6 loại sinh tố detox hiệu quả cho ngày Tết
Mỗi ngày uống một ly sinh tố dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn nhẹ nhàng và da cũng đẹp lên trông thấy.
Theo ngôi sao
Phương pháp detox cho da
Giống như cơ thể, da mặt cũng cần có liệu trình detox giải độc để thêm khỏe và đẹp.
Độc tố và bụi bẩn khi thoát ra khỏi cơ thể thường bị tắc ở lỗ chân lông khiến làn da trở nên thiếu sức sống, thô ráp, mụn nhọt. Để có được làn da căng tràn sinh khí, mịn màng và tươi trẻ, hãy thực hiện những phương pháp đơn giản sau.
Xông hơi
Video đang HOT
Là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giải độc cơ thể, xông hơi còn giúp làn da được "hít thở", thư giãn . Nhiệt độ cao trong phòng tắm hơi khiến tim đập nhanh hơn và mạnh hơn trong nỗ lực làm lạnh cơ thể. Điều này khiến máu lưu thông, thậm chí là cả những mao mạch nhỏ và làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc đổ mồ hôi liên tục sẽ mang theo các bụi bẩn, độc chất bị tắc trên da. Khoa học đã chứng minh khi xông hơi cơ thể có thể tiết ra ngoài 30% lượng độc tố.
Đến phòng tắm hơi mỗi tuần một lần, sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Bên cạnh đó, xông hơi cũng giúp giảm cân và làm giảm căng thẳng.
Trước khi đi vào phòng tắm hơi, nên uống đủ nước để cơ thể không bị mất nước trong quá trình mồ hôi liên tục bị bốc hơi. Nếu bạn bị bệnh tim hoặc các bệnh về tuần hoàn khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
Tắm thanh tẩy
Tương tự như xông hơi, tắm thanh tẩy có nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể và làn da. Nó giúp bạn loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giúp làn da hấp thụ các khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết.
Hãy áp dụng công thức tắm đơn giản nhất với 1 chén muối biển, 1 chén baking soda, 5 giọt tinh dầu hoa cúc cũng như 5 giọt tinh dầu hoa oải hương pha với nước tắm ấm. Ngâm mình trong đó khoảng 30 phút để thư giãn.
Muối biển giúp cơ thể bạn giải phóng các độc tố qua làn da trong khi baking soda trung hòa các axit được tìm thấy trong các chất độc hại. Bên cạnh đó, baking soda là loại sodium bicarbonate giúp trung hòa lượng chlorine trong nguồn nước. Hoa cúc và hoa oải hương nổi tiếng với đặc tính kháng viêm, khử trùng.
Detox bằng đồ uống
Để thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể, uống nhiều loại nước hoa quả chứa chất chống oxy hóa là một lựa chọn hoàn hảo. Chất chống oxy hóa giúp làn da chống lại các yếu tố độc hại của môi trường, vô hiệu hóa các gốc tự do.
Kết hợp nhiều loại quả như mâm xôi, nam việt quất, dâu tây hoặc quả việt quất, để tạo ra cốc sinh tố hấp dẫn bởi các loại dâu rất giàu chất chống oxy hóa quý giá. Bên cạnh đó bạn có thể dùng nửa quả dưa chuột rửa sạch, thái lát rồi cho vào 1 lít nước sôi để nguội, bỏ thêm 1 quả chanh cắt lát và 1 nắm lá bạc hà tươi. Đễ hỗn hợp trong bình thủy tinh qua đêm rồi uống hết trong ngày hôm sau. Hoặc đơn giản nhất vắt chanh vào nước lọc, không thêm đường, uống hàng ngày.
Hãy lưu ý sử dụng càng ít đường càng tốt bởi một phần lượng đường bạn hấp thụ sau khi vào trong máu cũng trở thành protein, những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của các mô đang bị lão hoá, từ da cho đến các bộ phận và động mạch. Chúng sẽ gây ra các nếp nhăn, da chảy xệ, quầng thâm dưới mắt, mụn trứng cá hoặc viêm da.
Tẩy da chết
Tẩy da chết da thường xuyên cũng không kém phần quan trọng đối với làn da. Nó loại bỏ các chất bẩn, tế bào chết và độc tố lưu trong lỗ chân lông. Tẩy da chết làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ quá trình tái sinh của các tế bào da, ngăn chặn tích mỡ dưới da gây sần vỏ cam và giảm các sắc tố nâu để da thêm săn chắc, sáng khỏe.
Tẩy da chết với đường là một trong những công thức cơ bản nhất mà bạn có thể tìm được từ tủ bếp của mình mà vẫn cực kỳ hiệu quả cho làn da. Sử dụng đường nâu/đường trắng và dầu olive/ dầu dừa hoặc các loại dầu thực vật bạn có. Trộn đều hai nguyên liệu trên với tỷ lệ 2 thìa đường - 1 thìa dầu để có một hỗn hợp tẩy da chết tốt nhất. Bạn cũng có thể sử dụng muối biển nhưng nên tránh loại muối hạt to sẽ gây tổn thương cho da. Tẩy da chết 1-2 tuần một lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Theo ngôi sao
Detox đơn giản với hoa quả Nếu không tìm ra lý do khiến cơ thể luôn mệt mỏi, nặng nề... hãy áp dụng phương pháp detox để đem lại cân bằng cho cơ thể. Detox đang là xu hướng mới là trong việc duy trì cơ thể cân đối và khỏe mạnh, nhất là đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi. Không cần phải áp dụng những phương pháp...






Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?
Có thể bạn quan tâm

Lộc Hàm lộ tình trạng bất ổn, hóa ra bị Quan Hiểu Đồng "vứt bỏ", lý do sốc?
Sao châu á
1 phút trước
Cảnh nam sinh ngồi bấm điện thoại khi bà bầu đứng suốt 30 phút trên tàu metro số 1 gây tranh cãi dữ dội
Netizen
28 phút trước
Mẹ đơn thân sống cùng con trai: Vừa mở cửa phòng trọ liền thấy 1 điều chưa từng dám nghĩ tới
Sáng tạo
32 phút trước
Khoảnh khắc kinh hoàng khi voi suýt nghiền nát ô tô cùng người ngồi bên trong
Lạ vui
33 phút trước
Salah xuất sắc, Liverpool khiến Man City chạm mốc chưa từng có
Sao thể thao
42 phút trước
Đến Bình Thuận ghé thăm làng chài mũi La Gàn
Du lịch
1 giờ trước
Chủ tịch công ty địa ốc chiếm đoạt hơn 21 tỉ đồng
Pháp luật
1 giờ trước
Bí ẩn chiếc thẻ thanh tra xây dựng của người bị CSGT khống chế ở TPHCM
Tin nổi bật
1 giờ trước
Diva Hồng Nhung và hành trình vừa làm việc vừa chiến đấu với ung thư
Sao việt
1 giờ trước
Cha tôi, người ở lại - Tập 5: Mẹ Nguyên trở về sau 10 năm
Phim việt
1 giờ trước