6 hành vi ‘độc hại’ bạn không nên chịu đựng trong tình yêu

Hoàng Nguyên15:04 04/01/2021

Có những kẻ cố ý tổn thương người khác để cảm thấy tốt hơn về bản thân. Điều đó khiến họ thấy mình siêu việt và giỏi giang hơn mọi người.

Bị tổn thương bởi người mình yêu nhất có thể khiến bạn nhận ra những sự thật nghiệt ngã về cuộc sống. Nó cũng cho bạn bài học cuộc sống quý giá cho những mối quan hệ sau này.

Nếu bạn muốn bảo vệ bản thân khỏi những kẻ độc hại thì dưới đây là 6 hành vi mà bạn không nên chịu đựng trong tình yêu.

1. Đối phương cố gắng thao túng bạn

Bạn không thể có mối quan hệ lành mạnh với một kẻ thích kiểm soát. Nếu họ cố gắng thao túng và ép bạn làm bất kỳ điều gì họ muốn thì có thể họ không thực sự coi trọng bạn.

Tình yêu bền vững đòi hỏi sự bình đẳng và có thể thỏa hiệp khi cần.

Nếu đối phương luôn không chịu nhường nhịn và luôn đòi hỏi mọi thứ theo cách họ muốn, bạn cần nghiêm túc đánh giá lại mối quan hệ của mình.

2. Đối phương phớt lờ ranh giới của bạn

Ranh giới là một phần quan trọng trong mối quan hệ. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta có thể vô tình vượt qua những giới hạn. Dù vậy, mỗi khi làm thế, chúng ta sẽ phải xin lỗi và chịu trách nhiệm cho hành vi của mình.

Nhưng những kẻ độc hại sẽ trốn tránh chịu trách nhiệm. Thay vào đó họ luôn vi phạm ranh giới của đối phương mà không hề hối hận, xin lỗi.

3. Đối phương không tôn trọng bạn

Điều này tưởng chừng không có gì phải bàn cãi, nhưng vẫn còn rất nhiều người chịu đựng hành vi thiếu tôn trọng của nửa kia của mình.

Một mối quan hệ thiếu sự tôn trọng thì sao có thể hy vọng sẽ lâu bền? Đừng bao giờ cho phép bất cứ ai ngược đãi bạn như vậy, đặc biệt là nửa kia của bạn.

Video đang HOT

4. Đối phương hạ thấp bạn

Nếu đối phương không chỉ không tôn trọng bạn mà còn hạ thấp tất cả thành tựu của bạn, họ sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Có thể họ làm thế vì ghen tị hoặc tức giận, nhưng dù lý do là gì thì bạn cũng không nên để người khác khiến bạn hoài nghi bản thân mình.

Nửa kia của bạn phải là người động viên bạn theo đuổi mục tiêu, biến giấc mơ thành hiện thực, chứ không phải người khiến bạn cảm thấy mình vô giá trị.

5. Đối phương khiến bạn hoài nghi thực tế

Gaslighting là một hình thức lạm dụng tâm lý hoặc cảm xúc khiến bạn không chỉ nghi ngờ bản thân mà còn cả thực tế của bạn.

Đây là một hành vi những kẻ độc hại thường sử dụng để làm suy yếu nạn nhân, khiến họ dễ dàng bị thao túng.

Đáng buồn là những kẻ thao túng có kinh nghiệm nhất thường thành công trong việc thao túng nửa kia, đặc biệt khi họ tự đóng vai nạn nhân.

6. Đối phương lãnh đạm, thờ ơ

Nếu bạn mong muốn tạo dựng mối quan hệ sâu sắc, mạnh mẽ với ai đó, bạn cần tránh những người thờ ơ, lãnh đạm với bạn.

Họ sẽ không bao giờ cho bạn tình yêu mà bạn mong muốn. Họ sẽ không bao giờ đối xử với bạn theo cách bạn xứng đáng.

Thay vào đó, họ thường phớt lờ cảm xúc của bạn. Đến khi họ chán, họ thậm chí sẽ bỏ đi mà không nói tạm biệt.

Phụ nữ thông minh sẽ biết xử lý cơn giận dữ của mình bằng những tuyệt chiêu này

Chẳng ai thích 1 người phụ nữ hay cáu giận, khó chịu và hằn học. Người phụ nữ khôn ngoan và thông mình luôn tự biết điều chỉnh xử lý cơn giận dữ của mình bằng cách này.

Cuộc sống hiện đại áp lực đòi hỏi người phụ nữ phải gồng gánh nhiều thứ hơn. Không chỉ là việc kiếm tiền mà còn là việc nội trợ, gia đình, đối nội đối ngoại. Vô hình chung những thứ này khiến phụ nữ đôi lúc sẽ rơi vào trạng thái cáu giận hay bực tức. Khi đó ta thường ít khi suy nghĩ thấu đáo về những lời nói, hành động tiếp theo và sẽ gây tổn thương cho người khác cũng như cho chính mình.

Có thể thấy rằng, đặc biệt với phụ nữ không biết cách kiểm soát cơn nóng giận là nguyên nhân gây ra căng thẳng và các vấn đề với đồng nghiệp, họ hàng, bạn bè, xã hội và thậm chí là bản thân bạn.

Bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh

Những người phụ nữ điềm tĩnh sẽ luôn tỏa ra 1 loại khí chất ôn hòa khác biệt và vô cùng đáng ngưỡng mộ.

Họ không bao giờ để bản thân rơi vào tình trạng mất bình tĩnh, mất kiểm soát bản thân. Họ luôn tỉnh táo nhìn nhận vấn đề một cách toàn diện, đầy đủ nhất. Họ cũng không bao giờ chỉ nhìn nhận vấn đề theo một hướng, họ luôn suy xét nhiều khía cạnh của vấn đề và đặc biệt đầu tiên là phải nhìn thấy những hạn chế của bản thân trước khi có ý kiến về bất cứ ai khác.

Khi mất bình tĩnh hãy đứng lên ra ngoài, hít thở thật sâu và nhìn lên bầu trời trong xanh cao vời vợi nhé. Nếu ở đó có giấy bút hãy viết ra những điều tốt đẹp mà bạn chợt nghĩ đến. Ví dụ đó là những câu chuyện ngốc nghếch mà con bạn hay kể cho bạn nghe hay những lời yêu thương từ người bạn đời của bạn,...

Hãy tập trung vào vấn đề cần giải quyết hơn là tranh cãi

Con người sống trên đời thì không ai hoàn hảo cả và ai cũng có thể mắc sai lầm. Cho dù bạn có tức giận đến đâu để trách mắng nặng nề những lỗi lầm của người khác thì cả bạn và họ cũng không giải quyết được vấn đề gì. Thậm chí sẽ gây rạn nứt giữa các mối quan hệ. Người bị tổn thương lại đi tổn thương người khác hay sao? Bản chất chúng ta đâu phải là như vậy.

Tốt hơn hết là thay vào việc phàn nàn, trách móc, đổ lỗi cho nhau là hãy cùng nhau ngồi xuống nói chuyện bình tĩnh, trước mắt tìm phương án giải quyết để hạn chế hậu quả của vấn đề có thể gây ra. Lúc đó nhìn bạn sẽ là 1 người phụ nữ vô cùng đáng tin và ôn hòa.

Tự có trách nhiệm với mọi vấn đề

Đã là 1 người phụ nữ trưởng thành vậy nên hãy " tiên trách kỷ, hậu trách nhân". Hãy sống thật có trách nhiệm với mọi vấn đề. Đừng khi xảy ra bất cứ một vấn đề nào lại quy trách nhiệm cho người khác.

Một người phụ nữ có phẩm chất sẽ luôn hiểu, suy nghĩ thấu đáo rằng mình cũng có một phần trách nhiệm trong đó. Hãy tập trung xử lý vấn đề thay vì việc ngồi bực tức đổ lỗi cho người khác. Như vậy bạn mới nhận được sự tín trọng từ những người xung quanh.

Luôn suy nghĩ lạc quan, yêu đời

Những lúc không vừa ý thì thay vì việc hằm hằm giận dỗi thì bạn hãy thả lỏng đầu óc và cơ mặt của mình và đón nhận chiếc hôn từ người yêu bạn, hay nhận một cốc nước mát từ người đồng nghiệp mà bạn vừa tranh luận cùng,...

Một điều gì đó đơn giản như một cái ôm có thể giúp bạn quản lý cơn giận hiệu quả vì hành động ôm sẽ làm tăng nồng độ oxytocin, một chất dẫn truyền thần kinh làm giảm căng thẳng và khó chịu. Nó sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn và có tâm lý thoải mái hơn bất kể tình hình khi đó như thế nào.

Học cách giải tỏa cảm xúc của bản thân

Khống chế cảm xúc của bản thân quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Người khôn ngoan, yêu bản thân sẽ tự giải tỏa cơn tức giận trước khi đối diện để nó không có cơ hội bùng lên mạnh hơn.

Đầu tiên hãy cùng người yêu hoặc chồng cùng đi chơi, "yêu" điên cuồng như những ngày thanh xuân. Sau đó thì chơi đùa hò hét cùng con mình.

Hãy thường xuyên tâm sự, chia sẻ những cảm xúc của bạn với người bạn thực sự tin tưởng, thực sự muốn lắng nghe câu chuyện của bạn đó có thể là bạn thân, đó có thể là gia đình, đó có thể là mẹ...

Tập thể dục thường xuyên làm tăng sức lực cho cơ thể và hỗ trợ bộ não tập trung, giúp bạn kiểm soát được cơn nóng giận. Ngoài ra còn làm giảm nguy cơ hành động, lời nói, cử chỉ quá mức bình thường. Hay tập thiền để giảm tải stress và lo lắng.

Hay lúc nào đó hãy xách balo lên và đi đến một nơi không ai biết bạn là ai. Hãy tận hưởng không khí ở đó, tận hưởng cơn gió vuốt nhẹ chỏm mũi bạn, tận hưởng ánh nắng vàng nhuộm cả con đường. Hãy tận hưởng cả mùi hương nơi đó, mùi hương cỏ cây, mùi hương của những con người xa lạ.

Và nếu bạn chưa thực sự tin tưởng ai, hãy tập cho mình thói quen viết nhật ký. Nhật ký là một hình thức khác lành mạnh để kiềm chế cảm xúc của bạn. Đây là nơi tuyệt vời để giải thoát các ý tưởng, cảm xúc tiêu cực mà không làm tổn thương bất cứ ai.

Bạn có thể học cách tự "viết ra" trong tâm trí của mình những cảm xúc... và "đọc" nó, nghĩa là "dõi theo" nó. Đó chính là lắng nghe tiếng nói bên trong để nhận biết và hiểu rõ cảm xúc bản thân.

Trong cuộc sống bộn bề phức tạp này nếu bạn biết kiềm chế cảm xúc và kiểm soát chế ngự để làm chủ bản thân mình là bạn đã đạt đến 50% của sự thành công trong tương lai. Cách chúng ta có thể vượt qua được chính là hiểu rõ và kiểm chế cảm xúc của mình.

Nghe 6 câu xin lỗi 'như rót mật vào tai' này của nàng, chàng nóng nảy mấy cũng sớm nguôi giận Cứ xin lỗi chàng bằng những câu như vậy là làm hòa ngay. "Hãy nói chuyện này vào ngày mai được không anh?" Thay vì tiếp tục tranh luận, khẩu chiến, bạn và chàng hãy cho nhau thời gian để bình tĩnh, suy nghĩ lại. Hãy nói với chàng rằng bạn và chàng sẽ nói chuyện này vào ngày hôm sau. Đừng cố...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giấc mơ cảm xúc tình yêu quan hệ tổn thương cuộc sống xin lỗi kiểm soát mục tiêu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nợ 100 triệu tiền mua sắm nhưng bản thân lại chẳng có gì "ra tấm ra món", tôi thực sự hối hận vô cùng

05:28:01 06/03/2025

Tôi biết rằng thẻ tín dụng không xấu. Với nhiều người, đó là đòn bẩy tài chính không những hiệu quả mà còn giúp họ tiết kiệm được kha khá tiền mua sắm, chi tiêu.

Mẹ phản đối tôi cưới cô gái "ăn cơm trước kẻng"

05:18:37 06/03/2025

Tôi đưa bạn gái về ra mắt nhưng khi biết tin cô ấy có bầu, mẹ tôi quyết liệt phản đối chúng tôi đến với nhau vì không chấp nhận con dâu ăn cơm trước kẻng

Ký ức ám ảnh khiến tôi run sợ khi gặp mặt anh trai

05:13:39 06/03/2025

Tôi đã trưởng thành nhưng những ám ảnh tuổi thơ bị lạm dụng vẫn chưa bao giờ biến mất. Bàn tay ấy, ánh mắt ấy, những lời đe dọa... vẫn còn ở đó, rõ ràng như vừa xảy ra ngày hôm qua.

Mẹ chồng suốt ngày chì chiết con dâu hoang phí, tôi đưa ra một bằng chứng khiến bà chết lặng!

05:27:21 05/03/2025

Cuộc sống chung với mẹ chồng chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng tôi không ngờ có ngày mình lại bị trách mắng chỉ vì... đổ quá nhiều nước luộc rau!

Nhìn dâu út lau phòng của bố mẹ chồng sạch sẽ, tôi từ bỏ ý định sang tên đất đai cho dâu cả khiến gia đình hỗn loạn

05:13:43 05/03/2025

Động đến lợi ích, tôi mới hiểu được tấm lòng của dâu cả dành cho vợ chồng tôi như thế nào. 6 năm nay, vợ chồng con trai lớn sống với chúng tôi khá yên ổn hạnh phúc.

Sắp ly hôn người chồng giả dối, tôi vui mừng rồi lặng người khi nhận cuộc gọi từ người lạ

05:06:27 05/03/2025

Chồng bỗng dưng thay đổi tính nết, có người khác khiến tôi dù không muốn vẫn phải chủ động làm đơn ly hôn. Tôi kết hôn cách đây 7 năm, hôn nhân của tôi thuận lợi và luôn yên bình.

Sắp đến 8/3, hành động của con rể với mẹ vợ khiến tôi chỉ muốn ly hôn

21:20:53 04/03/2025

Quá bức xúc với thái độ thiếu tôn trọng của chồng với mẹ vợ, tôi tuyên bố không nghỉ việc và sẽ đưa con về ngoại một thời gian.

Gặp lại vợ cũ trong bộ dạng khó khăn, tôi định hả hê rồi bật khóc khi nghe đồng nghiệp của cô tiết lộ một điều

21:17:57 04/03/2025

Vợ cũ của tôi sau 5 năm gặp lại chỉ là một nhân viên phục vụ cho một nhà hàng sang trọng trong thành phố. Tôi từng có một tình yêu cháy bỏng, khát khao về chung sống một nhà với người mình yêu.

Cuộc tình tội lỗi khiến tôi đau đớn, ân hận một đời

21:15:08 04/03/2025

Tôi chưa từng nghĩ mình sẽ có ngày kể ra câu chuyện này nhưng có lẽ, đây là cách duy nhất để tôi nhẹ nhõm hơn sau những tháng năm dài đằng đẵng sống trong ân hận.

Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình

05:26:28 04/03/2025

Thật ra ngay khi tôi phát hiện ra mối quan hệ này, tôi đã biết là mình thua rồi. Các cụ ngày xưa có câu: Trẻ không hư, già đổ đốn.

Nửa đêm nghe tiếng khóc bên phòng con rể, tôi hốt hoảng đẩy cửa vào thì thấy con gái đang quỳ trên nền nhà cầu xin chồng giải thoát

05:23:28 04/03/2025

Đứa con gái mà vợ chồng luôn hãnh diện tự hào, vậy mà lại có ngày con rơi vào tình cảnh đau khổ thế này. Vợ chồng tôi có 2 đứa con, kinh tế của gia đình con trai bình thường

Mẹ tôi nhập viện sau khi phát hiện con dâu mua món đồ lạ xa xỉ đặt chình ình giữa nhà

05:19:58 04/03/2025

Tôi biết em dâu là đứa tốt bụng, nhưng lãng phí tiền của chăm thú cưng đến mức này thì bó tay. Trong khi cậu em trai 27 tuổi đã đề huề vợ con thì tôi năm nay 31 tuổi rồi vẫn chưa lấy chồng.