6 câu đố rèn luyện trí thông minh của bạn, giúp hạn chế bệnh mất trí nhớ

Nguyễn Thị Mỹ Thuận07:45 17/08/2018

Theo một nghiên cứu khoa học được công bố vào năm 2012, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer giảm đáng kể ở những người thường xuyên tham gia vào các hoạt động kích thích tâm trí.

Điều này có nghĩa là những người tích cực chơi các trò chơi như cờ vua hoặc người giải quyết các câu đố sẽ không bị ảnh hưởng bởi bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ. Bằng cách sử dụng khả năng quan sát, suy luận, hãy sử dụng trí não một chút để giải quyết những câu hỏi sau:

1. Ai đã kết hôn?

Đáp án:

2. Tìm tội phạm

Một thám tử đang truy đuổi một tên tội phạm chạy vào một ngôi nhà nọ. Chủ nhân của ngôi nhà trả lời những câu hỏi của thám tử như sau:

Viên thám tử hỏi: “Có ai đến đây không?”

Chủ nhà trả lời: “Không ai đến và cũng không ai rời khỏi nhà.”

Thám tử hỏi: “Bạn sống với gia đình ư?”

Chủ nhà nói: “Không, tôi sống một mình.”

Thám tử: “Cảm ơn. Muốn một điếu thuốc không? “

Người chủ trả lời: “Không, cảm ơn! Tôi không hút thuốc. “

Viên thám tử kết luận, “Tôi có ba bằng chứng chứng minh bạn đang nói dối.”

Video đang HOT

Hãy tìm 3 bằng chứng trong ngôi nhà?

Đáp án:

Không ai đến cũng không ai đi nhưng chiếc ô lại bị ướt.

Người chủ không hút thuốc như lại có gạt tàn đầy đầu thuốc.

Người chủ ở một mình nhưng lại có 2 ly rượu.

3. Trốn thoát

Cách đây rất lâu, trong một vương quốc xa xôi, có một vị vua không cho phép bất cứ ai rời khỏi đế chế của mình và cũng không cho phép bất kỳ người ngoài nào vào. Chỉ có một cây cầu nối vương quốc của anh với thế giới bên ngoài.

Để nghỉ ngơi, người bảo vệ ngồi trong túp lều trong 5 phút và sẽ quay lại phiên canh gác. Phải mất 8 phút để vượt qua cây cầu.

Làm sao để người phụ nữ trốn thoát?

Đáp án:

Cô sẽ từ vương quốc đi bộ ra ngoài trong 5 phút. Hết 5 phút, cô sẽ đi ngược lại, từ ngoài vào vương quốc. Người bảo vệ sẽ tưởng cô là người ngoại lai và đuổi cô đi.

4. Truy tìm hung thủ

Một thám tử quan sát một người phụ nữ đã bị sát hại nằm trên vỉa hè gần một tòa nhà chung cư cao tầng. Có vẻ như cô ấy đã tự tử.

Để tìm hiểu chuyện gì đã xảy ra, thám tử đi lên tầng một, mở cửa sổ đang đóng, và tung một đồng xu về phía sàn. Sau đó anh ta đi lên tầng tiếp theo và lặp lại tất cả những hành động này.

Khi anh ta trở lại, anh ta kết luận đây không phải một vụ tự tử. Tại sao?

Đáp án:

Không thể là một vụ tự tử vì khi anh ta lên, tất cả các cửa sổ đều đóng.

5. Máy ghi âm:

Cảnh sát đã tìm thấy cơ thể một người đàn ông với một khẩu súng và một cái máy ghi âm trong tay. Khi họ nhấn nút họ nghe thấy: “Tôi không có lý do gì để sống nữa” theo sau là tiếng súng. Nhưng cảnh sát nhận ra rằng người đàn ông đã bị sát hại, tại sao?

Đáp án:

Nếu người đó tự tử thì ai là người nhấn nút kết thúc ghi âm?

6. Tuần trăng mật

Một cặp vợ chồng mới cưới đang đi hưởng tuần trăng mật. Nhưng người chồng đã trở về một mình từ chuyến đi và nói rằng vợ anh ta đã mất tích. Cảnh sát kết luận: “Theo thông tin từ đại lý du lịch cung cấp, chúng tôi có thể kết luận anh đã sát hại vợ mình”.

Làm thế nào mà đại lý du lịch đó biết?

Đáp án:

Người đàn ông đã đặt vé một chiều cho vợ mình và ông ta đi vé khứ hồi vì ông ta biết rõ cô ấy sẽ không thể trở về.

theo hoahoctro.vn

Tại sao bạn giải tỏa được stress bằng cách viết nhật ký

Viết nhật ký giúp tâm hồn thoải mái, giảm stress, phát triển vốn từ vựng, tác động tích cực tới trí thông minh.

Đào Khánh Linh (Hà Nội) từ khi còn học cấp 2 đã có thói quen viết nhật ký vào mỗi tối. Nhiều trang viết của Linh ghi về mối tình vụng dại thời áo trắng, có trang chỉ là những câu chuyện thường nhật, cảm xúc bên gia đình, bạn bè. Lên đại học, Linh không viết nhật ký ra giấy mà chuyển sang viết online, blog hoặc Facebook. Dòng trạng thái là những cảm xúc hay mâu thuẫn, bực dọc xảy ra trong cuộc sống không biết giải quyết, cô đều viết ra và để chế độ riêng tư.

Theo Linh: "Viết ra được điều thầm kín giúp nhẹ lòng hơn, giải tỏa stress, bản thân có thể bình tâm lại để xem xét sự việc thấu đáo và tìm cách giải quyết".

Viết nhật kí mỗi ngày giúp giải tỏa tâm trạng và phát triển trí thông minh.

Theo tiến sĩ tâm lý Nguyễn Hương Lan, viết những điều thầm kín là một thói quen lành mạnh và nhiều lợi ích. Thế nhưng, không phải ai cũng biết và duy trì. Tâm lý con người nhiều lúc cảm thấy xáo trộn, không rõ mình đang muốn gì hoặc cần phải làm gì. Nhật ký là cách giản đơn giúp bạn tìm được một người đồng hành, lắng nghe không điều kiện. Khi viết, con người nhanh chóng tiếp cận thế giới nội tâm của mình, hiểu được thế giới nội tâm, từ đó có những cách cải thiện tâm trạng tốt lên.

"Viết về những bực tức, phiền muộn giúp bạn giải tỏa phần nào những cảm xúc tiêu cực, giảm stress", chuyên gia Hương Lan cho biết. Khi những cảm xúc được giải tỏa, tâm trạng sẽ nhanh chóng cân bằng.

Khi viết, trí não kích thích khả năng tìm kiếm các từ mới và làm tăng vốn từ vựng. Điều này có mối tương quan tích cực với trí thông minh. Dần dần, khả năng diễn đạt sẽ trở thành bản năng. Các kỹ năng về thể hiện cảm xúc, thấu hiểu cảm xúc từ người khác cũng được phát triển. Hơn nữa, mỗi ngày dành khoảng 20-30 phút viết nhật ký là một thói quen rèn luyện tính tự giác. Thói quen này có xu hướng lây lan, tạo thành những sinh hoạt lành mạnh như giữ phòng ốc sạch sẽ, gọn gàng.

Khoa học đã chứng minh phần não trái của con người dùng để phân tích lý lẽ, còn não phải hoàn toàn tự do sáng tạo và cảm nhận. Quá trình viết sẽ truy cập vào vùng não trái, loại bỏ những rào cản trong tinh thần và giúp tâm hồn thư thái. Đôi khi, hoạt động này kích hoạt đến cả não phải, giúp bạn tìm ra những giải pháp bất ngờ cho các vấn đề đang gặp phải.

Nhà tâm lý học và nghiên cứu James Pennebaker thuộc Đại học Texas, Mỹ, khẳng định viết ra những điều thầm kín thường xuyên sẽ giúp tăng cường các tế bào miễn dịch, được gọi là T-lymphocyte. Thói quen này còn làm giảm các triệu chứng bệnh hen suyễn và viêm thấp khớp.

Cách viết nhật ký hiệu quả:

- Duy trì thực hiện 20 phút mỗi ngày.

- Viết thật nhanh, để mặc cho dòng suy nghĩ tuôn trào không bị ràng buộc bởi bất cứ quy tắc nào.

- Viết hoặc vẽ lại những điều mình đã trải qua. Có thể liệt kê những thứ đã làm trong ngày hoặc cảm xúc của bạn.

- Viết trên giấy sẽ sáng tạo hơn gõ chữ trên máy tính. Khi cầm bút viết, chúng ta tập trung cao độ hơn và đắm chìm vào thế giới riêng.

- Tích lũy hình ảnh, thư từ vào nhật ký.

Thúy Quỳnh

Theo Vnexpress

Chuyên gia dinh dưỡng nhi khẳng định tiêu hóa khỏe, ngủ ngon giúp trẻ thông minh Chuyên gia dinh dưỡng châu Âu và Hội Nhi khoa vừa chia sẻ các nghiên cứu chỉ ra rằng hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hóa và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đối với sự phát triển trí não của trẻ sau này. PGS-TS-BS Nguyễn Anh Tuấn phát biểu về vai trò của tiêu hóa, giấc ngủ đối với...