6 cách trị thâm nách và hôi nách cực đơn giản

Theo dõi VGT trên

Thâm nách và hôi nách có thể gây ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như vệ sinh kém, ra quá nhiều mồ hôi,…

Để khắc phục tình trạng này, người mắc có thể sử dụng các cách trị thâm nách và hôi nách từ tự nhiên.

Tình trạng thâm nách và hôi nách là những vấn đề rất thường gặp trên thực tế, khiến người mắc mất tự tin, gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Vì vậy, tìm kiếm cách trị thâm nách và hôi nách hiệu quả là điều được rất nhiều người quan tâm.

1. Nguyên nhân gây thâm nách và hôi nách

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây nên tình trạng thâm nách và hôi nách ở một người. Đó có thể là những nguyên nhân do cơ địa của người bệnh hoặc do quá trình chăm sóc vùng da này không đúng cách gây nên. Chẳng hạn có thể kể đến như:

- Vệ sinh kém: Da nách là khu vực chứa nhiều tuyến mồ hôi nên rất dễ ở trong trạng thái thường xuyên ẩm ướt. Đây là điều kiện lý tưởng để các chất bẩn tích tụ, tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn. Khi không được vệ sinh đầy đủ sẽ tạo nên mùi hôi khó chịu, bít tắc các lỗ chân lông gây thâm ở vùng nách.

- Do yếu tố cơ địa: Sự hoạt động của các tuyến mồ hôi vùng nách phụ thuộc nhiều vào yếu tố cơ địa của mỗi người. Do đó, những người có cơ địa tiết mồ hôi nhiều ở vùng nách sẽ dễ dàng bị hôi nách hơn so với những người bình thường.

- Loại bỏ lông nách: Nhổ hoặc cạo lông nách là điều một số chị em thường làm để giữ vùng nách sạch sẽ, dễ dàng lựa chọn trang phục. Tuy nhiên cũng chính những hành động này lại có thể khiến các lỗ chân lông bị to ra, da vùng nách thô ráp và rất dễ bị thâm.

- Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, chăm sóc da: Các loại hóa chất, kim loại nặng có trong những sản phẩm khử mùi, chăm sóc da vùng nách cũng được xem là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng thâm nách khi sử dụng trong thời gian dài.

2. Cách trị thâm nách và hôi nách

2.1. Dưa chuột

Hàm lượng dồi dào vitamin và các chất chống oxy hóa có trong dưa chuột khiến loại quả này thường xuyên được sử dụng để chăm sóc da, chẳng hạn như đắp mặt nạ để chăm sóc da mặt,…

Video đang HOT

Do đó, sử dụng dưa chuột cũng là một cách trị thâm nách và hôi nách rất hiệu quả mà những người đang gặp phải tình trạng này có thể sử dụng. Cách trị thâm nách và hôi nách bằng dưa chuột cũng rất đơn giản, chỉ cần sử dụng các lát dưa chuột tươi chà xát lên da ở vùng nách. Kiên trì thực hiện trong thời gian dài sẽ cho hiệu quả rõ rệt.

6 cách trị thâm nách và hôi nách cực đơn giản - Hình 1

Cách trị thâm nách và hôi nách từ dưa chuột cho hiệu quả tốt nếu được áp dụng thường xuyên – Ảnh: Internet

2.2. Chanh tươi và muối

Một cách trị thâm nách và hôi nách rất hiệu quả khác cũng có thể thử đó chính là sử dụng chanh và muối. Muối và thành phần acid có trong chanh tươi giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn. Không chỉ vậy còn giúp loại bỏ bớt tình trạng thâm nách, khiến nách có màu sáng hơn rõ rệt.

Thực hiện cách trị thâm nách và hôi nách từ chanh tươi và muối cũng rất đơn giản. Chỉ cần sử dụng một lát chanh tươi chấm vào muối rồi xoa trực tiếp lên vùng da nách, hoặc bôi hỗn hợp nước cốt canh và muối lên vùng da này. Để nguyên trong vài phút rồi vệ sinh lại thật kỹ với nước sạch.

2.3. Chanh tươi và mật ong

Sự kết hợp của mật ong với chanh tươi làm đặc tính kháng khuẩn của hai thành phần này được tăng lên rõ rệt, từ đó giảm hôi nách hiệu quả hơn. Trong khi đó, sử dụng mật ong với chanh tươi còn tạo nên một sự cân bằng về tác dụng với vùng da ở nách. Điều này là bởi thành phần acid trong chanh tươi có tính bào mòn da, còn mật ong lại có khả năng làm dịu da, nuôi dưỡng da. Do đó hạn chế tình trạng tổn thương da do sự tác dụng quá mức của chanh tươi, giữ da sáng hơn, mềm mại hơn.

6 cách trị thâm nách và hôi nách cực đơn giản - Hình 2

Chanh và mật ong vừa giúp giảm mùi hôi nách lại giúp da vùng cánh trắng mịn hơn – Ảnh: Internet

Nguyên liệu thực hiện cách trị thâm nách và hôi nách này là nước cốt chanh và mật ong với tỉ lệ 1:1. Trộn đều nước cốt chanh và mật ong thành hỗn hợp đồng nhất rồi đem bôi lên da ở vùng nách. Chờ trong 20 phút trước khi rửa sạch lại bằng nước.

2.4. Chanh tươi và baking soda

Chanh tươi và baking soda đều có khả năng tẩy trắng rất hữu hiệu. Do đó chúng có thể được kết hợp sử dụng với nhau để gia tăng hiệu quả làm giảm thâm nách.

Để thực hiện trị thâm nách và hôi nách theo cách này cần chuẩn bị bột baking soda và nước cốt chanh, sau đó đem trộn đều lại với nhau. Hỗn hợp thu được dùng để đắp lên da vùng nách, rồi rửa lại với nước sạch sau 5 phút.

2.5. Nước ép khoai tây

Trong nước ép khoai tây chứa một lượng nhỏ các chất có tính acid. Tính chất này giúp nước ép khoai tây được nhiều người sử dụng để trị thâm nách và hôi nách.

Khoai tây sau khi được làm sạch vỏ, đem ép lấy nước cốt. Dùng nước cốt này thoa đều lên da vùng nách rồi để yên trong khoảng 15 phút. Sau đó vệ sinh lại da ở vùng nách bằng nước sạch.

6 cách trị thâm nách và hôi nách cực đơn giản - Hình 3

Nước ép khoai tây có thể được dùng để làm cách trị thâm nách và hôi nách – Ảnh: Internet

2.6. Nha đam

Trong thành phần của lá nha đam có chứa nhiều loại vitamin khác nhau như vitamin A, vitamin C, vitamin E,… đều là những loại vitamin rất tốt cho da. Vì thế, nha đam được sử dụng rất phổ biến trong chăm sóc da, bao gồm cả trị thâm nách và hôi nách.

Lá nha đam đem làm sạch, bỏ vỏ để lộ ra phần ruột bên trong. Đem phần ruột này chà xát lên da ở vùng nách rồi để yên trong khoảng 15 phút trước khi rửa lại bằng nước.

Trên đây là một số cách trị thâm nách và hôi nách hiệu quả mà những người đang gặp phải hai tình trạng này có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên, những phương pháp tự nhiên này chỉ mang tính tạm thời và hỗ trợ, không trị hôi nách và thâm nách triệt để.

5 cách trị rạn da sau sinh không mất tiền

Trị rạn da sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên đang là cách được nhiều chị em ưa chuộng.

Nha đam

5 cách trị rạn da sau sinh không mất tiền - Hình 1
Nha đam.

Nha đam là nguyên liệu làm đẹp phổ biến với tác dụng nổi bật là làm mát da và dịu đi các thương tổn trên da. (Ảnh minh họa)

Để làm mờ vết rạn, mẹ cần thoa trực tiếp lớp gel lên vùng da, để nghỉ 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Hoặc mẹ cũng có thể pha chế một hỗn hợp gồm 1/4 cốc gel nha đam và dầu từ viên nhộng chứa vitamin E và A để thoa lên da hai lần mỗi ngày.

Mật ong

Khả năng sát trùng tự nhiên của mật ong có thể giúp điều trị hiệu quả các vết rạn trên da. Mẹ cần dùng một miếng vải sạch, thấm mật ong lên, đặt lên vùng da bị rạn và đợi cho đến khi miếng vải khô lại thì làm sạch miếng vài và cùng da bằng nước ấm. Hoặc mẹ cũng có thể chuẩn bị một hỗn hợp mật ong trộn với muối và glycerin sau đó thoa lên vùng da bị rạn, để khô và rửa sạch với nước ấm.

Lòng trắng trứng

Để trị rạn da, mẹ cần làm sạch vùng da bị rạn, đánh đều lòng trắng 2 quả trứng, sau đó sử dụng cọ trang điểm thoa một lớp dày lên vùng da cần điều trị, đợi cho khô và rửa sạch bằng nước lạnh. Tiếp theo, mẹ cần thoa một chút dầu ô liu để dưỡng ẩm cho vùng da đó.

Rượu gừng nghệ

Để có mẹo trị rạn sa sau sinh bằng rượu gừng nghệ, trước khi sinh khoảng 3 tháng, bạn sử dụng 1 kg gừng, 1 kg nghệ, rửa sạch, để nguyên vỏ, xay hoặc giã nhỏ rồi ngâm với 5 lít rượu ngon trong bình sứ hoặc bình thủy tinh và để nơi thoáng mát, nếu chôn được dưới đất càng tốt nhé. Sau khi sinh vài ngày, bạn chỉ cần lấy rượu gừng nghệ này thoa đều lên những vùng da bị rạn 2 - 3 lần 1 ngày, không những có tác dụng đánh bay các vết rạn mà còn giúp da trắng hồng mịn màng và loại bỏ lớp mỡ thừa cực kỳ tốt nữa đấy.

Trị dạn da sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa với khả năng dưỡng ẩm cao cùng hàm lượng vitamin E tự nhiên và nhiều dưỡng chất khác có tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn đẹp, cách trị rạn da bằng dầu dừa tiết kiệm chi phí và hiệu quả với cách thức thực hiện rất đơn giản.

Bạn chỉ cần sử dụng dầu dừa nguyên chất để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2 - 3 lần/ ngày, mỗi lần 20 phút, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, các vết rạn sẽ mờ dần và biến mất hẳn. Tốt nhất nên trộn đều dầu dừa và viên nang vitamin E để mang lại hiệu quả tối ưu hơn nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024

Tin đang nóng

Từ chối trả thưởng vé số trúng giải đặc biệt: Toà yêu cầu bổ sung chứng cứTừ chối trả thưởng vé số trúng giải đặc biệt: Toà yêu cầu bổ sung chứng cứ
15:55:56 22/12/2024
Sao Việt 22/12: Vợ Huỳnh Anh xuất hiện sau nghi vấn chia taySao Việt 22/12: Vợ Huỳnh Anh xuất hiện sau nghi vấn chia tay
14:20:39 22/12/2024
Một nam NSƯT: "Hai cụ già ra chính giữa sân khấu nhìn lên tôi và vái lạy"Một nam NSƯT: "Hai cụ già ra chính giữa sân khấu nhìn lên tôi và vái lạy"
14:16:48 22/12/2024
Không thể nhận ra Diệp Lâm Anh hiện tạiKhông thể nhận ra Diệp Lâm Anh hiện tại
15:25:17 22/12/2024
Khoảnh khắc gây tiếc nuối của Phương Lan - Phan Đạt trước khi ly hôn và đấu tố căng thẳngKhoảnh khắc gây tiếc nuối của Phương Lan - Phan Đạt trước khi ly hôn và đấu tố căng thẳng
13:29:54 22/12/2024
Đỉnh nhất trend: Mỹ Tâm làm 1 điều gây choáng, "out trình" cả hội fan phú bà của G-DragonĐỉnh nhất trend: Mỹ Tâm làm 1 điều gây choáng, "out trình" cả hội fan phú bà của G-Dragon
14:03:39 22/12/2024
'VẬN MAY NỞ RỘ' trong 15 ngày đầu tiên của tháng 1 dương lịch, 3 con giáp này tha hồ hốt bạc'VẬN MAY NỞ RỘ' trong 15 ngày đầu tiên của tháng 1 dương lịch, 3 con giáp này tha hồ hốt bạc
15:48:15 22/12/2024
Danh tính bất ngờ của vị khách Hàn đi Đà Nẵng 1 mình, bị người đàn ông kéo vào có hành động khiếm nhãDanh tính bất ngờ của vị khách Hàn đi Đà Nẵng 1 mình, bị người đàn ông kéo vào có hành động khiếm nhã
13:06:50 22/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Netizen

19:01:53 22/12/2024
Nhưng gần đây, một người mẹ có một hành động khá đặc biệt khi phát hiện đôi tất của con gái bị rách vài lỗ. Cô đã kiên nhẫn và tỉ mỉ sửa lại đôi tất với những miếng vá rất đẹp,
Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục

Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục

Sao âu mỹ

18:35:59 22/12/2024
Nữ diễn viên Blake Lively đã đâm đơn kiện bạn diễn kiêm đạo diễn Justin Baldoni với cáo buộc quấy rối tình dục trong quá trình sản xuất bộ phim It Ends With Us .
Các thành phố Đức tăng cường an ninh tại chợ Giáng sinh sau vụ lao xe kinh hoàng

Các thành phố Đức tăng cường an ninh tại chợ Giáng sinh sau vụ lao xe kinh hoàng

Thế giới

18:18:01 22/12/2024
Theo thông tin mới nhất từ truyền thông Đức, số người thiệt mạng sau vụ lao xe tại chợ Giáng sinh Magdeburg đã tăng lên thành 4 người.
Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý

Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý

Sao thể thao

17:57:52 22/12/2024
Tối ngày 21/12, đội tuyển Việt Nam tiếp đón tuyển Myanmar trên sân Việt Trì (Phú Thọ). Vợ và mẹ của Quang Hải cùng đến sân để cổ vũ anh chàng cùng tuyển Việt Nam thi đấu.
Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Sáng tạo

17:32:39 22/12/2024
Nằm lòng 12 mẹo này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Khi mới mua quần áo hoặc chăn ga mới, việc bị phai màu trong lần giặt đầu tiên là điều dễ xảy ra, nhất là với các chất liệu vải như denim.
Vợ sinh con có "làn da đen" khiến chồng sốc nặng, không thể tin nổi

Vợ sinh con có "làn da đen" khiến chồng sốc nặng, không thể tin nổi

Lạ vui

17:00:44 22/12/2024
Khi nhìn thấy đứa con vừa chào đời, người chồng vô cùng sốc. Tuy nhiên, người vợ đã kiên quyết phủ nhận mọi hành vi qua lại với người thứ ba.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024: Dần khó khăn, Thìn thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024: Dần khó khăn, Thìn thuận lợi

Trắc nghiệm

16:46:06 22/12/2024
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024, Dần hãy tin tưởng vào bản thân, Thìn cần tự tin hành động.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 22/12/2024 cho thấy người tuổi Tý sẽ có một ngày t Tuổi Tý
Nữ ca sĩ tham gia bom tấn 'Vua sư tử' sở hữu khối tài sản 19.000 tỷ

Nữ ca sĩ tham gia bom tấn 'Vua sư tử' sở hữu khối tài sản 19.000 tỷ

Hậu trường phim

15:28:51 22/12/2024
Ca sĩ Beyoncé tiếp tục lồng tiếng cho Hoàng hậu Nala trong bom tấn Mufasa: Vua sư tử . Tham gia phim này còn có con gái Blue Ivy của cô.
Thuê 2 ô tô mang đi cầm cố lấy 700 triệu đồng

Thuê 2 ô tô mang đi cầm cố lấy 700 triệu đồng

Pháp luật

14:02:38 22/12/2024
Lộc thuê 2 ô tô của một công ty tại thành phố Huế, sau đó mang đi cầm lấy 700 triệu đồng rồi bỏ trốn khỏi nơi cư trú.
Sự thật giọng hát live của một Anh Trai đang vướng lùm xùm

Sự thật giọng hát live của một Anh Trai đang vướng lùm xùm

Nhạc việt

13:48:16 22/12/2024
Hùng Huỳnh có phần bị khớp khi lộ rõ sự hụt hơi, nhiều nốt bị mờ, chìm hẳn khiến người nghe khó có thể nghe thấy anh chàng hát gì.