6 bước đơn giản đến không ngờ để bảo vệ thị lực của bé ngay từ nhỏ

Mai Thị Diễm07:22 07/06/2019

Với sự chăm sóc đúng cách và phát hiện vấn đề nếu có từ sớm, bố mẹ hoàn toàn có thể giúp bé nhà mình có thị lực tốt nhất ngay từ bé.

Không cần phải lúc nào cũng trông cậy hoàn toàn vào bác sĩ, bố mẹ cũng có thể bảo vệ mắt và thị lực của con ngay tại nhà với những bước siêu đơn giản sau đây:

1. Giữ mắt luôn sạch:

Cha mẹ hãy dùng bông sạch nhúng vào nước đun sôi để nguội rồi lau mắt cho con.

Luôn luôn rửa tay thật sạch trước và sau khi rửa mắt cho con. Nhúng một cục bông sạch vào nước đã đun sôi để nguội, nhớ là dùng hai cục khác nhau cho hai mắt để tránh nhiễm trùng chéo. Sau đó bắt đầu lau từng mắt bắt đầu từ góc bên trong cho đến góc ngoài mắt, vừa lau vừa nói chuyện với con để xoa dịu con. Đừng lau bên trong mí mắt của bé.

2. Kích thích thị lực:

Hãy để bé cầm những đồ chơi có nhiều màu sắc và dành thời gian ở ngoài trời. Và đặc biệt nên nhớ là không nên đưa những thiết bị cầm tay như iPad, điện thoại thông minh, TV hay máy tính cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

3. Chú ý cẩn thận với những bé sinh non :

Bệnh lý võng mạc khi sinh non khiến các mạch máu bất thường hình thành ở võng mạc ở một số trẻ sinh non. Nó có thể dẫn đến mù lòa nếu không được điều trị.

4. Theo dõi những mốc phát triển quan trọng:

Cha mẹ hãy chú ý đến mốc phát triển của con, nếu có gì chậm hay bất thường hãy cho trẻ đi khám ngay.

Hãy cẩn thẩn với những những mốc phát triển chậm và bất thường như kiểm soát đầu kém hay không thể ngồi thẳng bởi chúng có thể là dấu hiệu của bệnh mắt tiềm ẩn.

5. Duy trì chế độ ăn lành mạnh :

Video đang HOT

Cung cấp cho trẻ với những vitamin và khoáng chất cần thiết để đảm bảo phát triển mắt tối ưu. Các bé dưới 6 tháng tuổi chỉ nên bú sữa mẹ và uống sữa công thức. Sau 6 tháng thì bạn có thể cho bé làm quen với đa dạng những loại rau xanh, lòng đỏ trứng và cá, ví dụ như cá hồi.

6. Tránh để bé tiếp xúc với những mối đe dọa từ môi trường:

Bụi bặm, không khí ô nhiễm, khói hóa chất có thể gây ảnh hưởng đến phát triển thị lực của bé.

Liệu thị lực của bé có đang phát triển theo đúng giai đoạn không?

Dưới 2 tháng tuổi

Ở giai đoạn này bố mẹ có thể kích thích tầm nhìn của bé bằng cách cho bé thấy các màu sắc (đen, trắng, đỏ, cam, vàng và xanh) hoặc đồ chơi có hoa văn đậm.

Bé có thể nhìn thấy ngay từ khi sinh ra nhưng không biết mình đang nhìn thấy gì. Khi võng mạc của bé phát triển trong một vài tuần sau, bé có thể nhìn thấy các họa tiết sáng và tối màu, cũng như những hình dạng lớn và màu sắc tươi sáng. Bé tập trung tốt nhất vào những vật cách mắt từ 20 đến 35cm, vì vậy hãy nói chuyện và làm những khuôn mặt hài hước, tươi cười khi ôm bé. Bố mẹ có thể kích thích tầm nhìn của bé bằng cách cho bé thấy các màu sắc (đen, trắng, đỏ, cam, vàng và xanh) hoặc đồ chơi có hoa văn đậm, mỗi lần một thứ.

2-4 tháng tuổi

Sự phát triển thị giác của trẻ thể hiện qua việc trẻ nhận biết được một số chi tiết của bức tranh, chẳng hạn bức tranh được giữ theo chiều ngang hay chiều dọc, trên đó có một hay nhiều vật và có thể để ý đến các chi tiết trên bức tranh đó. Bé quan sát cử động của bàn tay mình và tập trung hai mắt vào trò chơi với các ngón tay. Nếu bé bú bình, bé sẽ nhận ra bình sữa và có những cử chỉ vui mừng khi bạn đưa bình sữa tới gần mặt bé. Bé nhìn kỹ hơn những vật ở xa như đồ đạc ở bên kia phòng hoặc bên ngoài cửa sổ.

5 đến 8 tháng tuổi

Từ 6 đến 8 tháng, nhận thức về chiều sâu của bé được phát triển hơn nhiều.

Khi được 5 tháng tuổi, bé có thể nhận ra bạn từ phía xa và mỉm cười với bạn. Từ 6 đến 8 tháng, nhận thức về chiều sâu của bé (khả năng nhìn thấy một vật thể cách mình bao xa) được phát triển hơn nhiều. Điều này cho phép bé tiếp cận và nhặt đồ vật từ một khoảng cách xa. Khả năng nhìn màu sắc của cũng được cải thiện, bé có thể phân biệt những sắc thái tinh tế của màu sắc.

9 đến 12 tháng tuổi

Trong giai đoạn này sự phát triển thị giác của trẻ cho phép trẻ có thể theo dõi những vật đang chuyển động và quan sát chúng một cách rõ hơn. Trẻ sẽ tìm chính xác nơi đồ vật lăn ra và có thể nhận ra người quen từ khoảng cách 6 mét hoặc xa hơn. Bé bắt đầu cảm thấy thích thú khi quan sát chuyển động của người, động vật và đồ vật cả trong nhà lẫn bên ngoài.

Nguồn: Smartparent

Theo Helino

5 thói quen khi nấu cháo của mẹ khiến con còi cọc, chậm lớn

Cháo là món ăn phổ biến của trẻ nhỏ nhưng rất nhiều mẹ mắc sai lầm khi nấu cháo khiến bé chậm lớn, thiếu dinh dưỡng.

Giai đoạn ăn dặm vô cùng quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển các cơ quan của bé. Trong giai đoạn ăn dặm bé thường ăn cháo là chủ yếu. Dù cháo là món phổ biến và tưởng chừng đơn giản nhưng có rất nhiều mẹ mắc sai lầm khi nấu cháo cho con, đôi khi làm chậm sự phát triển cũng như gây hại cho sức khỏe của bé. Dưới đây là những sai lầm mẹ nên tránh.

Nấu cháo bằng nước xương hầm

Nhiều bà mẹ có quan điểm rằng, trong nước hầm xương có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho con, đặc biệt là canxi, sẽ giúp con cứng cáp hơn.

Thực tế thì việc hầm xương chỉ có tác dụng cho vị ngọt và mùi thơm. Ảnh minh họa

Nhưng thực tế thì việc hầm xương chỉ có tác dụng cho vị ngọt và mùi thơm. Những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. Do vậy, nên cho trẻ ăn cả xác lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất.

Khi nấu cháo bằng nước xương mẹ vẫn phải nấu cho bé ăn cả phần cái (xác) của thực phẩm bằng cách băm nhuyễn, cắt nhỏ, nấu mềm... và một tuần mẹ chỉ nên ninh xương nấu cháo cho con từ 1-2 lần để bé không chán ăn.

Và mẹ nhớ nên bé ăn uống đa dạng, đổi món thường xuyên là cách tốt nhất để bé nhận được nhiều loại chất dinh dưỡng mà không bị ngán.

Khẩu phần ăn đơn điệu

Theo các chuyên gia, bữa ăn cần đầy đủ và cân đối 4 nhóm chất: đạm, đường bột, béo, vitamin và khoáng chất. Do đó, mẹ cần kết hợp đa dạng các nguyên liệu, chay đổi thực đơn hàng ngày và hàng tuần để cung cấp đủ chất cho bé, đồng thời ngừa biếng ăn.

Chế độ ăn chưa hợp lý về lượng lẫn chất sẽ gây ra tình trạng trẻ không có đủ nguồn dinh dưỡng và năng lượng để cơ thể phát triển toàn diện. Ví dụ, thiếu canxi khiến trẻ sau này thấp còi, khó ngủ, men răng yếu. Thiếu chất béo sẽ không đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt (1g chất béo cung cấp 9kcal, gấp đôi protein và tinh bột), làm cơ thể uể oải, não bộ trì trệ, đồng thời không hấp thu được các vitamin D, A, E, K tan trong dầu mỡ để phát triển chiều cao và xây dựng hệ miễn dịch tốt.

Kiêng dầu ăn cho bé

Nhiều mẹ có suy nghĩ rằng khi cho dầu ăn vào cháo sẽ khiến bé bị đau bụng, hay khiến bé không thể nào hấp thụ được dưỡng chất. Những điều này là hoàn toàn sai lầm, bởi dầu ăn sẽ giúp cho con yêu hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng khác trong thức ăn hàng ngày.

Các mẹ nên cho vào trong khẩu phần cháo của bé từ 1 đến 2 thìa dầu ăn. Ảnh minh họa

Bên cạnh đó, dầu ăn cũng được xếp vào trong nhóm thực phẩm cung cấp chất béo cho cơ thể, cùng với những thực phẩm giàu chất béo khác như là mỡ thực vật, bơ....

Chính vì vậy, các mẹ nên cho vào trong khẩu phần cháo của con yêu từ 1 đến 2 thìa dầu ăn (bao gồm cả dầu thực vật, mỡ và dầu cá...). Tuy nhiên, mẹ nên cho dầu ăn vào khi cháo sắp chín. Không nên cho dầu ăn vào cháo ngay từ khi bắt đầu nấu.

Hâm lại cháo/bột nhiều lần

Ít cha mẹ biết rằng, khi cháo/bột được hâm lại, lượng dinh dưỡng trong thức ăn sẽ mất đi dần đến gần hết và làm cháo/bột có mùi vị khó ăn. Nên hầm một nồi cháo trắng khoảng 3 chén, sau đó múc ra từng chén cháo để nấu riêng. Lưu ý sau khi băm nhuyễn thịt, cá sống, nên đánh tan phần đạm này trong một ít nước lã trước khi bỏ vào nồi nấu chín thì thịt, cá sẽ không bị vón cục. Phần rau củ cũng nên băm nhỏ để trẻ nhận đủ chất dinh dưỡng và cũng chỉ nên nấu rau một lần.

Cho trẻ ăn quá mặn

Một sai lầm khi nấu cháo cho bé là thêm quá nhiều gia vị vào món ăn của con. Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và cũng là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe không tốt khi còn nhỏ.

Nhiều mẹ khi nấu cháo cho bé có tư tưởng nêm nếm "vừa miệng" ....mẹ. Nhưng thực tế, đây là một sai lầm cực kỳ nghiêm trọng vì điều này sẽ khiến còn dễ bị đau bụng và khó chịu ở dạ dày bé. Tình trạng kéo dài, rất dễ khiến con bị biếng ăn, thậm chí suy dinh dưỡng, do bé không hấp thụ được.

Mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn sẵn như khoai tây chiên giòn, bim bim, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp,...để tránh việc bé bị nạp quá nhiều muối vào cơ thể.

Hoài Thư

Theo vietQ

Chuyên gia Hàn Quốc hướng dẫn cách giảm căng thẳng mắt, phục hồi thị lực cực hiệu quả cho những sĩ tử đang ôn thi Không tốn quá nhiều thời gian, với vài động tác đơn giản là bạn có thể giảm căng thẳng cho mắt, từ đó giúp việc ôn bài cũng hiệu quả hơn. Mùa thi đến là thời gian đôi mắt của các bạn học sinh rơi vào tình trạng căng thẳng, nhức mỏi. Lúc này, nếu bạn không có giải pháp xoa dịu thì...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn lành mạnh bảo vệ mắt chăm sóc trẻ thị lực rửa tay sinh non

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cụ ông 78 tuổi lái xe vượt đèn đỏ, gây tai nạn liên hoàn khiến 3 người chết01:17

Trợ lý cựu Tổng thống Ukraine bị bắn chết09:37

Đè vạch chờ đèn đỏ cũng bị phạt 20 triệu là quá nặng?09:35

Tự đào hố cát trên bãi biển, chàng trai bị "chôn sống" suốt 3 tiếng01:31

Vụ thanh niên nhảy sông cứu 4 học sinh: 'Con tôi khóc, nói xin lỗi bên thi thể anh Doanh'11:10

Bắt giữ khẩn cấp đối tượng đánh người nước ngoài trên phố Bùi Viện01:43

Vụ kẹo Kera: Thùy Tiên, Quang Linh Vlog, Hằng Du Mục nhận án phạt nặng, mất hết?03:40

Ông sui của Tổng thống Trump chính thức trở thành Đại sứ Mỹ tại Pháp08:19

Hamas trước nguy cơ diệt vong08:43

Đại tá Công an kể về 8 tiếng tìm kiếm 5 người bị vùi lấp ở dự án thủy điện13:47

Ông Trump khẩu chiến với Tổng thống Nam Phi Ramaphosa08:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tại sao cần nạp chất béo tốt khi giảm cân?

11:47:16 24/05/2025

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung chất béo lành mạnh vào khẩu phần ăn sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện kiểm soát insulin, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng một cách ổn định, lâu dài.

Axit uric cao nên ăn rau gì?

11:27:45 24/05/2025

Cách tốt nhất khi chế biến rau củ là bạn nên dùng phương pháp luộc, hấp. Ngoài ra bạn cần hạn chế chiên xào, dầu mỡ. Nếu có sử dụng dầu trong chế biến rau củ, bạn nên ưu tiên dầu oliu, dầu vừng, dầu lạc để giảm lượng chất béo.

Không tùy tiện sử dụng glutathione làm trắng da

11:16:35 24/05/2025

Glutathione không phải là thuốc tiên và càng không nên là lựa chọn đầu tiên cho các mục tiêu làm đẹp nếu bạn chưa hiểu rõ bản chất và nguy cơ. Sử dụng một cách thiếu hiểu biết có thể gây hại nhiều hơn lợi.

5 tiêu chí xác định thuốc không kê đơn

10:57:29 24/05/2025

Thuốc phân loại là thuốc không kê đơn theo phân loại của thuốc có cùng hoạt chất, dược liệu, hàm lượng, nồng độ, dạng bào chế đã được cấp giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam nếu đáp ứng các nguyên tắc, tiêu chí quy định trên.

Người bị bệnh thận nên ăn gì?

10:07:58 24/05/2025

Ớt chuông chứa nhiều vitamin A, C và các chất chống oxy hóa quan trọng cho hệ miễn dịch yếu tố thường suy giảm ở người bệnh thận. Đặc biệt, chúng có hàm lượng kali thấp.

Viêm đường tiết niệu có thể nguy hiểm hơn bạn nghĩ

09:12:50 24/05/2025

Nếu nhiễm trùng đường tiết niệu không được điều trị kịp thời và đúng cách, tình trạng nhiễm trùng có thể lan từ bàng quang đến thận, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như tổn thương thận và nhiễm trùng huyết và nguy hiểm hơn là...

Ăn trứng để giảm cân thời điểm nào tốt nhất?

09:06:05 24/05/2025

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể cân nhắc ăn trứng vào bữa sáng hoặc như một phần của bữa ăn nhẹ lành mạnh vì chúng có thể giúp bạn cảm thấy no hơn và ổn định lượng đường trong máu.

Giấc ngủ trưa ngắn có lợi cho trí não và thể chất

08:49:22 24/05/2025

Ngủ trưa trong khoảng 10-20 phút được các nhà khoa học gọi là power nap - một kiểu ngủ ngắn giúp cải thiện hiệu suất làm việc, tăng cường khả năng tập trung và giảm căng thẳng.

Mua thuốc online trị mẩn ngứa, bị nấm da toàn thân

08:20:38 24/05/2025

Bệnh nhân nam 64 tuổi bị mảng đỏ toàn thân kèm ngứa nhiều, mua thuốc bôi trên mạng rồi nhiễm nấm da toàn thân.

Nhà virus học cảnh báo nguy cơ đại dịch từ mèo

08:16:20 24/05/2025

Một nhà virus học hàng đầu của Nga nằm trong số những chuyên gia thế giới gần đây cảnh báo nguy cơ bệnh cúm gia cầm H5N1 đang lây lan trong loài mèo, theo đó virus đột biến có thể thổi bùng đại dịch kế tiếp và gây chết chóc trên diện rộ...

Cứu sống cụ ông U80 bị suy thận, suy tim khi đang đi du lịch

08:14:58 24/05/2025

Sau khi bệnh nhân qua cơn nguy kịch ban đầu, ê-kip Khoa Nội thận tiết niệu đã áp dụng kỹ thuật lọc máu HDF online - một phương pháp tiên tiến vượt trội hơn hẳn lọc máu thông thường (HD) để có thể duy trì chức năng lọc máu cho bệnh nhân.

5 lợi ích từ loại quả đứng ngôi 'vua xuất khẩu' của Việt Nam

07:52:28 24/05/2025

Thanh long chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Theo Viện Y khoa Quốc gia Mỹ, những chất này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, ung thư và bệnh thoái hóa thần ...