6 bước để giảm cân và có cơ bụng săn chắc
Trước tiên, bạn cần có chế độ ăn khoa học, sau đó là kiên trì với các bài tập để đạt được kết quả tối ưu.
Theo iOne
Bí quyết làm săn vòng 2 "siêu tốc" của sao nữ
5 phút make-up để có cơ bụng săn chắc như sao nữ là phương pháp làm đẹp đáng tham khảo cho những chị em đang có ý định diện crop-top khoe bụng hè này.
Đừng tưởng chỉ có các chàng trai mới bị ám ảnh bởi nỗi niềm mang tên những múi cơ bụng, sở hữu vòng 2 săn chắc với cơ bụng số 11 (múi cơ nổi lên nhờ hai đường song song hai bên bụng như số 11) cũng là ước mơ xa vời của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là vào khoảng thời gian người người diện crop top, nhà nhà chuẩn bị b.ikini khoe dáng đón hè về.
Video đang HOT
Thấu hiểu nỗi khổ giữ dáng khoe bụng này hơn ai hết có lẽ phải kể đến các sao nữ, những người thường xuyên phải diện các trang phục sexy thiếu vải trên sân khấu.
Phần đông mọi người đều nghĩ rằng đã là sao thì đương nhiên vóc dáng phải đẹp, bởi ngoài tài năng sẵn có, họ còn k.iếm t.iền từ việc bán hình ảnh của chính mình. Và hình thể đẹp hẳn nhiên là nhờ vào cường độ tập luyện cao, những chế độ ăn kiêng ngặt nghèo, hoặc tốn kém hơn, phẫu thuật thẩm mỹ. Nhìn chung đều là những phương pháp mà người thường khó có đủ điều kiện và kiên nhẫn để theo đuổi.
Thực tế là cho dù có sở hữu hình thể chuẩn đến đâu, hầu hết các nghệ sĩ đều ít khi để người "mộc" lên sân khấu. Cũng tương tự với việc bắt buộc phải make-up kĩ càng cho vùng mặt, các chuyên gia trang điểm sẽ giúp nghệ sĩ tút tát lại hình thể và làm săn chắc cơ bụng chỉ trong vòng vài phút bằng một số thủ thuật make-up đơn giản.
Go Woo Ri, thành viên của nhóm nhạc nữ Hàn Quốc Rainbow cũng đã từng g.ây s.ốc cho không ít người hâm mộ khi thành thật tiết lộ trong một show truyền hình: "Ngày nay nghệ sĩ nào cũng sử dụng make-up để tạo cơ cả. Gần đây tôi hay được báo giới khen là có cơ bụng đẹp, nhưng thực chất cơ bụng của tôi cũng chỉ là cơ bụng được vẽ mà thôi".
Ngay cả những nghệ sĩ lớn như Britney Spears cũng đã từng bị "bắt quả tang" vẽ cơ bụng giả tại show diễn ở Las Vegas, tuy chuyện này chẳng có gì xấu nhưng Britney vẫn không thừa nhận, sau đó lại hùng hục đi tập gym để mong đến cái ngày được sở hữu cơ bụng đẹp như make-up.
Đằng sau vòng 2 nuột nà được không ít các cô gái ngưỡng mộ của idol Hàn...
...luôn có sự trợ giúp của các chuyên gia make-up
Đến cả sao lớn như Britney Spears cũng chuộng phương pháp săn cơ bụng siêu tốc này.
"Học lỏm" cách make-up cơ bụng số 11 của sao
Sở hữu cơ bụng đẹp tự nhiên nhờ chế độ dinh dưỡng và luyện tập đương nhiên luôn là điều tốt nhất với phái đẹp. Nhưng nếu bạn không có thời gian hay chẳng thể đủ kiên nhẫn cho việc ăn kiêng và tập gym hàng ngày thì dưới đây là các bước tút tát nhanh gọn cho vòng 2 của bạn.
Bước 1:
Lấy kem chống nắng trộn đều với một chút phấn bột có tông màu tối hơn so với màu da thật. Bôi hỗn hợp kem vừa trộn lên khắp vùng bụng, đợi kem thẩm thấu và khô, lúc này vùng da bụng sẽ có màu hơi tối.
Bước 2:
Chọn phấn mắt hoặc phấn đ.ánh khối có màu đồng (hoặc màu tối hơn so với da), dùng cọ trang điểm đầu nhỏ vẽ theo đường cơ tự nhiên của bụng, là đường bắt đầu từ dưới ngực và hơi cong ra ở gần rốn, nên hóp bụng lại để dễ dàng xác định đường cơ hơn.
Bước 3:
Sau khi đã định hình được hai đường số 11 chuẩn, tô đậm các đường cơ rồi dùng cọ cỡ lớn hoặc ngón tay tán nhẹ sang hai bên để làm đường cơ giả trở nên tự nhiên hơn.
Bước 4:
Dùng phấn nhũ bắt sáng tán nhẹ vào khu vực gần đường cơ để giúp đường cơ được nổi bật cũng như hỗ trợ trong việc hòa trộn tự nhiên các lớp phấn màu.
Theo 24h
