6 bí quyết trị mụn cho phụ nữ trung niên

Theo dõi VGT trên

Thay đổi chế độ ăn uống, dùng lô hội, xông hơi… là những cách giúp hạn chế mụn.

Thông thường, mụn chỉ xuất hiện vào giai đoạn dậy thì nhưng cũng có nhiều trường hợp, nó còn làm phiền bạn khi đã bước sang tuổi tứ tuần. Vấn đề mụn vào giai đoạn muộn như vậy thường khiến nhiều chị em lúng túng. Thay đổi hormone do mãn kinh cũng là một nguyên nhân khiến mụn xuất hiện. Bạn cần áp dụng những biện pháp dưới đây nếu điều đó xảy ra với mình.

6 bí quyết trị mụn cho phụ nữ trung niên - Hình 1

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Nguyên nhân chính khiến mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi trung niên là sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Vì thế, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, chọn thức ăn nhiều vitamin và khoáng chất. Tìm thực phẩm có chứa omega 3, axit béo… để tăng cường vào bữa ăn hàng ngày.

2. Rửa mặt thường xuyên

Rửa mặt nhiều lần trong ngày để ngăn ngừa tình trạng mụn nặng thêm. Mỗi lần rửa mặt, bạn sẽ loại bỏ được những tạp chất và bụi, nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic mỗi ngày một lần để làm sạch da. Rửa mặt từ ba đến bốn lần với nước ấm. Không sử dụng mỹ phẩm lạ, dễ gây kích ứng và tổn hại làn da.

3. Dùng lô hội

Video đang HOT

Lộ hội là bài thuốc trị mụn tuyệt vời cho phụ nữ tuổi tứ tuần. Lấy gel trong cây lô hội thoa lên mặt thật nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu. Gel lô hội ở dạng tự nhiên có thể làm giảm sự mất cân bằng nội tiết tố của cơ thể.

6 bí quyết trị mụn cho phụ nữ trung niên - Hình 2

4. Xông hơi thảo dược

Hãy thử phương pháp xông hơi bằng thảo dược để trị mụn trứng cá. Nhỏ một vài giọt dầu cây trà trong một nồi nóng và áp mặt vào hứng hơi nóng bốc lên. Dầu cây trà giúp khép lại các lỗ chân lông, khôi phục sự cân bằng độ pH của da. Hơi nước giúp giảm thiểu tình trạng mụn. Sau khi xông hơi, thoa chút dầu cây trà vào khăn nóng và chấm nhẹ nhàng lên mặt.

5. Thực hành kỹ thuật thở

Kỹ thuật thở không chỉ làm giảm mụn trứng cá mà còn ngăn chặn quá trình hình thành. Tập các bài thở khi ngồi thiền hay tập yoga hàng ngày, giúp làm sạch da từ bên trong.

6. Detox cho da

Làn da của bạn cần được “nuông chiều” thường xuyên. Giải độc cho da bằng nhiều phương pháp detox khác nhau như uống nước chanh loãng, nước hoa quả… để ngăn chặn các vấn đề về mụn trứng cá ở tuổi trung niên.

Theo Vnexpress

Thực phẩm nào giúp tăng chất nhờn âm đạo?

Bước vào tuổi tứ tuần, không ít phụ nữ thường có tâm trạng ngại gần gũi chồng. Làm sao để cải thiện vấn đề này.

Chị Minh Thư (ngụ TPHCM) cho biết: "Tôi mới 45 tuổi nhưng rất ngại khi phải gần gũi chồng. Năm 37 tuổi, tôi bị u xơ tử cung phải cắt bỏ toàn bộ u xơ và tử cung nhưng còn giữ được hai buồng trứng. Một thời gian sau, tôi thấy mình không còn khỏe mạnh và có cảm giác không thích gần gũi chồng.

Âm đạo thường bị khô khiến tôi nghĩ rằng đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất hứng thú với việc gối chăn".

Thực phẩm nào giúp tăng chất nhờn âm đạo? - Hình 1

Cuối cùng, chị Minh Thư phải "cầu cứu" bác sĩ chuyên khoa, xin được tư vấn nên dùng thực phẩm hoặc thuốc gì để cải thiện tình trạng "khô hạn" với mong muốn giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Liên quan đến tình trạng "mất cảm hứng", TS.BS Lê Thị Thu Hà, chuyên sản phụ khoa, BV Từ Dũ TPHCM cho rằng, đây là tình trạng thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên.

Bác sĩ Hà giải thích, chất nhờn trong âm đạo giúp bôi trơn âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi trong quan hệ tình dục và bảo vệ âm đạo tránh viêm nhiễm.

Chất nhờn này do các tuyến cổ tử cung, tuyến Bartholin nằm hai bên lỗ âm đạo, tuyến Skène nằm hai bên lỗ niệu đạo, những tuyến nằm tại môi nhỏ tiết ra. Các tuyến tiết chất nhờn âm đạo hoạt động dưới tác dụng của nội tiết estrogen từ buồng trứng.

Vào thời điểm 37 tuổi, vì u xơ tử cung quá lớn, chị Thư phải cắt bỏ hoàn toàn tử cung nhưng chừa lại hai phần phụ thì hoạt động buồng trứng vẫn còn.

Vì vậy, các tuyến sinh dục vẫn tiết dịch bình thường, ngoại trừ tuyến lỗ trong cổ tử cung (vì tử cung đã bị cắt bỏ). Hầu hết chị em sau khi cắt tử cung hoàn toàn, vẫn còn hai phần phụ thì hoạt động tình dục không thay đổi đáng kể khi tuổi còn trẻ.

Tuy nhiên, cũng có một số ít trường hợp, sau khi cắt hoàn toàn tử cung, mạch máu đến nuôi buồng trứng bị ảnh hưởng và từ đó ảnh hưởng luôn đến chức năng nội tiết của buồng trứng.

Khi bước vào tuổi mãn kinh, hoạt động nội tiết của buồng trứng giảm nên âm đạo trở nên khô teo và quan hệ tình dục khó khăn, khiến các chị thường né tránh "chuyện ấy".

Hiện nay có khá nhiều dạng thuốc nội tiết, dược liệu từ thiên nhiên, các loại thuốc bôi trơn dùng để hỗ trợ"chuyện ấy". Để sử dụng, chị em có thể tham khảo ý kiến các bác sĩ.

Ngoài ra, các chị cần lưu ý là không có thực phẩm nào khi ăn vào có thể làm gia tăng chất nhờn trong âm đạo, hỗ trợ cho việc quan hệ tình dục. Tóm lại, để đảm bảo hạnh phúc khi nguyên nhân bắt nguồn từ lý do trên, các chị có thể đến bác sĩ chuyên khoa phụ sản khám, tư vấn và điều trị.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
    10:22:23 30/01/2025
    4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
    10:23:04 30/01/2025
    Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
    09:10:07 30/01/2025
    Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
    21:51:33 31/01/2025
    Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
    21:55:12 31/01/2025

    Tin đang nóng

    Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
    23:21:59 31/01/2025
    Quán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt độngQuán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt động
    21:26:20 31/01/2025
    Sao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹSao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹ
    22:38:39 31/01/2025
    Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USDXuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD
    21:30:41 31/01/2025
    1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng
    20:58:33 31/01/2025
    Cặp sao Việt bị "bắt quả tang" phim giả tình thật không thể cãi nổi, nhà gái vô tư ngồi lên đùi nhà trai mới sốcCặp sao Việt bị "bắt quả tang" phim giả tình thật không thể cãi nổi, nhà gái vô tư ngồi lên đùi nhà trai mới sốc
    23:57:25 31/01/2025
    Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?
    22:28:21 31/01/2025
    Cameo giàu nhất phim Trấn Thành là hiện tượng mạng cực hot, xuất hiện vài phút mà khiến nam chính "tàn đời"Cameo giàu nhất phim Trấn Thành là hiện tượng mạng cực hot, xuất hiện vài phút mà khiến nam chính "tàn đời"
    23:59:38 31/01/2025

    Tin mới nhất

    Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

    Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

    18:21:23 28/01/2025
    Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
    Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

    Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

    17:01:32 27/01/2025
    Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
    Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

    Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

    16:05:02 27/01/2025
    Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
    Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

    Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

    16:01:50 27/01/2025
    Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
    5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

    5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

    15:57:47 27/01/2025
    Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
    Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

    Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

    12:20:12 26/01/2025
    Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
    Cách dùng hoa đào làm đẹp da

    Cách dùng hoa đào làm đẹp da

    09:29:14 25/01/2025
    Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
    Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

    Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

    09:26:26 25/01/2025
    Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
    3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

    3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

    09:14:11 25/01/2025
    Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
    Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

    Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

    09:56:14 24/01/2025
    Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
    Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

    Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

    09:51:50 24/01/2025
    Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
    Cách sử dụng retinol cho da mụn

    Cách sử dụng retinol cho da mụn

    21:01:21 23/01/2025
    Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

    Có thể bạn quan tâm

    Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!

    Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!

    Nhạc việt

    23:54:08 31/01/2025
    Vừa qua, fan nhảy Việt được phen nức nở khi nhạc Việt vang lên trên kênh YouTube 26.3 triệu người đăng ký của studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc - 1Million Dance Studio.
    Jennie tung bản tình ca ướt át, "đắp mộ cuộc tình" khiến dân tình há hốc vì cú lừa ngoạn mục

    Jennie tung bản tình ca ướt át, "đắp mộ cuộc tình" khiến dân tình há hốc vì cú lừa ngoạn mục

    Nhạc quốc tế

    23:47:46 31/01/2025
    Tưởng sẽ lâm li bi đát hay ngầu lòi với tuyên ngôn tình yêu, thì Love Hangover chỉ đơn giản là một tình khúc được hoạ trên MV hơi hướng tiểu phẩm.
    Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

    Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

    Sao việt

    23:35:50 31/01/2025
    Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên được biết tới với vai trò người mẫu. Cô mới đây còn gây chú ý khi góp mặt trong dự án phim điện ảnh chiếu vào dịp Tết của Trấn Thành.
    Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

    Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

    Pháp luật

    23:22:30 31/01/2025
    Người đàn ông có đàn trâu khoảng 20 con vừa đi vào đường cao tốc Hà Nội - Bắc Giang bị cơ quan công an xử phạt vi phạm hành chính theo nghị định 168.
    Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

    Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

    Thế giới

    23:22:26 31/01/2025
    Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Nga Maria Zakharova xác nhận, 3 trong số các nạn nhân thiệt mạng trong vụ tai nạn máy bay ở Mỹ mang hộ chiếu Nga.
    Triệu Lệ Dĩnh gây sốt: Mặc đồ bà nội, háo hức nhận lì xì từ ông nội ngày đầu năm

    Triệu Lệ Dĩnh gây sốt: Mặc đồ bà nội, háo hức nhận lì xì từ ông nội ngày đầu năm

    Sao châu á

    23:02:41 31/01/2025
    Dù là minh tinh nổi tiếng toàn châu Á và sở hữu khối tài sản 10.000 tỷ đồng nhưng khi về nhà, Triệu Lệ Dĩnh vẫn là đứa cháu nhỏ thích thú khi nhận bao lì xì từ ông bà cùng những người lớn tuổi.
    3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

    3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

    Phim châu á

    22:16:34 31/01/2025
    Nếu muốn tìm một bộ phim cổ trang Hoa ngữ để xem trong dịp Tết nguyên đán 2025, bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây.
    Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

    Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

    Phim việt

    22:09:41 31/01/2025
    Bên cạnh các thông điệp về tình yêu, gia đình, phim điện ảnh Bộ Tứ Báo Thủ còn mang hẳn lên màn ảnh rộng hình ảnh về một đôi bạn thân nữ-nữ đầy lý tưởng.
    Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

    Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

    Hậu trường phim

    22:02:48 31/01/2025
    Mỹ nam này hot đến mức đạo diễn Trấn Thành, người thường xuyên tạo ra các bom tấn lập kỷ lục phòng vé cũng không mời được.
    33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

    33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

    Tin nổi bật

    21:35:38 31/01/2025
    Trong ngày mùng 3 tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 56 vụ tai nạn giao thông khiến 33 người chết và 52 người bị thương.