5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình

Theo dõi VGT trên

Chứng sợ lỗ (Trypophobia) sẽ khiến một số người mắc bệnh cảm thấy rùng mình khi nhìn những thiết kế ‘loang lổ’ dưới đây.

5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình - Hình 1
Ảnh: Hello Jetlag.

Casa Mila (Barcelona, Tây Ban Nha): Tòa nhà này là một trong những điểm du lịch hút khách nhất xứ bò tót. Casa Mila được tạo nên bởi kiến trúc sư đại tài Antoni Gaudi. Ban đầu, cấu trúc bất thường của tòa nhà khiến nơi này thường xuyên nhận lời dè bỉu từ chính người địa phương. Casa Mila cũng xuất hiện nhiều trên các ấn phẩm châm biếm. Dù vậy, thiết kế độc đáo của Casa Mila cũng dần được nhìn nhận đúng đắn. Năm 1984, UNESCO công nhận tòa này là một Di sản Thế giới. Từ năm 2013 đến nay, Casa Mila được sử dụng như một khu triển lãm.

5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình - Hình 2
Ảnh: Gob.

Ballena Mexicana (Mexico): Công trình này còn được biết đến với tên gọi “tòa nhà cá voi”, thiết kế bởi kiến trúc sư Javier Senosiain. Tòa nhà có vô số lỗ loang lổ như tổ ong nên đây chắc chắn không phải điểm tham quan thích hợp cho người mắc chứng Trypophobia.

5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình - Hình 3
Ảnh: Discover LA.

Bảo tàng Broad (Los Angeles, Mỹ): Công trình này nằm ở trung tâm thành phố, hoàn thành vào năm 2015 và được thiết kế bởi công ty nổi tiếng toàn cầu – Diller Scofidio Renfro. Bảo tàng này được sử dụng để trưng bày các tác phẩm nghệ thuật đương đại. Điểm nhấn của Broad nằm ở phần mặt tiền với thiết kế mang tên “tấm màn che”, làm từ bê tông và kính. Nhìn từ xa, chúng giống như vô số lỗ nhỏ khiến người mắc Trypophobia phải rùng mình.

5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình - Hình 4

Nhà hát Elbphilharmonie (Hamburg, Đức): Công trình này được nhiều tờ báo ví như đỉnh cao của kiến trúc với phần mái uốn lượn như chiếc vương miện. Thiết kế này còn gọi là “làn sóng thủy tinh”. Các kiến trúc sư đã dùng chất liệu bằng bạc để tăng độ phản xạ ánh sáng nên nhìn từ xa tòa nhà này trông lấp lánh khác thường. Được biết, số tiền để xây dựng nên công trình này vào khoảng 870 triệu USD.

5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình - Hình 5

5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình - Hình 6

Video đang HOT

5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình - Hình 7

5 tòa nhà khiến người mắc chứng sợ lỗ rùng mình - Hình 8
Ảnh: Archdaily.

Tòa nhà ABC (Seoul, Hàn Quốc): Tòa nhà này nằm ở khu vực công viên Sunjung Reung, nơi đặt lăng mộ hoàng gia triều đại Chosun. Các tòa nhà cao tầng của khu Gangnam đã chặn tầm nhìn đến công viên này. Dù vậy, bạn vẫn có thể chiêm ngưỡng toàn cảnh khu lăng mộ từ tòa nhà ABC. Du khách có thể lên tới sân thượng tòa ABC bằng cách đi qua 5 tầng cầu thang bộ. Thiết kế cầu thang như con hẻm nhỏ khiến nhiều vị khách phải tò mò.

Anh Tú

Đừng bỏ qua 7 điểm đến hút khách nhất Đông Nam Á này

Những điểm đến dễ thương này đang rất 'hot' và trở thành điểm đến thu hút khách nhất Đông Nam Á, nhờ sự duyên dáng kết hợp với phong cảnh thiên nhiên trữ tình.

Vientiane, Lào

Đừng bỏ qua 7 điểm đến hút khách nhất Đông Nam Á này - Hình 1

Thành phố thủ đô duyên dáng của Lào kết hợp với phong cách kiến trúc châu Âu cùng những ngôi đền Phật giáo đang là điểm đến thú vị. Nó có tất cả mọi thứ mà các du khách yêu thích, từ các quán bar đến các địa điểm văn hóa địa phương... nơi nào du khách cũng được đón tiếp bởi những cư dân địa phương rất thân thiện và hiền hòa.

Đừng bỏ qua tượng đài Chiến thắng Patuxai, nơi gợi nhớ đến Khải Hoàn Môn ở Paris. Hãy đến gần hơn một chút và bạn thực sự sẽ thấy những thiết kế phức tạp của các vị thần Hindu theo phong cách truyền thống của Lào.

Chiang Rai, Thái Lan

Đừng bỏ qua 7 điểm đến hút khách nhất Đông Nam Á này - Hình 2

So với "người chị em" Chiang Mai, thành phố này yên tĩnh hơn, dịu dàng hơn, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ có ít những trải nghiệm thú vị hơn ở đây. Tại Chiang Rai, du khách có thể đi chùa nhất là đến thăm Wat Rong Khun đẹp lộng lẫy còn được gọi là Đền Trắng, ngôi đền này đang trở thành một trong những ngôi đền mang tính biểu tượng nhất ở Thái Lan.

Tốt nhất bạn lên đến Chiang Rai vào cuối tuần để có thể ghé thăm phố đi bộ, nơi bạn sẽ tìm thấy nhiều quầy hàng ẩm thực đường phố với vô số những món ăn ngon tuyệt có mức giá rất rẻ.

Cao nguyên Cameron, Malaysia

Đừng bỏ qua 7 điểm đến hút khách nhất Đông Nam Á này - Hình 3

Cao nguyên Cameron là một quận thuộc Pahang, Malaysia, với dân số hơn 33.000 người. Du lịch vòng quanh cao nguyên Cameron là một hoạt động rất thú vị. Nó như một đại dương mênh mông của những đồn điền trà xanh bát ngát sẽ khiến bạn cảm thấy như đang trong một giấc mơ.

Cao nguyên Cameron nằm ở độ cao tới 1600m so với mực nước biển và điều này làm cho nó rất khác biệt với phần còn lại của Malaysia. Ngoài những đồn điền trà ở cao nguyên Cameron bạn còn được khám phá nhiều ngôi đền, trang trại dâu tây và những ngôi làng mộc mạc êm đềm.

Phnom Penh, Campuchia

Đừng bỏ qua 7 điểm đến hút khách nhất Đông Nam Á này - Hình 4

Thủ đô Phnom Penh của Campuchia là một nơi rất dễ chịu để sống. Trong những năm gần đây, Phnom Penh đã trải qua những thay đổi mạnh mẽ khiến cho nó trở thành một trong những điểm đến du lịch thu hút du khách trong khu vực, với bối cảnh ẩm thực đẳng cấp thế giới, các quán cà phê quyến rũ và quán bar hiện đại.

Nằm bên bờ sông Mê Kông, Phnom Penh là một thành phố rất đẹp, với một bờ sông được ken đặc bởi các công viên, nhà hàng và quán bar. Cung điện Hoàng gia nằm ở Phnom Penh như một tòa nhà nổi bật, điểm đến số 1 của nhiều du khách khi ghé thăm thành phố này.

Boracay, Philippines

Đừng bỏ qua 7 điểm đến hút khách nhất Đông Nam Á này - Hình 5

Boracay là một hòn đảo nhỏ ở Philippines và là nơi sinh sống của hơn 28.000 người. Đây là một trong những điểm du lịch nổi tiếng nhất ở Philippines bởi Boracay là một thiên đường nhiệt đới rực rỡ, với cát trắng mềm mại cùng làn nước màu ngọc lam.

Ở đây luôn có một khung cảnh tiệc tùng nhộn nhịp diễn ra suốt đêm và bạn có thể gặp gỡ mọi người từ mọi tầng lớp. Bản thân người dân địa phương rất thân thiện và vô cùng mến khách. Ở Boracay có nền ẩm thực phong phú, rất nhiều quán cà phê và nhà hàng nổi tiếng với các thịt nướng và hải sản.

Bali, Indonesia

Đừng bỏ qua 7 điểm đến hút khách nhất Đông Nam Á này - Hình 6

Được biết đến với những ngọn núi lửa phủ kín rừng, hòn đảo Indonesia này là quê hương của những cánh đồng lúa, bãi biển và các rạn san hô tuyệt đẹp. Bali cũng là địa điểm yêu thích của nhiều du khách nhờ khí hậu nhiệt đới và chi phí rất phải chăng.

Đến Bali, bạn có thể dành những ngày lười biếng thư giãn trên các bãi biển, ghé thăm các ngôi đền địa phương để có cái nhìn sâu sắc về văn hóa hoặc khám phá vô số động vật hoang dã trong khu vực. Bạn có thể tìm thấy phong cảnh ngoạn mục ở khắp mọi nơi, cũng như nhiều điểm để thư giãn và nghỉ ngơi.

Jakarta, Indonesia

Đừng bỏ qua 7 điểm đến hút khách nhất Đông Nam Á này - Hình 7

Chắc chắn, lượng du khách đến thăm thành phố này đang ngày một đông. Ngoài phong cảnh đẹp, kiến trúc ấn tượng thì ẩm thực ở Jakarta thực sự rất quyến rũ. Các món ăn ở Jakarta được đánh giá là tuyệt vời và có mức giá rẻ đến kinh ngạc. Từ món bít tết thơm mềm đến những nhà hải sản tươi ngon tuyệt vời và nhất là món vịt giòn, một đặc sản của người Bali.

Hàn Ly

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Báo nước ngoài hết lời khen 'vịnh Hạ Long trên cạn' của Việt NamBáo nước ngoài hết lời khen 'vịnh Hạ Long trên cạn' của Việt Nam
08:13:52 20/02/2025
Triều Tiên qua lời kể du khách MỹTriều Tiên qua lời kể du khách Mỹ
06:15:40 21/02/2025
Ngắm hoa gạo nở đỏ rực bên bờ sông Nho QuếNgắm hoa gạo nở đỏ rực bên bờ sông Nho Quế
08:15:50 20/02/2025
Tôi thấy toàn khách Tây ở Phú QuốcTôi thấy toàn khách Tây ở Phú Quốc
07:41:03 20/02/2025
Bí ẩn nhà thờ hình con gà giữa rừng núi hoang sơ, trở thành điểm hút khách vì kỳ lạBí ẩn nhà thờ hình con gà giữa rừng núi hoang sơ, trở thành điểm hút khách vì kỳ lạ
07:42:54 20/02/2025
Khám phá các địa điểm du lịch tâm linh ở Tuyên QuangKhám phá các địa điểm du lịch tâm linh ở Tuyên Quang
07:55:27 20/02/2025
Hoa cà phê nhuộm trắng nương rẫy Tây NguyênHoa cà phê nhuộm trắng nương rẫy Tây Nguyên
08:24:37 20/02/2025
TP. Hồ Chí Minh là điểm đến xu hướng hàng đầu thế giới năm 2025TP. Hồ Chí Minh là điểm đến xu hướng hàng đầu thế giới năm 2025
08:26:44 20/02/2025

Tin đang nóng

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMITSau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT
14:35:12 21/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên chính thức tái xuất với thái độ gây xôn xao, cuộc chiến giành gia tài căng nhất Cbiz bắt đầuChồng cũ Từ Hy Viên chính thức tái xuất với thái độ gây xôn xao, cuộc chiến giành gia tài căng nhất Cbiz bắt đầu
13:33:57 21/02/2025
Chấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diệnChấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diện
16:44:35 21/02/2025
Rầm rộ danh tính 1 người đẹp nghi được "dọn đường" nối gót Kỳ Duyên thi Miss Universe 2025Rầm rộ danh tính 1 người đẹp nghi được "dọn đường" nối gót Kỳ Duyên thi Miss Universe 2025
14:57:14 21/02/2025
Vợ chồng MC Quyền Linh phản ứng thế nào khi xem Lọ Lem phản pháo antifan?Vợ chồng MC Quyền Linh phản ứng thế nào khi xem Lọ Lem phản pháo antifan?
13:20:32 21/02/2025
Trần Hiểu nghi yêu lại bồ cũ của bạn, nhà gái từng tung file ghi âm 18+ chấn động vạch mặt bạn trai ngoại tìnhTrần Hiểu nghi yêu lại bồ cũ của bạn, nhà gái từng tung file ghi âm 18+ chấn động vạch mặt bạn trai ngoại tình
13:25:12 21/02/2025
Giơ ví chứa thẻ thanh tra xây dựng, người đàn ông ở TPHCM bị CSGT khống chếGiơ ví chứa thẻ thanh tra xây dựng, người đàn ông ở TPHCM bị CSGT khống chế
16:38:18 21/02/2025
MXH tràn ngập clip Hoàng Cảnh Du đưa gái lạ du lịch Phú Quốc, chuyện tình với Địch Lệ Nhiệt Ba nghi đã "toang"MXH tràn ngập clip Hoàng Cảnh Du đưa gái lạ du lịch Phú Quốc, chuyện tình với Địch Lệ Nhiệt Ba nghi đã "toang"
14:09:05 21/02/2025

Tin mới nhất

Khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng - bức tranh thiên nhiên hoang sơ giữa lòng Thái Nguyên

Khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng - bức tranh thiên nhiên hoang sơ giữa lòng Thái Nguyên

06:48:15 21/02/2025
Với hang động kỳ bí, dòng suối mát lành và hệ sinh thái phong phú, khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng mang đến cho du khách những trải nghiệm hòa mình vào thiên nhiên một cách trọn vẹn.
Thấy gì từ những 'cơn sốt' hoa mận của Mộc Châu?

Thấy gì từ những 'cơn sốt' hoa mận của Mộc Châu?

06:46:21 21/02/2025
Mộc Châu thu 1.200 tỷ đồng nhờ cơn sốt mùa hoa mận. Hà Giang thăng hoa cùng tam giác mạch. Măng Đen hút khách nhờ hoa mai anh đào... Những mùa hoa đang biến nhiều địa phương thành điểm đến hấp dẫn
Mở tour tới thành phố khó tiếp cận của quốc gia 'bí ẩn nhất thế giới'

Mở tour tới thành phố khó tiếp cận của quốc gia 'bí ẩn nhất thế giới'

06:42:00 21/02/2025
Trong tuần cuối của tháng 2, một công ty lữ hành Trung Quốc sẽ chính thức mở đăng ký trực tuyến cho du khách tới thăm thành phố biên giới đặc biệt khó tiếp cận của Triều Tiên.
Nhóm khách ASEAN đầu tiên đến Tây Song Bản Nạp không cần thị thực

Nhóm khách ASEAN đầu tiên đến Tây Song Bản Nạp không cần thị thực

06:39:17 21/02/2025
15 khách Lào và Thái Lan là những người đầu tiên đặt chân đến trung tâm du lịch của tỉnh Vân Nam, Trung Quốc theo chính sách miễn thị thực mới vừa được công bố ngày 10/2.
Thủ đô Hà Nội nằm trong top 25 điểm đến được yêu thích nhất mọi thời đại

Thủ đô Hà Nội nằm trong top 25 điểm đến được yêu thích nhất mọi thời đại

06:36:42 21/02/2025
Nền tảng du lịch trực tuyến hàng đầu thế giới Tripadvisor vừa vinh danh Thủ đô Hà Nội ở nhiều hạng mục đặc biệt, trong đó có Điểm đến được yêu thích nhất mọi thời đại.
Lý do khiến Nhật Bản trở thành điểm đến du lịch số 1 của khách du lịch Trung Quốc

Lý do khiến Nhật Bản trở thành điểm đến du lịch số 1 của khách du lịch Trung Quốc

06:34:33 21/02/2025
Đồng Yen suy yếu, nền ẩm thực đặc sắc, thiên đường mua sắm... có phải là lý do khiến khách Trung Quốc lựa chọn du lịch Nhật Bản?
Trải nghiệm du lịch Đài Loan từ độ cao nghìn mét trên mực nước biển

Trải nghiệm du lịch Đài Loan từ độ cao nghìn mét trên mực nước biển

06:31:26 21/02/2025
Trải nghiệm ngắm sao, săn dải Ngân hà, nghỉ dưỡng trên núi cao với thiên nhiên như ở châu Âu... là một số trong những điểm nhấn cho du khách khi chọn du lịch vùng núi tại Đài Loan (Trung Quốc).
Tìm kiếm về du lịch Việt Nam tăng vọt, Hà Nội lọt top yêu thích nhất mọi thời đại

Tìm kiếm về du lịch Việt Nam tăng vọt, Hà Nội lọt top yêu thích nhất mọi thời đại

06:28:55 21/02/2025
Với tài nguyên du lịch phong phú, chính sách thị thực thông thoáng và những thương hiệu nổi bật, Việt Nam ngày càng có sức hút trên bản đồ du lịch thế giới.
Thủ đô Hà Nội được vinh danh ở 3 hạng mục hàng đầu thế giới năm 2025

Thủ đô Hà Nội được vinh danh ở 3 hạng mục hàng đầu thế giới năm 2025

06:24:43 21/02/2025
Giải thưởng Traverler s Choice Awards Best of the Best Destinations của nền tảng du lịch trực tuyến Tripadvisor đã vinh danh thủ đô Hà Nội ở 3 hạng mục hàng đầu thế giới năm 2025.
Du khách trải nghiệm không gian Thiền viện Trúc Lâm Chính Pháp

Du khách trải nghiệm không gian Thiền viện Trúc Lâm Chính Pháp

06:22:37 21/02/2025
Thiền viện Trúc Lâm Tuyên Quang (chân núi Dùm, xã Tràng Đà, TP Tuyên Quang) là một điểm đến lý tưởng cho những du khách yêu thích du lịch tâm linh.
Mùa rêu xanh trên ghềnh đá Nam Ô tại thành phố Đà Nẵng

Mùa rêu xanh trên ghềnh đá Nam Ô tại thành phố Đà Nẵng

06:20:05 21/02/2025
Những ngày này, rêu mọc trên ghềnh đá Nam Ô, phường Hòa Hiệp Nam, quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng, tạo thành một mảng xanh mướt dọc bãi biển thu hút rất đông người dân, du khách đến tham quan, chụp ảnh.
TP.HCM được vinh danh là điểm đến hàng đầu thế giới năm 2025

TP.HCM được vinh danh là điểm đến hàng đầu thế giới năm 2025

06:17:56 21/02/2025
Thông tin được công bố trên nền tảng du lịch trực tuyến Tripadvisor trong khuôn khổ giải thưởng Travelers Choice Awards Best of the Best Destinations. Giải thưởng danh giá này nhằm tôn vinh những điểm đến chất lượng

Có thể bạn quan tâm

Hàn Quốc bắt giữ người đứng đầu Cơ quan Tình báo Quốc phòng

Hàn Quốc bắt giữ người đứng đầu Cơ quan Tình báo Quốc phòng

Thế giới

18:27:02 21/02/2025
Trong diễn biến liên quan, cùng ngày, cảnh sát đã chính thức lập hồ sơ chống lại Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol với cáo buộc cản trở việc thi hành lệnh bắt giữ ông vào tháng 1 vừa qua.
Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?

Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?

Sao việt

18:22:35 21/02/2025
Hoa hậu Việt Nam 2020 đã đổi hết các thông tin cá nhân trên Fanpage, Facebook và Instagram cá nhân thành Miss Vietnam 2020
Bị đuổi khỏi nhà chồng chỉ vì... một miếng thịt kho tàu!

Bị đuổi khỏi nhà chồng chỉ vì... một miếng thịt kho tàu!

Góc tâm tình

18:12:13 21/02/2025
Chỉ vì lỡ gắp một miếng thịt kho tàu, tôi bị mẹ chồng mắng té tát, sỉ nhục không thương tiếc rồi đuổi thẳng cổ về nhà mẹ đẻ!
Cụ ông nộp đơn khiếu nại hàng xóm vì gà trống gáy lúc 3 giờ sáng

Cụ ông nộp đơn khiếu nại hàng xóm vì gà trống gáy lúc 3 giờ sáng

Lạ vui

17:22:54 21/02/2025
Cảm thấy khó chịu vì gà trống của hàng xóm gáy lúc 3 giờ sáng, một người đàn ông lớn tuổi ở Kerala, Ấn Độ đã nộp đơn khiếu nại chính thức, thúc đẩy chính quyền điều tra và ra lệnh di dời chuồng gia cầm.
Mbappe bỏ xa Haaland trong cuộc chiến trở thành số 9 xuất sắc nhất thế giới

Mbappe bỏ xa Haaland trong cuộc chiến trở thành số 9 xuất sắc nhất thế giới

Sao thể thao

17:21:20 21/02/2025
Thất bại toàn diện của Man City trước Real Madrid đã tóm tắt cả mùa giải khác biệt của hai tiền đạo tiên phong của bóng đá thế giới.
Từ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợ

Từ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợ

Sao châu á

17:13:54 21/02/2025
Koo Jun Yup và gia đình Từ Hy Viên đang xảy ra bất đồng trong việc lựa chọn hình thức chôn cất tro cốt của cố minh tinh.
Có gì ở gameshow sẽ thay thế 'Anh trai vượt ngàn chông gai', 'Chị đẹp đạp gió'?

Có gì ở gameshow sẽ thay thế 'Anh trai vượt ngàn chông gai', 'Chị đẹp đạp gió'?

Tv show

16:53:03 21/02/2025
Chương trình mới sẽ lên sóng sau Anh trai vượt ngàn chông gai và Chị đẹp đạp gió đang nhận được nhiều quan tâm khi được dự đoán sẽ gây sốt trong thời gian tới.
Loại hoa được ví là biểu tượng tình yêu, thường được cắm trong nhà nhưng cực độc

Loại hoa được ví là biểu tượng tình yêu, thường được cắm trong nhà nhưng cực độc

Sáng tạo

16:46:41 21/02/2025
Ngoài vẻ đẹp, hoa cẩm tú cầu được coi là biểu tượng của tình yêu, sự lãng mạn và lòng trắc ẩn, nó được nhiều người cắm trong nhà mà không biết loại hoa này cực độc.
Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn

Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn

Netizen

16:43:25 21/02/2025
Một công dân Ấn Độ đã bị bắt tại Nepal sau khi liên quan đến một vụ việc tại một sự kiện du lịch khiến Phó Thủ tướng Nepal Bishnu Paudel bị bỏng nhẹ.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối hấp dẫn với các món đơn giản

Hôm nay nấu gì: Cơm tối hấp dẫn với các món đơn giản

Ẩm thực

16:42:02 21/02/2025
Thực đơn cơm tối hấp dẫn với các món đơn giản. Bữa cơm này hẳn sẽ giúp cả nhà vừa ngon lại no căng bụng, đủ dinh dưỡng.