5 thực phẩm rẻ tiền giúp làm sạch phổi hiệu quả
Những thực phẩm này đều rất rẻ tiền, dễ kiếm, có thể thường xuyên thay đổi trong tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất cho phổi.
Phổi rất quan trọng, nó không chỉ là cơ quan hô hấp mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường trong cơ thể.
Thế nhưng trong cuộc sống hằng ngày, phổi sẽ bị kích thích bởi một số yếu tố như khói thuốc lá chủ động hoặc bị động, môi trường, vi khuẩn…, dẫn đến một số bệnh về phổi xuất hiện, nghiêm trọng hơn cả chính là ung thư.
Trong những năm gần đây, tỷ lệ ung thư phổi rất cao, gây nguy hại đến sức khỏe và tính mạng của con người.
Vì vậy, việc bảo vệ sức khỏe của phổi thông qua một số thực phẩm sẽ có tác dụng rất tốt cho phổi.
Lê
Lê là loại trái cây phổ biến, thịt trắng, mọng nước, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, tiêu đờm, bổi bổ cho phổi rất tốt.
Nếu có những triệu chứng như ho khan, ngứa cổ họng, đờm, ăn lê mỗi ngày sẽ làm thuyên giảm hiệu quả.
Củ của loài hoa này có màu trắng, có thể ăn được và làm dược liệu rất tốt. Nó có tác dụng bồi bổ cơ thể người, đặc biệt là kinh mạch ở phổi, tim, làm giảm ho, thải độc cho phổi.
Video đang HOT
Ảnh: chinasichuanfood
Củ cải trắng là loại củ không quá xa lạ với nhiều người. Amylase và các chất khác có trong củ cải có tác dụng rất tốt đối với cơ thể người. Nó sẽ thúc đẩy tiêu hóa, tiêu đờm, giảm ho hiệu quả.
Khi có một số triệu chứng về đường hô hấp xuất hiện, có thể đun củ cải chắt lấy nước uống, giúp giảm ho rất tốt. Ngoài ra, ăn củ cải với liều lượng vừa phải, đúng cách sẽ tốt cho việc loại bỏ độc tố ra khỏi phổi.
Quả la hán có nhiều công dụng đối với sức khỏe người, nó giúp làm ẩm ruột, nhuận tràng, thanh nhiệt, hạ huyết áp.
Ngoài ra, đối với đường hô hấp, nó giúp giảm ho, làm ấm phổi. Thông thường, quả này sau khi ngâm sẽ nấu nước uống, đóng vai trò tốt trong việc giảm ho, giải đờm và thông phổi.
Tiết heo chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, C, niacin và các nguyên tố vi lượng khác. Những thành phần này có tác dụng làm sạch ruột, giải độc, bổ máu.
Ngoài ra, có một số thành phần sẽ hình thành sau khi các protein trong huyết heo bị phân giải, nó giúp bài tiết các chất độc ra ngoài cơ thể, có tác dụng dưỡng phổi tốt hơn.
4 loại thực phẩm là "kẻ thù" của ung thư phổi
Ung thư phổi là loại ung thư thường gặp và ngày càng có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở người trẻ. Tuy nhiên, nếu thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm này, bạn sẽ không còn phải lo lắng về nguy cơ mắc bệnh phổi nữa.
Cơ chế gây bệnh ung thư phổi không thực sự rõ ràng nhưng nó có liên quan phần nhiều đến các việc hút thuốc, môi trường sống và tiền sử gia đình... Hiện nay, căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là ở giới trẻ.
Để phòng tránh nguy cơ mắc phải căn bệnh ác tính này, ngoài từ bỏ thói quen hút thuốc, tránh các môi trường sống ô nhiễm, chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò khá quan trọng. Có 4 loại thực phẩm quen thuộc bị ung thư phổi coi như "kẻ thù", nếu bạn ăn chúng mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả tốt trong giải độc phổi và tránh xa các tế bào ung thư phổi.
1. Hạt dẻ
Hạt dẻ rất giàu khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, nó có tác dụng giữ ẩm và làm sạch phổi, giúp giảm ho và giảm đờm. Nó đặc biệt thân thiện với bệnh nhân ung thư phổi. Đặc biệt, hạt dẻ có chứa các chất chống ung thư và có tác dụng ức chế khối u.
Bệnh nhân ung thư phổi có thể ăn nhiều hạt dẻ, cho hạt dẻ vào xay chung với nước trái cây hoặc nấu một ít cháo lúa mạch với hạt dẻ. Nó có tác dụng phụ trợ tốt trong điều trị ung thư phổi.
Ngoài ra, bạn có thể ăn hạt dẻ khi cổ họng bị sưng và đau hoặc nóng trong, điều này có thể giải nhiệt và giải độc, tăng cường sức khỏe lá lách và giữ nước cho cơ thể.
2. Quả lê
Lê là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích. Chúng có vị ngon ngọt, giòn và giàu chất dinh dưỡng. Quả lê là một loại thực phẩm có thể giữ ẩm tốt cho phổi, giải phóng và làm giảm các triệu chứng ho. Nhiều người sẽ đun sôi đường phèn với lê để uống khi họ bị đau họng hoặc ho, đây cũng là bài thuốc rất hiệu quả.
Ngoài ra, lê cũng có tác dụng chống ung thư. Nó có thể giúp bài tiết hydrocarbon thơm đa vòng (chất gây ung thư phổi) từ cơ thể người, giảm nguy cơ ung thư và có ý nghĩa trong điều trị ung thư phổi.
Do đó, sau khi hút thuốc hoặc ăn thịt nướng, bạn có thể ăn một quả lê hoặc uống một ly nước ép lê sẽ giúp bài tiết các chất gây ung thư trong cơ thể, đó là một thói quen rất tốt để bảo vệ sức khỏe.
3. Mật ong
Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều nguyên tố vi lượng, chẳng hạn như canxi, magiê, kali, kẽm, selen... Trong đó, selen có tác dụng chống ung thư rất mạnh, có thể ngăn chặn nguồn dinh dưỡng cung cấp và nuôi dưỡng tế bào ung thư, từ đó ngăn chặn sự nhân lên, phân chia và tăng trưởng của tế bào ung thư.
Do đó, ăn mật ong thường xuyên giúp cải thiện khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, ngăn chặn các tế bào ung thư xâm nhập, tấn công các tế bào bình thường, và thúc đẩy sửa chữa tế bào. Đối với bệnh nhân ung thư phổi, nó rất có lợi.
4. Hạt óc chó
Hạt óc chó được hầu hết mọi người coi là có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho bộ não vì hình dạng giống như bộ não. Trên thực tế, quả óc chó có tác dụng cải thiện trí não và tăng cường trí nhớ, luôn được gọi là kho báu cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, hạt óc chó cũng giàu các nguyên tố vi lượng và vitamin B6. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng vitamin B6 tỷ lệ nghịch với nguy cơ ung thư phổi. Do đó, bạn ăn càng nhiều vitamin B6 thì nguy cơ mắc ung thư phổi càng thấp. Hạt óc chó cũng có thể giữ ẩm cho ruột và giảm ho.
Đối với bệnh nhân ung thư phổi, ăn hạt óc chó là một cách tốt để duy trì sức khỏe.
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD có lây không? Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD có lây không? Đứng gần người mắc bệnh có làm bạn bị lây nhiễm không? Có rất nhiều quan niệm sai lầm liên quan tới khả năng lây lan của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là tình trạng bệnh lý gây nên luồng khí bị tắc nghẽn từ phổi....