5 thực phẩm ăn tới đâu mụn tiêu tới đó
5 thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn triệt tiêu mụn nhanh chóng và hiệu quả.
Để điều trị mụn hiệu quả ngoài việc chăm sóc da mụn từ bên ngoài thôi chưa đủ, bạn hãy chăm sóc từ bên trong bằng chế độ ăn hợp lý. Những thực phẩm ăn vào là hết mụn sau đây sẽ hỗ trợ bạn đán.h bay mụn nhanh và an toàn nhất.
Quả cam giúp trị mụn hiệu quả.
Tỏi
Chỉ đơn giản bằng cách ăn nhiều tỏi, cũng có khả năng phòng trừ mụn. Bởi tỏi giúp tăng hệ thống miễn dịch, loại trừ những loại vi khuẩn gây nên mụn. Cho nên đừng quên bổ sung thêm tỏi vào những món ăn thường ngày.
Các loại cá
Cùng với một số loại cá biển khác nhau như cá thu, cá trích … cá hồi chứa nhiều Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của các loại mụn trên da mặt hiệu quả.
Dưa leo (Dưa chuột)
Vitamin E có trong dưa leo có thể thúc đẩy sự phân tác của các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, chất dầu trong quả dưa leo còn cótác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do đó, dưa leo dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn ngang, mụn sần, nếp nhăn, hoặc bạn có thể ăn trực tiếp dưa leo cũng rất tốt.
Video đang HOT
Quả cam, chanh
Trong nước cam, chanh có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi … Thường xuyên uống nước cam, chanh vắt không những làm da trắng sáng mà còn làm mờ dần các sắc tố đen dưới da, từ đó loại trừ tàn nhang.
Theo Phunutoday
Thực phẩm giúp cơ thể loại bỏ độc tố nicotine
Nocotine là chất độc thần kinh rất mạnh có trong thuố.c l.á dễ xâm nhập vào cơ thể. Bạn có thể loại bỏ nó bằng cách ăn bông cải xanh, cam, chanh, mầm lúa mì...
Theo Boldsky, nicotine là chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy và có mùi thuố.c nếu tiếp xúc với không khí. Nicotine được hấp thụ vào cơ thể qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi. Người hút thuố.c trung bình đưa vào cơ thể 1-2 mg nicotine mỗi điếu thuố.c. Nicotine đến não một cách nhanh chóng trong vòng 10 giây sau khi hít vào.
Đây là một chất độc thần kinh gây chế.t người. Bạn có thể giảm thiểu, loại bỏ nó ra khỏi cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm dưới đây:
Ảnh minh họa
Bông cải xanh
Bông cải xanh rất tốt cho phổi, bảo vệ phổi khỏi các chất độc do thuố.c l.á mang lại.
Cam
Cam khiến chất nicotine tự động thoát khỏi cơ thể chỉ trong vài giờ
Rau bina
Loại rau này có chứa axit folic và vitamin B9 giúp loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn.
Gừng
Nhai một miếng gừng giúp đối phó với nicotine.
Nam việt quất
Loại quả này rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
Chanh
Các axit citric và vitamin C trong chanh giúp loại bỏ nicotine và chống lại các triệu chứng không mong muốn do thuố.c l.á gây ra.
Cà rốt
Thêm thực phẩm màu cam này vào chế độ ăn uống để giúp lọc nicotine ra khỏi cơ thể.
Lựu
Lựu giúp sản xuất các tế bào má.u đỏ trong cơ thể, chống lại các vấn đề sức khỏe như huyết áp và rối loạn nhịp tim.
Mầm lúa mì
Nicotin có thể thắt chặt các mạch má.u, vì vậy ăn mầm lúa mì để cải thiện độ đàn hồi của hệ thống tuần hoàn.
Cải xoăn
Đây là loại rau chứa nhiều isothiocyanates và chất chống oxy hóa giúp thải độc tố khỏi cơ thể trong vòng 24 giờ.
Linh Nga
Theo VNE
10 thực phẩm chống viêm trong cơ thể bạn nên ăn hàng ngày 10 loại thực phẩm dưới đây được đán.h giá là giàu dinh dưỡng lại có tác dụng chống viêm. Viêm là phản ứng của hệ miễn dịch trong cơ thể do bị kích thích, tổn thương hoặc nhiễ.m trùn.g. Đó là một phản ứng bình thường (thực tế là việc tốt) và là một phần tự nhiên của quá trình chữa lành tổn...