5 thói quen xấu khiến tóc mãi chẳng dài, mượt đẹp
Nếu chị em “lỡ” có 1 trong 5 thói quen này hãy nhanh chóng từ bỏ trước khi mái tóc bị xấu đi.
Ngoài làn da, nhiều chị em cũng chú ý chăm sóc đến mái tóc của mình và cũng sắm không ít các sản phẩm có tác dụng dưỡng. Việc này rất cần, tuy nhiên chưa đủ.
Trên thực tế, mọi người có những thói quen tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng lại ảnh hưởng xấu đến mái tóc, khiến quá trình nuôi dưỡng “góc con người” không được hiệu quả như mong muốn.
Cùng tìm hiểu về 5 thói quen xấu ảnh hưởng đến mái tóc:
1. Thói quen vuốt tóc
Thói quen đưa tay vuốt vô tình làm mất độ ẩm, đồng thời mang vi khuẩn cho tóc (ảnh minh họa)
Sở hữu “góc con người” mềm mại, mượt mà cùng sở thích xõa tóc, nhiều chị em thường có thói quen giơ tay vuốt tóc. Bạn có biết, đây là một việc làm loại bỏ độ ẩm của mái tóc, theo thời gian chúng sẽ trở nên khô đi rất nhiều.
Ngoài ra, bàn tay và móng tay chưa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, khi bạn sờ tóc là đã vô tình khiến chúng lan rộng hơn.
2. Chải quá mạnh tay
Cũng giống như làn da, mái tóc cũng cần những tác động nhẹ nhàng, nâng niu. Bởi thế, việc chải đầu mạnh, giật mạnh để gỡ vùng rối hay gãi cho đã khi gội đầu là những thói quen rất xấu vô tình làm mất đi vẻ đẹp suôn mềm của mái tóc.
Nếu bạn đang mắc phải một trong những thói quen kể trên, hãy nhanh chóng từ bỏ nếu không muốn “góc con người” của mình xấu theo thời gian.
Video đang HOT
Tác động mạnh vào tóc khiến chúng hư tổn và bị rụng
3. Không bảo vệ tóc khi ngủ
Chắc chị em đều biết, ngủ với gối lụa là tốt nhất cho mái tóc, nhưng không phải ai cũng làm được điều này. Để khắc phục thương tổn tối đa cho mái tóc, chị em nên buộc tóc lỏng, gọn gàng cao trên đỉnh đầu khi đi ngủ.
Ngoài ra, việc vệ sinh thường xuyên gối ngủ là một trong những điều mà chị em nên duy trì, chúng vừa tốt cho da và tóc của bạn.
4. Đề cao chiều dài hơn sức khỏe mái tóc
Nhiều chị em tìm mọi cách tìm các sản phẩm sao cho kích thích sự tăng trưởng của mái tóc. Tuy nhiên, sau thời gian sử dụng, phần đa đều cảm thấy thất vọng về độ mọc “chậm rì” của mái tóc.
Trên thực tế, sự nôn nóng này là một thói quen xấu. Thay vì tìm đến các sản phẩm tóc mọc nhanh, chị em nên chú tâm vào việc tăng sức khỏe cho chúng. Từ đó, việc tăng trưởng sẽ được đẩy nhanh hơn bạn tưởng.
5. Hay so sánh với tóc người khác
Đừng nên so sánh mái tóc của mình với người khác, thay vào đó tập trung vào việc dưỡng, giúp chúng khỏe đẹp theo thời gian
Mỗi người đều có một mái tóc với đặc thù của riêng mình, vì thế tốt nhất đừng nên so sánh chúng với bất kỳ ai. Bởi khi so sánh 2 mái tóc với những trái cực khác nhau, bạn dễ bị nản lòng về mái tóc hư tổn vì dùng quá nhiều hóa chất của mình.
Thay vì so sánh và ao ước được sở hữu “góc con người” mềm mượt như người khác, hãy tập trung để chăm sóc và nuôi dưỡng để chúng khỏe đẹp hơn theo thời gian.
Theo 24h
10 thực phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc
Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên đưa vào trong chế độ ăn uống để phòng ngừa rụng tóc, tránh hói tại chỗ và tóc mỏng.
1. Nước ép củ cải đường
Nước ép củ cải đường rất giàu carbohydrate, protein, kali, canxi, vitamin B và vitamin C. Đó là các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp ngăn chặn việc rụng tóc.
2. Các loại đậu
Đậu nạp các chất dinh dưỡng lành mạnh như sắt, kẽm, protein và biotin cho cơ thể, rất tốt cho công tác phòng chống rụng tóc.
Bạn hoàn toàn có thể có mái tóc đẹp nhờ ăn uống đúng cách
3. Rau có màu xanh đậm
Các loại rau lá như bông cải xanh, cải xoăn, cà ri và rau bina giúp giữ nang tóc khỏe mạnh. Đồng thời cũng tạo thuận lợi cho lưu thông các loại dầu da đầu. Ngoài ra, chúng còn cung cấp beta carotene, folate, vitamin C và sắt.
4. Trứng
Trứng là nguồn cung cấp giàu protein, kẽm, selen, lưu huỳnh và sắt. Kẽm rất cần thiết cho tái tạo các mô da đầu và đảm bảo cho các tuyến dầu quanh nang tóc hoạt động theo đúng nhịp độ. Thiết sắt là một trong những nguyên nhân của rụng tóc. Vì vậy, ăn trứng giúp đưa oxy đến nang tóc giúp cho chúng khỏe mạnh hơn.
5. Quả óc chó
Quả óc chó chứa các axit béo omega 3 cần thiết, vitamin E và biotin. Các chất dinh dưỡng này giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi bị hư hại do tiếp xúc nhiều với tia nắng mặt trời. Lợi thế nhất của quả óc chó là giúp làm phong phú màu tóc tự nhiên.
6. Xô thơm
Đây là loại cây được mệnh danh là ngăn ngừa rụng tóc. Nó giúp cải thiện quá trình tái tạo da của cơ thể, dịch vào da và mái tóc khỏe mạnh, tăng trưởng tóc.
7. Cây rum
Rum là một loại thuốc giãn mạch tốt. Xoa bóp da đầu 20 phút mỗi ngày với dầu cây rum để cải thiện lưu máu cục bộ và sự phát triển tóc.
8. Hàu
Hàu có chứa nhiều kẽm. Thiếu hụt khoáng chất này có thể dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng và khô da đầu dẫn đến bong tóc. Hàu cũng chứa protein giúp mái tóc khỏe hơn.
9. Quả việt quất
Đây là loại quả chứa nhiều vitamin C. Vitamin C tạo điều kiện lưu thông tốt cho da đầy và chăm sóc các nang tóc. Thiếu vitamin C trong chế độ ăn uống dẫn đến khô tóc, tóc dễ bị gãy.
10. Cá hồi
Cá hồi là một kho của protein và vitamin D. Đây là cả hai thành phần đều quan trọng cho sức khỏe giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra, cá hồi chứa nhiều axit béo omega 3 là điều kiện bảo vệ màng tế bào trong da đầu và tạo dầu tự nhiên bảo vệ tóc.
Theo ngôi sao
Biện pháp ngăn tóc hư tổn ngày hè Nắng nóng mùa hè là 'kẻ thù' tự nhiên của tóc, không chỉ tia UV mà cả môi trường nước và không khí cũng góp phần khiến tóc bạn xấu hơn. Bạn thường cảm thấy an tâm khi đã có vài phụ kiện hay sản phẩm tránh nắng cho tóc như mũ, khăn... Nhưng còn nhiều nguyên nhân khác ảnh hưởng lên tóc:...