5 thói quen xấu khi đi tắm của nhiều người đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của họ

Ngoài các yếu tố khách quan như di truyền, thói quen sinh hoạt trong đó có việc tắm rửa cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Nếu bạn cũng có 5 thói quen xấu khi tắm này, hãy thay đổi càng sớm càng tốt.

Tắm là việc chúng ta thường làm trong cuộc sống hàng ngày, vì nó giúp mình duy trì sự tươi trẻ trên bề mặt da. Vì vậy, trên thực tế, có rất nhiều lưu ý khi đi tắm mà chúng ta cần hiểu rõ nhưng nhìn chung chúng ta không biết khi đi tắm cũng có những lưu ý.

Dưới đây là 5 thói quen tắm rửa không tốt, nếu duy trì lâu dài thì nó sẽ âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn.

1. Chà xát mạnh

Nhiều người bị ám ảnh cưỡng chế đến mức luôn cảm thấy trên người mình có nhiều chất bẩn, cứ chà xát cho đến khi trầy xước da.

Mặc dù chăm chỉ tắm rửa có thể giúp bạn làm sạch bụi bẩn trên da tốt hơn, nhưng bạn cũng không nên quên rằng làn da cũng như lớp sừng và màng lipid, chúng cùng nhau cung cấp hàng rào bảo vệ cho da. Khi bạn chà xát quá nhiều, quá mạnh thì cũng có nghĩa là bạn đang thực sự phá hủy hàng rào bảo vệ này, vì vậy hãy lưu ý không chà xát da quá mạnh.

2. Rửa sạch mặt bằng vòi sen

Đây có phải là điều bạn thường làm không?

Trên thực tế, nhiều người khi tắm vòi sen thường có thói quen rửa mặt bằng vòi luôn cho tiện nhưng ít ai biết việc làm này khá sai lầm. Trước tiên, nước xả trực tiếp lên mặt đôi khi sẽ tạo ra cảm giác khó chịu.

Bên cạnh đó, vì nước chảy từ trên xuống dưới sẽ cuốn theo các chất bẩn trôi xuống bên dưới cơ thể, nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì chẳng khác nào bạn đang chuyển chất bẩn từ mặt xuống phía dưới. Đặc biệt, nếu bạn sử dụng sữa rửa mặt thì rất có thể một lượng nhỏ sữa rửa mặt có thể bám lại trên người bạn sau khi rửa mặt bằng vòi sen.

Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế rửa mặt bằng vòi sen thường xuyên.

3. Dùng nhiều sữa tắm

Sữa tắm có tác dụng làm mịn và thơm cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, một số người, đặc biệt là đối với các bạn nữ, họ đôi khi sẽ sử dụng quá nhiều sữa tắm.

Sữa tắm nói chung có chứa lauramide propyl betaine, chất này có thể kích thích một số hóa chất thẩm thấu vào da nhanh chóng. Vì vậy mà da dễ bị tổn thương. Do đó, hãy chú ý dùng đúng và đủ lượng sữa tắm cần thiết khi tắm.

4. Ăn một bữa no trước khi tắm

Do nhịp sống gấp gáp, nhiều người muốn tiết kiệm thời gian nên sau bữa ăn no nê cũng nhanh nhanh chóng chóng mang đồ đi tắm.

Trên thực tế, phương pháp tắm ngay lập tức này không được khuyến khích. Vì sau khi ăn cơm xong, toàn bộ năng lượng trong cơ thể sẽ dồn về dạ dày để tiêu hóa nên nếu bạn đi tắm lúc này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa trong cơ thể. Vì vậy, không nên tắm sau khi ăn no.

5. Đi tắm ngay sau khi ngủ dậy hoặc khi bụng đói

Dù vào mùa xuân, hạ, thu hay đông, luôn có một số người thích tắm sau khi ngủ dậy, trên thực tế, sau khi ngủ dậy rất dễ bị ngất xỉu hoặc suy nhược cơ thể. Hoặc tắm khi bụng đói cũng tương tự như vậy.

Vì vậy, dù đối với nhiều người đi tắm vào buổi sớm giúp giải tỏa cơn đau nhức người sau giấc ngủ dài thì điều đó cũng không thực sự đúng, bạn cũng đừng nên làm như vậy để tránh ngất và sốc.