5 thói quen khiến da bị mụn trứng cá

Tẩy da chết quá nhiều, ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, dụng cụ trang điểm không sạch… dễ khiến làn da bị kích ứng.

Mụn là nỗi lo thường trực của nhiều phụ nữ và họ sẵn sàng thử nghiệm mọi cách, miễn sao loại bỏ được “kẻ thù” này khỏi gương mặt. Các yếu tố khác nhau như thời tiết, thực phẩm, mỹ phẩm, lý do di truyền có thể dẫn đến mụn trứng cá. Một số thói quen không tốt cũng gây ảnh hưởng tới làn da. Dưới đây là 5 thói quen dễ dẫn đến mụn.

1. Tẩy da chết quá nhiều

Có thể, bạn nghĩ rằng việc tẩy bỏ lớp da chết trên mặt hàng ngày sẽ giúp làn da tươi sáng hơn. Tuy nhiên, trái với niềm tin đó, thói quen này dẫn đến kích ứng da. Chà xát da quá nhiều càng thúc đẩy da bị viêm và tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn nên duy trì tẩy tế bào chết hai lần một tuần nếu không muốn đối mặt với mụn trứng cá.

2. Thường xuyên ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa trứng cá bùng phát. Nếu bạn thích các sản phẩm từ sữa hay thực phẩm chứa dầu mỡ, nó có thể kích thích tuyến dầu và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, các loại thực phẩm nhiều dầu có chỉ số kích hoạt, thay đổi hormone, đường huyết cao dẫn đến mụn trứng cá.

3. Hút thuốc

Việc hút thuốc có gây ra mụn hay không vẫn là chuyện gây nhiều tranh cãi, nhưng có một điều chắc chắn, nó có ảnh hưởng tiêu cực với chứng viêm da. Hút thuốc làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và làm thay đổi sự cân bằng hormone. Nó cũng làm tăng thời gian lành vết thương và hạn chế dinh dưỡng tới da. Tình trạng mụn trứng cá sẽ trở nên nặng hơn nếu bạn hút thuốc.

4. Dùng kem chống nắng nhiều dầu

Kem chống nắng rất cần thiết cho làn da nhưng cần hạn chế các sản phẩm chứa nhiều dầu. Đôi khi, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm mụn trứng cá thêm trầm trọng. Nên tìm những loại kem chống nắng không gây nhờn, có công thức không gây mụn.

5. Sử dụng dụng cụ trang điểm không sạch

Một lý do phổ biến gây ra mụn trứng cá là dùng các dụng cụ trang điểm và mỹ phẩm không sạch. Chổi trang điểm, bọt biển… là những nơi thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, nếu bạn sử dụng mà không làm sạch, da mặt dễ phát sinh trứng cá. Sau khi dùng, bạn nên rửa bằng xà phòng kháng khuẩn và làm sạch bằng cồn để sử dụng an toàn.

Theo Vnexpress