5 thói quen giúp Nicole Scherzinger giữ da căng bóng
Ở tuổi 41, giọng ca chính một thời của The Pussycat Dolls thường ưu tiên thực phẩm hữu cơ nhằm bảo vệ sắc vóc đồng thời chuộng các sản phẩm làm đẹp tự nhiên như dầu dừa.
Ở tuổi 41, Nicole Scherzinger không chỉ sở hữu vóc dáng nóng bỏng mà còn duy trì được làn da căng mướt, ít khuyết điểm. Nữ ca sĩ dành nhiều thời gian để chăm sóc sắc vóc bao gồm việc ăn uống lành mạnh, đủ chất từ nhiều năm nay. Cựu thành viên nhóm nhạc The Pussycat Dolls còn ưu tiên nhóm thực phẩm organic, hạn chế tối đa đường, cà phê. Bên cạnh đó, cô không ngại tiết lộ 5 thói quen sau, giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Không còn phát hành các sản phẩm âm nhạc nhưng Nicole Scherzinger vẫn giữ được sức hút của bản thân.
Ngày thường người đẹp gốc Hawaii dùng tay để thoa mỹ phẩm trên da nhưng trước những sự kiện quan trọng hay dịp đặc biệt ,cô sẽ dùng thêm thanh massage. Cách này giúp đẩy sâu dưỡng chất vào da đồng thời tăng cường tuần hoàn máu để làn da được thư giãn, hồng hào hơn. “Nếu tôi có một buổi chụp hình vào ngày mai hoặc sự kiện nào đó, tôi sẽ đắp mặt nạ, dùng thêm một vài loại mỹ phẩm, massage mặt. Cách đó giúp da tôi hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn hoặc đơn giản là nó cũng đỡ phần nào tình trạng viêm hay sưng húp”.
Nicole Scherzinger không chỉ tẩy da chết cho mặt mà còn áp dụng đối với làn da toàn thân. Cô luôn có sẵn đá bọt trong phòng tắm để loại bỏ lớp da khô ráp, sần sùi ở gót chân bất kỳ khi nào thấy cần. Đối với body, nữ ca sĩ chuộng dùng khăn làm từ than hoạt tính để chà xát, loại bỏ da chết hoặc dùng xơ mướp khi tắm bồn.
Nicole Scherzinger sở hữu vẻ đẹp lai giữ Nga, Mỹ và Philippines.
Chải khô
Người đẹp sinh năm 1978 còn dành thời gian chải khô. Phương pháp này sử dụng một chiếc bàn chải có đầu lông mềm, không cần làm ướt, chải khắp cơ thể theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài nhằm kích thích hệ bạch huyết, có tác dụng thải độc, tăng tuần hoàn máu, thư giãn. Thói quen chải khô còn giúp loại bỏ phần nào lớp da chết sần sùi, xỉn màu và đem đến làn da khỏe mạnh.
Dùng dầu dừa nguyên chất
Xuất thân từ vùng Honolulu, Hawaii nên không quá khó hiểu khi Nicole có thói quen sử dụng dầu dừa: “Tôi lớn lên cùng gia đình ở nơi mà chúng tôi có thể trồng dừa ngay trong sân nhà, giờ họ vẫn chiết xuất dầu dừa và gửi cho tôi. Nó thực sự rất tốt cho làn da hay dùng với mục đích kháng khuẩn, bạn còn có thể dùng nó cho cả mái tóc”.
Nicole Scherzinger khoe mặt mộc mịn màng trong chuyến du lịch cùng cháu gái.
Video đang HOT
Chuộng trị liệu mùi hương
Nicole thường có nhiều hoa tươi, nến thơm, nước hoa trong nhà. Với nữ ca sĩ, hương thơm là một loại liệu pháp tuyệt vời để thư giãn và có khả năng trị liệu nhiều vấn đề liên quan đến tinh thần, thể chất. Thói quen này góp phần đem đến tác động tích cực cho tinh thần, nhờ đó làn da cũng được “hưởng ké” nhiều lợi ích.
Duk Sun
Theo ngoisao.net
Tiết lộ tăng 2kg gần đây, cớ sao vóc dáng của Lý Nhã Kỳ vẫn đẹp mê hoặc?
Thú nhận tăng cân mà sắc vóc vẫn đẹp mê hồn thế này, Lý Nhã Kỳ khiến nhiều chị em không khỏi ghen tị và nhất định phải tìm ra bí quyết giữ dáng của cô.
Không còn là cái tên quá xa lạ, Lý Nhã Kỳ được biết đến với hình ảnh một nữ doanh nhân thành đạt và nghệ sĩ sang chảnh bậc nhất làng giải trí Việt. Xuất hiện ở bất kì sự kiện nào, cựu Đại sứ Du lịch Việt Nam cũng đều khiến người hâm mộ "mắt tròn mắt dẹt" trước những bộ cánh lộng lẫy và sắc vóc quá đỗi hoàn mỹ.
Dù đã bước vào độ tuổi 37, nhưng nhan sắc của cô vẫn khiến nhiều người lầm tưởng chỉ độ chừng 25. Vẻ đẹp ngọt ngào và sang chảnh của mỹ nhân họ Lý luôn giúp cô giữ được sức nóng trong lòng người hâm mộ.
Gần đây, Lý Nhã Kỳ thử sức với một vai trò mới đó chính là giám khảo của một cuộc thi nấu ăn. Từng có thời gian đồng hành cùng các đầu bếp trong những tập đầu, Lý Nhã Kỳ sau đó tiết lộ mình "đã tăng lên 2kg".
Tuy nhiên, trong những khung ảnh quay hình, vóc dáng của Lý Nhã Kỳ vẫn thon gọn và nuột nà như trước chứ không hề để lộ dấu hiệu tăng cân nào.
Diện đầm ôm body khoe đường cong, chọn makeup nhẹ nhàng và trong trẻo, tất cả những yếu tố này đã giúp nữ doanh nhân - diễn viên trở nên xinh đẹp rạng ngời.
Trong những tấm ảnh được cô đăng tải trên trang cá nhân, cư dân mạng cũng cho rằng dù có tăng thêm 2kg thì nàng kiều nữ vẫn đẹp không đối thủ.
Không sở hữu một vóc dáng được đánh giá mình hạc xương mai hay mỏng manh như bao mỹ nhân khác, hình thể có da có thịt tràn đầy sức sống của người đẹp họ Lý vẫn hút hồn bao ánh nhìn đến lạ.
Trước đây, khi được hỏi về bí quyết giúp mình giữ dáng gọn gàng và cân đối, Lý Nhã Kỳ cho biết cô ăn uống bình thường không kiêng cữ nhưng cũng làm việc nhiều để đốt năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, có lẽ như bấy nhiêu đó vẫn chưa đủ để Đại sứ Rumani tại Việt Nam có thể sở hữu cho mình sắc vóc đẹp hoàn hảo như thế.
Bởi nhiều người hâm mộ đã nhanh chóng để ý rằng người đẹp sinh năm 1982 gần đây đang theo đuổi chế độ ăn thực phẩm organic. Thậm chí, để "tự cung tự cấp" cho mình nguồn thực phẩm sạch và xanh, Lý Nhã Kỳ còn đầu tư hẳn nông trại ở Đà Lạt để trồng rau củ.
Lý Nhã Kỳ gây chú ý với cuộc sống trồng rau nuôi gà giản dị ở Đà Lạt, nhưng có ai ngờ đây cũng là cách để "nữ đại gia" vẫn mãi tỏa sáng với vẻ đẹp trẻ trung cùng body đầy sức sống của mình.
Vậy, chế độ ăn thực phẩm organic mà Lý Nhã Kỳ đang theo đuổi là gì? Liệu đây có phải là một phương pháp giúp giữ dáng hiệu quả mà mọi chị em phụ nữ đều có thể học hỏi?
Thực phẩm organic hay còn gọi là thực phẩm hữu cơ là không chứa chất bảo quản, không sử dụng thuốc trừ sâu và phân bón hóa học, đặc biệt không xử lý bằng chiếu xạ, dung môi công nghiệp hoặc các chất phụ gia tổng hợp.
Do đó, sử dụng những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ là cách để chị em bảo vệ sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da, dáng.
Bởi thực phẩm organic đã được chứng minh có giúp việc giảm cân diễn ra nhẹ nhàng và hiệu quả hơn khi kết hợp cùng với một chế độ luyện tập cơ bản. Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng việc áp dụng thực đơn này không phải ai cũng thực hiện được vì rau quả hay thịt cá hữu cơ có giá thành khá cao. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tìm thấy ngay trong tủ lạnh của mình 5 loại thực phẩm organic vừa có công dụng làm thon gọn vóc dáng lại vừa làm đẹp da vô cùng bổ rẻ sau.
1. Táo
Giảm cân bằng táo có thể đạt được kết quả tống khứ 3kg một tuần nếu bạn thực hiện đúng cách. Bởi đây là loại trái cây chứa hàm lượng cao vitamin A, chất xơ và sắc. Theo nhiều nghiên cứu. mỗi ngày ăn 2 quả táo, sau 3 tuần lượng chất béo trong cơ thể sẽ giảm 21%.
Không dừng lại ở đó, nếu kết hợp ăn cả vỏ - thành phần chứa pectin ngăn tích tụ mỡ, chị em còn có thể giảm được lượng mỡ ở vùng bụng và vùng đùi.
2. Bơ
Nhiều người cho rằng bơ là loại trái cây có vị béo ngậy nên nếu ăn vào chỉ làm tình trạng tăng cân thêm nghiêm trọng chứ khó có thể giúp giảm cân. Trên thực tế, chất béo của bơ là loại chất béo tốt, giúp chuyển hóa lipid trong máu và có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ăn salad bơ mỗi ngày, cơ thể không chỉ thêm thon gọn mà làn da nhiều khuyết điểm cũng sẽ được phục hồi đáng kể.
3. Chuối
Là loại trái cây bình dân nhưng không vì thế mà chuối không được chị em tin dùng trong quá trình giảm cân. Theo đó, trong chuối chứa nhiều calories nhưng lại mang đến cảm giác no lâu. Vì vậy mà nếu ăn một quả chuối, bạn sẽ hạn chế lại tình trạng ăn uống mất kiểm soát của mình.
Bổ sung chuối vào thực đơn ăn uống mỗi ngày chính là bí quyết để bạn sở hữu dáng đẹp, eo thon "vạn người mê".
4. Yến mạch
Một trong những cái tên vàng trong làng thực phẩm organic hỗ trợ giảm cân không thể không nhắc đến yến mạch. Công dụng của loại thực phẩm này ngoài làm sáng da thì còn mang đến hiệu quả giảm cân đáng ngạc nhiên. Bổ sung yến mạch vào bữa ăn sáng sẽ giúp chị em hạn chế cảm giác thèm ăn suốt cả ngày dài và đốt cháy chất béo hiệu quả.
Yến mạch có thể kết hợp ăn cùng sữa hoặc các loại trái cây như chuối, dâu, táo... để tăng thêm cảm giác ngon miệng.
5. Rau xanh
Không còn quá xa lạ, việc tiêu thụ rau xanh mỗi ngay sẽ giúp cơ thể hấp thụ một lượng lớn chất xơ và các vitamin khoáng chất hữu ích. Đối với buổi tối, thay vì ăn cơm hay các loại thực phẩm có nhiều tinh bột, bạn nên thay đổi chế độ ăn rau luộc cuối ngày để giảm cân, loại bỏ mỡ thừa cũng như làm đẹp da hiệu quả.
Những cái tên vàng trong làng rau xanh thường được chị em tin dùng vì có công dụng giảm cân đáng ngạc nhiên là súp lơ, bí đao, bắp cải, cà rốt, rau bina...
Uyên Hoàng
Theo eva.vn
U60, MC Kỳ Duyên vẫn trẻ trung bốc lửa Để giữ vóc dáng đẹp, MC Kỳ Duyên có nhiều bí quyết từ ăn uống, dưỡng da đến cả việc tập môn gì để giữa dáng. MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên (sinh năm 1965) luôn khiến khán giả chú ý với sắc vóc không tuổi. Qua nhiều năm kiên trì với thói quen ăn uống khoa học, tập luyện thể thao cùng nhiều...