5 thói quen giúp da khỏe mạnh

Lan Hương11:09 12/09/2014

Nếu không có nhiều thời gian dành cho làn da của mình và lười áp dụng những bí quyết phức tạp và tốn kém, bạn vẫn có thể giúp da khỏe mạnh với 5 thói quen đơn giản sau đây.

Ngủ đủ giấc

22h đến 2h là khoảng thời gian vàng để da tái tạo mỗi ngày, vì thế bạn nên gạt qua tất cả những cám dỗ, như một bộ phim hay một đêm lướt Internet, để có giấc ngủ đúng giờ. Thiếu ngủ là nguyên nhân khiến làn da mất nước và dễ nổi mụn. Cần ngủ ít nhất 7 giờ một ngày để làn da có thời gian được nghỉ ngơi đúng cách. Tập thói quen ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc chính là chìa khóa đầu tiên giúp cải thiện làn da.

Thiếu ngủ, hay ngủ không đúng giờ chính là kẻ thù của làn da.

Uống nước đúng cách

Nước giúp thải chất độc ra khỏi cơ thể, giữ cho làn da luôn tươi mới, mịn màng. Mỗi ngày uống 8 ly nước là đủ để làn da của bạn khỏe mạnh.

Video đang HOT

8 ly nước mỗi ngày giúp thanh lọc làn da.

Mát xa da thường xuyên

Khi mát xa, da được thư giãn và kích thích máu lưu thông dễ dàng. Một vài động tác mát xa sẽ giúp da căng mịn hơn, đồng thời cũng làm tinh thần của bạn sảng khoái.

Vệ sinh da

Đối với da mặt và cổ, nên tuân thủ nguyên tắc rửa mặt hai lần một ngày và tuyệt đối không đi ngủ khi chưa tẩy trang sạch sẽ. Mỹ phẩm trang điểm để qua đêm khiến lỗ chân lông bí bách và dễ sinh mụn. Các vùng da còn lại cũng rất cần được vệ sinh sạch sẽ để da thông thoáng, cung cấp đủ oxy, giúp da khỏe lên từng ngày.

Đừng quên kem chống nắng

Các bạn gái thường chỉ dùng kem chống nắng khi đi biển hoặc ở hồ bơi, còn bình thường chỉ cần khẩu trang và váy chống nắng là đủ. Tuy nhiên, tia UV hoàn toàn có thể xuyên qua lớp vải và ảnh hướng xấu đến da. Cần phải sửa dụng kem chống nắng hằng ngày mới bảo vệ da tốt được. Nếu vẫn ngại sử dụng sản phẩm chống nắng vì sợ nhờn và tốn thời gian, sữa chống nắng bảo vệ da Bioré UV chính là giải pháp cho bạn. Sản phẩm mang đến cảm giác thoáng mịn nhẹ tênh, không gây nhờn rít, cùng tác động kép vừa ngăn chặn ảnh hưởng từ tia UV vừa dưỡng da mềm mịn. Đặc biệt, với công nghệ mới từ Bioré, không phải đợi 15 đến 20 phút như các sản phẩm khác, mà có thể ra nắng ngay sau khi sử dụng. Các bạn gái sẽ yên tâm dạo phố và tự tin tỏa nắng mọi lúc mọi nơi.

“Kết thân” với sữa chống nắng để bảo vệ da hàng ngày.

Những thói quen đều rất dễ thực hiện. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để làn da của bạn khỏe mạnh hơn.

Theo Zing

Ứng dụng trị liệu hiện đại vào chăm sóc da

Pan Clinic đã ứng dụng trị liệu hiện đại vào chăm sóc da thẩm mỹ để bảo vệ sắc đẹp cho phụ nữ.

Ngày 5/9, Pan Clinic - Phòng khám chăm sóc da và thẩm mỹ mang đậm phong cách Thái Lan tại Việt Nam đã tổ chức mừng sinh nhật một năm hoạt động tại Việt Nam. Nhiều ngôi sao, ca sĩ Việt đã đến tham dự và cùng chia sẻ bí quyết, kinh nghiệm "giữ gìn hình ảnh" như: Dương Yến Ngọc, Trang Nhung, Diễm My, Sĩ Thanh, Tường Vy, Hoàng Anh, Miu Lê, Thúy Diễm, nhà thiết kế trẻ Lý Quí Khánh...

Nhiều ngôi sao, ca sĩ Việt đã đến tham dự và cùng chia sẻ bí quyết tại sinh nhật Pan Clinic.

Với sự chăm sóc tận tình của đội ngũ bác sĩ Việt Nam và Thái Lan cùng với những kỹ thuật làm đẹp công nghệ cao, Pan Clinic khẳng định về uy tín cũng như chuyên môn trong lĩnh vực thẩm mỹ da và làm đẹp cho phụ nữ, các diễn viên, người mẫu và ca sĩ nổi tiếng. Chia sẻ về trải nghiệm của mình sau khi thử qua các loại hình chăm sóc, mát-xa mặt, trị liệu những thương tổn cho da, người mẫu diễn viên Thúy Diễm cho biết: "Tôi rất hài lòng với các dịch vụ của Pan Clinic".

Tại Pan Clinic, bạn có thể tìm thấy các phương pháp trị liệu hiện đại phù hợp cho các nam và nữ để nâng đỡ, phục hồi làn da nhạy cảm trở nên khỏe mạnh hơn, trị liệu các vấn đề về da. Bên cạnh đó, bạn còn có thể tìm thấy các liệu trình ứng dụng công nghệ cao để giúp làn da trở nên sáng trắng, trẻ hóa với Laser, Laser CO2 hay những kỹ thuật xóa nếp nhăn và làm thon gọn gương mặt bằng phương pháp Muscular Modulator, hoặc phục hồi lại đường nét của gương mặt với phương pháp Modifying Structure. Ngoài ra, trung tâm còn có hơn 30 phương pháp và liệu trình chuyên sâu giúp loại bỏ các vấn đề như da nhờn, da xỉn màu, da khô, trẻ hóa da cho vùng mắt cũng như ứng dụng các loại dược mỹ phẩm trong điều trị mụn, chống nắng, duy trì sự trẻ trung cho làn da...

Dương Yến Ngọc là "khách hàng ruột" của Pan Clinic.

Vốn là "khách hàng ruột" của Pan Clinic, Dương Yến Ngọc cũng cho biết sau khoảng thời căng thẳng giải quyết việc gia đình, việc kinh doanh, khiến làn da trở nên mệt mỏi thì bây giờ cô đã nhanh chóng phục hồi trở lại. Dương Yến Ngọc chia sẻ: "Giờ có 2 con rồi nên tôi rất chú trọng tới việc chống lão hóa... Tại Pan Clinic, tôi đã tìm thấy những dịch vụ mát-xa bổ sung nhiều loại dưỡng chất như từ tảo biển ở vùng nước sâu, Collagen, Blu oxygen và Liposome giúp da săn chắc, hồng hào, giảm nếp nhăn, giúp làm dịu và đẩy nhanh quá trình lành da sau tổn thương, loại trừ độc tố".

Với khẩu hiệu: "Ai cũng có thể đẹp", Pan Clinic đang mở rộng phạm vi hoạt động và mong muốn mang đến dịch vụ khám, điều trị và chăm sóc da thẩm mỹ đến với nhiều người. Trung tâm có đội ngũ bác sĩ và chuyên gia chăm sóc da với bề dày kinh nghiệm tại Việt Nam cùng với thời gian tu nghiệp tại Thái Lan. Những người này luôn sẵn sàng phổ biến kiến thức mới và công nghệ tiên tiến vào chăm sóc da và thẩm mỹ để giúp bạn bảo vệ sắc đẹp, tránh các tác hại gây ra các vấn đề cho da, chữa trị tận gốc nguyên nhân ở mức tế bào nhằm trả lại sự cân bằng cho da. Trong năm nay và năm 2015, Pan Clinic sẽ tiếp tục mở thêm chi nhánh tại TP HCM và các thành phố khác như Hà Nội, Đà Nẵng... nhằm giúp cho ngày càng nhiều người Việt Nam có thể tiếp cận được các dịch vụ thẩm mỹ đạt chuẩn quốc tế.

Các người đẹp chia vui cùng Pan Clinic.

Nhằm tri ân khách hàng, Pan Clinic dành quà tặng đặc biệt miiễn phí và chương trình ưu đãi mua một tặng một từ ngày 7/9 đến 14/9 cho toàn bộ khách hàng. Khách mua trên 5 triệu đồng có cơ hội trúng thưởng 100% quà tặng từ 1,45 triệu đồng đến 5,65 triệu đồng.

Theo VNE

MC Phan Anh giữ da bằng công nghệ Mỹ Dù đã ở tuổi 34 và là ông bố của 3 đứa con, chàng MC có khuôn mặt điển trai vẫn giữ nguyên phong độ trẻ trung. Gặp Phan Anh ngoài đời thường, không ít khán giả thấy bất ngờ khi chàng MC còn trẻ trung và điển trai hơn so với khi ở trên sân khấu, dù anh không trang điểm. Sự...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ làn da thói quen giúp da khỏe mạnh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.

Có thể bạn quan tâm

Lên sẵn thực đơn ăn uống thanh đạm cho cả tuần: Cơm nhà dễ nấu, thơm ngon, tốt cho sức khỏe nhất

Ẩm thực

06:08:11 10/03/2025

Hãy để những bữa ăn của bạn trở nên đơn giản nhưng đầy màu sắc và tràn đầy hương vị, đồng thời nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.

Phim Hàn mới chiếu đã nhận bão lời khen, nam chính vừa đẹp vừa ngầu nhờ màn lột xác cực chất chơi

Phim châu á

06:05:05 10/03/2025

Bộ phim The Art Of Negotiation (Nghệ Thuật Đàm Phán) sau một thời gian dài khiến khán giả chờ đợi thì đã chính thức lên sóng tập đầu tiên vào tối ngày 8/3 vừa qua.

Lee Min Ho đang gặp nguy hiểm

Hậu trường phim

06:04:35 10/03/2025

Thời gian gần đây, Lee Min Ho dường như lại đánh mất đi vị thế của mình với liên tiếp những thất bại ê chề, đẩy sự nghiệp vào tình trạng nguy hiểm.

Ba Lan tuyên bố cứng rắn về việc tỷ phú Musk tắt Starlink tại Ukraine

Thế giới

05:45:26 10/03/2025

Bên cạnh đó, ông Musk cũng lên tiếng thể hiện quan điểm ủng hộ việc Mỹ rời khỏi tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) và cho biết không hợp lý khi Mỹ phải trả tiền cho việc phòng thủ của châu Âu .

Dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

Sức khỏe

05:31:20 10/03/2025

Lao da phát triển khi vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) xâm nhập vào da. Vi khuẩn thường xâm nhập vào cơ thể qua phổi. Bệnh lao lây lan qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc la hét.