5 thói quen giúp bạn gìn giữ tuổi xuân

Các chuyên gia sắc đẹp hàng đầu Trung Quốc khuyên bạn chú ý 5 thói quen hiệu quả hơn cả kem dưỡng da dưới đây:

Có nhiều phương pháp giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả hơn dùng các loại kem dưỡng da đắt tiền và trị liệu bằng lase. Chỉ cần bạn chịu khó sửa đổi một chút cách sống của mình là có thể loại bỏ được một cách thần kì những dấu vết của tuổi tác lưu lại theo thời gian trên gương mặt.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Sự hủy hoại của ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính gây ra lão hóa da. Nhưng một lớp kem chống nắng có thể giúp da bạn tránh được sự xâm hại của những tia UV đáng sợ – thủ phạm gây ra những đốm màu, các nếp nhăn, đường nhăn, tàn nhang…

Ăn nhiều ớt đỏ

Ớt nổi tiếng là có chứa những nguyên tố dinh dưỡng chống lão hóa đó là vitamin A và C. Hai vitamin này có tác dụng khôi phục tế bào da đánh thức sức sống khiến cho da bạn căng mịn và trẻ. Hãy thử thêm loại quả này vào trong thực đơn món ăn của bạn, cắt chúng thành miếng nhỏ rồi bò vào món salad để thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng.

Đeo kính râm

Kính râm không chỉ bảo vệ cho võng mạc mà còn hạn chế việc bạn nheo mắt dưới ánh nắng mặt trời, nheo mắt sẽ làm xuất hện nếp nhăn và mất chân chim.

Chăm sóc kỹ hơn cho đôi tay

Tập trung vào bộ mặt là quan trọng nhưng các bộ phận khác trên cơ thể cũng rất dễ để lộ ra tuổi tác của bạn, hãy dùng kem dưỡng, kem chống nắng và sản phẩm chăm sóc da của essence, các bạn nên biết rằng nếu như dấu vết của tuổi tác có thể in trên mặt bạn thì có thể nằm trên đôi tay và cổ bạn.

Nhai nhiều hạt kỳ tử

Hãy để những siêu thực phẩm này dẫn đường cho bạn tới đích của một làn da tươi trẻ. Hạt kỳ tử là còn được gọi là hạt giống Yamaga, hạt giống của cỏ đuôi chuột, nó có nguồn gốc ở Mexico và được trồng rộng rãi ở châu Mỹ.

Là thực phẩm chính của bộ lạc Ấn Độ, giá trị dinh dưỡng tuyệt vời và khả năng bảo vệ sức khỏe của hạt kỳ tử ngày càng được chú ý. Hạt kỳ tử có chứa axit béo omega-3 có tác dụng nuôi dưỡng làn da của phụ nữvà nhiều chất chống oxy hóa,chúng còn chứa nhiều chất xơ có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố, các chất độc này được nếu như tích tụ dần lại, sẽ làm da có nếp nhăn và là thủ phạm của sự lão hóa.

Theo VNE