5 thói quen âm thầm gây đổ vỡ hạnh phúc vợ chồng mà bạn không nhận ra

Những thói quen nhỏ hàng ngày có thể vô tình gây tổn thương hôn nhân mà chúng ta không biết.

1. Quên dành thời gian cho bạn bè

Một người bạn bắt đầu mối quan hệ mới và biến mất hoàn toàn khỏi những cuộc vui với bạn bè, bạn có thấy điều này quen không?

Thật không may, đây là điều xảy ra khá phổ biến.

Trong trường hợp này, chúng ta cần nhắc nhở bản thân rằng ngay cả khi có gia đình, việc giữ liên lạc với bạn bè vẫn rất quan trọng vì điều đó sẽ giúp chất lượng cuộc sống của bạn tăng lên đáng kể.

2. Dùng 4 cụm từ này để nói chuyện với vợ/chồng

Bạn có biết rằng theo chuyên gia, có những từ mà bạn không nên nói với vợ/chồng mình?

Dù giao tiếp đóng vai trò quan trọng trong mối quan hệ nhưng tốt hơn hết là không nên nói một số cụm từ sau:

- “Lẽ ra… nên”: mang cảm giác thất vọng với hành động của đối phương.

- “Lúc nào cũng ” (ví dụ “Anh lúc nào cũng làm điều này”): khiến đối phương cảm thấy như thể họ không được phép mắc sai lầm.

- “Không bao giờ”: khiến đối phương ở trong trạng thái phòng thủ.

- “Nhưng” (ví dụ “Đúng, tôi sai, nhưng…): khiến đối phương cảm thấy câu nói của họ bị phủ nhận.

3. Tập trung vào sự hy sinh của đối phương để cảm ơn

Giả sử bạn đến một buổi tối hẹn hò và nhận được một bó hoa hồng tuyệt đẹp, bạn sẽ phản ứng ra sao?

Nhiều người sẽ nói: “Cảm ơn anh, anh không cần phải làm vậy đâu” hoặc “Cảm ơn anh, anh không cần tốn kém vậy đâu”. Nhưng đây có phải là cách giao tiếp tốt nhất không?

Một nghiên cứu chỉ ra rằng khi cảm ơn người khác vì món quà bạn được tặng hay điều gì ai đó làm cho bạn, bạn nên bày tỏ với cảm xúc tích cực và lòng biết ơn đối với họ và mối quan hệ, thay vì tập trung nhấn mạnh cái giá phải trả của hành động đó.

Cách tốt nhất để cảm ơn đối phương về bó hoa là nói: “Cảm ơn anh, bó hoa đẹp quá! Em yêu sự lãng mạn anh dành cho em!”

4. Không đi ngủ cùng lúc

Bạn có thường thức khuya trong khi vợ/chồng bạn đi ngủ sớm hơn không? Thói quen này rất có thể đang âm thầm phá hoại hôn nhân của bạn.

Trong khi nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ thích đi ngủ cùng thời điểm với bạn đời, nhưng thực tế lại rất khác biệt.

Thực tế, 75% các cặp đôi đi ngủ ở những thời điểm khác nhau vì nhiều lý do như lịch trình làm việc, xem TV, lướt web.

Để có mối quan hệ gắn bó hơn với vợ/chồng, hãy thử đi ngủ cùng thời điểm và theo dõi kết quả.

5. Không hôn chúc ngủ ngon

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải làm việc vất vả, trả lời email, hoàn thành các nhiệm vụ, quán xuyến việc nhà, quản lý tài chính và gia đình.

Lịch trình hàng ngày bận rộn có thể “nuốt chửng” cuộc sống vợ chồng. Đôi khi chúng ta coi các mối quan hệ là nghiễm nhiên và quên mất những điều nhỏ nhặt làm nên tình yêu làm gì

Để duy trì tình cảm vợ chồng và không để cả hai có khoảng cách, đừng bao giờ quên trao cho nhau nụ hôn chúc ngủ ngon mỗi tối trước khi đi ngủ.