5 phút làm nước mát giải nhiệt đẹp da

Lan Hương11:40 14/04/2014

Chỉ cần tốn thời gian khoảng 5 phút, bạn có thể thực hiện món nước mát với chanh tươi, dưa leo và lá húng.

Theo nhiều tài liệu khoa học cho biết, trái chanh không chỉ là một thực phẩm giàu vitamin C có ích cho các bữa ăn mà còn là một “vị thuốc” vô cùng bổ ích. Nếu uống cốc nước chanh mỗi ngày cũng giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết, chất này là thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng.

Uống nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn còn giúp các bạn gái giảm cân một cách hiệu quả.

Trong mùa nắng oi bức, nước chanh tươi vừa giúp bạn gái giải nhiệt, tăng sức đề kháng và cũng là bí quyết hay để chăm sóc cho làn da thêm phần khỏe mạnh và tránh các bệnh về mụn nhọt trong mùa hè.

Với những quý cô bận rộn việc làm nước mát cho mùa hè với công thức vô cùng đơn giản có thể là một mẹo vặt thú vị. Bằng những nguyên liệu sẵn có và thường dùng trong các bữa ăn như: chanh tươi, dưa leo và lá húng lũi bạn dễ dàng có được cốc nước mát cho mùa nắng.

Nước hỗn hợp từ chanh tươi, dưa leo và lá húng lũi giúp giải nhiệt mùa hè và chăm sóc da

Nguyên liệu:

- 3 trái chanh tươi

- 3 quả dưa leo

Video đang HOT

- 1 gram lá húng lũi

Cách thực hiện:

Chanh tươi, dưa leo, lá húng lũi (húng bạc hà) rửa sạch sau đó cắt chanh và dưa theo từng lát mỏng. Trộn cả ba nguyên liệu vừa kể trên vào ly thủy tinh, lọ đựng nước. Tiếp theo đó chế nước đun sôi để nguội và để món nước mát này trong tủ lạnh. Bạn có thể dùng nước hỗn hợp này thay cho nước uống hàng ngày.

Lưu ý: Phải dùng nước đun sôi để nguội để tránh làm vị chanh bị đắng và mất đi mùi của dưa leo cùng lá húng.

Nguyên liệu để thực hiện món nước mát gồm: chanh, dưa leo, lá húng

Chọn chanh tươi mọng nước, cắt lát mỏng

Dưa leo sau khi rửa sạch cũng được cắt lát mỏng

Lá húng lũi hay còn gọi là húng bạc hà sẽ mang lại vị thơm cho món nước mát này

Chỉ cần 5 phút với cách thực hiện đơn giản bạn đã có thể làm được món nước mát giải nhiệt và giúp làn da trẻ đẹp, tránh mụn nhọt trong tiết trời nóng bức ngày hè

Theo ngôi sao

Sạm - khô - nhăn: Giải quyết đồng thời mới hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy, 3 vấn đề về da thường gặp ở phụ nữ sau tuổi 30 là sạm - khô - nhăn có liên quan và ảnh hưởng lẫn nhau, phải giải quyết đồng thời mới đạt hiệu quả cao và lâu dài.

Mối liên quan giữa sạm - khô - nhăn

1059 phụ nữ khắp cả nước đã cùng tham gia một khảo sát do diễn đàn Web Trẻ Thơ thực hiện về sạm - khô - nhăn. Kết quả có đến 42% phụ nữ phải đối mặt đồng thời với cả 3 vấn đề này.

Chị Thu Hồng (30 tuổi, Tp.HCM, chuyên viên tổ chức sư kiện) cho biết công việc của chị phải thường xuyên đi lại, làm việc ngoài trời nên da chị bị sạm khá nhiều. Da cũng hơi khô nên thường có những lớp da bong nhẹ. Thêm vào đó, nếp nhăn ở trán, khóe mắt, khóe môi ngày càng nhiều. Chị phải trang điểm khá kĩ mỗi khi ra ngoài mới mong che bớt một phần các vị khách không mời này.

Còn với chị Kim Thanh (34 tuổi, Hà Nội, kinh doanh) thì da nhăn lại là vấn đề khiến chị vô cùng lo lắng. Chị có nhiều nếp nhăn ở 2 bên má, khóe mắt... Da lại xỉn màu và khô ráp, kém mịn màng. Sạm - khô - nhăn gộp lại khiến chị trông già hơn tuổi rất nhiều.

97% phụ nữ tham gia khảo sát đồng ý rằng 3 vấn đề sạm - khô - nhăn có liên quan đến nhau .

Có đến 97% phụ nữ tham gia khảo sát đều nhất trí rằng 3 vấn đề sạm - khô - nhăn có liên quan đến nhau. Từ thực tế làn da của bản thân, chị em cho biết khi họ gặp phải 1 trong 3 vấn đề về da thì 2 vẫn đề kia cũng thường xuất hiện sau đó. Ý kiến của số đông này cũng trùng khớp với các nghiên cứu khoa học. Chuyên gia da liễu Leslie Baumann, Đại học Miami (Mỹ) cho biết khi da khô, các tế bào da thiếu độ ẩm sẽ dễ làm da nhăn hơn. Ngoài ra, khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da bị hấp thu tia cực tím nhiều hơn, làm trầm trọng thêm tình trạng sạm nám. Cho nên, phải giải quyết đồng thời sạm - khô - nhăn mới đạt hiệu quả cao và lâu dài.

Thực phẩm chức năng giúp giải quyết đồng thời sạm - khô - nhăn

Chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung thực phẩm chức năng giúp cải thiện làn da.

Từ sau tuổi 30, làn da phụ nữ trở nên lão hóa nhanh chóng. Thêm vào đó, các tác động từ môi trường, công việc bận rộn, ăn uống không điều độ... khiến phần lớn chị em bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da.

Để bổ sung dưỡng chất cho da, 70% phụ nữ được khảo sát cho biết họ dùng nhiều rau quả, trái cây tươi, sữa chua, uống nhiều nước... Phần lớn chị em cũng dùng thêm thực phẩm chức năng dạng viên uống để bổ sung dưỡng chất giúp cải thiện làn da của mình.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia Pháp, thực phẩm chức năng dạng viên uống có chứa bộ 3 các hoạt chất chống oxy hóa, chất giữ ẩm, chất chống nhăn da sẽ giúp giải quyết đồng thời sạm - khô - nhăn, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và săn chắc. Phương pháp này giúp làn da phụ nữ khỏe đẹp thực sự do cung cấp các dưỡng chất giúp chăm sóc, phục hồi da từ bên trong. Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo mộc, thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.