5 ngàn đồng sắn dây mỗi ngày, đẹp từ da đến dáng
Sắn dây chứa nhóm hoạt chất isoflavone có hoạt tính tương tự như hormone estrogen ở người phụ nữ. Chính những chất này sẽ thay thế hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, làm giảm thâm nám, tàn nhang. Ngoài ra, còn là chất chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.
Trị mụn
Thanh nhiệt, giải độc, nhanh chóng đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể, làm giảm mụn và trả lại cho bạn làn da láng mịn như ban đầu. Mỗi ngày một cốc bột sắn dây, bạn sẽ không phải lo lắng gì về da cả.
Trộn 1 thìa bột sắn dây với nước ép quả cà chua, thoa hỗn hợp đó lên da, massage nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp se lại thì rửa mặt bằng nước ấm. Dung dịch này tẩy da chế.t vô cùng hiệu quả.
Củ sắn dây có chứa plavonoid – chống oxi hóa, giúp lưu thông má.u, ngăn ngừa những triệu chứng lão hóa sớm ở con người.
Sắn dây rất giàu protein và lexithin, có tác dụng kích thích sản sinh ra estrogen – nội tiết tố nữ, nhờ vậy giúp núi đôi của phụ nữ tròn đầy và săn chắc.
Uống bột sắn dây vừa giúp điều hòa cơ thể sau kì nguyệt san vừa kích thích vòng một phát triển tự nhiên, giúp khuôn ngực nảy nở hơn.
Lưu ý:
- Nên uống tối đa 1 ly bột sắn dây mỗi ngày, đắp mặt nạ bột sắn 1-2 lần/ tuần.
- Không nên sử dụng hoa bưởi hòa với bột sắn để tạo mùi thơm, sẽ làm giảm đáng kể dược tính của bột sắn.
- Phân biệt bột sắn nguyên chất và bột sắn pha: Bột sắn nguyên chất hạt to, sắc cạnh, trắng vừa phải, thơm nhẹ, khô và không hút ẩm. Bột sắn pha kém chất lượng, hạt nhỏ, bở, kém sắc cạnh, mùi thơm nồng và dễ nhão.
Theo Kenhphunu
Video đang HOT
12 cách làm đẹp từ yến mạch - 12 cách thực tế nhất từ dễ đến khó để đẹp toàn diện
Em xin kể với cả nhà em là con nghiệ.n yến mạch ạ. Cái mùi thơm thơm bùi bùi, ngậy ngậy của yến mạch làm em mê mẩn đến nỗi tối nào em cũng dùng. Ấy thế nhưng da em không hề mỏng đi mà lại bóng khỏe hơn. Em nghĩ so với việc ngày nào cũng trang điểm tẩy trang thì dùng yến mạch chăm sóc da lành tính và tốt hơn nhiều lần.
Không dài dòng nữa, em xin tổng hợp 12 cách làm đẹp từ siêu thực phẩm yến mạch từ dễ làm nhất đến cầu kỳ nhất để chị em cùng tham khảo nhé!
CÁCH 1( DỄ NHẤT): Yến mạch với nước ấm
Nếu trong nhà các chị không còn chút nguyên liệu nào để mix cùng thì cứ thoải mái dùng nước ấm làm nhuyễn mềm yến mạch để massage da. Nên nhớ là massage chứ không đắp đắp chờ đợi nhé. Vì nước dễ bay hơi và không hỗ trợ thẩm thấu tinh chất của yến mạch vào da tốt lắm cho nên các chị chỉ cần massage trong 5 phút thôi.
Da sẽ mềm mượt, mụn cám bay mất, hiệu quả ngay sau lần đầu tiên.
Nếu còn dư thì dùng để massage da tay nữa nhé.
CÁCH 2: YẾN MẠCH SỮA KHÔNG ĐƯỜNG MẬT ONG cho da dầu bị mụn
Yến mạch sẽ giúp loại bỏ vết bẩn, tẩy bã nhờn, mụn cám
Mật ong thì tính sát khuẩn cao, giảm nguy cư gây mụn.
Sữa tươi dưỡng ẩm siêu tuyệt vời cho da dầu, không gây dầu thừa mà da vẫn khỏe mạnh.
Bộ ba này khi kết hợp với nhau sẽ không khiến da bị ngộp thở vì một chất riêng biệt nào đó mà bổ sung lượng lớn đầy đủ các khoáng chất, vitamin cho da. Ba nguyên liệu này đều có chức năng giảm thâm cho da nữa nhé.
CÁCH 3: YẾN MẠCH DẦU OLIVE SỮA CHUA cho da khô bị mụn
Với làn da khô thì điều kiện dưỡng ẩm phải đặt lên đầu rồi ạ. Dầu olive trong công thức này sẽ giúp dưỡng ẩm cho da khô. Trong khi đó, sữa chua sẽ giúp thanh tẩy làn da, cân bằng lượng dầu thừa.
Yến mạch tiếp tục phát huy vai trò cung cấp siêu dưỡng chất hoàn hảo kết hợp là công cụ tẩy bay đầu mụn, bã nhờn.
CÁCH 4: YẾN MẠCH DẦU HẠT NHO CHỐNG LÃO HÓA DA
Nếu ai đó cũng đang ở độ tuổ.i U30 giống em thì nên biết đến điều này ạ. Dầu hạt nho chứa hoạt chất chống lão hóa mạnh gấp mấy chục lần vitamin C, Vitamin E ạ. Vì thế đừng bao giờ bỏ qua loại dầu tuyệt vời này vào độ tuổ.i của chị em mình nhé.
Cách làm thì đơn giản thôi ạ: Dùng nước nóng 70 độ để hòa tan 1/2 thìa cà phê dầu hạt nho, sau đó trộn với bột yến mạch và đắp lên mặt.
Kiên trì với công thức này 1-2 tháng em đảm bảo da không đẹp cứ đến kiện em nhé.
CÁCH 5: LOẠI BỎ MỤN CÁM Ở LƯNG
Em trộn Yến mạch muối khoáng dầu olive để có hỗn hợp khô massage da mỗi khi tắm xong. Đặc biệt là massage vùng lưng có nhiều mụn cám. Sau đó tắm lại da bằng nước ấm.
CÁCH 6: SNACK CHỮA CHÁY CƠN THÈM ĂN
Những người béo hay có cơn thèm ăn đến không báo trước, và đến thường xuyên . Chính vì thế trong quá trình giảm béo với yên mạch em đã làm một món snack nhẹ nhằm chữa cơn thèm ăn nhanh chóng.
Em trộn yến mạch với 1 chút bơ thực vật, sữa bột ít béo, sữa tươi không đường, bột quế, 1 chút mật ong cho hơi sệt. Sau đó em nắm thành từng viên và đặt vào lò nướng sấy khô ở 30-40 độ. Bỏ vảo túi và luôn mang theo bên mình. Mỗi khi cơn đói đến ăn tối đa 2 viên và uống nước thôi ạ.
Hầu như không có quá nhiều carb nhưng lại có lượng chất xơ khá lớn mà vẫn ngon miệng. ( Ngon miệng phải là đầu tiên ạ, nếu không em đã không cầu kỳ làm snack như thế)
CÁCH 7: CHÁO YẾN MẠCH GIẢM CÂN NHANH TRONG 2 TUẦN
Đến đoạn giảm cân thần thánh. Đây chính là lý do vì sao em nghiệ.n ngũ cốc này. Không chỉ làm đẹp da mà còn giúp giảm câm nữa.
Chủ trương của em là buổi sáng ăn no nê (trứng sữa, bún phở). Buổi trưa 1 bát cơm và nhiều hoa quả. Tối chỉ cháo yến mạch.
Kết hợp chạy bộ 30 phút mỗi ngày. Kết quả giảm cân là 2,5kg sau chỉ 2 tuần.
CÁCH 8: TẨY LÔNG CHÂN VỚI YẾN MẠCH
Cái này em khám phá ra trong quá trình nghiệ.n yến mạch. Cách làm này đơn giản và không đau như làm với chanh đường. Hơn thế nữa, làm xong da mịn mà khỏe lắm ạ:
Trộn yến mạch với sữa chua cho sệt. Trộn đều tay sẽ thấy yến mạch bắt đầu sệt và ra nhựa keo keo. Lúc này phết lên da lớp dày nhé. Miết thêm miếng vải sạch lên trên.
Đợi khô thì dùng tay giật mạnh ngược chiều lông mọc ạ. Lông đi đến 80% mà da thì mịn màng sau khi rửa sạch.
CÁCH 9: YẾN MẠCH BIA TẮM TRẮNG
Đến lúc da hết mụn, mờ thâm rồi em lại nghiên cứu cách tắm trắng với yến mạch. Cách này thì đơn giản mà hiệu quả cực kỳ. Dù mùa đông hay mùa hè thực hiện đều được cả.
Các chị làm nóng bia, trộn với yến mạch để ra dạng dung dịch ạ. Sử dụng dung dịch này để tắm lên da và massage theo chuyển động tròn. Ngày nào cũng thực hiện, sau 1 tuần da sẽ lên tông thấy rõ.
CÁCH 10: YẾN MẠCH GIẤM TÁO: Thu nhỏ lỗ chân lông
Lỗ chân lông ai đã thô xấu thì dùng các loại mặt nạ nguyên liệu nặng như yến mạch phải cẩn trọng ạ. Sẽ tạo áp lực cho da, tăng tuần hoàn dưới da, khiến lỗ chân lông to hơn.
Nếu vẫn nghiệ.n yến mạch giống em thì chỉ cần làm ấm giấm táo và trộn với yến mạch. Đợi 15 phút vớt bớt yến mạch dư ra để massage sau đó. Còn dung dịch giấm yến mạch thì thoa lên mặt và thư giãn trong 20 phút.
Lỗ chân lông không chỉ thu nhỏ mà da cũng sáng đều màu lắm ạ.
CÁCH 11: YẾN MẠCH BỘT 3 LOẠI ĐẬU
Em gọi đây là công thức cho da ăn tiệc ạ. Em thích nhất công dụng làm đẹp da của ngũ cốc, vì thế kết hợp yến mạch đậu đỏ đậu xanh đậu nành lành là công thức em tâm đắc nhất nhưng chỉ dùng 2 lần./ tháng thôi. Sợ da bội thực ạ.
Giúp cho: Da sáng hồng đều màu, trị thâm nám, da khỏe lên trông thấy.
CÁCH 12: YẾN MẠCH DẦU DỪA: Tóc bóng khỏe
Khỏi phải nói về công dụng của dầu dừa trong chăm sóc tóc ạ. Nhưng có thêm yến mạch thì da đầu cũng được nuông chiều nữa. Hơn thế, các hạt mụn li ti trên đầu hay dầu thừa sẽ được loại bỏ nhờ cách này.
Chỉ cần trộn yến mạch, dầu dừa và nước ấm để đắp lên tóc thôi ạ. Sau đó gội sạch bằng nước ấm là tóc đã bóng khỏe, da đầu cũng khỏe mạnh theo.
Theo Kenhphunu
Những tuyệt chiêu đơn giản, giúp phái đẹp phòng ngừa nếp nhăn ở tuổ.i 45 Khi bước sang tuổ.i 45, quá trình lão hóa da sẽ bắt đầu chuyển biến với tốc độ rất nhanh, khiến phái đẹp trở tay không kịp. Vậy đâu là cách phòng ngừa nếp nhăn tốt nhất mà các chị em có thể làm vào lúc này? Dưới đây, là một số những tuyệt chiêu phòng ngừa lão hóa da tốt nhất, mà...