5 món canh ‘mát rười rượi’ dễ làm không thể thiếu trong mâm cơm ngày hè

Thảo Vy17:05 16/05/2020

Canh thiên lý, canh cua đồng, canh củ sen,… là những món ăn thanh mát và đầy đủ chất dinh dưỡng mà các nàng nội trợ nên bổ sung vào thực đơn trong mùa hè này.

1. Canh thiên lý nấu giò sống

Nguyên liệu:

- 300 gram hoa thiên lý

- 200 gram giò sống

- Gia vị

Cách làm:

- Sơ chế nguyên liệu: Hoa thiên lý nhặt bớt cuống, hoa già, úa, đem rửa sạch.

- Giò sống ướp chút hạt nêm

- Đun sôi nước, xúc giò sống thành từng viên nhỏ rồi thả vào nồi nước.

- Khi giò sống nổi lên trên mặt nước sôi là giò đã chín, nêm gia vị cho vừa ăn rồi thả hoa thiên lý vào.

- Chờ nước sôi lại tắt bếp là bạn đã có món canh hoa thiên lý giò sống thơm mát.

- Hoa thiên lý ngọt thơm cùng với giò viên đậm đà bổ dưỡng tạo thành một món canh thanh mát lại không kém phần dinh dưỡng mà các bà nội trợ không thể bỏ qua trong mùa hè này.

2. Canh cua đồng nấu mồng tơi

Nguyên liệu:

- 1kg cua đồng

- 100 gram rau mồng tơi

- 100 gram rau đay

- 2 quả mướp hương

- 4 củ hành tím

- Nước mắm, muối, bột ngọt, dầu ăn.

Cách làm:

- Cua đồng rửa sạch, tách mai, lột bỏ phần yếm rồi khêu lấy gạch cua để riêng.

Video đang HOT

- Rau mồng tơi, rau đay, rửa sạch cắt nhỏ. Mướp hương gọt vỏ, cắt khúc.

- Hành tím băm nhỏ để riêng.

- Làm nóng dầu ăn, cho hành tím đã chuẩn bị vào phi thơm, sau đó cho gạch cua vào chưng vàng. Chú ý bước chưng gạch cua nên để nhỏ lửa, tránh để gạch cua bị cháy sẽ không còn thơm. Sau đó để bát riêng.

- Đun sôi nước lọc cua, cần chú ý không để thịt cua bị trào. Sau khi sôi, nên để nhỏ lửa để thịt cua đóng bánh, nêm gia vị vừa ăn. Gạt thịt cua sang một bên cho rau và mướp hương vào nồi. Khi rau chín tới, thêm gạch cua đã chưng, nấu sôi thêm 2 phút là món ăn hoàn thành.

3. Canh bí đỏ nấu thịt bằm

Nguyên liệu

- 400 gram bí đỏ

- 200 gram thịt nạc băm

- Gia vị: muối, hạt niêm, đường, hàn

- Mùi tàu và hành lá.

Cách nấu:

- Sau khi mua bí về bạn gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ bí thành những miếng vừa ăn.

- Hành lá và rau mùi bạn đem rửa sạch cắt thành từng khúc nhỏ.

- Thịt nạc băm bạn cho vào bát ướp gia vị, bạn cho một ít hành lá băm nhuyễn vào một ít hạt tiêu muỗng cà phê đường 1 ít muối. Sau đó trộn đều chúng lại với nhau và ướp hỗn hợp này khoảng 15 phút cho thịt thấm đều gia vị.

- Sau khi thịt thấm đều gia vị, bạn bắt một cái nồi lên bếp, cho một ít dầu ăn vào, đun cho dầu ăn nóng lên, cho một ít hành vào phi cho thơm rồi cho hỗn hợp thịt này vào xào cho đến khi thịt chín.

- Khi thịt đã chín, bạn cho vào nồi khoảng 3 bát lớn nước bật lửa lớn lên đun cho nước thật sôi sau đó cho hết phần bí vào nồi tiếp tục nấu khoảng 5 phút nữa cho đến khi bí chín và mềm thì thôi.

- Sau khi bí chính bạn tiến hành nêm nếm gia vị lại một lần nữa cho vừa ăn, kế tiếp bạn cho phần hành lá và rau mùi đã chuẩn bị sẵn vào nồi đảo nhanh tay, sau đó tắt bếp.

4. Canh củ sen nấu sườn non

Nguyên liệu:

- 500 gram sườn non

- 2 củ sen

- 2 củ cà rốt

- 50 gram nấm hương

- Hành, mùi

- Hạt nêm, muối, đường, tiêu

- Nước mắm vị xưa

Cách làm:

- Sơ chế nguyên liệu: Củ sen gọt vỏ thái lát vừa ăn, ngâm nước muối loãng và ít chanh để giúp sen không bị thâm. Luộc sơ qua.

- Cà rốt gọt vỏ, tỉa hoa cắt vừa miếng. Hành, mùi rửa sạch thái nhỏ.

- Nấm hương ngâm cho nở rồi thái đôi.

- Sườn rửa sạch sau đó luộc sơ đổ phần nước đó đi.

- Hầm sườn khoảng 15 – 20 phút sau đó mở nắp vung thêm bát nước như vậy nước sườn sẽ trong.

- Cho phần nước sườn ra nồi nhỏ, nêm 1 thìa bột canh, 1 thìa bột nêm sao cho vừa miệng. Sau đó cho củ sen, cà rốt vào đậy vung đun khoảng 5 – 10 phút, đun sôi nhỏ lửa để các loại rau củ chín là được.

- Khi thấy sườn mềm thì lần lượt cho phần rau củ vào. Như vậy bạn đã hoàn thành món canh sườn củ sen rồi đấy. Tắt bếp và cho một ít hành mùi thái nhỏ.

5. Canh bầu nấu tôm

Nguyên liệu:

- 1 quả bầu non

- 100 gram tôm

- Hành hoa

- Hành khô

- Gia vị: Bột nêm, mì chính, súp, dầu ăn.

Cách làm:

- Bầu nạo vỏ, băm nhỏ theo chiều dọc, sau khi băm xong ướp với gừng đập dập và chút bột canh.

- Tôm cắt đầu đuôi, rửa sạch, lột vỏ. Cho tôm vào cối với một muỗng cà phê muối, một cũ hành tím rồi giả dập. Ướp thêm chút nước mắm, chút tiêu và nửa muỗng cà phê bột ngọt.

- Hành hoa rửa sạch, cắt khúc 2 – 3 cm.

- Đun nóng già 1 muỗng dầu ăn trên chảo rồi cho hành khô và tỏi vào phi thơm. Tiếp tục cho tôm vào xào sơ cho tôm săn lại với chút nước mắm.

- Khi tôm chín và đổi màu đỏ cam đẹp mắt bạn cho 0.5 lít nước vào đun sôi. Khi nước sôi thì cho bầu vào nấu cùng. Chờ cho nước sôi trở lại thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, rắc hành lá, hạt tiêu lên trên rồi tắt bếp.

- Múc canh bầu ra bát, để vài cọng mùi tàu lên trên là hoàn thành.

Chúc các bạn chế biến thành công!

Canh bầu nấu tôm: Món ăn bổ dưỡng không thể thiếu ngày hè

Bạn hãy học cách chế biến món canh bầu nấu tôm - món ăn bổ dưỡng không thể thiếu ngày hè.

Canh bầu, canh bí là một trong những món canh dân dã của người dân Việt Nam chúng ta. Với những nguyên liệu gần gũi có thể mua ngay để chế biến như quả bầu, quả bí, một ít tôm là chúng ta đã có thể nấu 1 món canh vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng cho cả nhà rồi.

Món ăn với nguyên liệu vô cùng đơn giản và dễ mua nhưng thành phẩm thì lại ngon phải biết, những ngày nắng nóng này có bát canh bầu nấu tôm thì còn gì bằng. Hãy cùng chúng tôi vào bếp và thực hiện cách làm canh bầu nấu tôm cực ngon và mát ruột rất đơn giản lại chế biến rất nhanh này nhé.

Nguyên liệu:

Để nấu canh bầu bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

1kg bầu

300g tôm bạc

Hành tím

Hành lá

1 thìa súp nước mắm

1 thìa cafe bột nêm

1/2 cafe muối

Tiêu, rau mùi

Cách chế biến: Cách làm canh bầu nấu tôm ngon

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu.

Tôm: Mua về bóc vỏ, nếu muốn bóc vỏ tôm dễ và nhanh thì khi bạn mua tôm về cho luôn vào ngăn đá tủ lạnh 1h - 2h rồi mang ra bóc, lúc này bóc vỏ cực nhanh và thịt tôm không bị dính. Bóc vỏ xong ướp với chút mắm tép hoặc mắm thường, nêm chút hạt nêm và chút đường.

Đặc biệt, bạn đừng vứt phần đầu và râu tôm đã nhặt đi nhé. Giữ lại và đem giã hoặc xay, sau đó lọc lấy nước cốt chính là bí quyết giúp món canh bầu nấu tôm ngon ngọt và hấp dẫn hơn đó.

Bầu: Chọn quả bầu không quá già cũng không quá non để khi nấu sẽ ngon và ngọt, cách chọn là khi bạn mua quả bầu, dùng móng tay bấm vào quả bầu thấy vừa phải, không bị cứng cũng không quá mềm thì đó là quả bầu ngon. Gọt vỏ rồi thái miếng vừa ăn, nếu quả bầu non vừa ngon thì để cả ruột cũng được nhé.

Hành, rau mùi rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 2: Phi hành thơm rồi cho tôm đã ướp vào đảo đều cho chín vàng, mùi thơm. Khi tôm chín cho bầu vào đảo cùng, khi đảo cho thêm 1 thìa hạt nêm vào. Đảo đến khi thấy miếng bầu tái thì đổ nước sôi đun sẵn vào đun. Đun sôi trở lại là cho hành mùi vào rồi tắt bếp.

Múc canh bầu ra tô, rắc thêm chút xíu tiêu bột cho thơm. Vào những ngày nắng oi bức, canh bầu chính là món ăn thích hợp bởi bầu có vị ngọt, tính hàn, nhiều nước, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải nhiệt, người lớn và trẻ em ăn đều tốt.

Như vậy các bạn đã biết cách nấu món canh bầu nấu tôm thật dân dã , thơm ngon mà lại còn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ của cả gia đình rồi phải không nào. Mong rằng công thức chúng tôi vừa hướng dẫn các bạn sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong khi trổ tài nấu nướng với gia đình. Chúc các bạn thành công nhé!

'Thì thụp' chồng chan vợ húp với món canh bầu nấu tôm cho ngày nóng Canh bầu nấu tôm với những nguyên liệu gần gũi dễ mua như quả bầu, quả bí, một ít tôm là có thể nấu 1 món canh vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng cho cả nhà. Món ăn với nguyên liệu vô cùng đơn giản và dễ mua canh bầu nấu tôm là một trong những món ngon giải nhiệt cực tốt...