5 món ăn sáng cho bé đi học nhanh gọn, đủ chất
Tham khảo ngay những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây để biết được những món ăn sáng cho bé đi học đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: nhanh chóng, bổ dưỡng, vừa ngon miệng, vừa bắt mắt cho con.
Bánh mì nướng với bơ và trứng
Nhắc đến những món ăn sáng cho bé đi học, không thể không kể đến bánh mì. Để chuẩn bị cho con một phần bánh mì đầy đủ chất dinh dưỡng, hãy nướng 1 lát bánh mì nguyên cám với một ít bơ lạt.
Sau đó cắt lát mỏng quả bơ chín và xếp đều lên bánh mì. Bạn có thể cho bé ăn kèm trứng ốp la, chiên trứng hay trứng luộc, rắc một ít muối và mè rang hoặc bất kỳ loại hạt lên trên để tăng hương vị cho bữa ăn sáng. Đây chắc chắn là một món ăn giàu protein và chất dinh dưỡng cho bữa sáng của bé.
Bữa sáng với cháo
Các món cháo hoặc súp dường như là bữa sáng truyền thống của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cha mẹ nên kết hợp với các hương vị thực phẩm khác nhau để món ăn thêm hấp dẫn.
Cháo cao lương lê: Trộn cao lương nấu chín với bất kỳ loại sữa nào và phủ lên trên bằng quả lê chín thái lát. Bạn cũng có thể dùng bất kỳ loại trái cây theo mùa nào trong món ăn này.
Hướng dẫn làm các món cháo dinh dưỡng (Các mẹ nên nấu cháo trắng, sơ chế các nguyên liệu từ hôm trước để bữa sáng chỉ cần nấu lại, nêm gia vị vừa miệng trong vài phút):
Cháo gà
Video đang HOT
Cháo ếch
Cháo thịt bò
Cháo lươn
Đây là một trong những món ăn sáng cho bé đi học rất tuyệt vời với đầy đủ tinh bột, protein và chất xơ. Bạn có thể tự làm vỏ bánh hamburger từ bột mì hoặc mua vỏ bánh tươi làm sẵn ở siêu thị. Đối với nhân bánh, bạn nên:
Xay hay bằm nhuyễn thịt bò, nêm nếm gia vị, vo tròn, ấn dẹp rồi chiên chín đều 2 mặtBóc vỏ hành tây rồi thái thành khoanh nhỏ, xào sơ để bớt hăng
Rửa sạch cà chua, cắt thành từng khoanhRửa sạch xà lách, rồi tách từng lá một
Sau đó, bạn cắt đôi bánh hamburger theo chiều ngang, cho nhân bánh vào, thêm sốt mayonnaise, tương cà, tương ớt (nếu bé ăn cay được). Như vậy là bạn đã làm được một bữa sáng chất lượng và vô cùng hấp dẫ cho con rồi!
Bữa sáng với các loại bánh, xôi
Việt Nam là ‘thiên đường’ của các bữa sáng tiện dụng. Mẹ có thể mua các loại bánh như bánh giò, bánh bao, bánh nếp, bánh trưng và rất nhiều loại xôi thơm ngon dành cho trẻ ăn sáng.
Tuy nhiên, mẹ hãy lưu ý bổ sung hoa quả tráng miệng vì các món ăn này thường quá nhiều tinh bột.
Ngũ cốc, trái cây và các loại hạt
Ngũ cốc là một lựa chọn tuyệt vời cho những bữa sáng gấp rút. Hãy chuẩn bị cho bé 1 chén yến mạch, trộn với 1 cốc sữa tươi hoặc 1 hũ sữa chua, ăn kèm với nhiều quả mọng (dâu tây, việt quất…), nho khô và các loại hạt như hạnh nhân, hạt óc chó, hạt điều… Đây chắc hẳn là một trong những món ăn sáng cho bé đi học tiện lợi, nhiều dưỡng chất mà trẻ rất thích.
Học ngay cách làm bánh mì nướng bơ đổi khẩu vị cho cả nhà
Bánh mì nướng bơ là 1 món ăn được rất nhiều người yêu thích trong những bữa sáng, buổi đi dã ngoại hay những buổi tiệc tùng vừa và nhỏ
Bánh mì nướng bơ - tỏi giòn rụm thơm phức vởi vị bơ tỏi, thêm 1 chút mặn đậm đà của nguyên liệu thịt xông khói và béo ngậy của nguyên liệu trứng chắc chắn sẽ làm hài lòng các bạn. Bài viết này hãy cùng chúng tôi vào bếp học cách làm bánh mì nướng bơ - tỏi để chiêu đãi cả gia đình nhé!
Nguyên liệu dùng cho cách làm bánh mì nướng bơ bao gồm:
Bánh mì đặc ruột hay loại bánh mì sandwich
Rau mùi
Bơ
Tỏi
Thực hiện cách làm bánh mì nướng bơ như sau:
Nếu các bạn sử dụng loại bánh mì đặc ruột thì bạn cắt thành lát vừa ăn, còn nếu bạn sử dụng bánh mì sandwich thì bạn chỉ cần bỏ đi phần viền bên ngoài bánh là được.
Cho thêm bơ, tỏi băm nhuyễn và rau mùi vào 1 nồi nhỏ, đun cho bơ tan chảy ra, đồng thời bạn cũng làm cho tỏi thêm dậy mùi hơn.
Dùng cái chổi nhỏ hay thìa để bạn phết bơ lên bánh mì, quét hỗn hợp này lên trên những lát bánh mì đã cắt sẵn ở bên trên. Khi phết hỗn hợp lên bạn tránh phết quá nhiều bơ, lúc nướng sẽ bị lâu khô mặt bánh, mà bánh cũng sẽ nhanh bị ỉu.
Sau đó các bạn xếp đều bánh vào khay nướng. Để khay bánh ở nấc cao nhất của lò. Nướng trong khoảng thời gian 10 đến 15 phút, đến khi thấy mặt bánh mì khô, vàng đều thì bạn lấy bánh ra. Nếu bạn thích cả hai bề mặt bánh mỳ đều có đều tỏi và bơ, thì khi nướng một bề mặt bánh đã vàng, bạn lấy khay ra khỏi lò, phết thêm ít hỗn hợp bơ và rau lên trên bề mặt còn lại. Nướng tiếp thêm khoảng 10 phút. Lấy ra dùng nóng là ngon tuyệt nhất.
Bánh mì nướng bơ chín, giòn tan, thơm phức đã sẵn sàng cho cả gia đình cùng thưởng thức rồi đấy.
Yêu cầu của món ăn:
Bạn không nên nướng bánh lâu quá sẽ làm cho bánh mì bị khô, nếu nướng bánh mì sandwich thì thời gian nướng sẽ ít hơn nướng loại bánh mì đặc ruột.
Bạn nên để cho lò nóng trước khi bạn nướng để món nướng sẽ được ngon hơn.
Với cách làm bánh mì nướng bơ - tỏi ngon giòn siêu hấp dẫn này thì chỉ cần thêm 1 tách cafe, cacao hay tách sữa nóng là bạn đã có thể thưởng thức cả một bữa sáng tuyệt vời rồi. Với cách làm đơn giản này hãy cùng khởi động một ngày mới thật tuyệt và hoàn hảo nhé.
Chúc bạn thành công.
Cách làm bánh mì đủ các vị, thơm ngon như ngoài hàng Cách làm bánh mì thực chất không phức tạp như các bạn vẫn nghĩ. Công thức để làm nên món bánh này khá đơn giản. Bạn hoàn toàn có thể làm ra những chiếc bánh mì thơm ngon như ở ngoài hàng ngay tại nhà: từ bánh mì nướng truyền thống, cho đến bánh mì bơ nhân chocolate, bánh mì sữa nhân phô...