5 món ăn bổ dưỡng từ cải thảo

Cải thảo dễ chế biến thành nhiều món ăn , lại có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe , ngăn ngừa nhiều bệnh.

Cải thảo cuộn thịt

5 món ăn bổ dưỡng từ cải thảo - Hình 1

Nguyên liệu:

- 1 bắp cải thảo

- Thịt giò sống: 200 g, thịt heo: 100 g

- Cà rốt, mộc nhĩ, bắp ngô, hành ngò

- Gia vị.

>> Cách làm

Canh cải thảo

5 món ăn bổ dưỡng từ cải thảo - Hình 2

Nguyên liệu:

- Cải thảo: 1/2 cây

- Thịt heo xay: 150 gr

- Ngô ngọt: 1 bắp

- Hành lá: 10 cây

>> Cách làm

Kim chi cải thảo

5 món ăn bổ dưỡng từ cải thảo - Hình 3

Nguyên liệu:

- Cải thảo

- 1 củ cải

- 1/2 quả táo mèo loại giòn, nhỏ

- 1/2 quả lê

- 1 củ hành tây

- 1 củ tỏi

- Hành tươi. Ngoài ra bạn có thể thêm hẹ nếu thích

- Ớt bột Hàn Quốc hoặc ớt bột Ấn Độ (loại cay và có màu đỏ đẹp)

- Muối, gia vị

>> Cách làm

Cải thảo tẩm bột chiên

5 món ăn bổ dưỡng từ cải thảo - Hình 4

Nguyên liệu:

- 10 lá cải thảo to

- 500 gr bột mỳ

- 2 thìa nhỏ xì dầu loại để nấu súp

- 2 thìa canh xì dầu (nước tương) để làm nước chấm

- 1 thìa nhỏ giấm gạo

- Hành lá, ớt tươi.

>> Cách làm

Cải thảo xào xúc xích

5 món ăn bổ dưỡng từ cải thảo - Hình 5

Nguyên liệu:

- 1/2 cây cải thảo

- 3 cái xúc xích loại vừa

- 1 thìa canh xì dầu (nước tương)

- Tỏi, hành, ớt (tùy thích).

>> Cách làm

Theo Ngôi sao

Bữa tối đãi chồng con món canh cải thảo cuộn thịt ngọt thanh

Món ăn có vị ngọt mát của cải thảo và ngô tươi, là món canh ngon, thanh mát, bổ dưỡng cho cả gia đình.

Bữa tối đãi chồng con món canh cải thảo cuộn thịt ngọt thanh - Hình 1

Nguyên liệu:

- Cải thảo: 1/2 cây

- Thịt heo xay: 150 gr

- Ngô ngọt: 1 bắp

- Hành lá: 10 cây

Cách làm:

Bữa tối đãi chồng con món canh cải thảo cuộn thịt ngọt thanh - Hình 2

Bước 1: Cải thảo, hành lá cắt rời lá, rửa sạch. Đun sôi nước, cho cải thảo vào chần sơ.

Bữa tối đãi chồng con món canh cải thảo cuộn thịt ngọt thanh - Hình 3

Bước 2: Uớp thịt với chút gia vị, hạt tiêu và hành băm. Trải từng lá cải thảo ra, cho thịt vào cuộn lại như gói nem và buộc lại bằng hành lá.

Bữa tối đãi chồng con món canh cải thảo cuộn thịt ngọt thanh - Hình 4

Bước 3: Ngô ngọt rửa sạch, cắt khúc nhỏ.

Bước 4: Đun sôi nước cho ngô ngọt vào. Nước sôi lại cho cải thảo cuộn thịt vào, nêm gia vị vừa ăn. Cải thảo chín, tắt bếp.

Theo ngoisao

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách làm sườn rim dứa (thơm) chua ngọt ngon miệng đậm đà cho bữa cơm
07:30:19 17/05/2021
Top 10 món ngon phải thử khi du lịch Đắk Lắk
13:42:45 17/05/2021
Bạn đã nếm thử món giả cầy chưa ?
10:10:52 17/05/2021
Cùng đãi cả nhà ăn bún mắm nêm
20:39:25 17/05/2021
Thưởng thức chè bà ba nổi tiếng miền Nam
20:35:49 17/05/2021
Cách nấu bún bò giò heo ngon, đơn giản hấp dẫn ai cũng mê
08:43:58 17/05/2021
Hướng dẫn Cách làm phở cuốn ngon đúng chuẩn miền bắc
17:13:54 16/05/2021
Cách làm cơm cháy chà bông giòn rụm
19:55:44 16/05/2021
Cách ướp thịt nướng than hoa đặc biệt thơm ngon, ăn một lại muốn hai
10:57:17 17/05/2021
Học làm cơm cuộn trứng chuẩn người Hàn
12:01:20 16/05/2021

Thông tin đang nóng

Chỉ một buổi sáng quan sát camera mà tôi giật mình trước những gì vợ phải trải qua ở nhà
04:02:28 18/05/2021
Thấy vợ xới bát cơm thứ 2, chồng giằng lại vì 1 lý do khó tin nhưng sau câu nói của mẹ đẻ cô vợ đã có quyết định ngay trong đêm
05:02:33 18/05/2021
Khủng hoảng diễn viên tại showbiz Trung Quốc
06:24:00 18/05/2021
Cường Đô La tặng vợ đồng hồ, dân mạng há hốc khi biết giá
06:29:38 18/05/2021
Sáng 18/5: Thêm 19 ca mắc COVID-19 trong nước, riêng tại Hà Nội 13 ca
06:12:54 18/05/2021
'Hàm Hương' Mạch Địch Na mang thai lần hai
06:25:58 18/05/2021
Tôi trót chê chị chồng mãi chưa kết hôn để rồi khi nhìn thấy chị tự dày vò trong nhà vệ sinh mới vỡ lẽ
03:59:58 18/05/2021
H'Hen Niê tiếp tục đáp trả tranh cãi 'giả tạo' với Khánh Vân: 'Mọi người ác khẩu ghê gớm!'
06:33:43 18/05/2021
Nathan Lee nói thẳng vụ "khán giả nuôi nghệ sĩ": Đừng dùng bàn phím cào nát mặt họ!
08:02:40 18/05/2021
Phillip Nguyễn đón tuổi mới bên bạn gái Linh Rin
06:02:33 18/05/2021

Tin mới nhất

Cách làm củ sen nhồi thịt chiên giòn

09:46:54 18/05/2021
Đổi vị với củ sen nhồi thịt chiên giòn bùi bùi ngòn ngọt. Amthucquan.net sẽ hướng dẫn cách làm củ sen nhồi thịt giòn thơm ngon, bổ dưỡng.

Cách làm trứng cuộn Hàn Quốc ngũ sắc

09:44:41 18/05/2021
Trứng cuộn Hàn Quốc là món ăn ngon và vô cùng đẹp mắt. Amthucquan.net sẽ hướng dẫn cách làm trứng cuộn Hàn Quốc ngũ sắc thơm ngon.

Cách làm thịt heo kho khoai sọ ngon đậm đà

09:41:33 18/05/2021
Thịt heo kho khoai sọ dẻo thơm đậm đà. Hãy cùng Amthucquan.net nấu món thịt ba rọi kho khoai sọ ngon lạ & hấp dẫn.

Cách làm thạch lá dứa phô mai đẹp mắt, thơm ngon

09:38:55 18/05/2021
Hướng dẫn các bạn một món tráng miệng vừa mát lại thơm ngon. Cùng bắt tay vào làm món thạch lá dứa phô mai nhé!

Lạ miệng đẹp mắt cùng sườn chiên khoai lang

09:35:58 18/05/2021
Khoai lang chiên từ lâu là món ăn vặt tuy dân dã nhưng lại rất thơm ngon. Để làm mới mâm cơm hàng ngày của gia đình mình sao bạn không thử kết hợp khoai lang chiên với sườn chiên nhỉ?

Cách làm mồng tơi xào tỏi bổ dưỡng

09:32:45 18/05/2021
Mồng tơi xào tỏi là món ăn nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Cùng Amthucquan.net thực hiện cách làm mồng tơi xào tỏi thơm ngon.

Cách nấu xôi xoài ngon bằng nồi cơm điện

09:24:53 18/05/2021
Cách nấu xôi xoài ngon vô cùng đơn giản, đặc biệt là nấu bằng nồi cơm điện. Cùng Amthucquan.net làm món xôi xoài Thái Lan dẻo thơm này nhé.

10 phút chuẩn bị vào buổi tối, ngày hôm sau chị em sẽ có ngay món salad ăn vừa mát ruột, vừa chẳng sợ béo!

09:03:40 18/05/2021
Mang món salad này đi làm để ăn trưa hoặc ăn vào bữa xế thì tuyệt vời luôn.

Công thức làm đậu hũ sốt chua ngọt ngon, lạ miệng

09:02:37 18/05/2021
Công thức dưới đây sẽ mang đến một hương vị bắt miệng mới cho món đậu hũ quen thuộc. Với khoảng 20 phút chế biến, bạn sẽ có ngay một đĩa đậu sốt chua ngọt hấp dẫn.

Có nồi chiên không dầu mà chưa thử mang ra làm bánh mì hoa cúc thần thánh thì thật thiếu sót lắm chị em ơi!

09:00:52 18/05/2021
Nhà có nồi chiên không dầu thì các chị em đừng bỏ qua món bánh mì hoa cúc thơm ngon nhé!

Công thức nấu chè bắp lá dứa thơm nức mũi, thành công rực rỡ ngay lần đầu tiên

08:44:57 18/05/2021
Hoàng hậu của các bữa tiệc ăn vặt vào mỗi dịp hè thì không thể không kể đến các món chè ăn kèm đá mát lạnh. Cách làm chè bắp lá dứa siêu ngon chắc chắn sẽ khiến các thành viên trong gia đình bạn thích mê. 

Cách làm ốc móng tay xào sa tế thơm nồng

07:21:47 18/05/2021
Cách làm ốc móng tay xào sa tế ngon như tiệm thực sự rất đơn giản. Cùng Amthucquan.net chế biến món ốc xào vô cùng hấp dẫn này.

Cách làm Ốc móng tay hấp sả kiểu Thái

07:19:00 18/05/2021
Ốc móng tay hấp sả chua chua cay cay, ai ai cũng thích. Amthucquan.net sẽ hướng dẫn bạn cách làm Ốc móng tay hấp sả kiểu Thái ngon ơi là ngon.

Cách làm trứng cuộn trái tim ngon & đẹp

07:15:22 18/05/2021
Hướng dẫn cách làm trứng cuộn trái tim đẹp mắt. Món ăn nhiều tình cảm này sẽ giúp bữa cơm nhà thêm ngon miệng.

Cách làm đùi vịt nướng chao ngon ngất ngây

07:11:57 18/05/2021
Đùi vịt nướng chao có hương vị thơm ngon đặc trưng đến khó quên. Amthucquan.net sẽ hướng dẫn cách làm đùi vịt nướng chao ngon tại nhà.

Hướng dẫn cách làm mì trộn trứng lòng đào

07:09:01 18/05/2021
Nếu như so mới các món mì HOT như mì cay, hay mì bay thì mì này cũng không thua kém gì, món mì mà Amthucquan muốn nói tới đó là món mì trộn trứng lòng đào. Hãy cùng xem hướng dẫn cách làm mì trộn trứng lòng đào để thấy được độ hấp dẫn t...

Cách làm xoài chấm mắm ruốc ngon

07:05:43 18/05/2021
Bạn đã biết cách làm xoài chấm mắm ruốc chưa? Amthucquan.net sẽ bật mí công thức làm mắm ruốc chấm xoài xanh ngon tê cả lưỡi.

Cách nấu cơm gà ngon bằng chảo tại nhà

07:01:45 18/05/2021
Nấu cơm gà không cần nồi? Đúng vậy, Amthucquan.net hướng dẫn cách nấu cơm gà ngon bằng chảo ngay tại nhà. Nào, chúng ta cùng vào bếp!

Cách làm cật heo xào đậu đũa ngon cơm

06:58:58 18/05/2021
Cật heo xào đậu đũa là món ngon lạ miệng, bổ dưỡng và dễ làm. Amthucquan.net hướng dẫn cách làm cật heo xào đậu đũa ngon cơm.

Cách làm thịt hấp trứng muối vàng ruộm, ngon cơm

06:56:25 18/05/2021
Bạn đã biết cách làm thịt hấp trứng muối chưa? Đây là món ăn đẹp mắt & rất bổ dưỡng, hương vị bùi bùi, mằn mặn rất lạ miệng và hao cơm. Nào, chúng ta cùng vào bếp.

5 cách pha nước chấm rau củ luộc ngon miễn bàn, "ăn đứt" nhà hàng

06:41:20 18/05/2021
Món rau củ luộc sẽ đậm đà, hấp dẫn hơn nhờ những công thức nước chấm thơm ngon. Bà nội trợ hãy tham khảo 5 công thức làm nước chấm dưới đây nhé.

8 loại sinh tố mùa hè dễ làm vừa giải nhiệt, vừa giúp da mướt mịn

06:38:05 18/05/2021
Thay vì uống các loại nước ngọt, chị em hãy làm ngay những loại sinh tố thơm ngon này.

Kem sữa chua phủ các loại hạt

06:35:43 18/05/2021
Mùa hè nóng nực, bạn có thể làm các loại kem sữa chua, phủ chocolate với các loại topping, ngon không kém ngoài hàng.

Canh chua bông so đũa

20:33:29 17/05/2021
Một món canh chua đơn giản, có vị chua chua cay cay, vị ngon ngọt mà lại hơi nhân nhẫn. Chà, nếu mới nếm qua lần đầu bạn sẽ ấn tượng mãi món ăn ngon này.

Lạ miệng cùng bánh chuối hấp miền Nam

20:31:14 17/05/2021
Vị béo ngậy nước cốt dừa cùng những hạt mè vàng thơm kết hợp với bánh chuối hấp ngon ngọt đem lại cho những ai đã từng thưởng thức món bánh này sự hấp dẫn thú vị khó quên.

Biến tấu sữa chua thành 4 món ăn ngon mát lại bổ dưỡng cho ngày hè oi ả

20:30:55 17/05/2021
Từ hũ sữa chua mềm mịn ban đầu, bạn có thể chế biến nên biết bao món giải nhiệt ngon lành, hấp dẫn.

Món ăn vặt cho bạn nhâm nhi sau giờ làm

20:29:00 17/05/2021
Sau tuần làm việc căng thẳng, bạn có thể tự thưởng cho bản thân bằng loạt món ăn chơi như bánh tráng trộn, gỏi khô bò, súp cua...

Cảm nhận vị thơm gừng sả trong món ốc nhồi miền Nam

20:27:47 17/05/2021
Bạn là tín đồ ruột của các món ốc. Những hàng quán có món ốc bạn đều nếm thử qua. Vậy tại sao bạn không thử nếm món ốc nhồi miền Nam ngay tại nhà mình.

Có thể bạn quan tâm

Từ 1 triệu đã có 5 option tai nghe True Wireless pin khủng, sạc 1 lần dùng cả tháng 

Đồ 2-tek

09:48:46 18/05/2021
Thử nhẩm tính mỗi ngày thưởng thức nhạc 1 tiếng thì cặp tai nghe có thời lượng pin dai nhất dưới đây phải dùng được tới 4 tháng lận!

Giá vàng hôm nay: SJC đảo chiều lao dốc, lùi về sát mốc 56 triệu/lượng

Đời sống

09:48:05 18/05/2021
Chiều 17/5, giá vàng SJC đảo chiều lao dốc, hiện niêm yết ở mức 56,02 - 56,37 triệu đồng/lượng (mua - bán), cao hơn 4,79 triệu đồng/lượng so với giá vàng thế giới.

Bốn khách sạn Hà Nội có tầng thượng lọt top đẹp nhất thế giới

Du lịch

09:45:02 18/05/2021
Trong 25 khách sạn có tầng thượng đẹp nhất thế giới, Hà Nội đóng góp 4 cái tên, đều là những địa chỉ nổi tiếng, được thực khách yêu thích. Dịch bệnh ảnh hưởng đến ngành du lịch toàn thế giới trong năm 2020.

Man Utd đón tin cực vui trước thềm chung kết Europa League

Bóng đá thế giới

09:43:35 18/05/2021
HLV Solskjaer vừa báo tin cực vui cho những người hâm mộ Man Utd trước thềm trận chung kết Europa League với Villarreal.

Người phụ nữ nắm giữ 230.000 đồng Bitcoin 

Thế giới số

09:42:47 18/05/2021
Ruja Ignatova, bà trùm lừa đảo từng được mệnh danh nữ hoàng tiền số được cho đang giữ khoảng 230.000 đồng Bitcoin, trị giá khoảng 10 tỷ USD.

Xét tuyển đại học: Mất cân đối ngành nghề

Học hành

09:42:28 18/05/2021
Theo công bố mới nhất của Bộ GDĐT, kết thúc thời hạn nhận hồ sơ đăng ký dự thi và tuyển sinh, thí sinh cả nước đăng ký 3,8 triệu nguyện vọng (NV) xét tuyển ĐH, CĐ. Trong đó, Kinh doanh và Quản lý là nhóm ngành có số lượng NV đăng ký nhi...

Federer bất ngờ trở lại sân đất nện trước thềm Roland Garros

Sao thể thao

09:35:09 18/05/2021
Roger Federer cho biết việc thi đấu trên sân đất nện ở Geneva sẽ giúp anh lấy lại phong độ trước thềm Roland Garros và xa hơn là Wimbledon.

Lưu ý để nhà hướng Tây vẫn thoáng mát

Sáng tạo

09:32:41 18/05/2021
Khi lựa chọn hướng Tây để xây nhà, gia chủ cần có những tính toán trong thiết kế và thi công để mang lại không gian sống mát mẻ.

Cuộc đua trở thành công xưởng sản xuất vaccine Covid-19 ở châu Á

Thế giới

09:29:26 18/05/2021
Các nước châu Á nỗ lực trở thành nhà sản xuất vaccine Covid-19, được chuyển giao công nghệ mRNA vì những lợi ích y tế và kinh tế lâu dài.

Quỳnh Trần JP tái xuất với clip ăn nhện và bọ cạp kinh dị, động thái mới khiến netizen bất ngờ

Netizen

09:29:19 18/05/2021
Nhắc đến Quỳnh Trần JP - bà mẹ gốc Việt đang sinh sống tại Nhật Bản, chắc hẳn nhiều người sẽ nhớ đến cô với vai trò là một YouTuber chuyên thực hiện những video về ăn uống. Sau clip ăn chân gấu bị ném đá không thương tiếc, mới đây Youtu...

Chú chó hung hăng chửi đàn cá, cuống cuồng kêu cứu khi ngã xuống ao 

Hài hước

09:28:35 18/05/2021
Đứng trên bờ thì chửi cá mắng tôm, khi lọt xuống hồ thì cá tôm đớp lại, một người dùng hài hước khi xem video.

Những tựa game offline đã trở thành "huyền thoại" với các thế hệ game thủ 8-9x (p1)

Game offline

09:25:55 18/05/2021
Những tựa game này chắc chắn là một phần không thể thiếu trong các quán net thời xa xưa. Đối với thế hệ game thủ 8-9x, bên cạnh những thương hiệu game đã ăn sâu vào trong tiềm thức..

Giám đốc công ty công nghệ mua bán hàng tỷ dữ liệu cá nhân

Pháp luật

09:22:30 18/05/2021
Lại Thị Phương, 29 tuổi, Giám đốc Công ty VNIT TECH, tham gia đường dây mua bán 1.300 GB dữ liệu, chứa hàng tỷ thông tin cá nhân.

Zeros, Tik và Thầy Giáo Ba đồng loạt chỉ trích chủ cũ của GAM "sống dơ" sau vụ Dia1 bị tung bằng chứng "đi đêm"

Esport

09:21:05 18/05/2021
Ngày 17/05 thực sự là một ngày đầy drama của nền Liên Minh Huyền Thoại Việt Nam khi phát pháo đầu tiên đã nổ: tuyển thủ đường giữa Lê Dia1 Phú Quý của đội tuyển SBTC Esports đã bị BTC VCS cấm 1 năm vì hành vi đi đêm.

Ngỡ ngàng những món ăn tí hon “giả như thật”

Chuyện lạ

09:20:24 18/05/2021
2 Món Phở Hà Nội với đầy đủ chi tiết như miếng chanh, hành, ớt, thịt bò và hành chẻ, kết hợp với lọ dấm chai ớt cùng đĩa quẩy…, tất cả đều bé xíu