5 môi trường nhiều tia cực tím ít ai ngờ tới

Cửa kính ôtô chỉ chặn được 44-96% tia UVA nên người ngồi trong xe vẫn bị ảnh hưởng và dễ gặp bệnh về mắt, da.

Nhiều người cho rằng tia cực tím chỉ xuất hiện khi có ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên ngay cả khi không có ánh sáng mặt trời, tia cực tím vẫn tồn tại và có thể dẫn đến các bệnh về mắt và da. Dưới đây là năm môi trường chứa tia cực tím ít ai ngờ tới bạn cần lưu ý, theo Top Santé.

Trời nhiều mây

Mây không thể ngăn cản hết tia cực tím mà chỉ chặn được khoảng 30-70%. Đôi khi, các đám mây còn làm tăng cường độ tia cực tím do tác động của hiệu ứng gương.

Trong ôtô

Một nghiên cứu năm 2016 chỉ ra cửa kính ôtô loại chống tia cực tím chỉ chặn được 44-96% tia UVA, số còn lại vẫn đi vào và ảnh hưởng đến người ngồi trong xe.

5 môi trường nhiều tia cực tím ít ai ngờ tới - Hình 1

Video đang HOT

Ảnh: Activity Avenues.

Vùng núi

Cường độ của tia cực tím tăng lên theo chiều cao. Tại độ cao 1.500 mét so với mực nước biển, tia cực tím sẽ mạnh hơn 20%.

Ngay cả vào mùa đông, ở những vùng núi có tuyết, tia cực tím vẫn rất nguy hiểm. Môi trường này thậm chí dẫn đến bệnh Photokeratitis hay còn gọi là viêm giác mạc ánh nắng.

Bãi biển

Do hiện tượng phản xạ, tại các vùng biển, lượng tia cực tím sẽ tăng 20-30%. Nước biển còn phản chiếu 10% tia cực tím, từ đó dễ làm tổn thương làn da và đôi mắt.

Khu vực đô thị

Nhiều người không để ý tới việc tránh nắng trong trung tâm thành phố nhưng đây lại là khu vực nhiều tia cực tím do sự phản chiếu của các bức tường trắng, tường kính. Vì vậy, dù ở đâu, bạn cũng cần thực hiện các biện pháp tự bảo vệ khỏi tia cực tím. Đơn giản nhất là sử dụng kem chống nắng.

Nguyễn Xuân

Theo vnexpress.net

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh có tốt như các mẹ vẫn tưởng? Đây là lý giải của BS Trí Đoàn

Các bà mẹ thường nhận được lời khuyên là nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh từ khoảng 8h-9h sáng để da tổng hợp được vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, phân tích của BS Trí Đoàn sẽ cho chúng ta thấy đây không phải khuyến cáo chuẩn xác.

Tại Việt Nam hầu như các bà mẹ mới sinh con đều được nhân viên y tế khuyến cáo cho đi tắm nắng hay phơi nắng để da tổng hợp vitamin D. Vậy thì có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh hay không? Để có câu trả lời thoả đáng thì phải hiểu bản chất của tắm nắng.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh có tốt như các mẹ vẫn tưởng? Đây là lý giải của BS Trí Đoàn - Hình 1

Hầu như các bà mẹ mới sinh con đều được nhân viên y tế khuyến cáo cho đi tắm nắng hay phơi nắng để da tổng hợp vitamin D (Ảnh minh họa).

Nếu các bạn còn nhớ kiến thức từ phổ thông trung học, bản chất ánh sáng mặt trời là sóng, ánh sáng mặt trời bao gồm rất nhiều bước sóng khác nhau, gồm những bước sóng từ dài đến ngắn, mà mắt người chúng ta chỉ nhìn thấy được những tia sáng có bước sóng trong phổ từ đỏ đến tím (bảy sắc cầu vồng theo thứ tự là đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm, tím, những màu có bước ngắn dần). Nếu chúng ta ngắm mặt trời mọc lúc 5h sáng hay lúc mặt trời lặn, chúng ta sẽ thấy ánh sáng mặt trời có màu đỏ hay vàng cam, bởi vì chỉ có những tia sáng của phổ màu đỏ đến vàng cam đến được mặt đất (do chúng là những tia sáng có bước sóng dài, có khả năng xuyên qua bầu khí quyển). Còn những tia sáng khác chưa thể đến được mặt đất.

Khi da của hầu hết loài động vật có xương sống, trong đó có con người, tiếp xúc tia cực tím B (UVB) thì da sẽ tổng hợp vitamin D. Tia cực tím (UV) có bước sóng còn ngắn hơn tia tím, khoảng 10-400nm, trong đó tia UVB có bước sóng từ 280-315nm. Vì tia cực tím UVB có bước sóng rất ngắn nên nó bị chặn lại bởi bầu khí quyển, và chỉ khi mặt trời đứng bóng (khoảng từ 10h sáng đến 3h chiều) thì cũng chỉ có khoảng 3% tia UVB đến được mặt đất. Do đó, nếu muốn tắm nắng thì phải cho bé ra tiếp xúc ánh sáng mặt trời từ 10h sáng đến 3h chiều (có nghĩa là tiếp xúc với tia UVB) để da có thể tổng hợp được vitamin D. Khuyến cáo hiện tại ở Việt Nam là cho bé ra tắm nắng trước 8-9h sáng sẽ khiến da bé không tổng hợp được vitamin D, bởi vì giờ đó tia UVB chưa đến được mặt đất.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh có tốt như các mẹ vẫn tưởng? Đây là lý giải của BS Trí Đoàn - Hình 2

Nên bổ sung vitamin D cho bé uống mỗi ngày 400-1000 UI (Ảnh minh họa).

Da của bé nhỏ rất mỏng manh và nhạy cảm, hệ thống bảo vệ da chưa hoàn chỉnh, nên việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh (tức là tiếp xúc tia UVB) sẽ gây hại cho bé (gây ung thư da, lão hoá da hay, ngay tức thời, gây bỏng da). Do đó, bé không được tắm nắng (theo đúng nghĩa của từ "tắm nắng"). Vì bé không được tắm nắng, nên phải bổ sung vitamin D cho bé uống mỗi ngày 400-1000 UI nếu bé bú mẹ hoàn toàn hay một phần (vì sữa mẹ có rất ít vitamin D) hay bú sữa công thức ít hơn 800-1000ml mỗi ngày.

Chuyên gia - bác sĩ Nhi khoa Nguyễn Trí Đoàn là hiện đang công tác tại Phòng khám quốc tế Victoria Healthcare (TP.Hồ Chí Minh). Bác sĩ cũng từng có nhiều bài viết chỉ ra những quan niệm sai lầm của cha mẹ khi chăm sóc, nuôi con nhỏ và là đồng tác giả cuốn sách "Để con được ốm".

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Các mẹo giảm mồ hôi hiệu quả trong những ngày nóng nựcCác mẹo giảm mồ hôi hiệu quả trong những ngày nóng nực
09:56:55 06/05/2025
Nắng nóng, 3 việc người bệnh tiểu đường nên làm để ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứngNắng nóng, 3 việc người bệnh tiểu đường nên làm để ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng
10:54:43 07/05/2025
Rau ngổ có tác dụng gì với sức khỏe?Rau ngổ có tác dụng gì với sức khỏe?
06:03:13 06/05/2025
5 dấu hiệu bất thường cảnh báo thiếu vitamin D5 dấu hiệu bất thường cảnh báo thiếu vitamin D
09:23:46 07/05/2025
Hà Nội: Ghi nhận trường hợp mắc Rubella đầu tiên trong nămHà Nội: Ghi nhận trường hợp mắc Rubella đầu tiên trong năm
11:12:14 07/05/2025
Những người không nên uống nước ép rau diếp cáNhững người không nên uống nước ép rau diếp cá
11:43:28 07/05/2025
Thời tiết nắng nóng, người bệnh tiểu đường cần làm điều này để ổn định đường huyếtThời tiết nắng nóng, người bệnh tiểu đường cần làm điều này để ổn định đường huyết
05:43:35 06/05/2025
Bác sĩ Bệnh viện K ký cam kết 'bàn tay sạch' khi chăm sóc người bệnhBác sĩ Bệnh viện K ký cam kết 'bàn tay sạch' khi chăm sóc người bệnh
05:46:43 06/05/2025

Tin đang nóng

Vương Hỷ: Ảnh đế xuất thân cảnh sát, kết buồn với tình đồng giới, giờ bệnh nặngVương Hỷ: Ảnh đế xuất thân cảnh sát, kết buồn với tình đồng giới, giờ bệnh nặng
16:52:16 07/05/2025
Nga công bố danh sách khách mời dự lễ duyệt binh Ngày Chiến thắngNga công bố danh sách khách mời dự lễ duyệt binh Ngày Chiến thắng
21:30:42 07/05/2025
Đoạn ghi âm gây sốc gọi tên 3 người làm Kim Sae Ron đau khổ nhất trước lúc tự tử: Kim Soo Hyun và...Đoạn ghi âm gây sốc gọi tên 3 người làm Kim Sae Ron đau khổ nhất trước lúc tự tử: Kim Soo Hyun và...
17:13:47 07/05/2025
Netizen hoang mang trước tin đồn người tố cáo Kim Soo Hyun bị đâm trọng thương, gia đình Kim Sae Ron hoảng loạn cầu cứu!Netizen hoang mang trước tin đồn người tố cáo Kim Soo Hyun bị đâm trọng thương, gia đình Kim Sae Ron hoảng loạn cầu cứu!
17:26:01 07/05/2025
Màn chiếm đoạt 1 triệu USD của cựu cán bộ công an Bình DươngMàn chiếm đoạt 1 triệu USD của cựu cán bộ công an Bình Dương
18:37:47 07/05/2025
Căng: Phía Kim Soo Hyun đáp trả đoạn ghi âm sốc từ phía Kim Sae Ron, Gold Medalist lập tức gửi đơn kiệnCăng: Phía Kim Soo Hyun đáp trả đoạn ghi âm sốc từ phía Kim Sae Ron, Gold Medalist lập tức gửi đơn kiện
17:31:52 07/05/2025
Cứ ngỡ sản phẩm của AI nhưng hình ảnh "em bé cưỡi hổ" trong xóm nhỏ TP.HCM là ảnh thật: Câu chuyện phía sau mới thú vị!Cứ ngỡ sản phẩm của AI nhưng hình ảnh "em bé cưỡi hổ" trong xóm nhỏ TP.HCM là ảnh thật: Câu chuyện phía sau mới thú vị!
20:18:17 07/05/2025
Lãnh Thanh từng là "nam thần" màn ảnh trước khi liệt dây thần kinh số 7Lãnh Thanh từng là "nam thần" màn ảnh trước khi liệt dây thần kinh số 7
17:47:57 07/05/2025

Tin mới nhất

Cảnh báo: Nhiễm giun rồng nguy hiểm do ăn món "đặc sản" gỏi cá

Cảnh báo: Nhiễm giun rồng nguy hiểm do ăn món "đặc sản" gỏi cá

22:38:38 07/05/2025
Một bệnh nhân tại xã Long Cốc, huyện Tân Sơn vừa được chẩn đoán mắc giun rồng - căn bệnh ký sinh trùng nguy hiểm từng được coi là hiếm gặp và gần như biến mất tại Việt Nam.
Sốt xuất huyết đang vào mùa, cần chủ động phòng bệnh

Sốt xuất huyết đang vào mùa, cần chủ động phòng bệnh

09:32:09 07/05/2025
Theo BS Vũ Hoài Nam Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Hữu Nghị, căn bệnh sốt xuất huyết tại Việt Nam ngày càng diễn biến phức tạp, thuộc top những nước có số ca mắc cao với phạm vi dịch lan rộng.
Gia tăng bệnh lý do ô nhiễm không khí

Gia tăng bệnh lý do ô nhiễm không khí

09:29:29 07/05/2025
Riêng đối với bệnh lý hô hấp, các đối tượng bị ảnh hưởng sẽ nhiều hơn rất nhiều, ước tính có khoảng 43% các trường hợp tử vong do các bệnh lý hô hấp liên quan ô nhiễm không khí.
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch

6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch

09:27:52 07/05/2025
Chất xơ cũng là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Khi vi khuẩn lên men chất xơ, chúng tạo ra các acid béo chuỗi ngắn, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe niêm mạc ruột, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.
Giun rồng 'đục khoét' cơ thể người đàn ông

Giun rồng 'đục khoét' cơ thể người đàn ông

09:26:11 07/05/2025
Loài giun này xâm nhập vào cơ thể người và động vật chủ yếu qua nguồn nước bị ô nhiễm hoặc thực phẩm có chứa xác của giáp xác nhỏ nhiễm ấu trùng giun.
Những thói quen ăn canh gây hại cho sức khỏe

Những thói quen ăn canh gây hại cho sức khỏe

06:01:18 06/05/2025
Trên thực tế, nước canh chỉ chứa một lượng rất nhỏ protein hòa tan, đường, khoáng chất và chỉ nhiều chất dinh dưỡng hơn một chút so với nước đun sôi. Riêng canh rau, bạn nên đợi canh chín rồi mới cho rau vào, sau đó ăn ngay để hạn chế m...
Tổng thống Mỹ Donald Trump thông tin về 'ghế' Chủ tịch Fed

Tổng thống Mỹ Donald Trump thông tin về 'ghế' Chủ tịch Fed

16:26:05 05/05/2025
Theo các nguồn tin, Chính quyền Tổng thống Trump đang tiến hành đàm phán với hơn 15 quốc gia về các thỏa thuận thương mại nhằm điều chỉnh mức thuế đối ứng, dự kiến sẽ có hiệu lực vào đầu tháng 7 sau khi lệnh hoãn 90 ngày kết thúc.
Bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025: Thêm 2 sản phẩm 'hàng hot'

Bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025: Thêm 2 sản phẩm 'hàng hot'

10:40:42 05/05/2025
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua smartphone, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá điện thoại Vivo tháng 5/2025. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.
Việt Nam phát triển internet vệ tinh: Khó khăn ở khâu nào?

Việt Nam phát triển internet vệ tinh: Khó khăn ở khâu nào?

10:38:31 05/05/2025
Việc thí điểm dựa trên nguyên tắc bảo đảm quốc phòng, an ninh, trong đó không giới hạn tỷ lệ sở hữu cổ phần, phần vốn góp hoặc tỷ lệ đóng góp của nhà đầu tư nước ngoài.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, tắt internet trên điện thoại, não bạn có thể trẻ lại 10 năm

Nghiên cứu chỉ ra rằng, tắt internet trên điện thoại, não bạn có thể trẻ lại 10 năm

10:35:49 05/05/2025
Trong vài ngày đầu, một số người xuất hiện các triệu chứng cai nghiện kỹ thuật số như bồn chồn, có cảm giác như đang nhận thông báo ảo. Tuy nhiên, phần lớn đều nhận thấy những cảm giác này giảm đi rõ rệt chỉ sau gần một tuần.
Đừng chỉ ăn ruột, vỏ loại quả này rất tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì chưa biết

Đừng chỉ ăn ruột, vỏ loại quả này rất tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì chưa biết

09:52:41 05/05/2025
Khi ăn chuối, chúng ta thường ném vỏ, tuy nhiên, thứ bỏ đi đó lại có nhiều công dụng bất ngờ mà bạn chưa hề biết đến.
Vì sao tẩy nhiều lần vẫn không hết giun kim?

Vì sao tẩy nhiều lần vẫn không hết giun kim?

09:45:59 05/05/2025
Cơ chế này góp phần duy trì số lượng giun trong cơ thể mà không cần lây nhiễm từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, việc điều trị thường phải lặp lại theo chu kỳ 2 tuần để đảm bảo loại bỏ hết giun và trứng trong hệ tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm

Nhà của Jennifer Aniston bị kẻ lạ đột nhập

Nhà của Jennifer Aniston bị kẻ lạ đột nhập

Sao âu mỹ

22:49:53 07/05/2025
Một người đàn ông đã lái xe đâm thẳng vào cổng biệt thự triệu đô của Jennifer Aniston, tọa lạc tại khu nhà giàu Bel Air ở Los Angeles (California, Mỹ).
Karen Nguyễn mong thoát mác 'tiểu tam'

Karen Nguyễn mong thoát mác 'tiểu tam'

Hậu trường phim

22:46:30 07/05/2025
Vai Tú trong phim điện ảnh Dưới đáy hồ là dạng nhân vật mà Karen Nguyễn mong ước từ lâu. Cô cũng kỳ vọng vai diễn này sẽ gây ấn tượng với khán giả.
Jennie (BlackPink) chia sẻ về cuộc sống của một CEO

Jennie (BlackPink) chia sẻ về cuộc sống của một CEO

Sao châu á

22:44:22 07/05/2025
Ngày 6.5, show You Quiz on the Block của đài tvN (Hàn Quốc) tung teaser tập mới với sự xuất hiện đặc biệt của Jennie (BlackPink).
Nhan sắc không tuổi của Song Hye Kyo gây sốt

Nhan sắc không tuổi của Song Hye Kyo gây sốt

Phong cách sao

22:36:14 07/05/2025
Mỗi lần xuất hiện, nữ minh tinh hàng đầu xứ Hàn lại khiến công chúng trầm trồ bởi vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ thách thức cả thời gian.
3 Hồng y gốc Á là ứng viên tiềm năng kế nhiệm Giáo hoàng Francis

3 Hồng y gốc Á là ứng viên tiềm năng kế nhiệm Giáo hoàng Francis

Thế giới

22:31:16 07/05/2025
Ba Hồng y đến từ châu Á đang được truyền thông quốc tế đánh giá là nằm trong số những ứng viên tiềm năng có thể kế nhiệm Giáo hoàng Francis.
Hoa hậu Phương Lê U50 vẫn yêu cuồng nhiệt: Giao 2 công ty cho chồng mới, vừa mang thai tự nhiên

Hoa hậu Phương Lê U50 vẫn yêu cuồng nhiệt: Giao 2 công ty cho chồng mới, vừa mang thai tự nhiên

Sao việt

22:26:50 07/05/2025
Hoa hậu Phương Lê đã chứng minh rằng, dù ở tuổi nào, tình yêu chân thành, mãnh liệt vẫn luôn hiện hữu và hạnh phúc sẽ đến với những ai biết trân trọng và vun đắp cho nó.
Nữ nhân viên tuyệt vọng cầu cứu khi bị đồng nghiệp nhốt trong kho đông lạnh

Nữ nhân viên tuyệt vọng cầu cứu khi bị đồng nghiệp nhốt trong kho đông lạnh

Netizen

22:23:58 07/05/2025
Cư dân mạng bức xúc khi xem đoạn video ghi lại cảnh một nữ nhân viên làm việc tại quán bánh ở Trung Quốc bị đồng nghiệp nhốt trong kho đông lạnh.
Phú bà hot nhất Chị Đẹp cảnh báo thông tin sai lệch đang bị lan truyền

Phú bà hot nhất Chị Đẹp cảnh báo thông tin sai lệch đang bị lan truyền

Nhạc việt

22:22:35 07/05/2025
Mới đây, Huyền Baby đã đăng tải dòng trạng thái, đính chính về sự xuất hiện của mình tại 1 đêm nhạc sắp tới. Cụ thể, Huyền Baby xác nhận không tham gia bất kỳ hoạt động nào liên quan đến 1 chương trình ca nhạc.
Người đàn ông bị sét đánh tử vong ngay trước nhà

Người đàn ông bị sét đánh tử vong ngay trước nhà

Tin nổi bật

22:18:49 07/05/2025
Ngày 7/5, UBND xã Đăk Hring, huyện Đăk Hà, tỉnh Kon Tum cho biết, vào lúc 10h30 cùng ngày, ông N.H. (SN 1962, trú tại xã Đăk Hring) đang đi xe máy về nhà thì gặp mưa lớn. Khi chỉ còn cách nhà khoảng 100m, ông H. bị sét đánh trúng.
Jennie nói 1 câu xác định thời điểm BLACKPINK comeback, bùng nổ bình luận trái chiều

Jennie nói 1 câu xác định thời điểm BLACKPINK comeback, bùng nổ bình luận trái chiều

Nhạc quốc tế

22:18:47 07/05/2025
Mới đây, Jennie đã góp mặt trong show thực tế You Quiz On The Block cùng MC quốc dân Yoo Jae Suk. Tại đây, nữ rapper xác nhận BLACKPINK sẽ comeback vào tháng 7.
Tội ác của thanh niên giết cô gái, bỏ vào vali rồi phi tang trên núi ở Vũng Tàu

Tội ác của thanh niên giết cô gái, bỏ vào vali rồi phi tang trên núi ở Vũng Tàu

Pháp luật

22:07:18 07/05/2025
Sau gần 1 năm gây ra vụ sát hại cô gái, bỏ thi thể vào vali mang đi phi tang ở Núi Nhỏ (TP Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) gây rúng động dư luận, Võ Thành Long cùng đồng phạm Vũ Thành Huy sắp bị đưa ra xét xử với nhiều tội danh.