5 lợi ích bất ngờ của việc tắm nước lạnh mỗi ngày
Nhiều người trong chúng ta có thể không quen với việc tắm nước lạnh vào sáng sớm hoặc buổi tối. Trên thực tế, tắm mát bằng nước lạnh thực sự có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Tắm nước lạnh có thể tăng cường sức khỏe da, tóc – SHUTTERSTOCK
Tắm bằng nước lạnh có thể giúp tăng cường khả năng hoạt động của hệ bạch huyết. Hệ bạch huyết đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch.
Dịch bạch huyết đi theo các mạch bạch huyết di chuyển khắp cơ thể để thu nhặt chất béo, vi khuẩn, chất thải từ tế bào và mô. Tăng cường khả năng hoạt động của hạch bạch huyết có thể giúp giảm nguy cơ bị n.hiễm t.rùng của cơ thể, theo Reader’s Digest.
Tăng nồng độ testosterone
Đối với nam giới, ngay cả biến động nhiệt ở mức độ nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp ADN, RNA và protein trong t.inh h.oàn.
Một số nghiên cứu cho thấy chỉ cần 15 phút tiếp xúc nhiệt độ nóng hơn ở t.inh h.oàn cũng khiến lượng testosterone của chuột đực giảm đáng kể. Trong khi đó, nhiệt độ lạnh hơn có thể đảo ngược tình trạng này, theo Reader’s Digest.
Video đang HOT
Cải thiện khả năng sinh sản
Tắm nước lạnh có thể giúp nam giới tăng lượng t.inh t.rùng, từ đó tăng khả năng sinh sản. Các nhà khoa học phát hiện một số người đàn ông khi ngâm mình trong nước nóng 30 phút/ngày trong 3 tuần đã không thể có con trong suốt 6 tháng sau đó.
Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cũng cho thấy rằng tắm nước lạnh có thể giúp khôi phục lại khả năng sinh sản của nam giới bằng cách tăng lượng t.inh t.rùng, theo Reader’s Digest.
Tăng cường sức khỏe da tóc
Tắm nước lạnh không chỉ giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng mà còn giúp da, tóc trông đẹp hơn.
Một trong những nguyên nhân là nước lạnh giúp giảm nguy cơ rửa trôi lớp dầu tự nhiên có trên da, tóc. Ngoài ra, tắm nước lạnh còn giúp tóc bóng mượt và tăng cường độ bám vào da đầu, bác sĩ da liễu người Mỹ J essica Krant tiết lộ.
Tối ngủ ngon hơn
Tắm nước lạnh vào gần giờ ngủ có thể giúp chúng ta có được giấc ngủ ngon hơn. Nước lạnh có tác dụng như loai t.huốc a.n t.hần, giảm stress và giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn, theo Reader’s Digest.
Theo thanhnien
Nam thanh niên uống rượu thay nước lọc, đi khám phát hiện có 4 quả thận
Nam thanh niên 28 t.uổi từng uống rượu thay nước lọc đã phải nhập viện cấp cứu vì những cơn đau dữ dội lưng eo dữ dội. Bất ngờ hơn, khi thăm khám bác sĩ phát hiện anh có tới 4 quả thận.
Nếu là người khác, sau khi phẫu thuật cắt bỏ 1 quả thận, đều sẽ lo lắng quả thận còn lại phải chịu gánh nặng rất lớn, và ảnh hưởng tới cuộc sống sau này. Tuy nhiên đối với Vương Khai Luyện 28 t.uổi, người đàn ông sống ở Khai Dương tỉnh Quý Châu, Trung Quốc mà nói, ít hơn 1 - 2 quả thận không phải là vấn đề. Tại sao như vậy?
Bởi vì Vương Khai Luyện sinh ra đã có 4 quả thận. Trước đây, anh Vương và cả gia đình đều không biết sự thật này chỉ là từ nhỏ ông có những "biệt tài", khiến người khác không thể giải thích được.
Người đàn ông có 4 quả thận ở Trung Quốc
Theo chị gái anh Vương cho biết, em trai mình từ nhỏ đã khác với những người bình thường về phương diện thể chất. Khi 15 - 16 t.uổi, Vương Khai Luyện có thể nâng được chiếc xe máy khoảng 100kg, năm 20 t.uổi nâng được vật nặng 150kg.... Bình thường Vương Khai Luyện hầu như không bị cảm mạo, những bệnh nhỏ hoặc bị đau hoàn toàn không dùng thuốc, ngay cả giữa mùa đông, anh Vương vẫn có thể tắm nước lạnh.
Sức mạnh thể chất của anh Vương lớn hơn nhiều so với những người cũng t.uổi, một mình anh có thể chiến đấu với 5 người và khả năng uống rượu đáng sợ. Anh có thể uống 5 - 6 chai rượu một lúc mà không say, thậm chí uống rượu thay nước lọc mỗi khi dùng bữa. Ngoài ra anh Vương cũng ăn rất khỏe, không bữa nào dưới 3 bát mà vẫn phải ăn đêm.
Vương Khai Luyện một lần bị đau dữ dội ở phần lưng eo, vì không chịu nổi mới đến bệnh viện kiểm tra. Sau khi kiểm tra, chụp X quang các bác sĩ phát hiện anh Vương có 4 quả thận. Bác sĩ cho biết, thận trên bên trái của anh bị ứ nước nghiêm trọng, bao phủ và chèn ép thận dưới bên trái, kèm theo n.hiễm t.rùng gây ra một loạt các triệu chứng như đau lưng eo và sốt.
Kết quả chụp X-quang khiến bác sĩ phải bất ngờ
Vương Khai Luyện có 4 quả thận, mỗi bên 2 quả, mỗi bên có hệ thống cung cấp m.áu và hệ thống bài tiểu. Hai quả thận ở mỗi bên dài như một em bé dính liền. Thận của một người bình thường có kích thước tương đương với nắm tay của người đó. Bốn quả thận của Vương Khai Luyện nhỏ hơn người bình thường và chỉ bằng cỡ nắm tay của em bé.
Bác sĩ nói rằng, thận của Vương Khai Luyện xuất hiện ổ bệnh là thận trên bên trái, bên trong có chứa lượng lớn chất lỏng. Theo kết quả kiểm tra hình ảnh, tràn dịch đã khiến thận trở nên to gấp 3 đến 5 lần so với ban đầu. Nếu thận trên bên trái không được loại bỏ kịp thời, đồng thời n.hiễm t.rùng sẽ càng nghiêm trọng hơn và cũng có thể gây nguy hiểm cho các thận khác.
Bác sĩ tiến hành nội soi loại quả thận bị ứ nước
May mắn thay, sau nửa tháng điều trị, n.hiễm t.rùng của anh Vương đã được kiểm soát. Bệnh viện đã nghiên cứu phương án phẫu thuật cắt bỏ và cuối cùng quyết định cắt bỏ thận trên bên trái bằng phẫu thuật nội soi xâm lấn tối thiểu, đây là phương pháp phẫu thuật tiên tiến nhất.
Ca phẫu thuật của Vương Khai Luyện khá thành công. Phẫu thuật nội soi chỉ lấy ra một vài lỗ nhỏ trên bụng bệnh nhân và cắt bỏ thành công quả thận trên bên trái của anh. Sau 10 ngày, Vương Khai Luyện được xuất viện.
Các bác sĩ phẫu thuật cho Vương Khai Luyện cho biết: Trường hợp của anh Vương trong y học gọi là thận đôi (duplex kidneys), chỉ xảy ra ở 1% dân số, và trong hầu hết trường hợp, quả thận thừa chỉ hình thành một phần. Việc có đến 4 quả thận như của anh Vương là vô cùng hiếm thấy.
Hà Vũ (dịch theo Sohu)
Theo vietnamnet
Đàn ông cao huyết áp nên tập thể dục buổi tối Nghiên cứu tại Brazil cho thấy nam giới huyết áp cao có thể giảm chỉ số huyết áp bằng cách tập thể dục vào buổi tối thay vì buổi sáng. Tập thể dục không thể thay thế được thuốc để điều trị huyết áp, song tập luyện vào buổi tối có thể cải thiện tình trạng này, Asiaone dẫn nghiên cứu do bà...
