5 loại vitamin thân thiện với làn da

Hãy lựa chọn những loại vitamin thực sự hữu ích cho làn da để luôn có được sự mịn màng, sáng khỏe.

Vitamin là thành phần không thể thiếu trong quá trình cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Mỗi loại vitamin giữ một vai trò trong việc bảo đảm cho sự phát triển của cơ thể.

Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu 5 loại vitamin có thể hỗ trợ đắc lực cho các tín đồ khi chăm sóc và đem lại vẻ đẹp của làn da.

1. Vitamin A làm mờ nếp nhăn

Vitamin A là loại dưỡng phẩm giúp cho làn da trẻ trung, xóa mờ nếp nhăn và những đốm nâu, đồng thời tăng độ mịn cho da. Giáo sư nghiên cứu về da liễu, Doris Day tại trường Đại học Newyork Langone cho biết: “Đã có hơn 700 nghiên cứu trên thế giới chứng minh rằng vitamin A có tác dụng làm trẻ hóa làn da.”

Cách sử dụng: Thoa kem vitamin A lên làn da của bạn tốt nhất là vào ban đêm để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào mới.

Chú ý: Vitamin A thường gây dị ứng, mẩn đỏ trên da, vì vậy khi bạn chỉ nên áp dụng một lượng rất nhỏ để chăm sóc làn da. Thường chỉ cần một chút bằng hạt đậu là đã có thể cung cấp đầy đủ lên toàn bộ khuôn mặt.

Chỉ một ít kem chứa vitamin A cho cả khuôn mặt

2. Vitamin B3 tăng độ ẩm

Vitamin B3 có nhiều trong các loại nước hoa, kem dưỡng và huyết thanh. Vitamin B3 cũng còn có một cái tên khác là niacinamide. Bản chất của vitamin B3 là giúp làn da tăng khả năng sản xuất ceramides và axit béo. Hai thành phần này đảm nhiệm bảo vệ vòng ngoài cho làn da luôn có độ ẩm nhất định. đồng thời nó còn có tác dụng ức chế sự chuyển sắc tố tế bào da và giảm thiểu các đốm đen.

Theo lời của ông Leslie Baumann S., MD, giám đốc của Đại học thẩm mỹ Y khoa Miami thì “Khi lớp bảo vệ ngoài da được tăng cường, da có thể tốt hơn để giữ độ ẩm và các chất kích thích ra làm B3 một thành phần tuyệt vời nếu da của bạn khô hoặc nhạy cảm”.

Cách sử dụng: Thời điểm sử dụng tốt nhất là vào thời điểm buổi sáng và buổi tối. khi dùng nên kết hợp với kem có thành phần vitamin A để làm giảm sự kích ứng cho da và tăng tuổi thọ cho da.

3. Vitamin C giúp làn da mịn màng và săn chắc

Vitamin C có tác dụng ức chế các gốc tự do ( các thành phần gốc tự do là thủ pham gây nên tình trạng chảy xệ, lão hóa, nếp nhăn). Do đó, sử dụng vitamin C có thể đem lại sự mịn màng cho làn da, khiến cho làn da được săn chắc, đồng thời làm mờ các đốm màu nâu.

Cách sử dụng: Khi nghiên cứu chúng ta có thể thấy tác dụng của vitamin A và C có thể hỗ trợ nhau trong bảo vệ và tăng độ mịn màng cho làn da. Vì vậy, bạn có thể sử dụng phối hợp cả hai vitamin A và C để có thể chăm sóc làn da một cách hoàn hảo nhất.

Thời điểm sử dụng thích hợp là vào buổi sáng, trước khi đi ra ngoài như một loại kem chống nắng, bảo vệ làn da khỏi sự tác động của tia cực tím.

Vitamin C giúp làn da săn chắc, mịn màng

4. Vitamin E tăng độ ẩm

Vitamin E là một thành phần dễ nhận thấy trong kem chống nắng và chống lão hóa da.Vitamin E có tác dụng trung hòa các gốc tự do, làm giảm đáng kể số lượng các phân tử không ổn định thâm nhập vào da, đặc biệt là chất nicoltin khi bạn hút thuốc, tia cực tím có từ ánh sáng mặt trời. Đó cũng là lý do vitamin E xuất hiện trong kem chống nắng.

Cách sử dụng: Vitamin E được sử dụng để thoa lên những nơi làn da hở khi đi ra ngoài và sau khi trở phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Để tăng hiệu quả tốt hơn cho làn da, bạn nên sử dụng phối hợp với vitamin C.

Vitamin E giúp làn da chống lại sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời

5. Vitamin K khắc phục hiện tượng thâm quầng mắt

Vitamin K thường được xuất hiện trong các loại kem bảo vệ mắt có chứa thành phần retinol. Hiện tượng thâm quầng xung quanh khu vực mắt, thực chất là sự rò rỉ các mao mạch máu tạo nên. Vì vậy, vitamin K có tác dụng kiểm soát máu đông hiệu quả. Thực chất của vitamin K là thành phần được tạo nên bởi retinol, do đó nó có tác dụng là mờ các bóng tối cho lớp da dưới mắt và làm cho các sắc tố melanin trở nên sáng hơn.

Cách sử dụng: Thời điểm thích hợp là sử dụng và ban đêm. Nhưng vấn đề cần lưu ý là hãy bảo đảm cho làn da của bạn được thích nghi với thành phần retinol, sử dụng với một liều lượng nhỏ để tránh sự kích ứng của da.

Chỉ một ít kem có chữa vitamin K có thể giúp làn da dưới đôi mắt sáng hơn

Theo 24h