5 loại thực phẩm làm tăng tiểu cầu một cách tự nhiên
Tiểu cầu là một trong ba loại tế bào máu, được sản xuất trong tủy xương, có vai trò giúp đông máu.
Shutterstock
Số lượng tiểu cầu ở người khỏe mạnh là từ 150.000 – 450.000 tiểu cầu trên một microlít máu. Số lượng tiểu cầu cần phải luôn luôn ở mức tối ưu, không cao hay thấp.
Khi lượng tiểu cầu trong máu thấp, thường xảy ra các biểu hiện như ra máu kéo dài do vết cắt, ra máu mũi hoặc nướu răng, xuất hiện nhiều vết thâm tím hoặc có lẫn máu trong nước tiểu hoặc phân.
Số lượng tiểu cầu thấp cũng có thể gây ra cảm giác mệt mỏi, yếu đuối và bất ổn, trong khi phụ nữ có thể bị rong kinh.
Các thực phẩm sau có thể giúp tăng cường lượng tiểu cầu trong máu, theo Thehealthsite.
Video đang HOT
Quả lý gai Ấn Độ (Amla)
Quả lý gai Ấn Độ có hiệu quả cao trong việc thúc đẩy sản xuất tiểu cầu. Chúng cũng tăng cường hệ miễn dịch.
Trong thực tế, bệnh nhân sốt xuất huyết được cho uống nước ép quả lý gai trong chế độ ăn của họ. Nên uống vào sáng sớm lúc bụng đói hoặc ăn 3 đến 4 quả.
Dầu dừa có hiệu quả trong việc tăng số lượng tiểu cầu vì nó giàu chất béo có ích và các chất dinh dưỡng khác. Sử dụng dầu dừa để nấu ăn, hoặc có thể thêm nó vào sinh tố và salad.
Dầu cá
Theo các nhà nghiên cứu, dầu cá có khả năng tăng số lượng tiểu cầu.
Ngoài ra, chế độ ăn giàu giàu đạm cũng giúp tăng số lượng tiểu cầu. Có thể ăn thịt nạc và cá. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học cụ thể để chứng minh điều này.
Lựu xếp vào nhóm chất dinh dưỡng có đặc tính chống ô xy hóa, chống viêm và tăng cường miễn dịch. Theo các nghiên cứu, quả lựu có thể giúp tăng số lượng tiểu cầu, do đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.
Bí đỏ
Bí đỏ giúp tăng cường tiểu cầu bởi vì nó giàu vitamin A. Nó cũng điều chỉnh các tế bào protein trong cơ thể. Để tăng số lượng tiểu cầu trong máu, vai trò của các tế bào protein là rất quan trọng. Để đạt được hiệu quả tối đa, hãy uống nửa ly nước ép bí đỏ hai hoặc ba lần mỗi ngày, theo Thehealthsite.
Theo thanhnien
Bà bầu, bệnh nhân sau mổ không nên ăn nghệ trắng
Thai phụ ăn nghệ trắng sẽ tăng nguy cơ sảy thai, còn bệnh nhân sau mổ bị chậm quá trình đông máu.
Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, củ nghệ trắng chứa nhiều hoạt chất kháng sinh mạnh nên được dùng điều trị viêm nhiễm đường hô hấp, hệ tiêu hóa, đau đầu, nhiễm trùng da. Nghệ trắng và mật ong dùng chung chữa các bệnh viêm da và mụn trứng cá. Phụ nữ sau sinh có thể dùng một muỗng dạng bột mỗi ngày để ăn ngon miệng và bồi bổ cơ thể.
Vị cay trong nghệ trắng có thể diệt khối u, phòng ngừa một số bệnh ung thư. Các hoạt chất của nghệ còn giúp cơ thể loại bỏ chất béo dư thừa trong máu, giảm ngưng kết tiểu cầu, phòng bệnh tim mạch và huyết áp.
Theo y học cổ truyền, nghệ trắng thường dùng chữa tức ngực, trướng bụng, nôn ra máu, ra máu cam, viêm gan mạn tính, xơ gan, vàng da ứ mật, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh.
Củ nghệ trắng. Ảnh: YT
"Tuy nhiên, nghệ trắng làm tăng nguy cơ sảy thai, phụ nữ mang thai không nên dùng. Người sau phẫu thuật cũng không nên sử dụng vì các hoạt chất trong nghệ trắng sẽ làm chậm quá trình đông máu, gây ra máu nhiều và dẫn đến tử vong", BS Phụng cho biết.
Cẩm Anh
Theo VNE
Trẻ em dễ thiếu hụt canxi do ăn quá mặn Thói quen ăn mặn, nhiều đạm và đồ uống kích thích khiến trẻ thiếu hụt canxi dẫn đến còi xương, thấp còi. Tiến sĩ Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết tình trạng dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam trong ba thập kỷ từ 1985 đến 2014 đã được cải thiện đáng kể. Tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng,...