5 loại thực phẩm giúp da khỏe đẹp

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:06 26/02/2020

Thời điểm giao mùa, nắng mưa thất thường dễ khiến làn da bị ‘xuống cấp’, thậm chí là nổi mụn, kích ứng.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Tận dụng 5 loại thực phẩm này để dưỡng da, hiệu quả còn hơn cả dùng mỹ phẩm đắt tiền

Chanh, cà chua, sữa tươi, nha đam, khoai tây là những loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả, chỉ cần để đông đá và xoa lên mặt là sẽ có ngay làn da hoàn hảo, rạng ngời mà không cần dùng đến mỹ phẩm.

Chẳng cần tốn quá nhiều tiền mua các loại mỹ phẩm đắt tiền, các bạn hoàn toàn có thể tận dụng 5 loại thực phẩm có sẵn trong nhà bếp sau để dưỡng da, đảm bảo hiệu quả còn gấp mấy lần so với dùng mỹ phẩm.

1. Chanh

Chanh được coi là thực phẩm vàng trong lĩnh vực làm đẹp da, trị mụn và trị sẹo nhờ thành phần có chứa axit L-ascorbic, có khả năng làm se khít lỗ chân lông và điều trị mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin C trong chanh còn giúp phục hồi vùng da bị tổn thương rất nhanh, đồng thời làm mờ các vết sẹo do mụn gây ra.

Khi đông đá chanh rồi thoa lên mặt, lỗ chân lông cũng se khít lại, từ đó ngăn ngừa quá trình hình thành nhân mụn.

Cách thực hiện:

- Đầu tiên bạn cần chọn những quả chanh tươi ngon, không bị hư hay dập nát.

- Rửa sạch chanh rồi ngâm với nước muối khoảng 10 - 15 phút.

- Sau đó vớt chanh ra rổ để ráo nước.

- Cho chanh tươi vào khay đựng đá, sau đó dùng màng nilon bọc thực phẩm trùm kín và đặt vào ngăn đông đá, để trong vòng 5 giờ.

Video đang HOT

Trộn đều 3 muỗng chanh đã được bào nhuyễn với 2 muỗng sữa chua không đường, một muỗng mật ong rồi đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Kiên trì trong một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự mền min, trắng sáng của làn da.

2. Sữa tươi không đường

Trong sữa tươi, có nhiều thành phần dưỡng chất, dưỡng ẩm, acid lactic giúp thanh tẩy tế bào chết đồng thời nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Ngoài ra, sữa tươi còn có chứa vitamin A, D, E có tác dụng giảm kích ứng da, làm sạch da một cách tự nhiên, giảm thiểu sự hình thành của mụn, giúp da trở nên săn chắc, láng mịn, giảm những nếp nhăn trên da và tăng cường độ ẩm cho da. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể biến sữa tươi thành một loại dưỡng da tự nhiên và an toàn bằng cách để đông đá rồi sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da.

Sữa tươi sau khi mua về bạn cắt ra và đổ vào khay đá, cho vào tủ lạnh chừng 5-6 tiếng đến khi sữa đông lại thành đá.

Cách thực hiện:

- Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn lấy 1 viên đá ra, bỏ vào khăn xô trẻ em rồi chà lên da mặt.

- Bạn cứ chà đi chà lại viên sữa đá khắp da mặt chừng 5-10 phút đến khi đá tan hết ra thì bạn để nguyên lớp sữa trên mặt, chờ cho chúng khô lại.

- Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Áp dụng công thức này mỗi ngày 1 lần vào mỗi tối, sau 1 tuần bạn sẽ thấy da mặt trắng hồng, lỗ chân lông se khít lại, đồng thời sẹo thâm cũng mờ dẫn và biến mất.

3. Cà chua

Từ lâu cà chua vốn được coi là thần dược của nhan sắc vì nó có chứa vitamin C, E, K, B1, B6, B2, sắt, kali... Ăn nhiều cà chua có thể giúp tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, mang lại cho bạn có làn da trắng mịn.

Cách thực hiện:

- Chọn những quả cà chua tươi, mọng không héo hoặc xanh.

- Rửa sạch cà chua rồi ngâm với nước muối loãng để loại bỏ hoàn toàn hóa chất.

- Sau khi rửa sạch thì cắt cà chua thành các miếng nhỏ, loại bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

- Lọc hỗn hợp cà chua chỉ lấy phần nước cốt cho vào chiếc bát lớn, trích thêm dung dịch bên trong viên vitamin E rồi trộn đều tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

- Đổ hỗn hợp cà chua đã chuẩn bị xong vào khay làm đá để vào ngăn đông đá của tủ lạnh. Sau khi đã đông thành đá thì lấy tách các viên đá cà chua cho vào hộp nhựa để trong tủ lạnh dùng dần.

Sau khi rửa mặt sạch, lấy một viên đá từ cà chua bọc vào khăn vải rồi chườm khắp mặt. Massage nhẹ nhàng đến khi viên đá tan hết thì dừng lại.

Để đạt hiệu quả tối ưu các nàng nên áp dụng công thức làm đẹp da này trong 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Sau vài lần thực hiện làn da sẽ được cải thiện một cách rõ ràng, các lỗ chân lông se khít một cách rõ rệt.

4. Nha đam

Nha đam hay lô hội từ lâu đã được chị em xem như một thần dược dưỡng ẩm tự nhiên vô cùng hiệu quả, có khả năng cải thiện được hầu hết tình trạng bong tróc, sần sùi trên da.

Trong nha đam chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa như beta carotene, vitamin C và E giúp cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của da, nha đam giúp giữ cho làn da không bị khô do đó giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Vì vậy, nó làm cho làn da của bạn trở nên trẻ trung, khỏe mạnh, kẽo dài tuổi thanh xuân.

Khi đông lạnh nha đam sẽ khiến các chất dinh dưỡng sẽ phát huy tác dụng hơn, mang lại hiệu quả dưỡng da vượt trội.

Cách thực hiện:

- Đầu tiên bạn nha đam sau khi mua về rửa sạch, cắt dọc hai bên loại bỏ phần gai, dựng đứng lên để mũ vàng chảy hết xuống tránh gây ngứa, kích ứng da.

- Tiếp theo gọt bỏ 1 bên vỏ của lá nha đam, giữ lại 1 bên (để tránh dính tay khi dùng sau này), rửa sạch lại với nước, và ngâm trong muối loãng khoảng 10 phút để sạch hết các chết nhựa gây dị ứng da.

- Lấy chanh vắt lấy nước cốt cho vào 1 bát lớn.

- Sau đó nhúng nha đam đã xử lí vào phần nước cốt chanh sau đó bỏ vào khay chứa đặt trong ngăn đá tủ lạnh 5-6 giờ.

- Cuối cùng cho các miếng nha đam đã cấp đông túi zip hoặc hộp có nắp đậy để bảo quản tiếp tục trong ngăn đá và sử dụng dần.

Sau khi rửa mặt sạch sẽ với nước, bạn lấy 1 miếng nha đam đông đá bọc trong một lớp khăn mỏng rồi chà lên mặt, cứ chà đi chà lại khắp da mặt cho đến khi đá tan ra hết thì rửa sạch lại mặt, dùng khăn mềm lau nhẹ và cuối cùng dùng toner để khóa lại các chất dưỡng từ nha đam trên da.

Để có hiệu quả tối ưu nhất bạn nên thực hiện 2-3 lần một tuần, sau đó bạn sẽ thấy lỗ chân lông được se khít lại, làn da trở nên đều màu, căng mịn đàn hồi, da không còn bị khô và bong tróc.

5. Khoai tây

Trong khoai tây có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, B6, kali giúp sản sinh collagen và làm mờ các vết thâm nám. Dùng đá khoai tây để mát xa mặt không chỉ làm da trắng, sáng, đẩy lùi thâm, nám mà còn làm se khít lỗ chân lông.

Cách thực hiện:

- Rửa sạch, gọt vỏ và xay khoai tây bằng máy xay sinh tố, có thể cho thêm sữa tươi không đường và vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả dưỡng da.

- Đổ hỗn hợp trên vào khay đựng đá và để vào ngăn đông tủ lạnh. Chờ đến khi khoai tây đông đá thì lấy ra cho vào hũ bảo quản ở ngăn đông để khi cần thì lấy ra dùng dễ hơn.

Mỗi buổi sáng và tối sau khi rửa mặt hãy lấy ra một viên đá khoai tây xoa lên mặt và nhẹ nhàng mát xa, chỗ nào có thâm, nám thì mát xa kỹ hơn. Cứ làm như vậy cho đến khi hết viên đá khoai tây, sau đó rửa mặt lại với nước sạch.

Sau một tuần áp dụng cách này bạn sẽ thấy da trắng sáng hẳn, sạch mụn, đặc biệt là các vết thâm nám mờ đi rõ rệt.

Khánh Huyền

Theo eva.vn

Tổng hợp những cách làm đẹp bất ngờ với mật ong Mật ong không chỉ giúp trị mụn mà còn giúp làm sáng tóc, dưỡng ẩm rất tốt. Mai Anh Theo 24h.com.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da chăm sóc da sinh tố trái cây thực phẩm làm đẹp da mụn chăm sóc da mụn bí quyết dưỡng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Xuân Hinh tái xuất, cất giọng "trợ giúp" Hoà Minzy đầy ấn tượng, netizen rầm rộ gọi "MV của năm"04:19

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Khoảnh khắc "tiên tử kết màn" gây bão của người đàn ông tóc xanh mặc đẹp số 1 Hàn Quốc05:14

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.