5 loại thực phẩm giúp da khỏe đẹp

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:06 26/02/2020

Thời điểm giao mùa, nắng mưa thất thường dễ khiến làn da bị ‘xuống cấp’, thậm chí là nổi mụn, kích ứng.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Tận dụng 5 loại thực phẩm này để dưỡng da, hiệu quả còn hơn cả dùng mỹ phẩm đắt tiền

Chanh, cà chua, sữa tươi, nha đam, khoai tây là những loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả, chỉ cần để đông đá và xoa lên mặt là sẽ có ngay làn da hoàn hảo, rạng ngời mà không cần dùng đến mỹ phẩm.

Chẳng cần tốn quá nhiều tiền mua các loại mỹ phẩm đắt tiền, các bạn hoàn toàn có thể tận dụng 5 loại thực phẩm có sẵn trong nhà bếp sau để dưỡng da, đảm bảo hiệu quả còn gấp mấy lần so với dùng mỹ phẩm.

1. Chanh

Chanh được coi là thực phẩm vàng trong lĩnh vực làm đẹp da, trị mụn và trị sẹo nhờ thành phần có chứa axit L-ascorbic, có khả năng làm se khít lỗ chân lông và điều trị mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin C trong chanh còn giúp phục hồi vùng da bị tổn thương rất nhanh, đồng thời làm mờ các vết sẹo do mụn gây ra.

Khi đông đá chanh rồi thoa lên mặt, lỗ chân lông cũng se khít lại, từ đó ngăn ngừa quá trình hình thành nhân mụn.

Cách thực hiện:

- Đầu tiên bạn cần chọn những quả chanh tươi ngon, không bị hư hay dập nát.

- Rửa sạch chanh rồi ngâm với nước muối khoảng 10 - 15 phút.

- Sau đó vớt chanh ra rổ để ráo nước.

- Cho chanh tươi vào khay đựng đá, sau đó dùng màng nilon bọc thực phẩm trùm kín và đặt vào ngăn đông đá, để trong vòng 5 giờ.

Video đang HOT

Trộn đều 3 muỗng chanh đã được bào nhuyễn với 2 muỗng sữa chua không đường, một muỗng mật ong rồi đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Kiên trì trong một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự mền min, trắng sáng của làn da.

2. Sữa tươi không đường

Trong sữa tươi, có nhiều thành phần dưỡng chất, dưỡng ẩm, acid lactic giúp thanh tẩy tế bào chết đồng thời nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Ngoài ra, sữa tươi còn có chứa vitamin A, D, E có tác dụng giảm kích ứng da, làm sạch da một cách tự nhiên, giảm thiểu sự hình thành của mụn, giúp da trở nên săn chắc, láng mịn, giảm những nếp nhăn trên da và tăng cường độ ẩm cho da. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể biến sữa tươi thành một loại dưỡng da tự nhiên và an toàn bằng cách để đông đá rồi sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da.

Sữa tươi sau khi mua về bạn cắt ra và đổ vào khay đá, cho vào tủ lạnh chừng 5-6 tiếng đến khi sữa đông lại thành đá.

Cách thực hiện:

- Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn lấy 1 viên đá ra, bỏ vào khăn xô trẻ em rồi chà lên da mặt.

- Bạn cứ chà đi chà lại viên sữa đá khắp da mặt chừng 5-10 phút đến khi đá tan hết ra thì bạn để nguyên lớp sữa trên mặt, chờ cho chúng khô lại.

- Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Áp dụng công thức này mỗi ngày 1 lần vào mỗi tối, sau 1 tuần bạn sẽ thấy da mặt trắng hồng, lỗ chân lông se khít lại, đồng thời sẹo thâm cũng mờ dẫn và biến mất.

3. Cà chua

Từ lâu cà chua vốn được coi là thần dược của nhan sắc vì nó có chứa vitamin C, E, K, B1, B6, B2, sắt, kali... Ăn nhiều cà chua có thể giúp tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, mang lại cho bạn có làn da trắng mịn.

Cách thực hiện:

- Chọn những quả cà chua tươi, mọng không héo hoặc xanh.

- Rửa sạch cà chua rồi ngâm với nước muối loãng để loại bỏ hoàn toàn hóa chất.

- Sau khi rửa sạch thì cắt cà chua thành các miếng nhỏ, loại bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

- Lọc hỗn hợp cà chua chỉ lấy phần nước cốt cho vào chiếc bát lớn, trích thêm dung dịch bên trong viên vitamin E rồi trộn đều tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

- Đổ hỗn hợp cà chua đã chuẩn bị xong vào khay làm đá để vào ngăn đông đá của tủ lạnh. Sau khi đã đông thành đá thì lấy tách các viên đá cà chua cho vào hộp nhựa để trong tủ lạnh dùng dần.

Sau khi rửa mặt sạch, lấy một viên đá từ cà chua bọc vào khăn vải rồi chườm khắp mặt. Massage nhẹ nhàng đến khi viên đá tan hết thì dừng lại.

Để đạt hiệu quả tối ưu các nàng nên áp dụng công thức làm đẹp da này trong 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Sau vài lần thực hiện làn da sẽ được cải thiện một cách rõ ràng, các lỗ chân lông se khít một cách rõ rệt.

4. Nha đam

Nha đam hay lô hội từ lâu đã được chị em xem như một thần dược dưỡng ẩm tự nhiên vô cùng hiệu quả, có khả năng cải thiện được hầu hết tình trạng bong tróc, sần sùi trên da.

Trong nha đam chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa như beta carotene, vitamin C và E giúp cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của da, nha đam giúp giữ cho làn da không bị khô do đó giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Vì vậy, nó làm cho làn da của bạn trở nên trẻ trung, khỏe mạnh, kẽo dài tuổi thanh xuân.

Khi đông lạnh nha đam sẽ khiến các chất dinh dưỡng sẽ phát huy tác dụng hơn, mang lại hiệu quả dưỡng da vượt trội.

Cách thực hiện:

- Đầu tiên bạn nha đam sau khi mua về rửa sạch, cắt dọc hai bên loại bỏ phần gai, dựng đứng lên để mũ vàng chảy hết xuống tránh gây ngứa, kích ứng da.

- Tiếp theo gọt bỏ 1 bên vỏ của lá nha đam, giữ lại 1 bên (để tránh dính tay khi dùng sau này), rửa sạch lại với nước, và ngâm trong muối loãng khoảng 10 phút để sạch hết các chết nhựa gây dị ứng da.

- Lấy chanh vắt lấy nước cốt cho vào 1 bát lớn.

- Sau đó nhúng nha đam đã xử lí vào phần nước cốt chanh sau đó bỏ vào khay chứa đặt trong ngăn đá tủ lạnh 5-6 giờ.

- Cuối cùng cho các miếng nha đam đã cấp đông túi zip hoặc hộp có nắp đậy để bảo quản tiếp tục trong ngăn đá và sử dụng dần.

Sau khi rửa mặt sạch sẽ với nước, bạn lấy 1 miếng nha đam đông đá bọc trong một lớp khăn mỏng rồi chà lên mặt, cứ chà đi chà lại khắp da mặt cho đến khi đá tan ra hết thì rửa sạch lại mặt, dùng khăn mềm lau nhẹ và cuối cùng dùng toner để khóa lại các chất dưỡng từ nha đam trên da.

Để có hiệu quả tối ưu nhất bạn nên thực hiện 2-3 lần một tuần, sau đó bạn sẽ thấy lỗ chân lông được se khít lại, làn da trở nên đều màu, căng mịn đàn hồi, da không còn bị khô và bong tróc.

5. Khoai tây

Trong khoai tây có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, B6, kali giúp sản sinh collagen và làm mờ các vết thâm nám. Dùng đá khoai tây để mát xa mặt không chỉ làm da trắng, sáng, đẩy lùi thâm, nám mà còn làm se khít lỗ chân lông.

Cách thực hiện:

- Rửa sạch, gọt vỏ và xay khoai tây bằng máy xay sinh tố, có thể cho thêm sữa tươi không đường và vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả dưỡng da.

- Đổ hỗn hợp trên vào khay đựng đá và để vào ngăn đông tủ lạnh. Chờ đến khi khoai tây đông đá thì lấy ra cho vào hũ bảo quản ở ngăn đông để khi cần thì lấy ra dùng dễ hơn.

Mỗi buổi sáng và tối sau khi rửa mặt hãy lấy ra một viên đá khoai tây xoa lên mặt và nhẹ nhàng mát xa, chỗ nào có thâm, nám thì mát xa kỹ hơn. Cứ làm như vậy cho đến khi hết viên đá khoai tây, sau đó rửa mặt lại với nước sạch.

Sau một tuần áp dụng cách này bạn sẽ thấy da trắng sáng hẳn, sạch mụn, đặc biệt là các vết thâm nám mờ đi rõ rệt.

Khánh Huyền

Theo eva.vn

Tổng hợp những cách làm đẹp bất ngờ với mật ong Mật ong không chỉ giúp trị mụn mà còn giúp làm sáng tóc, dưỡng ẩm rất tốt. Mai Anh Theo 24h.com.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da chăm sóc da sinh tố trái cây thực phẩm làm đẹp da mụn chăm sóc da mụn bí quyết dưỡng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Sơn Tùng tung 1 đoạn clip tối 27 Tết mà khiến dân tình dọn nhà tỉnh táo hẳn!05:26

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025

Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.

Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường

Thế giới

21:36:07 30/01/2025

Ngay sau đó, một bộ phận kiểm soát không lưu đã lệnh cho các máy bay đang hướng đến đường băng 33 tại sân bay quốc gia Ronald Reagan Washington phải bay vòng lại.

Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Tin nổi bật

20:47:05 30/01/2025

Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...