5 loại quả giải độc da mùa hanh khô
Mùa đông lạnh và khô khiến da bị mất nước, hay bị ngứa và nứt nẻ hơn các mùa khác. Vì vậy, bạn cần chăm sóc cơ thể, đặc biệt là làn da cẩn thận hơn. Bên cạnh việc dùng kem dưỡng da, chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung, cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này.
Các quả họ cam như cam, quýt, chanh, bưởi… không chỉ giải khát mà còn tốt cho làn da của chị em ở mọi độ tuổi. Cam quýt rất giàu carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, protein, chất xơ, khoáng chất…nên vừa cung cấp dinh dưỡng, lại giúp bổ sung nước cho cơ thể và giữ ẩm cho làn da. Cam cũng là một loại trái cây chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin C. Các chất này giúp làm sáng da, tăng sức đề kháng cho da và giảm thiểu các bệnh như viêm da, dị ứng…
Cam cũng là một loại trái cây chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin C
Táo
Trong táo có chứa một lượng lớn nước nên có tác dụng giữ ẩm da. Vitamin C trong táo có thể ức chế melanin hình thành trên da, làm giảm tàn nhang và hắc tố trên da. Ngoài ra, các thành phần axít có trong táo có thể làm cho lỗ chân lông sạch, rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá.
Chuối
Rất giàu dinh dưỡng, có vai trò quan trọng trong việc giảm cholesterol. Chất mesothelin trong chuối có khả năng ức chế nấm và vi khuẩn. Ăn chuối thường xuyên giúp nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa da khô.
Video đang HOT
Dâu tây
Là loại quả rất giàu coenzyme Q10, một chất giúp chống lại sự hao hụt gốc tự do và làm giảm tốc độ lão hóa. Ngoài ra, với hàm lượng chất axit alpha-hydroxyl khá cao, quả dâu tây sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen giữ cho da vừa khỏe vừa đẹp.
Cà chua
Quả cà chua chín chứa nhiều nước nên vừa bổ sung nước cho cơ thể vừa có tác dụng tái tạo và hình thành collagen trong da, do đó ngăn ngừa da không bị chùng. Trong cà chua còn có vitamin C, sắt, kali, phosphor, lưu huỳnh… đều là những chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Về mùa đông, do ít ăn hoa quả nên cơ thể bạn dễ bị thiếu vitamin C và giải pháp bù đắp vitamin C là ăn nhiều cà chua.
Ngoài ra, ăn nhiều cà chua sẽ chống được bệnh xuất huyết và giúp vết thương mau lành. Ngoài ra, cà chua chứa nhiều chất chống ôxy hóa (chất lycopene) hơn bất kỳ các loại thực phẩm khác nên nó có hiệu quả rất lớn trong việc đẩy lùi nếp nhăn da, chống da khô và phòng tránh bị mụn.
Theo Nguyễn Ngô Ngọc Vi (Sức khỏe đời sống)
Bệnh rụng tóc mùa hanh khô
Thời tiết hanh khô, nhiều người gặp các vấn đề bất thường về tóc như rụng, gàu, nấm ngứa... Theo giáo sư Phạm Văn Hiển, Chủ tịch Hội da liễu quốc gia, tình trạng này có thể phòng tránh, điều trị.
Thưa Giáo sư, tại sao khi mùa đông đến, các bệnh về da đầu và tóc thường phát triển rất mạnh?
Mùa đông là thủ phạm gây ra nhiều bệnh về da đầu và tóc khá phổ biến như: gàu, tóc rụng, tóc khô, xơ, hư hỏng, thậm chí bị nấm da dầu.
Nguyên nhân là do khi vào mùa thu, đông, các tuyến dầu giảm hoạt động, không khí khô hanh, độ ẩm thấp. Rồi việc liên tục di chuyển từ môi trường lạnh, không khí ẩm ướt hoặc khô hanh bên ngoài vào môi trường trong nhà được sưởi ấm khiến da và tóc khô, làm cho sợi tóc không có độ mềm mại, bị khô và xơ, dễ gãy rụng.
Ngoài ra, hiện tượng rụng tóc theo mùa còn có thể do sinh lý, các bạn cũng cần phân biệt với rụng tóc theo mùa bệnh lý.
Vậy làm thế nào để phân biệt rụng tóc bệnh lý và sinh lý?
Thông thường, rụng tóc theo mùa có thể xảy ra khi thời tiết hanh khô, nhưng lượng tóc rụng thường ít và không kéo dài. Trường hợp rụng tóc nhiều (đến mức thành búi, cầm được trên bàn tay) thì chắc chắn là bệnh lý.
Lúc này cần tự rà soát xem có do các nguyên nhân sau không: thay đổi dinh dưỡng, nguồn nước, dùng thuốc hoặc có bệnh mãn tính, thay đổi dầu gội...
Nếu có điều kiện, nên đi khám tại chuyên khoa da liễu bệnh viện da liễu trung ương càng sớm càng tốt.
Vậy dầu gội có liên quan gì với hiện tượng rụng tóc?
Tỷ lệ mẫn cảm hoặc dị ứng da đầu với các loại chất tẩy rửa trong hóa mỹ phẩm ngày càng tăng. Điều này còn phổ biến hơn khi thời tiết hanh khô. Môi trường điều hòa khiến da đầu yếu, dễ bong tróc. Chân tóc vì thế mà yếu hơn nên dễ bị rụng nhiều theo mùa. Đây cũng là lý do quan khiến tỷ lệ người mắc bệnh rụng tóc hoặc gầu tăng đột biến khi bước vào mùa thu đông.
Vậy làm thế nào để có thể hạn chế được tình trạng bị rụng tóc này thưa giáo sư?
Trong thời tiết hanh khô, lạnh, da đầu trở nên yếu và nhạy cảm. Nếu tiếp xúc với các chất gây kích ứng thường xuyên, da đầu dễ bong ra hơn, làm thành gầu. Chân tóc yếu và lỏng lẻo sẽ bị rụng, thân tốc khô, xơ, mất nước bị gãy.
Khi bạn thấy có dấu hiệu gàu và rụng tóc nhiều hơn, bạn nên lựa chọn một số loại dầu gội không chứa các chất gây kích ứng da đầu, loại này thường là chiết xuất thảo dược (hương nhu, mần trầu, núc nác, bồ kết, tang bạch bì...) và cần gội hằng ngày, thành đợt, từ 1-2 tháng và có thể kết hợp với các dược liệu khác.
Dầu gội dược liệu Thái Dương 3, Thái Dương 7 - nghiên cứu đặc biệt từ tinh chất thảo dược để chăm sóc tóc trong các trường hợp: rụng tóc, da đầu nhiều gàu, nhanh ngứa, tóc thưa và mỏng.
Thành phần: Dịch chiết cỏ ngũ sắc (Ageratum conyzoides), Cỏ mần trầu (Eleusine indica), Hương nhu (Ocimum gratissimun), Tang bạch bì (Morus alba), Núc nác (Oroxylum indicum), Bồ kết (Gredisia spp.), Xả (Cymbopogon spp.),...
Hiệu quả: chống rụng tóc; sạch gàu ngay sau khi gội lần đầu tiên và ba ngày tiếp theo không gội; không gầu, không ngứa, mọc lại tóc, đặc biệt hiệu quả với cả người bị hói; suôn mềm, thoáng mát da đầu, không cần dùng thêm dầu xả.
Lựa chọn dầu gội: Dầu gội dược liệu Thái Dương 3 dùng cho các trường hợp da đầu bình thường, ít ngứa, rụng tóc ít, sử dụng hằng ngày. Dầu gội dược liệu Thái Dương 7 dùng cho các trường hợp da đầu nhiều gàu, nhanh ngứa và rụng tóc nhiều, sử dụng hằng ngày.
Theo Dân trí
8 loại thực phẩm tốt cho răng Tác nhân gây xấu hàm răng phần nhiều được quy kết cho thực phẩm, nhưng bạn có biết, những thực phẩm thân thiện mang đến rất nhiều lợi ích với răng và nướu của bạn? Cần tây Nguồn chất xơ dồi dào trong loại rau này giúp làm sạch răng và đồng tác dụng massage nướu của bạn, tăng sự lưu thông. Rau...