5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop ‘hô biến’ thành kiểu tóc mới cực xinh xắn

Theo dõi VGT trên

Chỉ cần một chút phụ kiện nhỏ nhắn, các thần tượng Kpop đã trở nên cực kỳ xinh xắn, điệu đà khi xuất hiện trước công chúng. Cùng theo dõi và học tập “bí kíp” này nhé!

Các thần tượng Kpop – đặc biệt là sao nữ luôn có muôn vàn cách để thay đổi, biến hóa kiểu tóc của mình sao cho thời trang, hợp mốt và mới lạ. Kèm theo màu sắc, tạo mẫu, những phụ kiện đi kèm cũng giúp cho kiểu tóc trở nên càng xinh đẹp, độc đáo hơn. Dưới đây là 5 loại phụ kiện lấp lánh khiến mái tóc của loạt idol Kpop trở nên ấn tượng và được nhiều người yêu thích trong thời gian gần đây.

1. Kẹp dài

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 1

Một cách để thêm chút lấp lánh vào diện mạo của bạn là xếp một loạt kẹp dài lên mái tóc. Cả khi lựa chọn những chiếc kẹp tóc đơn sắc hay đủ màu kết hợp, trông bạn vẫn cực kỳ xinh xắn và thời trang.

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 2

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 3

Một phiên bản siêu hợp thời trang khác của những chiếc kẹp tóc là kết hợp mặt chữ. Đây có thể là tên nghệ danh của các thần tượng, một cụm từ thú vị nào đó hoặc thậm chí là tiếng lóng. Những chiếc kẹp sẽ giúp bạn trở nên cá tính hơn hẳn.

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 4

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 5

2. Kẹp gắp mái mini

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 6

Bất kỳ đứa trẻ nào của thập niên 90 chắc cũng đều quen thuộc với những chiếc kẹp gắp mái mini thời thơ ấu. Ít ai ngờ rằng đến hiện tại, chúng vẫn được idol mang lên sân khấu với nguyên bản hình dáng xinh xắn, đáng yêu như thuở nào.

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 7

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 8

Những chiếc kẹp nhỏ xinh, đầy đủ sắc màu được gắn lên từng lọn tóc tựa như những cánh bướm, hoặc chùm hoa nhỏ xinh đậu trên mái tóc. Kiểu kẹp này rất thích hợp cho các cô nàng nhí nhảnh, dễ thương đúng không nào!

Video đang HOT

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 9

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 10

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 11

3. Nhũ kim tuyến

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 12

Có rất nhiều cách sáng tạo để mái tóc trở nên lấp lánh như những vị thần. Tuy nhiên, cách đơn giản nhất chắc chắn là… trực tiếp rắc kim tuyến lên tóc của mình.

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 13

Sự thật chứng minh cách đơn giản lại đem đến hiệu ứng thị giác vô cùng tốt. Thậm chí, những mái tóc phủ nhũ kim tuyến lấp lánh còn thịnh hành đối với cả các idol nam.

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 14

4. Cài hoa giả

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 15

Không phải những vương miện lòe loẹt, đôi khi, chỉ những một vài bông hoa, hoặc chùm hoa giả xinh xắn cũng khiến cho mái tóc của bạn trở nên tỏa sáng. Loại phụ kiện này giúp các idol trở nên dịu dàng, nền nã nhưng vẫn không kém phần thu hút.

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 16

5. Kẹp giấy nhiều màu

5 loại phụ kiện đáng yêu giúp thần tượng Kpop hô biến thành kiểu tóc mới cực xinh xắn - Hình 17

Ít ai biết rằng những chiếc kẹp giấy nhỏ xíu khi cài nên mái tóc lại trở thành một phụ kiện rất đáng gờm. Đại diện cho các idol nữ dùng loại kẹp đầy sáng tạo này, thành viên Lisa của BlackPink trong vô cùng xinh đẹp và ấn tượng đúng không nào!

Migi

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn

Hoặc nếu sếp có đột ngột gọi họp online, bạn vẫn ghi điểm tuyệt đối trong mắt đồng nghiệp với diện mạo xinh tươi, gọn gàng khi áp dụng vài kiểu tóc sau đây.

Nếu ở nhà suốt ngày với mái tóc bết dầu, hay rối bời như tổ quạ, hẳn là chị em sẽ thấy chán lắm. Vậy thì thế này, hãy gội sạch mái tóc và thử nghiệm vài kiểu đầu dưới đây để chụp choẹt cả chục kiểu đăng Facebook; hoặc nếu sếp có đột ngột gọi họp online, bạn vẫn ghi điểm tuyệt đối trong mắt đồng nghiệp với diện mạo xinh tươi, gọn gàng.

1. Tóc xoăn sóng nhẹ

Nếu đã chán để kiểu tóc suôn thẳng thường ngày, bạn nên đổi gió với tóc xoăn sóng nhẹ. Kiểu tóc này đủ hiện đại và giúp bạn có được diện mạo nữ tính, lãng mạn hơn. Cách làm rất đơn giản, nếu không có sẵn máy làm xoăn thì bạn hãy dùng kẹp càng cua hoặc tết tóc để có được những sóng tóc thật tự nhiên, phóng khoáng.

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 1

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 2

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 3

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 4

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 5

2. Nhấn nhá phụ kiện

Đã cất công chụp ảnh sống ảo thì chị em hãy lồng lộn một chút; và chiêu 'dễ ợt' để tăng vẻ hào nhoáng cho diện mạo chính là nhấn nhá phụ kiện tóc. Chị em có thể dùng kẹp tóc đính đá, ngọc trai hay đơn giản hơn là tô điểm kẹp tóc vàng ánh kim... vậy đã rất sang - xịn - mịn rồi.

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 6

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 7

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 8

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 9

3. Tóc búi thấp

Tóc búi thấp đang là lựa chọn hàng đầu của các quý cô sành điệu và kiểu tóc này cực kỳ ăn ảnh. Tóc búi thấp toát lên vẻ phóng khoáng, bay bổng nhưng cũng rất thanh lịch, sang chảnh. Bạn diện kiểu tóc này để chụp hình hay họp online cũng đều duyệt.

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 10

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 11

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 12

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 13

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 14

4. Tóc buộc đuôi ngựa

Vẫn là kiểu tóc buộc đuôi ngựa thân quen nhưng ở hiện tại, mấy nàng sành mốt đã nâng cấp cách buộc tóc kinh điển này lên một tầm cao mới: tươi trẻ, nên thơ và sành điệu hơn chỉ bằng cách diện chun buộc tóc vải bồng bềnh, xinh xắn.

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 15

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 16

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 17

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 18

4 kiểu tóc siêu ăn ảnh, xứng đáng được chị em áp dụng để chụp 1001 tấm hình sống ảo xinh mất hồn - Hình 19

Green

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục
11:33:17 18/12/2024
5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm
12:38:07 19/12/2024
Đầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối nămĐầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối năm
11:26:34 18/12/2024
Vera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanhVera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanh
11:35:36 18/12/2024
Mùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trangMùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trang
11:40:13 18/12/2024
Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đạiSuit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại
11:17:55 19/12/2024
Cuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡCuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡ
12:27:09 19/12/2024
Áo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạnÁo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạn
12:30:48 19/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"
12:19:24 19/12/2024

Tin mới nhất

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

10:40:07 19/12/2024
Vượt xa khỏi những hình dung thông thường về tà áo dài, những thiết kế áo dài cách tân mùa Tết Ất Tỵ năm nay mang đến góc nhìn tươi mới đầy bản sắc về những người phụ nữ hiện đại và thành đạt.
Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

11:23:22 18/12/2024
Với chất liệu len hoặc cotton mềm mại, áo khoác cardigan thiết kế mở phía trước, phù hợp với phong cách nhẹ nhàng, nữ tính. Dễ dàng khoác ngoài váy hoặc áo hai dây để giữ ấm và tạo điểm nhấn.
Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

11:17:03 18/12/2024
Mùa tết này, hãy mặc vào chiếc áo dài nhung the, vén nhẹ mái tóc khi tạo dáng để cảm nhận nét đẹp cổ điển lãng mạn, khiến ai kia vương vấn.
4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

15:30:20 17/12/2024
Mùa lạnh không chỉ là thời điểm để giữ ấm mà còn là cơ hội để bạn thể hiện phong cách thời trang trẻ trung và năng động.
Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

11:41:51 17/12/2024
Thời trang vải len là một điểm cộng để bạn lựa chọn diện vào những ngày se lạnh cuối thu đầu đông. Đây chính là chất liệu lý tưởng để tạo nên những bộ trang phục vừa ấm áp vừa thời thượng, chinh phục mọi tín đồ thời trang.
5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

11:38:45 17/12/2024
Tập trung vào hình ảnh thanh lịch và hiện đại, những trang phục công sở đều được chọn lựa theo tiêu chí giàu tính ứng dụng, dễ mặc và dễ đẹp dù vóc dáng và cá tính thời trang của quý cô có khác biệt đến đâu.
Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

11:34:13 17/12/2024
Một chiếc váy dạ tiệc đỏ kiêu sa dáng dài với chất liệu lụa hoặc satin luôn là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa tiệc sang trọng. Sự bóng bẩy của vải satin cùng màu đỏ rực rỡ tạo nên sức hút khó cưỡng, vừa gợi cảm vừa thanh lịch.
Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

11:30:50 17/12/2024
Mùa đông qua mùa xuân lại đến, khi thời tiết chuyển mình từ lạnh giá sang ấm áp, một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của mọi tín đồ thời trang chính là chiếc áo cardigan.
Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

10:55:18 17/12/2024
Nhà thiết kế Xuân Thu được biết đến với các thiết kế mang giá trị văn hóa sâu sắc. Chị từng đạt giải ba tại cuộc thi Thiết kế thời trang Việt Nam với bộ sưu tập Cổng làng.
Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

10:55:53 16/12/2024
Một chiếc chân váy dài quá gối với những nếp gấp ly, đường xẻ bên hông, điểm xuyết họa tiết hay tua rua độc đáo đều có thể tạo nên những bản phối sang trọng, thanh lịch đẹp đến xiêu lòng người nhìn ngắm.
'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

10:45:30 16/12/2024
Điểm nhấn phụ kiện không thể bỏ qua là đôi giày cao gót mũi nhọn với chi tiết khóa kéo bên hông và viền lông sang trọng, góp phần nâng tầm vẻ đẳng cấp cho tổng thể.
Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

10:41:24 16/12/2024
Khi mùa lạnh tràn về, bạn khó lòng cưỡng lại được ước muốn ủ mình trong những chiếc áo len ấm áp và dễ chịu. Mùa đông năm nay, áo len chui đầu, áo cardigan vẫn là những món đồ chủ đạo dẫn dắt xu hướng và được mặc ở khắp mọi nơi.

Có thể bạn quan tâm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Thế giới

18:08:23 19/12/2024
"Đó vẫn là những phân tử mỡ từ năm 1912. Chúng tôi thường lọc sạch và nêm thêm gia vị vào để giữ hương vị nguyên bản", ông Robertson nói với Tạp chí Southern Living.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Sao thể thao

16:42:47 19/12/2024
Nụ cười của Philippines không thể giữ tới cuối trận đấu. Bàn thắng ở phút 90+7 của Doãn Ngọc Tân đã dập tắt tất cả , báo chí Philippines tiếc nuối
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.