Không chỉ có màu sắc hấp dẫn, hương vị ngọt ngào, nước ép trái cây còn chứa rất nhiều vitamin, rất cần thiết cho làn da và cơ thể.
Sự oi bức của thời tiết ngày hè là nguyên nhân làm cho da bị khô ráp. Để da luôn mịn màng, ngoài việc chăm sóc da hợp lý, chúng ta cần cung cấp thêm vitamin cho làn da từ những loại nước ép hoa quả, đơn giản, dễ làm nhưng cực kỳ hiệu quả.
1. Nước ép cà chua:
Nước ép cà chua rất giàu vitamin A và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe. Chất beta carotene có trong cà chua giúp làm mịn da. Sử dụng nước ép cà chua mỗi ngày, mang đến một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa tổn thương cho tế bào da và làm giảm mụn trứng cá.
Video đang HOT
Nước ép cà chua rất giàu vitamin A và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe
2. Nước ép cam:
Trong quả cam có chứa rất nhiều vitamin C, canxi, chất xơ… không những bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng mà còn là loại quả “thần dược” dưỡng da trắng đẹp, mịn màng. Một ly nước ép cam có thể cung cấp hơn 50% lượng vitamin hằng ngày, bên cạnh đó giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
![5 loại nước ép nên dùng mỗi ngày để có làn da mịn màng - Hình 2]()
3. Nước ép cà rốt:
Quả cà rốt không những chứa một lượng lớn beta carotene mà còn chứa những khoáng chất bổ dưỡng khác nên đặc biệt tốt cho những người có làn da xỉn màu, khô ráp. Vitamin C trong cà rốt giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da sạm màu, tăng độ đàn hồi cho da, duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da.
![5 loại nước ép nên dùng mỗi ngày để có làn da mịn màng - Hình 3]()
4. Nước ép lô hội:
Lô hội có tác dụng giải độc cơ thể, mát gan, thanh nhiệt. Vì thế, lô hội rất tốt cho việc chăm sóc da và cơ thể từ ngoài vào trong. Uống nước ép lô hội và kết hợp sử dụng mặt nạ lô hội mỗi ngày mang đến một làn da trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít, giúp da mịn màng và mềm mại hơn.
5. Nước ép lựu:
Lựu từ lâu đã được chị em biết đến như một trợ thủ giúp giảm cân, làm đẹp mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn giống như các loại thực phẩm khác. Nước ép lựu chứa vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa rất tốt cho da và cơ thể. Sử dụng mỗi ngày một ly nước ép lựu giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang đến một làn da mịn màng và đầy sức sống.
![5 loại nước ép nên dùng mỗi ngày để có làn da mịn màng - Hình 5]()
Theo ngôi sao
7 công thức nước ép cho người ăn kiêng
Nước ép rau củ quả là thức uống đặc biệt bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân cho người ăn kiêng.
![7 công thức nước ép cho người ăn kiêng - Hình 1]()
Theo ngôi sao
Tin mới nhất
An Nhiên 'Trạm cứu hộ trái tim' có làn da căng khỏe nhờ bí quyết này trước khi ra khỏi nhà
08:07:53 05/07/2024
Lương Thu Trang mới đây gây sốt với vai An Nhiên trong Trạm cứ hộ trái tim , ngoài diễn xuất tiến bộ, nữ diễn viên còn khoe được làn da căng bóng mịn màng.
Cách tăng gấp đôi hiệu quả làm sạch của sữa rửa mặt mà nhiều nàng thường bỏ qua
08:07:00 05/07/2024
Nhiều thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt như sulfate và các chất tẩy rửa khác có độ pH cao, khiến chúng có tính kiềm.
7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa
08:06:53 05/07/2024
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da, làm chậm tổn thương, giúp bạn trẻ trung hơn.
Kiểu tóc "nữ chính ngôn tình" của Lưu Diệc Phi: Hack t.uổi cực khéo, diện cùng váy hay đồ công sở đều xinh lung linh
07:41:29 05/07/2024
Tóc tết lệch luôn là kiểu tóc duyên dáng, ngọt ngào hợp với nhiều độ t.uổi. Tưởng đâu kiểu tóc chỉ hợp với những bộ váy áo nữ tính thì ngay cả trang phục công sở thanh lịch hay những bọ cánh năng động trẻ trung cũng rất hợp gu.
5 thói quen cơ bản giúp Hà Tăng giữ được làn da đẹp rạng ngời và luôn căng mướt dù đã gần 40
11:19:24 03/07/2024
Tăng Thanh Hà - ngọc nữ của màn ảnh Việt đã qua t.uổi 37 những vẫn sở hữu làn da đẹp mướt mịn. Làn da nâu của cô săn chắc vô cùng cuốn hút.
5 tips cơ bản giúp làn da của nàng sáng khỏe và trắng mịn bất chấp nắng nóng
11:12:08 03/07/2024
Cầntẩy tế bào c.hết cho da ít nhất một lần một tuần, để loại bỏ các tế bào c.hết, bụi bẩn và dầu thừa còn bám trên da. Việc tẩy tế bào c.hết sẽ giúp da sạch sẽ, thông thoáng và sáng mịn hơn.
Từng sở hữu làn da ngăm, Hà Hồ 'lột xác', tỏa sáng với làn da trắng bóc nhờ bí quyết này
10:03:16 03/07/2024
Hồ Ngọc Hà được nhiều khán giả biết đến khi xuất hiện trong phim Hoa cỏ may. Khi đó, nữ hoàng giải trí sở hữu làn da ngăm xỉn màu. Tuy nhiên kể từ khi Nam tiến, màu da đã đổi khác. Người đẹp trở nên trắng sáng hơn. Bí quyết nào để cô đư...
11 công thức nước uống giải độc, giảm cân
06:18:17 03/07/2024
Thức uống giải độc được làm từ trái cây và rau quả có đặc tính chống oxy hóa và lợi tiểu, giúp cải thiện chức năng đường ruột, góp phần giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng.
4 cách buộc tóc xinh tươi giúp nâng tầm set áo thun mùa hè của nàng
05:58:45 03/07/2024
Tóc buộc nửa giúp nàng có vẻ ngoài sang chảnh, nhưng cũng không kém phần trẻ trung, ngọt ngào. Nếu thao tác khéo léo, tóc buộc nửa sẽ mang đến hiệu quả thu gọn gương mặt.
5 ưu điểm vượt trội của sữa rửa mặt dạng bọt chị em nên biết
23:45:28 02/07/2024
Lớp bọt mịn màng giống như một dụng cụ massage tự nhiên giúp kích thích lưu thông m.áu dưới da. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và oxy tốt hơn cho các tế bào da, giúp da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Jisoo BLACKPINK bật mí 5 tips giữ làn da làn da trắng sứ và mịn màng dù lịch trình bận rộn
22:31:26 02/07/2024
Việc duy trì lớp trang điểm ở mức tối giản không chỉ giúp cô toát lên vẻ đẹp tự nhiên vốn có, mà còn hạn chế tình trạng da bị quá tải.
Làn da căng bóng không tì vết của Hồng Diễm ở t.uổi tứ tuần
21:50:56 02/07/2024
Hồng Diễm không chỉ sở hữu vóc dáng cân đối, cô còn có làn da căng bóng, trắng hồng không tì vết. Để có được sắc vóc như vậy, người đẹp đã phải chăm sóc da như thế nào?