Không chỉ có màu sắc hấp dẫn, hương vị ngọt ngào, nước ép trái cây còn chứa rất nhiều vitamin, rất cần thiết cho làn da và cơ thể.
Sự oi bức của thời tiết ngày hè là nguyên nhân làm cho da bị khô ráp. Để da luôn mịn màng, ngoài việc chăm sóc da hợp lý, chúng ta cần cung cấp thêm vitamin cho làn da từ những loại nước ép hoa quả, đơn giản, dễ làm nhưng cực kỳ hiệu quả.
1. Nước ép cà chua:
Nước ép cà chua rất giàu vitamin A và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe. Chất beta carotene có trong cà chua giúp làm mịn da. Sử dụng nước ép cà chua mỗi ngày, mang đến một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa tổn thương cho tế bào da và làm giảm mụn trứng cá.
Video đang HOT
Nước ép cà chua rất giàu vitamin A và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe
2. Nước ép cam:
Trong quả cam có chứa rất nhiều vitamin C, canxi, chất xơ… không những bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng mà còn là loại quả “thần dược” dưỡng da trắng đẹp, mịn màng. Một ly nước ép cam có thể cung cấp hơn 50% lượng vitamin hằng ngày, bên cạnh đó giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
3. Nước ép cà rốt:
Quả cà rốt không những chứa một lượng lớn beta carotene mà còn chứa những khoáng chất bổ dưỡng khác nên đặc biệt tốt cho những người có làn da xỉn màu, khô ráp. Vitamin C trong cà rốt giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da sạm màu, tăng độ đàn hồi cho da, duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da.
4. Nước ép lô hội:
Lô hội có tác dụng giải độc cơ thể, mát gan, thanh nhiệt. Vì thế, lô hội rất tốt cho việc chăm sóc da và cơ thể từ ngoài vào trong. Uống nước ép lô hội và kết hợp sử dụng mặt nạ lô hội mỗi ngày mang đến một làn da trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít, giúp da mịn màng và mềm mại hơn.
5. Nước ép lựu:
Lựu từ lâu đã được chị em biết đến như một trợ thủ giúp giảm cân, làm đẹp mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn giống như các loại thực phẩm khác. Nước ép lựu chứa vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa rất tốt cho da và cơ thể. Sử dụng mỗi ngày một ly nước ép lựu giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang đến một làn da mịn màng và đầy sức sống.
Theo ngôi sao
7 công thức nước ép cho người ăn kiêng
Nước ép rau củ quả là thức uống đặc biệt bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân cho người ăn kiêng.
Theo ngôi sao
Tin mới nhất
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?
17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.