5 loại mặt nạ tự nhiên khắc phục tóc hư tổn

Lan Hương07:05 31/01/2015

Tóc hư tổn, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên như bơ, chuối, sữa chua… để lấy lại sự mượt mà, sáng khỏe.

Trong cuộc sống hiện đại sợi tóc của bạn có thể bị tác động tiêu cực và xuất hiện nhiều vấn đề về tóc như: bạc sớm, khô, rối, gãy rụng hay chẻ ngọn.

Nguyên nhân có thể do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, sự tác động từ môi trường ô nhiễm, các thành phần hóa học từ mỹ phẩm…

Cách khắc phục hiệu quả cho những vấn đề hư hỏng của sợi tóc là nhanh chóng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết bảo đảm độ ẩm thường xuyên.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm tự nhiên mà bạn có thể tự mình chế biến nên mặt nạ phù hợp chăm sóc cho mái tóc luôn sáng khỏe.

1. Chuối, bơ

Bạn có thể chọn 1 quả bơ chín, bỏ vỏ và hạt, chỉ lấy phần thịt bơ cho vào bát tô sạch. Đập vỡ 1 quả trứng gà vào cùng, lấy nửa quả chuối chín cùng với 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa mật ong. Tất cả trộn đều tạo thành mặt nạ nhuyễn và áp dụng chúng lên tóc 15 phút trước khi gội sạch.

Mặt nạ chuối – bơ

2. Giấm trắng, trứng

Sử dụng 2-3 lòng đỏ trứng gà vào bát và đánh cho chúng hóa lỏng đều, sau đó thêm 2 thìa giấm trắng. Vắt nửa quả chanh lấy nước cùng với 2 muỗng canh mật ong và 2 thìa dầu ô liu. Tất cả trộn đều tạo thành mặt nạ áp dụng lên mái tóc khoảng 15 phút rồi gội sạch.

Một quả trứng với 2 thìa giấm trắng có thể tạo nên mặt nạ chăm sóc tóc hiệu quả

Video đang HOT

3. Chuối chín

Thành phần gồm 1 quả chuối chín, 3 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh dầu ô liu và 5 muỗng canh sữa chua. Tất cả trộn đều, đánh nhỏ thành mặt nạ lỏng nhuyễn. Áp dụng mặt nạ lên mái tóc trong 15 phút rồi gội sạch với dầu gội nhẹ.

Mặt nạ từ chuối chín cũng có thể đem lại sự mượt mà cho mái tóc

4. Sữa chua

Sử dụng 1 lòng đỏ trứng gà vào chiếc bát sạch và bổ sung thêm 6 thìa sữa chua. Đánh tan lòng đỏ trứng hòa lẫn cùng sữa chua tạo thành mặt nạ, áp dụng lên mái tóc và sử dụng mũ để ủ chúng 15 phút trước khi gội sạch.

Sữa chua giúp mái tóc chắc khỏe

5. Dầu ô liu

Dầu ô liu được biết đến nhờ công dụng làm ẩm và mượt tóc. Bạn có thể sử dụng 1 muỗng canh dầu ô liu được làm nóng và sử dụng chúng mát xa lên da đầu và tóc với chuyển động hình tròn. Ủ chúng trên tóc khoảng 30 phút, sau đó gội sạch với loại dầu nhẹ.

Theo 24h

Tóc đẹp nhờ... tập thể dục!

Lựa chọn những bài tập phù hợp cũng là giải pháp an toàn khắc phục hiện tượng rụng tóc.

Mái tóc chắc khỏe, suôn mượt luôn thể hiện vẻ đẹp một cách tự nhiên đối với người phụ nữ. Ngược lại, khi xảy ra hiện tượng xơ, rối hay rụng nhiều là sự biểu hiện sự hư tổn và đem lại không ít rắc rối trong việc làm đẹp.

Mỗi sợi tóc được kết cấu bởi phần chân tóc và thân sợi tóc. Khi sợi tóc bị rụng, nguyên nhân được bắt nguồn từ chân tóc. Sự tắc nghẽn các mạch máu ở khu vực da đầu cùng với lượng dưỡng chất không được cung cấp đầy đủ khiến cho sức khỏe của sợi tóc bị ảnh hưởng.

Tóc rụng khiến chị em lo lắng

Mục đích của các biện pháp khắc phục hiện tượng rụng tóc là làm cho các mạch máu trên da đầu được lưu thông mạnh mẽ và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Sự kết hợp giữa ăn uống, tập thể dục và uống thuốc bổ sung dưỡng chất là biện pháp tối ưu. Trong đó tập thể dục là một biện pháp tích cực giúp cho sợi tóc chắc khỏe ngay từ bên trong.

Có 3 dạng bài tập dưới đây, nếu các bạn nghiên cứu và áp dụng hàng ngày sẽ đem lại hiệu quả tích cực cho mái tóc.

1. Các bài tập cho tim mạch

Khi bạn đến phòng tập đừng quên chọn cho mình những bài tập dành cho tim mạch. Sự thúc đẩy hoạt động của tim mạch giúp cho cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, tốc độ lưu thông của các mạch máu vì thế mà được tăng cường.

Những hoạt động tích cực này diễn ra giúp cho cơ thể loại bỏ hiệu quả các độc tố trong cơ thể, đồng thời giúp làn da đầu tiết nhiều hơn lượng dầu. Sự xuất hiện của lượng chất dầu của da đầu sẽ giúp cho những sợi tóc luôn có được độ ẩm cần thiết.

Những bài tập cho tim mạch có thể giúp mái tóc chắc khỏe

2. Các bài tập mát xa đầu

Mát xa da đầu mục đích là làm cho những mạch máu trên da đầu được lưu thông tích cực. Từ đó kích thích lượng dinh dưỡng cần thiết đến chân tóc dễ dàng và nuôi dưỡng sức khỏe cho sợi tóc.

Đặc biệt, mát xa đầu còn có tác dụng ngăn chặn sự tăng trưởng của thành phần Dihydrotestostrone (thành phần gây nên chứng hói đầu). Vì thế đây không những là biện pháp giúp hoạt động của não bộ tốt hơn mà còn giúp chị em khắc phục hiện tượng rụng tóc.

Sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ, bạn dùng 5 ngón tay mát xa sâu vào da dầu từ trước ra sau và ngược lại khoảng 30 nhịp là đã đem lại sức sống cho mái tóc.

Mát xa đầu có thể ngăn rụng tóc hiệu quả

3. Luyện tập yoga

Căng thẳng quá mức là cho các mạch máu ứ đọng cũng là một nguyên nhân gây nên hiện tượng rụng tóc. Vì thế việc luyện tập yoga, điều hòa hơi thở cùng với thư giãn tinh thần là một biện pháp hữu ích.

Bài tập 1: Đỡ vai ( Sarvangasan)

Tư thế người nằm ngửa, hai chân khép lại, hai tay chống khuỷu dưới sàn, bàn tay chống lưng đẩy thẳng chân lên trên, trọng lượng toàn thân dồn vào hai vai. Thực hiện động tác này và giữ yên trong 1 phút.

Tác dụng: Giúp lượng máu dồn về đầu và tăng cường sự lưu thông cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc.

Bài tập 2: Quỳ hít thở ( Vajrasan)

Tư thế người ngồi, đầu gối cong, hai cẳng chân song song đặt ở dưới, hai bàn tay nắm lấy hai đầu gối, mắt nhắm hờ nhìn ra phía trước. tinh thần loại bỏ mọi sự việc xung quanh, tập trung vào hơi thở. Thực hiện động tác hít bằng mũi và thở ra bằng miệng.

Tác dụng: giảm triệu chứng stress, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất. Từ đó giúp lượng dinh dưỡng trong cơ thể dễ dàng tiếp cận chân tóc giúp sợi tóc chắc khỏe.

Theo 24h

Bí quyết làm đẹp mùa hè Phụ nữ thường gặp phải nhiều vấn đề về da và tóc khi mùa hè đến như da không đều màu, đặc biệt ở phụ nữ có da ngăm vì màu da này rất dễ bị bắt nắng. Hãy chú ý những cách chăm sóc da dưới để bạn vẫn tỏa sáng trong mùa hè. Ngừa mụn Thời tiết nóng, làn da của...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...