5 loại hạt giúp tóc khỏe

Lan Hương17:07 15/01/2016

Các loại hạt sau đây có thể dễ ăn, có thể thưởng thức trong nhiều dịp là cách bổ sung dinh dưỡng giúp tóc khỏe.

Theo Baophunu

Giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ ăn sáng đúng cáchSau khi sinh bạn gặp khá nhiều vấn đề từ sức khỏe và tâm lý. Ngay lúc này bạn muốn nhanh chóng lấy lại thật nhanh vóc dáng. Tuy nhiên, để giảm cân sau sinh hiệu quả bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau, nhất là vào bữa sáng. Nhiều mẹ lựa chọn việc nhịn ăn sáng để giảm cân nhưng đâu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Da ngứa khi trời hanh khô: 5 cách chăm sóc giúp da mềm mại, dễ chịu hơn

16:40:39 07/11/2026

Nếu tình trạng khô ngứa kéo dài, tái phát thường xuyên, ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc không cải thiện dù đã dưỡng ẩm và thay đổi thói quen sinh hoạt, người bệnh nên đi khám da liễu.

Gội đầu trước khi đi ngủ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng có thể gây hại cho tóc

18:09:02 06/11/2026

Nếu triệu chứng kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc có xu hướng nặng hơn, người gặp tình trạng này nên thăm khám để xác định nguyên nhân và được hướng dẫn điều trị phù hợp.

Phụ nữ muốn giữ dáng nên làm 5 việc này sau khi thức dậy, chỉ mất khoảng 30 phút mỗi sáng

09:01:27 05/11/2026

Không cần tập luyện quá sức hay ăn kiêng khắt khe, những thói quen đơn giản trong 30 phút đầu tiên sau khi thức dậy có thể giúp cơ thể tỉnh táo, kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ duy trì vóc dáng.

Thời điểm ăn tối giúp tăng trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân

19:20:00 04/11/2026

Nhiều người rất chú ý đến việc nên ăn gì vào bữa tối nhưng thời gian ăn uống thường bị bỏ qua. Thường bữa tối chỉ được sắp xếp sau khi đã hoàn thành công việc và chăm sóc con cái.

6 thực phẩm giúp no lâu, hạn chế ăn vặt khi đang giảm mỡ

17:40:27 04/11/2026

Trứng là nguồn protein chất lượng cao, đồng thời cung cấp vitamin B12, vitamin D, choline và selen. Bổ sung trứng vào bữa sáng giúp tăng lượng protein, góp phần duy trì cảm giác no và hạn chế tình trạng nhanh đói sau khi ăn.

4 loại rau củ bán đầy chợ Việt được ví như "trợ thủ" của collagen, phụ nữ ăn thường xuyên vừa khỏe vừa đẹp

15:58:20 03/11/2026

Rau bina có thể chế biến thành nhiều món đơn giản như xào tỏi, nấu canh thịt băm, nấu súp hoặc kết hợp với trứng. Khi chế biến, nên tránh nấu quá lâu để hạn chế thất thoát vitamin C.

5 thực phẩm giúp làn da trông tươi tắn, mịn màng hơn, chị em nên thêm ngay vào thực đơn hằng ngày

11:27:45 02/11/2026

Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất béo có lợi và các hợp chất chống oxy hóa, làn da có điều kiện duy trì hàng rào bảo vệ, hạn chế tác động từ các yếu tố gây hại và giữ vẻ ngoài tươi tắn.

Công dụng làm đẹp da đáng kinh ngạc của đu đủ

12:21:34 31/10/2026

Giá trị dinh dưỡng của đu đủ không chỉ giới hạn ở vitamin và khoáng chất. Enzyme papain trong đu đủ còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein, giúp sửa chữa mô cơ.

5 phút mỗi sáng, 4 bước trang điểm nhanh giúp nàng luôn tươi tắn

11:23:04 31/10/2026

Thay vì đánh nhiều lớp mỹ phẩm, một quy trình trang điểm tối giản với các sản phẩm đa năng sẽ giúp làn da trông đều màu, tươi tắn mà không mất quá nhiều thời gian.

7 loại sinh tố hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

05:20:27 30/10/2026

Dưa chuột và cần tây cung cấp nước, trong khi bưởi, dứa và cải xoăn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ. Hạt chia cung cấp chất xơ cùng chất béo không bão hòa, góp phần làm tăng giá trị dinh dưỡng của thức uống.

Thời tiết hanh khô, chăm sóc da thế nào để tránh khô ráp, nứt nẻ?

13:52:36 29/10/2026

Bên cạnh đó, làm sạch da cần được thực hiện nhẹ nhàng. Nên sử dụng nước ấm vừa phải, tránh tắm nước quá nóng hoặc tắm quá lâu. Các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất quá nhiều lớp dầu tự nhiên trên da.

Ăn lê vào mùa hanh khô có giúp giảm khô da?

08:49:08 29/10/2026

Lê chứa nhiều nước, có thể góp phần bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày hanh khô. Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng da khô, bong tróc, ăn trái cây cần đi cùng chế độ chăm sóc da phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

Cộng đồng dồn sự quan tâm cho Doran mà quên một cái tên cũng rất đáng thất vọng của T1

Mọt game

01:30:28 10/11/2026

Một tuyển thủ của T1 cũng không thể hiện được gì so với chính bản thân mình. Một cái tên được bỏ quên trong trận thua của T1

Nửa đêm gọi cho vợ đi công tác, nghe đàn ông lạ nói "cô ấy đang tắm", tôi làm một việc khiến anh ta cầu xin

Góc tâm tình

01:18:57 10/11/2026

Tôi chưa bao giờ nghĩ người vợ đã chung sống với mình suốt 7 năm lại có ngày phản bội mình. Cho đến một đêm, khi gọi điện cho vợ lúc gần 12 giờ, tôi nghe thấy giọng một người đàn ông xa lạ ở đầu dây bên kia.

Phường Điện Bàn Bắc thử nghiệm tour du lịch trải nghiệm nông nghiệp hữu cơ

Du lịch

01:09:35 10/11/2026

Sáng 9/11, UBND phường Điện Bàn Bắc tổ chức tour du lịch thử nghiệm Một ngày làm nhà khoa học nông nghiệp hữu cơ.

Russell Brand bị tuyên hơn 10 năm tù vì hiếp dâm, tấn công tình dục

Sao âu mỹ

00:17:26 10/11/2026

Danh hài Russell Brand, chồng cũ Katy Perry, nhận án 10 năm 6 tháng tù sau khi bị kết tội hiếp dâm và ba tội danh tấn công tình dục.

Phát hiện vật lạ nghi sọ người sau trường đại học, công an phong toả hiện trường

Tin nổi bật

23:59:55 09/11/2026

Từ chiều đến tối 9/1, Công an phường Linh Xuân phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TPHCM phong toả để xác minh về vật lạ nằm ven đường Lương Văn Can.

Diễn viên Mạnh Trường rủ vợ ăn kem ngày trở lạnh, Trường Giang xử lý tài khoản bôi nhọ

Sao việt

23:52:59 09/11/2026

Diễn viên Mạnh Trường rủ bà xã đi ăn kem giữa những ngày Hà Nội trở lạnh. Các chủ tài khoản lan truyền thông tin sai sự thật về nghệ sĩ Trường Giang bị công an xử phạt hành chính.

Vụ hoa hậu 50 tuổi bị bắt: Triệu tập thêm 6 người, bố ruột nhận 3,5 tỷ đồng

Sao châu á

23:45:49 09/11/2026

Vụ hoa hậu Boom Panadda: Thủ quỹ nhận hơn 36 triệu baht bị triệu tập, cha cô nhận 4,6 triệu baht (khoảng 3,5 tỷ đồng), khu đất của chồng Boom Panadda bị dừng thi công.

Thảm đỏ HOT nhất hôm nay: Phương Anh Đào như tiên giáng trần, Tăng Thanh Hà - Lương Mạnh Hải trẻ dữ vậy trời?

Hậu trường phim

23:37:22 09/11/2026

Thảm đỏ hot nhất hôm nay - tối 9/11 - gọi tên premiere phim Ngày Con Còn Mẹ, diễn ra tại TP.HCM. Sự kiện nhanh chóng thu hút sự chú ý khi quy tụ dàn diễn viên chính toàn những gương mặt nổi bật của showbiz Việt

Không nhận ra mỹ nhân đẹp nhất Trung Quốc

Phim châu á

23:32:27 09/11/2026

Dương Siêu Việt khiến khán giả bất ngờ trước khả năng diễn xuất tăng tiến vượt bậc. Từ bình hoa di động bị chê bất tài, hiện tại cô là nhân tố thu hút người xem phim Hôm Nay Trời Đổ Mưa Bóng Mây.