5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc

Theo dõi VGT trên

Joe Holder, Luke Zocchi, Magnus Lydback, Mary Helen Bowers, Tracy Anderson là những cái tên hỗ trợ loạt ngôi sao nổi tiếng như Chris Hemsworth, Natalie Portman giữ thân hình chuẩn.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 1

Được đánh giá là một trong những người giỏi nhất giúp khách hàng của mình có được thân hình mong muốn, Tracy Anderson là huấn luyện viên mơ ước của nhiều phụ nữ. Cô từng làm việc với nhiều ngôi sao đình đám thế giới, trong đó có diễn viên Gwyneth Paltrow hay ca sĩ Jennifer Lopez. Chính Tracy cũng là người góp phần không nhỏ giúp giọng ca On The Floor duy trì thân hình săn chắc đáng mơ ước dù đã bước sang tuổi 50.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 2

Bản thân Tracy cũng sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ ở tuổi 45. Cô từng chia sẻ mỗi phụ nữ đều có ít nhất một điểm không hài lòng trên cơ thể. Tại trang cá nhân hơn 570.000 người theo dõi, cô thường chia sẻ các bài tập đơn giản duy trì vóc dáng cho phụ nữ, đặc biệt là bài tập 3 phút trước khi đi ngủ để có đôi chân thon gọn, chắc khỏe.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 3

Joe Holder là huấn luyện viên gắn liền với những người mẫu tên tuổi trong làng thời trang như Georgia Fowler, Romee Strijd, cầu thủ bóng đá Kelley O’Hara đặc biệt là siêu mẫu hàng đầu thế giới Naomi Campbell.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 4

Những bài tập không quá “nặng đô”, chú trọng vào từng phần cơ thể của Joe giúp phái nữ sở hữu thân hình săn chắc. Ngoài đăng tải các bài tập vận động, nam huấn luyện viên cũng chia sẻ lối sống tích cực, chăm vận động và ăn uống khoa học trên trang cá nhân gần 120.000 người theo dõi.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 5

Video đang HOT

Nếu không thích những bài vận động mạnh, các động tác tập luyện lấy cảm hứng từ bộ môn ballet của Mary Helen Bowers sẽ là gợi ý không tồi. Cô chính là người hỗ trợ nữ diễn viên Natalie Portman cho vai diễn Nina Sayers trong phim Black Swan (2010). Bên cạnh đó, loạt sao hạng A khác như Lily Aldridge và Miranda Kerr cũng là những khách hàng quen thuộc của cô.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 6

Trước khi trở thành huấn luyện viên thể hình, Mary là diễn viên múa ballet chuyên nghiệp. Cô được đào tạo tại New York từ năm 16 tuổi. Sau đó, cô lấy bằng cử nhân tại Đại học Columbia trước khi thành lập công ty thể dục hiện tại mang tên Ballet Beautiful.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 7

“Làm việc chăm chỉ sẽ được đền đáp” là châm ngôn của Magnus Lydback. Anh là người giúp nữ diễn viên Alicia Vikander sở hữu cơ bụng 8 múi đáng ngưỡng mộ trong bộ phim Tomb Raider (2018). Alicia chia sẻ cô phải tuân thủ kế hoạch tập luyện trong hai tháng liên tục với Magnus đồng thời thực hiện chế độ ăn keto nghiêm ngặt cho vai diễn Lara Croft.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 8

Bên cạnh những mẹo tập luyện hiệu quả, Magnus cũng chia sẻ các công thức nấu món ăn lành mạnh, bổ dưỡng. Theo anh, thói quen ăn uống đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì một thân hình khỏe mạnh.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 9

Sở hữu gương mặt điển trai và thân hình 6 múi vạm vỡ, Luke Zocchi là một trong những huấn luyện viên thể hình nổi tiếng trên mạng xã hội với hơn 300.000 follow. Anh thường xuyên khiến người theo dõi thích thú với các bài tập hài hước nhưng hiệu quả hay các bức ảnh tạo dáng khó đỡ, làm mặt xấu gây cười.

5 HLV thể hình giúp Thần Sấm, Miranda Kerr giữ dáng vóc - Hình 10

Luke cũng là huấn luyện viên cá nhân của diễn viên Chris Hemsworth, thường xuyên xuất hiện trên các bài đăng của nam tài tử. Ngoài huấn luyện viên, anh cũng là chủ một thương hiệu cà phê mang tên Sipp Instant và tác giả cuốn sách ăn kiêng The A-List Diet and Fitness Plan.

Gái xinh xứ Hàn chia sẻ 4 tips nhỏ giúp cô nàng giảm được 47kg trong 2 năm

Từng nặng đến 98kg nhưng chỉ sau 2 năm kiên trì, Byeol đã giảm xuống 51kg và lấy lại body cân đối hơn xưa.

Bất kỳ cô nàng nào cũng đều ao ước có một thân hình chuẩn chỉnh, cân đối nhưng không phải ai khi sinh ra cũng may mắn có sẵn một body như ý muốn. Với Byeol ( tài khoản Instagram: @ byeol__c) thì cô nàng còn khổ sở hơn vì từng đạt ngưỡng 98kg. Thời điểm đó, Byeol khá tự ti với ngoại hình của mình, cô nàng không thể mặc vừa những chiếc váy size S mà chỉ có thể ngắm chúng từ bên ngoài.

Gái xinh xứ Hàn chia sẻ 4 tips nhỏ giúp cô nàng giảm được 47kg trong 2 năm - Hình 1

Byeol

Gái xinh xứ Hàn chia sẻ 4 tips nhỏ giúp cô nàng giảm được 47kg trong 2 năm - Hình 2

Cuối cùng, Byeol quyết định phải lên kế hoạch giảm cân để có thể mặc vừa những món đồ yêu thích. Nhờ sự kiên trì, bền bỉ nên sau 2 năm, Byeol đã giảm xuống chỉ còn nặng 51kg. Byeol chia sẻ cô giảm cân lành mạnh chứ không đi theo những phương pháp kiêng khem gây hại sức khỏe.

Gái xinh xứ Hàn chia sẻ 4 tips nhỏ giúp cô nàng giảm được 47kg trong 2 năm - Hình 3

Dưới đây là 4 tips nhỏ mà Byeol đã duy trì trong xuyên suốt quá trình giảm cân mà bạn có thể học theo ngay!

1. Ăn mọi thứ nhưng chỉ với một lượng nhỏ

Khi bắt đầu giảm cân, Byeol chia sẻ thỉnh thoảng cô vẫn ăn một ít đồ chiên rán cho vơi bớt cơn thèm. Tuy nhiên, Byeol lại không hề ăn nhiều mà luôn kiểm soát các bữa ăn hàng ngày. Thường thì thực đơn của Byeol sẽ ưu tiên bánh mì đen, các loại hạt, bông cải xanh, sữa chua... và một số loại thực phẩm chứa ít calo khác. Cô nàng không quá kiêng khem mà vẫn kiểm soát tốt những loại thực phẩm mà mình tiêu thụ vào.

Gái xinh xứ Hàn chia sẻ 4 tips nhỏ giúp cô nàng giảm được 47kg trong 2 năm - Hình 4

2. Tăng cường việc tập luyện hàng ngày

Byeol chia sẻ cô vốn không phải một người thích chơi thể thao. Do đó, Byeol chọn cách vận động là đi bộ từ nhà tới ga tàu điện ngầm và cố gắng không đi thang máy. Thay vào đó, Byeol luôn leo thang bộ để tăng cường các hoạt động thể chất trong cơ thể.

Gái xinh xứ Hàn chia sẻ 4 tips nhỏ giúp cô nàng giảm được 47kg trong 2 năm - Hình 5

3. Cố giảm hết mỡ trước khi tăng cơ

Sau khi cơ thể đã quen dần với chuyện vận động, Byeol bắt đầu thêm với một số bài tập aerobic đơn giản. Lúc này, Byeol tập aerobic kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh nên đã giảm mỡ thành công sau 4 - 5 tháng. Cuối cùng, cô nàng đã giảm được hết mỡ dư thừa và tiến hành tới công cuộc tăng cơ.

Gái xinh xứ Hàn chia sẻ 4 tips nhỏ giúp cô nàng giảm được 47kg trong 2 năm - Hình 6

4. Tập thêm các bài tập hông và chân

Dù đã giảm xuống chỉ còn nặng 51kg nhưng Byeol chia sẻ cô vẫn tiếp tục tập luyện. Để giúp cho chân và hông cân đối hơn, cô tập trung vào việc tập luyện cho vùng thân dưới. Các bài tập mà Byeol lựa chọn là đi xe đạp, ngồi xổm... Ngoài ra, Byeol cũng nhấn mạnh bạn nên massage cơ bắp vùng chân thường xuyên để nhanh chóng có đôi chân đẹp.

Gái xinh xứ Hàn chia sẻ 4 tips nhỏ giúp cô nàng giảm được 47kg trong 2 năm - Hình 7

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hé lộ số tiền bồi thường vụ bé trai ném pháo làm hư hỏng loạt xe sang Lexus, Porsche: Khác xa con số ước tính 20 tỷ đồng!Hé lộ số tiền bồi thường vụ bé trai ném pháo làm hư hỏng loạt xe sang Lexus, Porsche: Khác xa con số ước tính 20 tỷ đồng!
16:53:56 03/02/2025
Thông tin bất ngờ về gia cảnh của cậu bé có màn "báo nhà" 20 tỷ gây sốc Tết nàyThông tin bất ngờ về gia cảnh của cậu bé có màn "báo nhà" 20 tỷ gây sốc Tết này
06:59:19 03/02/2025
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xaoTranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao
16:52:16 03/02/2025
4 con sò điệp giá hơn 1,4 triệu đồng, quán ăn ở Vũng Tàu "bị soi"4 con sò điệp giá hơn 1,4 triệu đồng, quán ăn ở Vũng Tàu "bị soi"
10:08:29 02/02/2025
Vụ nghịch ngợm "đắt giá" nhất Tết năm nay: Con trai khiến bố mẹ có nguy cơ phá sản, thêm chi tiết được hé lộ gây bất bìnhVụ nghịch ngợm "đắt giá" nhất Tết năm nay: Con trai khiến bố mẹ có nguy cơ phá sản, thêm chi tiết được hé lộ gây bất bình
10:07:35 02/02/2025
Cặp "chị em" lệch nhau 9 tuổi thông báo mang thai, chồng trẻ nói 1 câu ai cũng chú ýCặp "chị em" lệch nhau 9 tuổi thông báo mang thai, chồng trẻ nói 1 câu ai cũng chú ý
16:55:36 03/02/2025
Bận đi công tác xuyên Tết, mẹ gửi con về quê nhờ ông bà chăm, sau vài ngày đón về mà ngã ngửaBận đi công tác xuyên Tết, mẹ gửi con về quê nhờ ông bà chăm, sau vài ngày đón về mà ngã ngửa
07:08:25 03/02/2025
Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổiCậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi
15:20:56 02/02/2025

Tin đang nóng

Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
20:56:43 03/02/2025
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy ViênNóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
22:50:17 03/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờChồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
22:39:56 03/02/2025
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thưHình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
23:57:50 03/02/2025
Nhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúmNhìn lại loạt khoảnh khắc visual xuất sắc của Từ Hy Viên trước khi mãi mãi ra đi ở tuổi 48 vì bệnh cúm
23:32:33 03/02/2025
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiềnNinh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền
21:48:41 03/02/2025

Tin mới nhất

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

21:48:11 03/02/2025
Sau kỳ nghỉ Tết dài đằng đẵng, sinh viên hớn hở kéo vali trở lại phòng trọ với tâm thế tràn đầy năng lượng, nhưng chưa kịp đặt hành lý xuống thì một cơn ác mộng mang tên...
Chàng rể người Rumani 20 năm ăn Tết Việt, tiếc nuối không khí Tết xưa

Chàng rể người Rumani 20 năm ăn Tết Việt, tiếc nuối không khí Tết xưa

21:35:52 03/02/2025
20 năm sống ở Việt Nam là 20 năm Valentin Constantinescu ăn Tết Việt, trước khi lấy vợ là cùng bạn bè, sau này là cùng vợ và gia đình vợ.
Đổ xô đi lấy nước 'giếng thần' ở Quảng Ninh về nhà uống dịp đầu năm

Đổ xô đi lấy nước 'giếng thần' ở Quảng Ninh về nhà uống dịp đầu năm

21:25:06 03/02/2025
Những ngày đầu năm Ất Tỵ, rất đông người dân và du khách thập phương đã tới đền Cặp Tiên, xã Đông Xá, huyện Vân Đồn, Quảng Ninh để lấy nước giếng thần về nhà cầu may.
Cô gái ở Thanh Hóa bị ném cà chua đầy người ở phiên chợ 'lạ'

Cô gái ở Thanh Hóa bị ném cà chua đầy người ở phiên chợ 'lạ'

21:24:28 03/02/2025
Cứ vào sáng mùng 6 Tết, người dân khắp nơi lại đổ về phiên chợ Chuộng ở xã Đông Hoàng, TP Thanh Hóa để tham gia ném cà chua vào người với ý nghĩa lấy may.
Chủ tịch CLB Hà Nội cầm xấp tiền lì xì cầu thủ, phong thái khác hẳn lúc ở nhà với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Chủ tịch CLB Hà Nội cầm xấp tiền lì xì cầu thủ, phong thái khác hẳn lúc ở nhà với hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

15:28:47 03/02/2025
Chủ tịch CLB Hà Nội - Đỗ Vinh Quang vừa xuất hiện trong buổi tập đầu năm mới 2025 của CLB Hà Nội. Đỗ Vinh Quang đến chúc mừng năm mới và lì xì BHL, cầu thủ đội bóng.
Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng

Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng

13:55:54 03/02/2025
Mua cả tập vé số rồi bán lại 2 vé cho người lạ, người đàn ông tiếc nuối đến mất ngủ khi biết tấm vé đó trúng gần 1,4 tỷ đồng.
Bức ảnh tại ga tàu điện ngầm TP.HCM gây tranh cãi nhất những ngày đầu năm: Hội phụ huynh chia 2 "phe", không ai chịu ai

Bức ảnh tại ga tàu điện ngầm TP.HCM gây tranh cãi nhất những ngày đầu năm: Hội phụ huynh chia 2 "phe", không ai chịu ai

12:45:17 03/02/2025
Không hiểu kiểu gì - Một phụ huynh ở TP.HCM mới đây đăng tải hình ảnh một người phụ nữ đang cho con đi vệ sinh ngay ga Metro tuyến ĐH Quốc gia (KDL Suối Tiên) về Bến Thành gây chú ý.
Camera ghi lại sự thay đổi trong căn nhà của cụ bà sau Tết: Ai nấy xem xong đều ngậm ngùi

Camera ghi lại sự thay đổi trong căn nhà của cụ bà sau Tết: Ai nấy xem xong đều ngậm ngùi

12:43:49 03/02/2025
Cuộc vui nào cũng đến hồi kết thúc, sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán quây quần cùng gia đình, nhiều người đã nhanh chóng quay trở lại thành phố làm việc.
Phát hiện nhiều người đang mắc chung 1 hội chứng sau Tết!

Phát hiện nhiều người đang mắc chung 1 hội chứng sau Tết!

11:03:40 03/02/2025
Đang yên đang lành tự nhiên Tết đến. Và cũng đang yên đang lành thì tự nhiên... hết Tết! Làm sao tôi thích nghi được đây?
Shark Bình tự tay nấu phở, Phương Oanh nhận xét một câu nghe mà ngỡ ngàng

Shark Bình tự tay nấu phở, Phương Oanh nhận xét một câu nghe mà ngỡ ngàng

06:58:28 03/02/2025
Ngày nghỉ Tết cuối cùng, Shark Bình khoe lên trang cá nhân thành quả vào bếp của mình. Ông xã Phương Oanh tự tay nấu phở đãi cả nhà, dù là đầu bếp không chuyên nhưng món ăn của nam doanh nhân vẫn trông cực kỳ ngon mắt.
Phụ huynh làm toán lớp 2 đưa ra kết quả đúng nhưng vẫn bị giáo viên chấm sai, dân mạng nhìn qua cũng bối rối vô cùng

Phụ huynh làm toán lớp 2 đưa ra kết quả đúng nhưng vẫn bị giáo viên chấm sai, dân mạng nhìn qua cũng bối rối vô cùng

06:57:45 03/02/2025
Toán học tiểu học chủ yếu giúp học sinh bước đầu làm quen với các phép tính cơ bản như cộng, trừ, nhân, chia và nắm vững các quy tắc tính toán.
Chồng đi dép lê, mặc đồ bộ bị coi thường cho đến khi vợ lộ diện, netizen: Anh này chắc chắn là đại gia

Chồng đi dép lê, mặc đồ bộ bị coi thường cho đến khi vợ lộ diện, netizen: Anh này chắc chắn là đại gia

14:22:20 02/02/2025
Mới đây trên mạng xã hội Douyin (tương tự TikTok ở Việt Nam) một cặp vợ chồng đang viral với những clip chỉ vài giây, quay vẻ bề ngoài của cả hai.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Hậu trường phim

23:55:19 03/02/2025
Nhiều khán giả cho rằng Bộ tứ báo thủ là phim Tết dở nhất của Trấn Thành, so với Mai hay Nhà bà Nữ thì Bộ tứ báo thủ không có chiều sâu bằng.
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

Sao châu á

23:37:47 03/02/2025
Sự ra đi bất ngờ của Từ Hy Viên để lại niềm xót thương vô hạn cho người thân, khán giả và cả những người đồng nghiệp thân thiết trong showbiz.
Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Sao việt

23:35:11 03/02/2025
Mỹ Tâm đăng ảnh cắm hoa thạch thảo tím. Nhan sắc nữ ca sĩ khiến fan xuýt xoa, khen như nàng thơ . Hoài Lâm gây chú ý bởi ngoại hình tiều tụy, xuống sắc.
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim việt

23:24:35 03/02/2025
Giữa thời điểm bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ chiếm sóng MXH, gây sốt ngoài phòng vé thì còn một tựa phim Việt cũng bất ngờ trở thành hiện tượng hot dù ban đầu không được truyền thông rầm rộ.
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Nhạc quốc tế

23:18:28 03/02/2025
Giải Grammy lần thứ 67 đã khép lại vào sáng 3/2 (theo giờ Việt Nam), đánh dấu một năm sôi nổi của làng nhạc thế giới.
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Nhạc việt

23:11:33 03/02/2025
Bảo Anh đã lên tút PR miễn phí cho Song Luân và COEM Cô dành lời khen có cánh về năng lực thợ đụng của Song Luân khi anh chiến hết từ ca hát, sáng tác, đóng phim tới viết kịch bản, quay phim.
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Sao thể thao

22:35:09 03/02/2025
Tối 2/2, trên trang cá nhân, hậu vệ Đoàn Văn Hậu chia sẻ hình ảnh chụp cùng gia đình vợ với ông bà, mẹ, và các em của Doãn Hải My.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Làm đẹp

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Sức khỏe

22:13:52 03/02/2025
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng cách tính nồng độ cồn trong máu, quy định chung về đồ uống chỉ là ước tính. Tình trạng sức khỏe (chẳng hạn như bệnh gan), thuốc men cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể.
Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Lạ vui

20:02:46 03/02/2025
404 đồng tiền xu được phát hiện vào mùa thu năm 2023 tại thị trấn Bunnik, cách Amsterdam khoảng 24 dặm (39 km) về phía đông nam.
Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Mọt game

17:14:45 03/02/2025
Tâm điểm của tuần 3 LCK Cup không gì khác ngoài cuộc chạm trán nảy lửa giữa Gen.G và T1. Mặc dù cả 2 đội tuyển này đều chắc vé đi tiếp vào vòng sau nhưng truyền thống đối đầu rất lâu năm giữa họ hứa hẹn sẽ mang lại một màn so tài cực kỳ...