5 động tác đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Lan Hương14:34 24/12/2015

Nếu áp dụng mỗi ngày, những động tác đơn giản dưới đây sẽ tác động đến cơ mặt và đem lại cho bạn làn da căng mịn, tràn đầy sức sống và không có nếp nhăn.

Mí mắt trên

Để ngăn ngừa nếp nhăn mí mắt trên, đặt ngón trỏ vào góc ngoài của mắt, ngón giữa đặt ở giữa lông mày. Sau đó nhẹ nhàng đẩy ngón tay lên trên, mắt nhìn xuống. Tiếp theo, xoa đầu ngón tay theo chuyển động tròn để mắt khép chặt lại. Động tác này tác động đến các cơ quanh nhãn cầu.

Mí mắt dưới

Đặt ngón trỏ vào góc ngoài của mắt, ngón giữa đặt ở góc trong của mắt. Sau đó, ấn vào nhẹ nhàng và khép mắt mí lại trong khi nhìn lên trên.

Video đang HOT

Mí mắt trên và dưới

Chạm đầu ngón cái với đầu ngón trỏ để tạo thành hình “ống nhòm” và đặt tay lên mắt. Nhẹ nhàng nhắc ngón cái lên, hạ ngón cái xuống. Ngón tay cái nhẹ nhàng đẩy mí mắt dưới lên giống như đang nheo mắt lại.

Môi trên

Ngón trỏ và ngón cái tạo thành hình chữ V và đặt lên hai khóe miệng. Tay còn lại làm tương tự và đặt lên tay kia. Mắt nhìn lên trên, các ngón tay ấn chặt, đồng thời đẩy ngón tay lên để tạo thành miệng cười.

Cổ

Để ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ, đặt một tay dưới cổ, các ngón tay khép chặt còn ngón cái mở rộng ra. Tay còn lại đặt ở trên tay kia. Ngửa cổ lên sao cho cắm hướng về phía trần nhà, tay kéo xuống ngực, miệng cười khép môi.

Thực hiện chuỗi động tác trên hai lần mỗi ngày, mỗi động tác lặp lại 3 lần. Ban đầu bạn có thể thực hiện mỗi động tác trong 3 giây, sau đó tăng lên 10 giây.

Theo Alobacsi

Tại sao cần dùng kem dưỡng da vào ban đêm

Hỏi:Em 22 tuổi, chưa sử dụng qua loại kem dưỡng da nào. Cho em hỏi, tại sao phụ nữ phải dùng kem dưỡng da vào ban đêm, nó có công dụng gì và chọn sản phẩm như thế nào thì tốt? (Thanh Hường - Biên Hòa, Đồng Nai)

Đáp:

Thân chào bạn Thanh Hường, cám ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng gửi câu hỏi của mình đến với chuyên mục Làm đẹp - Báo Thanh Niên. Với những thắc mắc của bạn về việc tại sao nên dùng kem dưỡng da vào ban đêm, nó có công dụng gì và chọn sản phẩm nào thì tốt, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp như sau:

Mọi phái đẹp nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm

Rất nhiều bạn gái cho rằng sử dụng kem dưỡng da ban đêm là việc không tốt, bởi cũng giống như cơ thể vào ban đêm da cần nghỉ ngơi, thoa kem vào lúc này sẽ khiến lỗ chân lông bịt kín và gây ảnh hưởng đến làn da. Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy quan niệm này hoàn toàn sai lầm, vì ban đêm da không "ngủ" như chúng ta mà ngược lại đây là thời điểm các tế bào da sản sinh mạnh và phục hồi mạnh mẽ nhất. Do đó, khi sử dụng kem dưỡng làn da sẽ nhanh chóng hấp thụ cũng như phát huy tối đa hiệu quả mà sản phẩm mang lại, chỉ cần rửa mặt sạch sẽ bằngsữa rửa mặt trước và sau quá trình sử dụng bạn có thể yên tâm, không lo da bị mụn tấn công.

Kem dưỡng ban đêm mang lại hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho làn da. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao và công thức bào chế chuyên sâu, nó có tác dụng hạn chế được tình trạng khô da, cung cấp dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Hơn nữa, việc sử dụng kem ban đêm sau một thời gian cũng giúp giảm đi vết đốm, tàn nhang và cải thiện sắc tố đem đến làn da trắng hồng tự nhiên, căng tràn sức sống.

Đặc biệt, hiện nay có nhiều loại kem dưỡng da ban đêm còn tích hợp thêm thành phần giàu chất chống oxy hóa, collagen và Hyaluronic acid... giúp làm tăng độ săn chắc của da, chống lại dấu hiệu lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt và tạo hàng rào bảo vệ da trước tác động của các yếu tố từ môi trường.

Hơn nữa, vào ban ngày làn da phải luôn phòng ngự và tổn thương bởi tiếp xúc quá nhiều tác động xấu từ môi trường như ánh nắng, bụi bẩn, hoạt động, cọ xát... vậy nên việc sử dụng kem dưỡng da ban đêm là vô cùng cần thiết. Kem dưỡng sẽ cung cấp dưỡng chất thiết yếu đẩy nhanh quá trình tái sinh tự nhiên, kích thích phục hồi da và làm mịn da hơn khi bạn thức dậy vào buổi sáng

Đối với độ tuổi của bạn, tốt nhất hãy xuất phát từ sản phẩm có thành phần tự nhiên như lô hội, mật ong, ngọc trai và các vitamin, khoáng chất. Những loại kem này sẽ cải thiện sắc tố và nuôi dưỡng làn da bạn khỏe mạnh hơn, đồng thời khắc phục các nhược điểm không đáng có.

Theo Thanhnien

Trị mụn đầu đen ở người da dầu như thế nào Để hạn chế mụn, bạn thường xuyên rửa mặt trong ngày, tránh để bụi bẩn bám dính gây bít tắc lỗ chân lông, cũng nên dành thời gian để mát xa mặt hàng ngày, mỗi ngay 2 lần. Chào bác sĩ. Cháu năm nay 22 tuổi. Da mặt thuộc loại da dầu, rất nhiều mụn đầu đen. Mỗi lần nó mọc lên rất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Khoảnh khắc "tiên tử kết màn" gây bão của người đàn ông tóc xanh mặc đẹp số 1 Hàn Quốc05:14

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.