5 điều ngưng làm ngay hôm nay nếu bạn muốn thật sự hạnh phúc

Có phải khi bạn còn bé, cuộc sống dường như trở nên đơn giản hơn không? Bạn không nghĩ vậy ư?

Khi chúng ta còn bé, chẳng phải bận tâm suy nghĩ quá nhiều điều và một tâm hồn non nớt, vô ưu vô lo luôn làm chúng ta thấy hạnh phúc khi nghĩ về. Những trò chơi thuở bé đầy ắp tiếng cười, những món quà tuy giá trị không to nhưng lại khiến chúng ta vui mừng cười tít mắt, đến nỗi ôm chúng vào lòng mà đi ngủ. Vâng, hạnh phúc của ngày bé đôi khi chỉ là một món đồ chơi đơn giản như thế.

Rồi khi chúng ta lớn lên, thế giới trong mắt chúng ta cũng trở nên rộng lớn theo. Chúng ta có nhiều kinh nghiệm thông qua sự trưởng thành và bắt đầu thấy choáng ngợp. Giờ đây mới thấy hạnh phúc sao mà khó đạt được quá, đã lâu rồi chúng ta không còn tìm thấy niềm hạnh phúc thật sự nữa.

Dưới đây là những việc bạn cần ngưng làm và thay đổi bằng những điều có ích cho bản thân mình hơn:

Dừng bỏ qua các nhu cầu riêng của bản thân

Tại sao? Việc cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người là một nhiệm vụ không thể. Bạn sẽ chẳng bao giờ làm hài lòng tất cả mọi người được. Thử nghĩ mà xem, khi bạn dùng tâm sức để quan tâm đến nhu cầu của những người xung quanh, vậy ai sẽ quan tâm bạn? Không ai cả. Nếu bạn không nghĩ về bản thân mình và làm gì đó khiến mình hạnh phúc, sẽ chẳng ai thay bạn làm điều đó. Điều này thật sự khó khăn nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn sớm nhận ra chúng.

Điều bạn cần làm: Mọi người đều không giống nhau, do đó chẳng ai biết rõ bản thân mình hơn bạn. Hãy dành chút thời gian ngồi xuống để nghĩ về những gì bạn cần, bạn muốn. Bỏ qua những lời nói bên ngoài, làm theo cảm xúc của mình và nó sẽ cho bạn biết bạn nên làm gì.

Ngừng so sánh bản thân với người khác

Tại sao? Trên đời này không có hai người hoàn toàn giống hệt nhau, ngay cả anh chị em sinh đôi mà tính cách cũng khác nhau. Bạn không thấy đó là một điều tuyệt vời sao? Chúng ta là duy nhất, vì vậy không cần so sánh bản thân với bất kì ai. Chúng ta nên ngừng dằn vặt, trách móc chính mình, ngừng ghen tị với những điều mà chúng ta chưa có. Chúng ta nên có niềm tin vào cuộc sống và những thứ chúng ta mong mỏi, hi vọng sẽ đến bên ta vào đúng thời điểm của nó.

Điều bạn cần làm: Ngừng việc dành thời gian lên mạng xã hội để quan tâm đời sống của người khác, biết đâu cuộc sống của họ cũng chẳng hề hoàn hảo như bạn thấy. Thay vào đó nên tập trung vào cuộc sống của bạn và nghĩ xem làm thế nào để nó trở nên tốt hơn. Bắt đầu bắt tay vào thực hiện thay vì cứ nhìn chằm chằm vào máy tính hay tivi. Biết khen ngợi bản thân khi đạt được những thành tựu nhỏ, và thỉnh thoảng nhớ dừng lại một chút để nghĩ xem bạn đã đi được bao xa.

Tập đối diện với nỗi sợ hãi

Tại sao? Sự sợ hãi làm cho chúng ta không thể trải qua nhiều điều tuyệt vời trong cuộc sống. Nỗi sợ làm giới hạn chúng ta và ngăn cản bạn tìm thấy hạnh phúc. Nếu bạn liên tục sợ hãi mọi thứ, bạn sẽ bị chúng cô lập mình. Nhưng nếu bạn dám đẩy mình vượt qua nỗi sợ hãi, bạn sẽ thấy không có giới hạn nào có thể cản trở bạn. Và bạn sẽ nhận ra cuộc sống thực sự ở trong tay mình.

Điều bạn cần làm: Đến gần những tình huống mà bạn lo ngại và xem nó là bước tiến trên con đường trở thành một người tốt hơn, tài giỏi hơn. Tôi rất sợ phải nói “Không” với những ai hoặc những điều mà tôi không thể hoặc không muốn làm. Vì tôi rất rất sợ mọi người sẽ không thích tôi nữa. Nhưng giờ đây, tôi đã học được một điều rằng, không phải ai cũng có thể và sẽ thích mình, do đó tôi không còn sợ phải nói từ chối khi người khác yêu cầu. Tôi không cần lãng phí thời gian và sức lực cho những gì tôi không muốn làm. Bây giờ, việc nói “Không” làm tôi thấy thoải mái hơn nhiều.

Không cần cảm thấy tội lỗi khi làm sai điều gì đó

Tại sao? Nếu bạn không phạm sai lầm, không trải qua những thách thức như vậy bạn sẽ không có cơ hội để phát triển bản thân. Chẳng ai muốn mình cứ liên tiếp phạm lỗi nhưng nếu như không nhờ nó, bạn sẽ không bao giờ học được những điều mới có ích cho bản thân mình. Sai lầm cũng là bài học có giá trị mà nó sẽ luôn khiến chúng ta trở nên tốt hơn khi nhớ về chúng.

Điều bạn cần làm: Đừng nhìn vào những sai lầm như là một điều xấu và thấy lúng túng trước nó. Trước đây khi tôi làm công việc phiên dịch lần đầu tiên, tôi đã rất xấu hổ vì những lỗi sai khi dịch văn bản. Nhưng nhờ đó tôi đã học được rất nhiều và giúp tôi có thêm nhiều kinh nghiệm cũng như nâng cao kĩ năng dịch thuật của mình. Nên nhớ, mỗi khi bạn phạm sai lầm, chỉ cần nghĩ điều đó sẽ có ích trong tương lai và ở một số thời điểm, bạn sẽ thấy biết ơn vì điều đó.

Ngừng đặt hạnh phúc vào tay người khác

Tại sao? Nếu bạn không yêu bản thân mình và không biết cách làm thế nào để hạnh phúc riêng mình thì sẽ không ai có thể làm điều đó ngoại trừ bạn. Hạnh phúc là những gì chúng ta cảm nhận từ bên trong, chứ không phải do tác động từ bên ngoài. Và không ai có thể giúp bạn lấp đầy khoảng trống trong tâm hồn nếu như bạn không thấy hạnh phúc. Không ai có thể biết những gì là tốt nhất cho bạn đâu.

Điều bạn cần làm: Dành vài ngày và tự làm chủ bản thân mình – chỉ bạn và suy nghĩ của bạn. Hãy làm điều gì đó để thư giãn và tìm ra điều khiến mình thấy hạnh phúc. Không ai có thể giúp bạn đưa ra những quyết định đúng đắn, bởi cuộc sống là của bạn chứ không phải người khác.

Theo TTXVN