5 điều các mẹ nên làm khi con đang ngủ

Mai Phương Lý08:13 26/08/2014

Khi con ngủ là khoảng thời gian trống của bạn, chúng ta có những lý do hoàn hảo để làm một số việc cần thiết trong khoảng thời gian này.

Trong gian đoạn ở cữ, bạn sẽ có nhiều khoảng thời gian trống lúc con đang ngủ. Bạn sẽ làm gì trong khoảng thời gian này? Dưới đây là 5 trong số những việc bạn nên tận dụng thời cơ để thực hiện đấy nhé!

Thư giãn

Mọi người đều nói rằng khi bé chìm vào giấc ngủ là cách tốt nhất để bạn cũng dành cho mình khoảng thời gian nghỉ ngơi. Nó sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau những giờ chăm con vất vả hoặc để bạn F5 lại cơ thể và tiếp tục “chiến đấu” khi con thức giấc. Ngay cả khi bạn không muốn ngủ bạn cũng có thể thư gian bằng cách nằm dài trên ghế, đọc một cuốn sách hay chỉ đơn giản là không phải quay cuồng với đống công việc mỗi ngày.

Liên lạc với bạn bè hoặc gia đình

Nếu bạn đang bị “mắc kẹt” tại nhà với một đứa bé so sinh có nghĩa là bạn sẽ không có nhiều điều kiện để liên lạc và cập nhật thông tin của bạn bè cũng như gia đình. Vậy thì, hãy dành khoảng thời gian con ngủ để dùng một ly trà với cô bạn hàng xóm, hoặc gọi điện thoại cho mẹ ở quê hoặc tán gẫu với bạn bè quá skype, Facebook…

Dành thời gian cho em bé lớn

Nếu em bé mới sinh là con thứ và bạn còn có một em bé khác ở nhà thì hãy dành thời gian này sẽ là cơ hội hoàn hảo để chăm sóc trọn vẹn cho anh chị của em bé. Hãy cùng trò chuyện, chơi hoặc cùng con làm một việc gì đó, con sẽ không cảm thấy bị bỏ rơi hay cô đơn nữa.

Xem bộ phim yêu thích

Video đang HOT

Trong khi con ngủ bạn cũng có thể cho mình chút thời gian để cập nhật nhu cầu văn hóa giải trí. Xem một bộ phim hoặc một chương trình yêu thích sẽ giúp cho bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn rất nhiều đấy!

Chụp ảnh con

Còn điều gì ngọt ngào và dễ thương hơn so với một đứa trẻ đang ngủ? Nhìn con ngủ sẽ cảm nhận rõ sự yên bình trong tâm hồn thơ dại. Hãy ghi lại những khoảnh khắc này của con, nó sẽ là kho báu vô giá đối với chính bạn và con sau này.

Ngoài ra, khi các bé ngủ bạn cũng nên tránh để tiếng ồn xung quanh nó sẽ khiến bé bị giật mình và giấc ngủ không còn sâu nữa.

Theo màn ảnh sân khấu

7 bước dụ bé ngủ cực "hiệu nghiệm"

Trươc khi đi ngu, me chi cân lam nhưng điêu rât đơn gian dươi đây đê be dê dang ngu ngon lanh.

Môt "cơn ac mông" cua me la khi ca 2 me con đêu đang dân "can năng lương". Nhưng trong khi me chi muôn đươc nhăm măt ngu môt giâc thât say, thi be thi vân mơ măt "thao lao" va liên tuc me nheo, nghich pha hay quây khoc, ngay ca khi đo đang la... 2h sang. Vây la không chi mêt moi ra rơi, me con vô cung lo âu vi sơ be ngu không đu giâc thi se anh hương đên sưc khoe cung như sư phat triên cua con. Vi thê, điêu quan trong la me cân tim cach dô danh cho be ngu đung, đu giơ giâc đê con khoe manh, ma me cung duy tri đươc sưc lưc va sư tinh tao. Co như thê, ca me va be mơi vui ve va thoai mai đươc.

Đê "cưu canh" cho me, dươi đây nhưng bươc dê dang đê be ngu nhanh chong:

1. Thư gian cung be: Me nên danh 1 khoang thơi gian đê cung vui chơi vơi be, giup con đươc thư gian trươc khi đi vao giâc ngu môt cach nhe nhang. Tuy nhiên, me cân tranh kich thich be bơi nhưng tro chơi manh me vi se khiên con bi kich thich nên kho ngu hơn.

2. Cho be ăn hay bu sưa: Nêu đoi bung, con se kho ngu hơn. Nhưng da day cua be sơ sinh rât nho nên không giư đu lương thưc ăn khiên be no bung trong môt thơi gian dai. Vi thê, vơi tre sơ sinh, cân cho be ăn môi 2 - 4 giơ; con khi be đươc 12 thang tuôi, con vân cân đươc ăn 4 - 5 lân môi ngay.

3. Cho be tăm nươc âm: "Tha be vao bôn nươc âm vưa đu va mat-xa cơ thê đê be đươc thư gian. Như thê con se dê dang đi vao giâc ngu hơn.

4. Thay ta: Be không thê ngu nôi vơi môt chiêc ta ươt nhep, vi thê, trươc khi đi ngu, me cân đam bao be đươc măc môt chiêc ta sach se, khô thoang. Me co thê bôi thuôc mơ đê ngăn ngưa hăm ta do tiêp xuc vơi ta ươt trong thơi gian dai, vi rât co thê be te khi đang ngu.

Tuy nhiên, me tuyêt đôi không sư dung phân rôm hay bât cư loai phân chông hăm nao dang bôt, vi chung co thê phat tan ra không khi khi con đang ngu. Nêu hit phai, con co thê găp nhiêu vân đê vê đương hô hâp.

5. Măc đô ngu cho con: Nên chon quân ao dai, mong va thoang đê be không bi nong hay qua lanh khi ngu. Me cung nên dung tui ngu cho con vi chăn co thê gây nguy hiêm (khiên be ngat thơ). Nêu vân phai dung chăn, me hay đam bao răng cac mep chăn đươc cai cân thân dươi đêm. Ngoai ra, me cung cân cô đinh gôi ngu cua con đê tranh gây ngat cho be.

6. "Xoa diu" be: Không phai be nao cung giông nhau, nên me co thê thư nhưng cach dươi đây đê "xoa diu" cuc cưng cua minh, giup be đi vao giâc ngu dê dang hơn:

- Đoc cho con nghe môt câu chuyên băng giong đêu đêu, nhe nhang.

- Bê con lên va đu đưa.

- Cho be ngâm môt num vu gia.

- Bât môt bai hat co giai điêu nhe nhang ma con yêu thich như: môt bai hat ru, 1 ban nhac cô điên,... Tuy nhiên, cân tranh đê âm lương qua lơn, nêu không me se khiên be tinh tao mât.

7. Tăt hêt anh sang: Không chi la đen, me cân tăt ca TV, may tinh hay bât cư thiêt bi nao phat ra anh sang, đê con ngu ngon va sâu nhât. Nên nhơ răng, anh sang choi co thê ngăn chặn melatonin (hormone giúp điều hòa giấc ngủ) khiên cho bé tỉnh táo. Nêu be to ra sơ hai bong tôi va không chiu ngu, me co thê đê đen ngu vơi anh sang diu, sau đo cân tăt ngay khi be đa ngu say.

Theo khampha

9 bí mật nuôi con khiến mẹ cực nhàn Lần đầu làm mẹ, chắc hẳn bạn sẽ nhận được không ít lời khuyên từ bạn bè, cha mẹ nội ngoại, nữ hộ sinh, từ những cuốn sách, trang mạng, diễn đàn, những lớp học tiền sản... Mọi người đều cho bạn những điều được cho là khôn ngoan nhất của họ. Tuy nhiên, thực tế là khi có bé, hầu hết những...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bé ngủ em bé đang ngủ con đang ngủ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025

Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025

Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025

Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025

Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025

Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025

Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025

Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025

Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025

Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025

Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Có thể bạn quan tâm

Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Sáng tạo

00:58:39 11/03/2025

Mới đây, một khu bếp có trị giá khoảng 600 triệu được cư dân mạng quan tâm, nhiều người cho rằng, giá trị căn bếp chưa xứng với số tiền.

Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah & Erling Haaland

Sao thể thao

00:56:14 11/03/2025

Người hùng của MU, Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah và Erling Haaland, sau khi ghi bàn thắng tuyệt đẹp từ cú đá phạt vào lưới Arsenal.

Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc

Netizen

00:55:41 11/03/2025

Chị Lý, một người mẹ ở Bắc Kinh, luôn lo lắng về tương lai của con trai mình - Tiểu Minh, một học sinh trung học đang đứng trước kỳ thi đại học căng thẳng.