Để thư giãn sau ngày làm việc, bạn hãy dành thời gian cho riêng mình, được làm những gì mình thích và tạo điều kiện cho cơ thể lấy lại năng lượng.
Sau một ngày làm việc vất vả, bạn chỉ muốn trở về nhà để nghỉ ngơi. Nhưng có lúc bạn nhận ra rằng, cho dù đã về nhà mà bạn vẫn không cảm thấy khá hơn khi ở nơi làm việc. Nguyên nhân do đâu?
Nếu bạn nắm được nguyên tắc, về nhà là để nghỉ ngơi và cần quan tâm tới cơ thể mình thì chắc chắn bạn sẽ không gặp phải tình trạng này. Để thư giãn sau ngày làm việc, bạn hãy dành thời gian cho riêng mình, được làm những gì mình thích và tạo điều kiện cho cơ thể lấy lại năng lượng. Bạn hãy thực hiện những điều sau đây để thư giãn nhé.
Theo VNE
Lần đầu áp dụng kỹ thuật phát hiện sớm mẫu máu có bệnh
Kỹ thuật sinh học phân tử lần đầu được Bệnh viện Truyền máu - Huyết học TP HCM đưa vào sử dụng nhằm rút ngắn thời gian phát hiện viêm gan B, viêm gan C và HIV trong mẫu máu của những người hiến máu.
Bác sĩ Phù Chí Dũng, Giám đốc Bệnh viện Truyền máu - Huyết học TP HCM cho biết, kỹ thuật sinh học phân tử Nucleic Acid Testing gọi tắt là NAT đã được Bộ Y tế thông qua và đơn vị ông là cơ sở y tế đầu tiên trong cả nước triển khai.
Xét nghiệm để xác định bệnh trong máu nhằm chọn được sản phẩm máu tốt. Ảnh: Thiên Chương
Theo bác sĩ Dũng, từ mẫu máu thu được của người hiến, kỹ thuật NAT sẽ phân tích và phát hiện ba loại bệnh viêm gan B, viêm gan C và HIV trong thời gian ngắn hơn so với kỹ thuật cũ.
"Kỹ thuật này không chỉ rút ngắn thời gian 'cửa sổ' của bệnh mà còn cung cấp sản phẩm máu tốt hơn so với kỹ thuật huyết sinh học đang được áp dụng", ông Dũng nói. Hiện bệnh viện đã triển khai được 100 mẫu máu đầu tiên bằng kỹ thuật NAT. "Trước mắt chúng tôi chỉ áp dụng ở hình thức dịch vụ. Bệnh viện hoàn tất một số thủ tục để hướng đến triển khai thường quy", ông Dũng cho biết thêm.
Bệnh viện Truyền máu - Huyết học TP HCM là cơ sở y tế đứng đầu Việt Nam trong thu hoạch máu (lượng máu thu được hàng năm chiếm 25% máu thu được cả nước). Nhiệm vụ của bệnh viện là nhận máu từ người hiến (chủ yếu là hiến máu tự nguyện), sàng lọc và cung cấp máu sạch cho khoảng 100 bệnh viện tại TP HCM.
Các thống kê huyết học cho thấy, trong quần thể người cho máu, lượng người mắc HIV là 0,04%, viêm gan C là 0,17% và viêm gan B là 11,4%.
Theo VNE
Những người không nên áp dụng biện pháp tiêm thuốc tránh thai Tiêm thuốc tránh thai là một trong những biện pháp tránh thai đơn giản, dễ thực hiện mà có hiệu quả tránh thai cũng cao nhưng không phải ai cũng phù hợp để áp dụng. Chào bác sĩ. Em 26 tuổi và có một em bé 5 tháng tuổi. Hiện tại vợ chồng em đang muốn kế hoạch bằng biện pháp tiêm thuốc...
Tin mới nhất
Dinh dưỡng can thiệp - 'trợ thủ' đắc lực trong điều trị các bệnh lý tiêu hóa ở trẻ em
10:51:05 10/11/2024
Hội thảo được diễn ra vào ngày 9/11/2024 tại Viện Dinh dưỡng quốc gia, thu hút sự tham gia trực tiếp và trực tuyến của hàng trăm bác sĩ dinh dưỡng nhi khoa đến từ các cơ sở y tế của các tỉnh, thành khu vực miền Bắc.
Nước dùng từ xương lợn có bổ không?
06:52:06 10/11/2024
Nước dùng xương có thể chế biến từ lợn, gà, bò nhưng loại ninh từ xương lợn vẫn phổ biến nhất, được sử dụng trong một số món ăn khác nhau (canh, cháo, bún, miến, phở, lẩu).
4 cách cực đơn giản để phòng cảm cúm
06:15:06 10/11/2024
Thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn gây bệnh sinh sôi, phát triển và hoạt động mạnh. Vì thế, việc phòng ngừa cảm cúm hiệu quả là vô cùng quan trọng.
Bé trai bị viêm phổi, suy hô hấp vì uống dầu thắp đèn
06:06:20 10/11/2024
Tại bệnh viện, bệnh nhi G.B. được đặt nội khí quản hỗ trợ thở, sử dụng kháng sinh, dịch truyền, điều chỉnh điện giải, điều trị toan kiềm, an thần, giãn cơ và đặt ống thông dạ dày để dẫn lưu hóa chất còn sót lại trong đường tiêu hóa ra n...
Chọn thuốc cảm cúm an toàn
06:04:00 10/11/2024
Đối với đau họng, đau đầu và đau nhức cơ, thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen sẽ có tác dụng. Những loại thuốc này cũng sẽ hạ sốt.
Chế độ ăn cho người bệnh đau thắt ngực
06:00:32 10/11/2024
Mỗi người bệnh sẽ có một chế độ ăn cụ thể tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và các bệnh lý kèm theo. Do đó người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một chế độ ăn phù hợp.
Ăn tiết canh có cải thiện được tình trạng thiếu máu?
05:57:47 10/11/2024
Người mắc bệnh thiếu máu nên hạn chế sử dụng trà, cà phê vì có chứa tannin làm ức chế khả năng hấp thu sắt. Bên cạnh đó, người bệnh có thể bổ sung sắt hoặc đa vi chất dinh dưỡng theo chỉ định của bác sĩ.
Bụng đói nên tránh tiêu thụ những thực phẩm này
05:52:34 10/11/2024
Cà phê làm tăng sản xuất axit dạ dày, có thể gây trào ngược axit khi uống vào buổi sáng. Uống cà phê mà không ăn gì có thể khiến bạn dễ bị ợ nóng và khó tiêu hơn.
Đề xuất tiêm miễn phí vắc-xin sốt xuất huyết
05:50:30 10/11/2024
Bộ Y tế cho rằng việc đưa vắc-xin phòng, chống SXH vào Chương trình tiêm chủng mở rộng cần được thực hiện theo Luật phòng chống bệnh truyền nhiễm, đó là bổ sung danh mục bệnh truyền nhiễm có vắc-xin bảo đảm tiêm miễn phí cho dân.
Cứu sống bệnh nhân sốc tim do tràn dịch màng ngoài tim
05:48:22 10/11/2024
Đây là trường hợp tràn dịch màng ngoài tim mức độ nhiều gây ra tình trạng sốc tim nếu không xử lý có thể gây tình nguy hiểm tính mạng. Các bác sĩ tiến hành hội chẩn, chọc hút dịch, dẫn lưu màng tim cấp cứu.
Hai bài thuốc từ lá tía tô nấu với gừng ai cũng cần biết
05:46:26 10/11/2024
Bạn lấy vỏ một quả quýt cạo rửa sạch cùng 3 lát gừng dày và một nắm lá tía tô tươi hoặc khô cho vào nồi, thêm vào một bát nước, đun sôi kỹ, uống nóng và đắp chăn ấm, chữa cảm lạnh.
Loại trà dân dã, vài nghìn đồng 1 cốc nhưng đủ tác dụng
11:25:23 09/11/2024
Nhân trần là loại cây mọc hoang được dùng làm trà, có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, hỗ trợ chữa viêm gan, vàng da, sốt.
Có thể bạn quan tâm
Món bánh nhất định chị em phụ nữ nên ăn trong mùa đông này, vừa tốt cho khí huyết lại giúp dưỡng da trắng mịn
Khám phá công thức làm bánh hạt óc chó và táo đỏ - một sự kết hợp tinh tế của vị ngọt và hương thơm quyến rũ giúp chị em dưỡng da hiệu quả từ sâu bên trong.
Hé lộ không gian sống và cơ ngơi đồ sộ của ca sĩ Vy Oanh
Nữ ca sĩ Vy Oanh và ông xã đại gia Lê Thiện sở hữu nhiều bất động sản khác nhau, trong đó cặp đôi chủ yếu sinh sống ở căn biệt thự trắng 4 tầng nằm tại quận 2 (TP.HCM).
Messi thăng hoa, Inter Miami vẫn bị loại ở MLS Cup
Messi thăng hoa với 1 bàn thắng cùng cú sút tạo nên bàn thắng còn lại nhưng Inter Miami vẫn phải nhận trận thua 2-3 trước Atlanta United và bị loại ở MLS Cup 2024.
Ngỡ ngàng cô giáo mầm non dùng cách này đánh thức các bé dậy, hành động của bé gái khiến dân mạng gọi "idol"
Ba mẹ có bao giờ băn khoăn không biết các con của mình sẽ thức dậy sau giờ ngủ trưa bằng cách nào không? Để tỉnh táo sau giấc ngủ cũng phải mất khoảng 10-15 phút, cô và các trò đã làm gì để bắt đầu các tiết học buổi chiều.
Jennifer Lopez luôn có vệ sĩ điển trai bên cạnh
Ngôi sao điện ảnh Jennifer Lopez được chụp ảnh ở London, Anh hôm 7.11 khi bước ra khỏi một chiếc xe màu đen và nắm lấy tay người đàn ông tóc vàng cơ bắp để giúp cô giữ thăng bằng.
10 công thức mặc đẹp tới công sở khi giao mùa
Muốn không phải suy nghĩ nhiều nhưng vẫn có được những bộ trang phục sành điệu, thanh lịch và phù hợp với thời tiết, nàng công sở nên tham khảo 10 cách phối đồ sau đây:
Toàn cảnh phiên toà phúc thẩm bà Trương Mỹ Lan sau 1 tuần xét xử
Ngày 12-11, đại diện VKSND Cấp cao tại TP.HCM sẽ tiến hành đề nghị mức hình phạt đối với bà Trương Mỹ Lan cùng 47 người khác trong vụ án.
3 xe máy va chạm, 2 học sinh tử vong ở Hà Nội
Theo thông tin ban đầu, thời điểm xảy ra tai nạn, 2 xe máy (chưa rõ biển kiểm soát) đi cùng chiều đã va chạm với 1 xe lưu thông hướng ngược lại, các nạn nhân bị văng ra xa, phương tiện hư hỏng nặng.
Xếp hạng may mắn của 12 cung hoàng đạo 10/11/2024: Bạch Dương có vận may cực tốt
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 10/11. Đâu là con cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Lộ thiệp cưới của Hoa hậu Khánh Vân với chồng hơn 17 tuổi
Thiệp cưới cặp đôi có màu trắng kem, được thiết kế sang trọng và tỉ mỉ, bên ngoài có dòng chữ Long - Vân để tạo nét ấn tượng riêng.
Đang chuẩn bị gần gũi với nhân tình thì vợ gọi, vừa rón rén ra ngoài mở cửa thì thấy em để lại món đồ vật 'lạ thường' này
Tôi cứ nghĩ vợ mình không hề biết chuyện này. Bởi 3 tuần nay, mọi chuyện vẫn trót lọt, vợ tôi cũng không có biểu hiện gì khác ngày thường.