5 dấu hiệu “tố” bệnh nặng ở nam giới
Đàn ông có một thói quen xấu là co.i thườn.g các dấu hiệu sức khỏe của mình và luôn ngại đến gặp bác sĩ.
Nghiên cứu lâm sàng chứng thực, rất nhiều bệnh đều có biểu hiện đặc biệt, rõ ràng nhất vào sáng sớm. Bởi vậy, cánh mày râu nên biết và để có thể tự làm “bác sĩ” cho mình và người thân.
Cơ thể cứng nhắc
Buổi sáng sau khi tỉnh giấc, bạn thấy toàn thân cứ cứng đờ hết cả, hoạt động thì khó khăn, hạn chế. Sau khi vận động một lúc, cơ bắp mới dần dần giãn lỏng ra… Rất có thể bạn đã mắc bệnh khớp mãn tính hay một số bệnh quá nhạy cảm khác như ban đỏ, viêm da cơ, xơ cứng bì.
Cơ thể cứng nhắc vào buổi sáng là dấu hiệu bệnh nặng
Những người khỏe mạnh sau khi tỉnh giấc đôi khi cũng có thể xảy ra hiện tượng sưng phù nhẹ, nhưng sau khi vận động khoảng 20 phút, hiện tượng này sẽ dần biến mất. Nếu sau khi tỉnh giấc một lúc, bạn thấy đầu và mặt vẫn có hiện tượng sưng, đặc biệt là vùng mắt, rất có thể bạn đang mắc bệnh về thận hoặc tim. Người có triệu chứng này tốt nhất nên sớm đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe thận và tim.
Đau đầu
Video đang HOT
Sau một giấc ngủ dài và sâu, tỉnh giấc buổi sáng, mọi người thường thấy đầu óc tỉnh táo, khoan khoái, khỏe mạnh. Còn nếu sau khi tỉnh giấc thấy đầu óc choáng váng, chóng mặt, có thể bạn đang gặp vấn đề trong việc cung cấp má.u và oxy cho não. Sau một đêm dài không được tiếp nước, má.u sẽ trở nên đông đặc hơn, lượng oxy trong má.u cũng giảm, cản trở việc cung cấp má.u và oxy cho não. Trong trường hợp này, trước khi đi ngủ 30 phút bạn nên uống một ít nước, sáng sớm ngủ dậy bổ sung ngay cho cơ thể một cốc nữa nhé.
Một số người 4,5 giờ sáng đã tỉnh giấc, sau khi tỉnh dậy thấy mệt mỏi, khó để tiếp tục chìm vào giấc ngủ. Đến khi thức giấc hẳn thì tâm trạng không thoải mái, ngược lại còn bồn chồn không vui.
Biểu hiện này được lâm sàng gọi là “mất ngủ về sáng”, thường gặp ở người bị rối loạn tâm lí, lo nghĩ quá nhiều, nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến rối loạn tinh thần.
Thường đói vào sáng sớm
Mới 4,5 giờ sáng nhưng bạn đã bị cơn đói cồn cào đến khó chịu làm cho tỉnh giấc? Chỉ đến khi ăn vào, tình trạng này mới được cải thiện, nhưng vẫn có cảm giác miệng khô, muốn uống nước… Những dấu hiện này sẽ mất hẳn sau khi bạn được “chén” một bữa sáng no nê. Đây có thể là biểu hiện của bệnh tiểu đường.
Trong trường hợp bạn đã biết mình mắc bệnh tiểu đường mà sáng sớm vẫn có hiện tượng này, chứng tỏ thuố.c đang sử dụng không hợp với cơ thể bạn.
Theo Ngọc Anh (Chất lượng Việt Nam)
4 dấu hiệu cảnh báo bệnh nặng
Khi cảm thấy cơ thể khó chịu hay xuất hiện các triệu chứng lạ bạn hãy nhanh chóng kiểm tra sức khỏe vì rât có thê đó là dâu hiêu cảnh báo bênh nghiêm trọng.
1. Đặt lưng xuống ngủ liền
Dấu hiệu: Vừa nằm xuống vài phút sau đã ngáy liền, như thể ngủ rất say.
Bênh có thê mắc: Hội chứng ngừng thở hoặc não thiếu oxy.
Theo nghiên cứu của trường Đại học Emeri, những người chìm vào giấc ngủ nhanh thường có hiện tượng ngừng thở trong khi ngủ, tình trạng này có thể khiến huyết áp tăng cao, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Những người vừa ngủ đã ngáy rất dễ dẫn tới tình trạng não thiếu oxy, gây thiếu má.u cục bộ. Do ngủ đêm không ngon, nên ban ngày dễ buồn ngủ, không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng công việc mà còn gây ra bệnh tim mạch thậm chí đột tử.
Những người vừa ngủ đã ngáy rất dễ dẫn tới tình trạng não thiếu oxy
Nếu cường độ công việc ban ngày của bạn không lớn mà vẫn xuất hiện tình trạng trên thì phải đi kiểm tra để xem có phải bạn mắc hội chứng ngừng thở khi ngủ hay thiếu oxy não do các nguyên nhân như u não, chức năng tuyến giáp giáp và các bệnh về nội tiết, trao đổi chất... không nhé đê kịp thời chữa trị.
Những người chìm vào giấc ngủ nhanh thường có hiện tượng ngừng thở trong khi ngủ.
2. Cứ đói là tim đâp nhanh, chóng mặt, ra mô hôi...
Dấu hiệu: Cứ đói là tim đậ.p nhanh, chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh, toàn thân bủn rủn, giống như muốn ngã quỵ
Bênh có thê mắc: Bênh gan, dạ dày, thận.
Bình thường, khi đói, nồng độ đường huyết trong cơ thể thấp, khiến bụng sôi "ục ục". Lúc này, bạn nên nhanh chóng bổ sung thực phẩm. Nếu không ăn, cơ thể sẽ kích thích phâ.n hủ.y glycogen trong gan đê bổ sung đường huyết, sẽ không cảm thấy đói nữa.
Một số người cứ đói là cảm thấy hoang mang, khó chịu, tuy vẫn là do hạ đường huyết gây ra, nhưng nó cũng cảnh báo có thể cơ thể bạn có vấn đề.
Nếu chức năng gan hoạt động không bình thường, có thể là do glycogen trong gan không được phâ.n hủ.y, cũng có thể là do hệ tiêu hóa có vấn đề khiên cơ thê không thể hấp thụ dinh dưỡng bình thường. Lúc này, bạn nên xét nghiệm gan (thử má.u), dạ dày (nội doi dạ dày), thận (thử nước tiểu). Nếu toàn thân mệt mỏi, cũng có thể là do bệnh tiểu đường gây ra.
3. Vừa uống nước đã buồn đi tiểu
Dấu hiệu: Vừa uống nước được thời gian ngắn đã muôn đi vệ sinh, số lần đi tiểu nhiều hơn người khác.
Bênh có thê mắc: Bênh vê đường tiêt niêu.
Nếu không phải do uống quá nhiều nước đơn thuần, thì phải đi kiểm tra hoặc xét nghiệm ở khoa tiết niệu.
Sau khi uống nước đi vệ sinh là điều bình thường, nhưng một vài người vừa uống nước xong liền đi vệ sinh ngay và đi với tân suât liên tuc (nhanh hơn những người khác). Trong trường hợp này, nguyên nhân có rất nhiều, có thể là do uông quá nhiêu nước, cũng có thể là do một số bệnh gây ra như bệnh tiểu đường, bệnh tiề.n liệt tuyến, bệnh thận, nhiễ.m trùn.g đường tiết niệu, viêm bàng quang... Nếu đồng thời đi tiểu đau, tiêu dắt thì phải kiểm tra vê tiết niệu kịp thời.
4. Cứ trời mưa là đau nhức xương khớp
Dấu hiệu: Cứ khi nào trời mưa là đau buốt lưng, toàn thân mệt mỏi.
Bênh có thê mắc: Bênh vê khớp.
Trời mưa là đau buốt lưng, toàn thân mệt mỏi là dấu hiệu bênh vê khớp.
Đau nhức xương khớp khi trời mưa hoặc lạnh có thể do chứng viêm khớp, không kịp thời chữa trị sẽ dẫn tới bệnh viêm thận, viêm cơ tim.
Ngoài nguyên nhân bị lạnh, phải đi kiểm tra bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm khớp, loãng xương... Những bệnh này nếu không chữa trị kịp thời thậm chí dẫn tới viêm thận, viêm cơ tim.
Trong cuộc sống hàng ngày chú ý giữ ấm, có thể mua độ ẩm kế, chú ý độ ẩm không khí không quá 50%. Nếu liên tục đau lưng, cơ thể thiếu sức lực, phải đi kiểm tra hệ miễn dịch phong thấp.
Theo Thu Hà (Tri thức trẻ)
Đổ mồ hôi: Đừng xem là chuyện nhỏ Nếu ai cũng như ai, thầy thuố.c đỡ biết mấy nhưng như thế thì cuộc đời buồn tẻ làm sao vì không còn cá tính. Hệ thần kinh giao cảm vì thế bao giờ cũng vận hành theo kiểu không ai giống ai. Chỉ cần lấy chuyện đổ mồ hôi làm ví dụ. Trong cùng điều kiện sinh hoạt, có người rõ ràng...