5 cách sử dụng bạc hà để giảm cân

Dùng lá bạc hà là một phương pháp giảm cân ít người biết đến!

Công dụng giảm cân từ bạc hà

Bạc hà giàu mangan, vitamin A và vitamin C. Nó cũng là một nguồn rất lớn cung cấp chất xơ, folate, sắt, vitamin B2, kali và đồng. Các chuyên gia lưu ý rằng: bạc hà cũng có chứa các chất dinh dưỡng như canxi và phốt pho, axit oxalic. Bạc hà giúp bạn tỉnh táo, giảm đi sự mệt mỏi, tăng cảm giác no và hài lòng sau khi ăn.

Nghiên cứu của Raudenbush cho thấy: “Hương vị dễ chịu và the mát của bạc hà sẽ truyền đến rất nhanh cơ quan vị giác và khứu giác, làm giảm khả năng thèm ăn của bạn. Tuy nhiên, nghiên cứu này cho rằng để có hiệu quả, bạc hà được sử dụng phải là hữu cơ mà không có dấu vết của phân bón hóa học và thuốc trừ sâu.

Bạc hà không những giúp giảm trọng lượng tổng thể mà nó còn có lợi cho quá trình tiêu hóa của bạn, bằng cách làm dịu dạ dày và thư giãn các cơ bắp của đường ruột. Bạc hà cũng sẽ giảm bớt buồn nôn và ợ nóng, làm giảm sản lượng vi khuẩn trong dạ dày và tốt hơn dòng chảy của mật.

Ngoài những lợi ích trên, cây bạc hà còn có nhiều công dụng khác như: hỗ trợ tiêu hóa, chống ung thư, lợi tiểu, hỗ trợ điều trị bệnh suyễn…

5 cách sử dụng bạc hà để giảm cân

Bạc hà, với mùi vị tươi mát, có thể được ăn cả lá, pha trà, hoặc được sử dụng để thêm hương vị cho một thức uống lạnh. Ngoài ra, bạc hà còn được dùng để sản xuất: kem đánh răng, dầu gội đầu, mỹ phẩm. Bên cạnh đó, lá bạc hà còn được sử dụng với nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe của con người.

Bạc hà trong bữa ăn

Ăn lá bạc hà kèm theo rau sống trong mỗi bữa ăn giúp bạn bổ sung chất xơ cho cơ thể. Lá bạc hà sẽ ức chế cảm giác thèm ăn, đốt cháy chất béo và calo. Bạc hà là chất ngăn chặn sự thèm ăn một cách tự nhiên.

Trà xanh bạc hà

Trà xanh bạc hà vừa có tác dụng giảm sự thèm ăn vừa hiệu quả trong việc thanh lọc cơ thể. Nó là loại thức uống mát lạnh và bổ dưỡng.

Kẹo bạc hà

Nên nhai một viên kẹo cao su vào buổi sáng và tối. Bạc hà có tác dụng kép, nên khi nhai một viên kẹo, nó vừa giúp bạn có được một hơi thở thơm mát vừa có tác dụng tuyệt vời trong việc triệt tiêu cảm giác thèm ăn của bạn

Hương bạc hà

Đây là một phương pháp giảm cân ít người biết đến! Bạn hãy luôn đem theo bên mình hương bạc hà, nếu cảm thấy thèm ăn hãy tận dụng hương này để xua đi cơn đói.

Kem đánh răng bạc hà

Kem đánh răng hương bạc hà chứa chất khử trùng, bảo vệ răng của bạn khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn gây hại. Đồng thời, nếu vô tình hằng ngày bạn được ngửi 2 lần từ hương bạc hà trong kem đánh răng, bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái. Hương bạc hà trong kem đánh răng cũng sẽ không làm bạn có cảm giác đói nữa.

Với những lợi ích trên, bạc hà thật sự là nguồn thảo dược đơn giản và có giá trị trong cuộc sống hằng ngày của bạn. Ngoài ra nếu bạn là một người ưa thích những thứ từ tự nhiên. Hãy thử sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Superior fat burner – là thảo dược giảm cân thế hệ mới cực kì hiệu quả, đang được ưa chuộng hàng đầu tại Hoa Kỳ. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn bằng thảo dược tự nhiên: tinh chất tuyệt vời của trái bưởi kết hợp với tinh chất nấm linh chi và trà xanh, lá sen, sữa ong chúa … sẽ đem đến cho bạn một liệu pháp giảm cân hoàn toàn tự nhiên, vừa hỗ trợ làm đẹp da, vừa hỗ trợ làm thon gọn, săn chắc cơ thể, mà không có bất kì phản ứng phụ nào.

90% công dụng của Thuốc giảm cân Superior Fat Burner là tự đào thải các lớp mỡ dư thừa tích tụ trước đây ra khỏi cơ thế, do vậy sau khi lượng mỡ mất đi, bạn đã giảm cân thì hoàn toàn yên tâm sau khi ngưng thuốc sẽ không bị tăng cân trở lại và không bị phụ thuộc vào thuốc. Theo khảo sát mới nhất ở Mỹ cứ 1000 người đã từng sử dụng thuốc giảm cân thì có tới khoảng 60 – 70% người đang sử dụng Superior fat Burner, tỷ lệ giảm nhiều đạt từ 80 – 93%). Vì thế thuốc giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân rất được ưa chuộng tại Hoa Kỳ, được các diễn viên hàng đầu Holywood sử dụng như “kim chỉ nam” để giữ dáng.

Theo 24h