5 cách nâng niu tóc mỗi ngày

Tiến Dũng17:48 24/05/2011

Thiếu sự chăm sóc đúng mức, mái tóc của bạn sẽ trở nên xơ rối, chẻ ngọn và rụng không kiểm soát. Vì vậy, hãy bắt đầu nâng niu mái tóc ngay từ hôm nay với những mẹo nhỏ sau.

1. Đừng chải tóc quá nhiều

Một mái tóc cho dù khỏe đến mấy cũng sẽ dễ gãy rụng nếu bạn chải tóc với tần suất dày đặc mỗi ngày. Ngoài ra, những chiếc lược bằng nhựa tổng hợp với răng lược cứng, có đầu tròn chính là thủ phạm gây ra những hư tổn cho tóc. Để bảo vệ mái tóc , bạn nên sử dụng lược bằng gỗ hoặc sừng có răng lược thưa, to. Và nhớ là chỉ chải tóc từ 2 đến 3 lần mỗi ngày thôi nhé!

2. Chọn loại gối ngủ phù hợp

Sự thật là mái tóc dễ bị gãy rụng và chẻ ngọn vào ban đêm vì chúng bị ma sát liên tục vào gối trong suốt giấc ngủ của bạn. Để hạn chế việc này, hãy chọn loại gối ngủ may từ vải lụa hoặc các loại vải mềm, mịn. Ngoài ra, thắt bím tóc gọn gàng trước khi ngủ (dĩ nhiên là đừng thắt chặt quá) sẽ giúp bảo vệ tóc bạn khỏi việc ma sát quá nhiều lên gối.

3. Gội đầu thường xuyên

Khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam cộng với việc đội mũ bảo hiểm làm mái tóc bạn dễ bị dính bết, bám bụi bẩn. Do vậy, gội đầu thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các chất bẩn bám trên tóc đồng thời tiếp thêm dưỡng chất cho mái tóc bạn. Bạn có thể sử dụng bộ sản phẩm dầu gội Sunsilk có hợp chất Nano và dầu xả cho việc chăm sóc tóc hàng ngày của mình. Gội đầu với dầu gội sau đó xả sạch và cho khoảng 5 ml dầu xả lên phần thân tóc cách chân 2cm, mát xa nhẹ nhàng trong 1 – 3 phút và xả lại với nước.

Video đang HOT

4. Nói không với buộc tóc bằng nhựa dẻo

Các loại trang sức cho mái tóc như kẹp tóc bằng sắt, thun buộc tóc nhựa dẻo,… là kẻ thù số một của mái tóc. Sử dụng các loại buộc tóc này rất dễ làm tóc gãy và rụng. Các chuyên gia về tóc khuyên rằng tốt nhất, bạn nên hạn chế việc buộc tóc mà hãy để tóc xõa tự nhiên. Trong trường hợp bất khả kháng, hãy dùng các loại buộc tóc bằng lụa tơ tằm hoặc các loại buộc tóc có chất liệu từ thiên nhiên.

5. Tránh xa nhiệt độ cao

Nhiệt độ cao sẽ nhanh chóng hủy hoại chất dầu tự nhiên trong tóc, làm tóc ngày càng khô và xơ rối. Vì vậy, bạn không nên để tóc tiếp xúc thường xuyên với nhiệt độ cao. Sau khi gội đầu xong, hãy dùng khăn lau tóc nhẹ nhàng và để khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy. Chỉ nên uốn, nhuộm, duỗi mỗi năm một lần vì tóc cần nhiều thời gian để hồi phục sau khi tiếp xúc với hóa chất và nhiệt độ cao.

Theo Bưu Điện Việt Nam

5 cách hạn chế tóc rụng hiệu quả

Các chuyên gia ở Anh đã tiết lộ một vài mẹo đơn giản để giúp những người thường xuyên bị rụng tóc hạn chế điều này.

Bữa sáng với nhiều protein

Có quá ít protein (chủ yếu có trong thịt, cá, lòng đỏ trứng, thịt gà) cũng sẽ ảnh hưởng đến mức độ keratin trong cơ thể. Theo đó, mái tóc của bạn sẽ dễ bị xơ gãy, ngừng phát triển.

Và theo nhiều chuyên gia sức khỏe, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để bạn có thể cải thiện các nang tóc của mình. Do đó, bạn không nên bỏ bữa sáng và kết thân với thật nhiều thực phẩm chứa protein giúp tóc khỏe đẹp, bóng mượt.

Tránh làm tổn thương da đầu

Nếu bạn thường xuyên có thói quen giật tóc, buộc tóc chặt thì có thể làm tổn thương da đầu, thậm chí có thể làm hỏng nang tóc.

Vì thế, bạn nên đối xử nhẹ nhàng với da đầu trong khi gội đầu. Không bao giờ kéo, chải tóc quá mạnh.

Ngoài ra, nếu mái tóc bạn đang bị chàm, quá nhiều gàu hoặc viêm da do rối loạn da đầu cũng sẽ khiến tóc bị rụng, vì chúng có thể tác động xấu đến các nang tóc.

Không nên nhuộm tóc

Có một số bằng chứng cho rằng, việc sử dụng các vật liệu làm từ thuốc nhuộm tóc có thể chặn các nang tóc.

Ngoài ra, nó cũng khiến tóc có thể ngừng phát triển. Điều này đặc biệt đúng nếu tóc được nhuộm liên tục trong một thời gian dài.

Thư giãn

Có quá nhiều kích thích tố nam giới trong cơ thể như testosterone và dihydrotestosterone (DHT) có thể gây nên tác dụng phụ trên một số phần của các nang lông. Sau đó, chúng có thể gây suy thoái, làm cho tóc trở nên yếu hoặc sẽ ngừng phát triển.

Hiện tượng này thường gặp ở những XY đang gặp căng thẳng. Khi ấy các cơ quan bên trong cơ thể các nhân này sẽ sản xuất kích thích tố dư thừa và rất có thể sẽ bị rụng tóc.

Tăng lượng chất sắt vào chế độ ăn hàng ngày

Thiếu sắt cũng có thể khiến tóc bị rụng nhiều. Nếu bạn không có đủ chất sắt trong cơ thể, mức ferritin sẽ giảm (ferritin là một phân tử chứa sắt trong cơ thể và phát hành một cách có kiểm soát). Điều này sẽ cản trở sự phát triển của tóc, tóc sẽ rụng nhiều hơn.

Để nhận được nhiều chất sắt, bạn nên tích cực ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, rau màu xanh đậm, các loại hạt, quả, sẽ giúp giảm rụng tóc.

VGT(Theo PLXH)

Giảm cân - cần thận trọng! Sau một tuần điều trị giảm cân bằng cây lá, thảo mộc, chị A. phải nhập viện vì nổi mẩn, ngứa ngáy khắp người. Nhiều chị em nóng vội, muốn giảm cân nhanh nên đã nhịn ăn vô tội vạ, uống thuốc, hay tìm tới những cơ sở giảm béo không đạt chuẩn để "điều trị" mà không lường trước hậu quả. Các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Biểu diễn bản phối mới của ca khúc 4 tỷ view, Võ Hạ Trâm bị chê lên "gân cốt", kém thần thái06:59

Sốc khi người giúp việc dùng giẻ lau nước bẩn vắt vào đồ uống của chủ nhà00:56

SOOBIN bất ngờ tung bài mới ngay trước thềm concert đầu tiên, dự đoán khiến hàng nghìn người ôm nhau cùng khóc04:21

Người mẹ trẻ "lùng tìm" shipper áo đỏ sau cuộc giải cứu bé trai 18 tháng tự chốt cửa phòng00:33

Cận cảnh laptop màn hình gập, chạy hệ điều hành tự phát triển của Huawei08:07

Ngân 98 thông báo diễn biến mới nhất liên quan vụ bán thuốc giảm cân nghi có chứa chất cấm01:49

Clip hot: Đại mỹ nhân bỏ chạy khỏi thảm đỏ Cannes 2025 khiến hàng trăm phóng viên ngỡ ngàng00:12

Hailey Bieber lặng lẽ thắng lớn sau khi bị Justin thường! Hôn nhân rạn ?04:04

Hoa hậu Ý Nhi liên tục thất bại tại Miss World05:14

Hành động mạo hiểm của bà cụ 90 tuổi ở Yên Bái khi muốn đi chơi nhưng nhà khóa cửa: Cháu gái lên tiếng00:32

Ca sĩ "mỏ hỗn" nhất Vbiz lại mắng fan, 1 khoảnh khắc để lộ khoảng cách thế hệ khiến netizen "chết cười"00:54

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày

13:42:26 23/05/2025

Matcha hiện rất phổ biến tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và quán càphê, thường được phục vụ dưới dạng trà, latte, món tráng miệng hoặc các loại đồ uống pha chế.

Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi

12:46:23 23/05/2025

Thay vào đó, nữ diễn viên chọn cách ăn uống đầy đủ và làm việc nhiều để không tăng cân. Cô không ăn đồ béo, nhiều dầu mỡ nhưng luôn luôn ăn đủ chất.

Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?

12:43:36 23/05/2025

Khi thấy mình hoàn thành từng mục tiêu nhỏ, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, từ đó tạo động lực để đạt được mục tiêu tiếp theo. Đây là cách xây dựng động lực từ bên trong rất hiệu quả.

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

19:58:22 22/05/2025

Giữa bộn bề công việc, nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên quên mất việc uống đủ nước - nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện nếp nhăn sớm.

6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

11:13:27 22/05/2025

Các bài tập này có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ mắt và cơ vùng trán, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và có khả năng giúp nâng mí mắt một cách tự nhiên, đặc biệt là trong trường hợp sụp mí nhẹ do yếu cơ.

Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

15:28:02 21/05/2025

Nếu da mặt đang có vết thương hở, mụn bị vỡ hoặc các tổn thương khác, việc sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn từ tay vào vết thương, gây nhiễm trùng da, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian lành.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

11:14:30 21/05/2025

Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.

5 cách làm đẹp từ chuối

11:13:29 21/05/2025

Chuối cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời, chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết thâm và các triệu chứng lão hóa. Loại quả này rất sẵn, có thể được sử dụng để nghiền nát và thêm vào mặt nạ tự chế.

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025

Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025

Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.