5 cách nâng niu tóc mỗi ngày
Thiếu sự chăm sóc đúng mức, mái tóc của bạn sẽ trở nên xơ rối, chẻ ngọn và rụng không kiểm soát. Vì vậy, hãy bắt đầu nâng niu mái tóc ngay từ hôm nay với những mẹo nhỏ sau.
1. Đừng chải tóc quá nhiều
Một mái tóc cho dù khỏe đến mấy cũng sẽ dễ gãy rụng nếu bạn chải tóc với tần suất dày đặc mỗi ngày. Ngoài ra, những chiếc lược bằng nhựa tổng hợp với răng lược cứng, có đầu tròn chính là thủ phạm gây ra những hư tổn cho tóc. Để bảo vệ mái tóc, bạn nên sử dụng lược bằng gỗ hoặc sừng có răng lược thưa, to. Và nhớ là chỉ chải tóc từ 2 đến 3 lần mỗi ngày thôi nhé!
2. Chọn loại gối ngủ phù hợp
Sự thật là mái tóc dễ bị gãy rụng và chẻ ngọn vào ban đêm vì chúng bị ma sát liên tục vào gối trong suốt giấc ngủ của bạn. Để hạn chế việc này, hãy chọn loại gối ngủ may từ vải lụa hoặc các loại vải mềm, mịn. Ngoài ra, thắt bím tóc gọn gàng trước khi ngủ (dĩ nhiên là đừng thắt chặt quá) sẽ giúp bảo vệ tóc bạn khỏi việc ma sát quá nhiều lên gối.
3. Gội đầu thường xuyên
Khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam cộng với việc đội mũ bảo hiểm làm mái tóc bạn dễ bị dính bết, bám bụi bẩn. Do vậy, gội đầu thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các chất bẩn bám trên tóc đồng thời tiếp thêm dưỡng chất cho mái tóc bạn. Bạn có thể sử dụng bộ sản phẩm dầu gội Sunsilk có hợp chất Nano và dầu xả cho việc chăm sóc tóc hàng ngày của mình. Gội đầu với dầu gội sau đó xả sạch và cho khoảng 5 ml dầu xả lên phần thân tóc cách chân 2cm, mát xa nhẹ nhàng trong 1 – 3 phút và xả lại với nước.
Video đang HOT
4. Nói không với buộc tóc bằng nhựa dẻo
Các loại trang sức cho mái tóc như kẹp tóc bằng sắt, thun buộc tóc nhựa dẻo,… là kẻ thù số một của mái tóc. Sử dụng các loại buộc tóc này rất dễ làm tóc gãy và rụng. Các chuyên gia về tóc khuyên rằng tốt nhất, bạn nên hạn chế việc buộc tóc mà hãy để tóc xõa tự nhiên. Trong trường hợp bất khả kháng, hãy dùng các loại buộc tóc bằng lụa tơ tằm hoặc các loại buộc tóc có chất liệu từ thiên nhiên.
5. Tránh xa nhiệt độ cao
Nhiệt độ cao sẽ nhanh chóng hủy hoại chất dầu tự nhiên trong tóc, làm tóc ngày càng khô và xơ rối. Vì vậy, bạn không nên để tóc tiếp xúc thường xuyên với nhiệt độ cao. Sau khi gội đầu xong, hãy dùng khăn lau tóc nhẹ nhàng và để khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy. Chỉ nên uốn, nhuộm, duỗi mỗi năm một lần vì tóc cần nhiều thời gian để hồi phục sau khi tiếp xúc với hóa chất và nhiệt độ cao.
Theo Bưu Điện Việt Nam
5 cách hạn chế tóc rụng hiệu quả
Các chuyên gia ở Anh đã tiết lộ một vài mẹo đơn giản để giúp những người thường xuyên bị rụng tóc hạn chế điều này.
Bữa sáng với nhiều protein
Có quá ít protein (chủ yếu có trong thịt, cá, lòng đỏ trứng, thịt gà) cũng sẽ ảnh hưởng đến mức độ keratin trong cơ thể. Theo đó, mái tóc của bạn sẽ dễ bị xơ gãy, ngừng phát triển.
Và theo nhiều chuyên gia sức khỏe, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để bạn có thể cải thiện các nang tóc của mình. Do đó, bạn không nên bỏ bữa sáng và kết thân với thật nhiều thực phẩm chứa protein giúp tóc khỏe đẹp, bóng mượt.
Tránh làm tổn thương da đầu
Nếu bạn thường xuyên có thói quen giật tóc, buộc tóc chặt thì có thể làm tổn thương da đầu, thậm chí có thể làm hỏng nang tóc.
Vì thế, bạn nên đối xử nhẹ nhàng với da đầu trong khi gội đầu. Không bao giờ kéo, chải tóc quá mạnh.
Ngoài ra, nếu mái tóc bạn đang bị chàm, quá nhiều gàu hoặc viêm da do rối loạn da đầu cũng sẽ khiến tóc bị rụng, vì chúng có thể tác động xấu đến các nang tóc.
Không nên nhuộm tóc
Có một số bằng chứng cho rằng, việc sử dụng các vật liệu làm từ thuốc nhuộm tóc có thể chặn các nang tóc.
Ngoài ra, nó cũng khiến tóc có thể ngừng phát triển. Điều này đặc biệt đúng nếu tóc được nhuộm liên tục trong một thời gian dài.
Thư giãn
Có quá nhiều kích thích tố nam giới trong cơ thể như testosterone và dihydrotestosterone (DHT) có thể gây nên tác dụng phụ trên một số phần của các nang lông. Sau đó, chúng có thể gây suy thoái, làm cho tóc trở nên yếu hoặc sẽ ngừng phát triển.
Hiện tượng này thường gặp ở những XY đang gặp căng thẳng. Khi ấy các cơ quan bên trong cơ thể các nhân này sẽ sản xuất kích thích tố dư thừa và rất có thể sẽ bị rụng tóc.
Tăng lượng chất sắt vào chế độ ăn hàng ngày
Thiếu sắt cũng có thể khiến tóc bị rụng nhiều. Nếu bạn không có đủ chất sắt trong cơ thể, mức ferritin sẽ giảm (ferritin là một phân tử chứa sắt trong cơ thể và phát hành một cách có kiểm soát). Điều này sẽ cản trở sự phát triển của tóc, tóc sẽ rụng nhiều hơn.
Để nhận được nhiều chất sắt, bạn nên tích cực ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, rau màu xanh đậm, các loại hạt, quả, sẽ giúp giảm rụng tóc.
VGT(Theo PLXH)
Giảm cân - cần thận trọng! Sau một tuần điều trị giảm cân bằng cây lá, thảo mộc, chị A. phải nhập viện vì nổi mẩn, ngứa ngáy khắp người. Nhiều chị em nóng vội, muốn giảm cân nhanh nên đã nhịn ăn vô tội vạ, uống thuốc, hay tìm tới những cơ sở giảm béo không đạt chuẩn để "điều trị" mà không lường trước hậu quả. Các...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

Kiểu tóc ngắn sang trọng, cắt là thăng hạng nhan sắc

Nên ăn gì giúp tăng hiệu quả khi điều trị nám da?

5 kiểu tóc ưng mắt nhưng dễ khiến tóc rụng tơi tả

7 sai lầm khi điều trị nám da

Bí quyết bảo vệ làn da và chủ động ngăn ngừa nám da tái phát

Nên dùng nghệ hay curcumin để chăm sóc da và tóc?

5 loại mặt nạ tự nhiên giảm nếp nhăn quanh mắt

Loại collagen nào tốt nhất cho da lão hóa?

Điều trị nám da bao lâu thì hết?

Các bước dưỡng da giảm nếp nhăn từ tuổi 30

Sử dụng dầu dừa dưỡng tóc đúng cách để mang lại hiệu quả tối đa
Có thể bạn quan tâm

Đinh Ngọc Diệp mong 'Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu' hòa vốn
Hậu trường phim
22:33:45 24/04/2025
Mẹ đơn thân từ chối hẹn hò với trai tân, nghẹn ngào nói lý do
Tv show
22:29:23 24/04/2025
'Bom tấn' đối đầu phim Lý Hải, Victor Vũ ở phòng vé Việt
Phim âu mỹ
22:24:36 24/04/2025
Vì sao Bùi Anh Tuấn tiếp tục gây tranh cãi?
Nhạc việt
22:21:04 24/04/2025
Hồ Ngọc Hà: "Tôi luôn cảm thấy mạnh mẽ hơn khi có chồng con bên cạnh"
Sao việt
21:55:17 24/04/2025
Dùng thuốc trong Hội chứng Dressler
Sức khỏe
21:40:42 24/04/2025
Chưa từng có: 1 nam ca sĩ công khai xu hướng tính dục ngay tại concert!
Sao châu á
21:34:46 24/04/2025
Nguyên Giám đốc CDC Lâm Đồng lĩnh án 5 năm tù
Pháp luật
21:20:25 24/04/2025
NÓNG: Kênh Spotify của BLACKPINK bất ngờ tràn ngập video 18+, chuyện gì đây?
Nhạc quốc tế
21:18:12 24/04/2025
Số lượng sắc lệnh 'khủng' của Tổng thống Trump
Thế giới
21:17:51 24/04/2025