5 cách làm đẹp bằng sữa chua sẽ giúp da mặt thêm trắng hồng

Theo dõi VGT trên

Sữa chua không chỉ là một món ăn thơm ngon, hấp dẫn mà nó còn có thể được sử dụng như một loại sữa rửa mặt nhẹ hoặc mặt nạ dưỡng da. Với sữa chua, da của bạn sẽ trắng hồng và tươi trẻ hơn rất nhiều.

5 cách làm đẹp bằng sữa chua sẽ giúp da mặt thêm trắng hồng - Hình 1

Có hàng chục cách làm đẹp bằng sữa chua khác nhau, bạn có thể tùy ý lựa chọn dựa theo sở thích và theo vấn đề mà bạn đang quan tâm. Dưới đây là một số phương pháp làm đẹp da mặt từ sữa chua rất được ưa chuộng hiện nay, đừng bỏ lỡ nhé!

Tổng hợp các cách làm đẹp bằng sữa chua

Sữa chua có rất nhiều loại, tuy nhiên tốt nhất nên chọn loại sữa chua không đường trắng, không hương vị gì hết, bởi vì điều này sẽ giảm nguy cơ kích ứng da.

Thông thường, bạn chỉ cần 1/2-1 hộp sữa chua không đường là vừa đủ, không cần hơn. Lưu ý, không dùng loại để lạnh, mà nên chọn loại mát.

1. Rửa mặt bằng sữa chua

Thoa đều sữa chua lên da mặt, mát xa nhẹ nhàng một lúc, đợi khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Lặp lại mỗi ngày như vậy ít nhất 1 lần, vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trong quá trình tắm rửa.

Sữa chua có chứa axit lactic nhờ vậy có tính tẩy nhẹ, giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và các tế bào da chết khá tốt.

Sữa chua là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những cô nàng mong muốn có được một làn da trắng hồng, mềm mại như em bé.

Sữa chua ít gây kích ứng da, phù hợp với hầu hết các loại da, ngay cả da nhạy cảm nhất.

2. Mặt nạ dưỡng trắng da

Công thức :

1/2 hộp sữa chua không đường.1 muỗng nước cốt chanh1 muỗng mật ong nguyên chất

Trộn đều tất cả những nguyên liệu trên rồi thoa lên da mặt, đợi khoảng 15 phút, mát xa nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước ấm. Lau khô và dưỡng ẩm.

Mỗi tuần lặp lại 1-2 lần, vào buổi tối trước đi ngủ, làn da của bạn sau một thời gian sẽ trắng hồng rạng rỡ.

3. Mặt nạ tẩy tế bào chết

Công thức :

1/2 hộp sữa chua không đường.1 muỗng bột gạo hoặc bột đậu

Thoa hỗn hợp trên lên da mặt, mát xa nhẹ nhàng để làm bong tróc lớp tế bào da chết cứng đầu, từ đó để lộ lớp da non trẻ bên dưới, đẹp hơn và trắng hơn. Sau khoảng 10 phút, rửa lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Video đang HOT

Mỗi tuần tẩy tế bào da chết 1 lần là vừa đủ, không nên lạm dụng nếu không sẽ khiến da dễ bị mòn và nhạy cảm hơn. Thậm chí nếu bạn chà xát quá mạnh, có thể làm xước bề mặt da.

4. Mặt nạ trị mụn

Công thức :

1/2 hộp sữa chua không đường.1/3 muỗng bột nghệ.

Tương tự như trên, bạn trộn đều các nguyên liệu rồi thoa lên da mặt, đợi khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần lặp lại 1-2 lần, áp dụng trước khi đi ngủ, mụn sẽ nhanh hết hơn. Đây là một cách làm đẹp bằng sữa chua khá phổ biến.

Lưu ý, không áp dụng cho mụn nước, mụn bọc sưng đỏ và các vết thương hở. Vì nếu không, nó có thể khiến da càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Nên chọn tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi là tốt nhất, lưu ý rằng nó rất khó tẩy rửa (màu vàng của nghệ) do đó bạn nên đắp mặt nạ này vào cuối tuần là phù hợp nhất.

5. Mặt nạ trị khô da và ngăn ngừa lão hóa

Công thức :

1/2 hộp sữa chua không đường.1 muỗng bơ tươi nghiền.

Bơ chứa nhiều vitamin E và chất béo tốt, nhờ vậy giúp da khỏe đẹp hơn, mềm mại hơn và tươi trẻ hơn. Khi đắp mặt nạ này, hãy mát xa nhẹ nhàng trước khi rửa với nước ấm. Mỗi tuần lặp lại 2-3 lần, kết quả sẽ thấy ngay chỉ sau 2 tuần.

Làn da không chỉ trắng sáng hơn, hồng hào hơn, mềm mại hơn mà các nếp nhăn cũng giảm dần, các vết thâm nám cũng mờ dần đi.

Theo MLCG

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm

Theo thời gian, làn da bắt đầu trở nên lão hóa. Việc giữ da luôn tươi trẻ và tươi tắn thì cần phải bỏ ra công sức mỗi người. Thay vì tới Spa để có liệu pháp chăm sóc da vừa tốn tiền vừa tốn thời gian, bạn vẫn có thể phục hồi làn da tươi trẻ tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên.

Hãy kiên trì và thực hiện đúng phương pháp làm đẹp sẽ giúp bạn luôn giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân nhé.

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 1

Cùng tham khảo cách phục hồi làn da tươi trẻ tại nhà siêu tiết kiệm theo bài viết dưới đây. Chắc chắn sẽ rất hữu ích cho bạn gái thích làm đẹp đấy.

Bạn có thể dễ dàng tạo một mặt nạ dưỡng da tại nhà ngay cho mình bằng những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm đẹp da rất tuyệt vời khi có nhiều bài viết về nó. Một trong số đó, dưa chuột có tác dụng rất tốt cho việc khắc phục hồi làn da. Nguyên liệu này được khá nhiều bạn gái yêu thích và áp dụng với nhiều lí do, dưa chuột khá dễ tìm và giá thành rẻ.

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 2

Dưa chuột là một loại quả có chứa tới 90% là nước giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Chúng cũng có các thuộc tính làm mát da, làm se lỗ chân lông, hạn chế tình trạng cháy nắng, bị mụn cũng như hỗ trợ trong việc trẻ hóa làn da. Ngoài ra, dưa chuột chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì một làn da mịn màng, trông trẻ hơn và trắng sáng tự nhiên. Đồng thời loại bỏ các vết tàn nhang và các nốt sần rất hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp dưa chuột với các chất làm đẹp tự nhiên khác như sữa chua, chanh... để tăng hiệu quả dưỡng trắng da và phục hồi làn da tươi trẻ.

Cách 1: Dưa chuột và sữa chua

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 3

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

- Rửa sạch dưa chuột, cắt thành miếng nhỏ vừa đủ, sau đó cho vào máy sinh tố xay thật nhuyễn rồi trộn với sữa chua không đường.

- Đắp mặt nạ lên mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút

- Rửa mặt lại với ấm.

Áp dụng cách phục hồi làn da này 2-3 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận làn da mịn màng và trắng sáng lên từ ngày.

Cách 2: Dưa chuột, nước cốt chanh và lòng trứng gà

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 4

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 vài giọt nước cốt chanh

- 1 quả trứng gà

Cách thực hiện:

- Cho dưa chuột vào máy sinh tố xay thật nhuyễn, sau đó trộn nước cốt chanh và lòng trắng trứng đánh thật đều tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

- Đắp hỗn hợp lên da và thư giãn 20-25 phút.

- Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Áp dụng cách này 1-2 lần/tuần, sẽ giúp làm giảm các nốt mụn, se khít lỗ chân lông và làm da trắng lên từng ngày.

Cách 3: Dưa chuột với mật ong, chanh và bạc hà

Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Làn Da Tươi Trẻ Tại Nhà Siêu Tiết Kiệm - Hình 5

Nguyên liệu:

- Dưa chuột

- 1 vài giọt chanh

- Mật ong

- Lá bạc hà

Cách thực hiện:

- Lấy 4-5 thìa dưa chuột xay và cho thêm vào một vài giọt mật ong và chanh.

- Ép lấy nước lá bạc hà rồi đổ vào hỗn hợp.

- Trộn đều rồi đắp lên mặt trong 15-20 phút.

- Rửa mặt sạch với nước ấm.

Áp dụng 1-2 lần/tuần, loại mặt nạ dưa chuột này sẽ giúp dưỡng ẩm và làm mềm da cho bạn một làn da tươi sáng và trẻ trung.

Lời khuyên:

- Đắp khi da nhạy cảm: Nếu da đang bong tróc, có mụn bọc và mỏng nhìn rõ mạch máu đắp mặt nạ dưa chuột sẽ khiến da bị bào mòn mỏng hơn.

- Đắp mặt nạ không đúng thời điểm: Đắp mặt nạ dưa chuột vào buổi sáng hoặc buổi trưa sẽ khiến tác dụng dưỡng da của mặt nạ giảm đi và khiến da dễ bị bẩn hơn.

- Đắp mặt nạ trước khi ra nắng: Đắp mặt nạ dưa chuột sau đó ra nắng ngay sẽ khiến da bạn bắt nắng khủng khiếp.

- Không rửa mặt kỹ trước khi đắp mặt nạ: Việc làm này sẽ khiến da khó hấp thụ dưỡng chất do lỗ chân lông chưa thông thoáng.

Chúc bạn thành công!

Theo blog làm đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
15:57:47 27/01/2025
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặtHướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt
16:01:50 27/01/2025
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹpMẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp
16:05:02 27/01/2025
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quảThói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả
17:01:32 27/01/2025

Tin đang nóng

1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh
15:25:38 27/01/2025
Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?
15:04:45 27/01/2025
Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?
16:50:30 27/01/2025
Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũiXuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi
16:04:52 27/01/2025
Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều traÁn mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra
17:16:58 27/01/2025
Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành tiếp tục thống trị hay sẽ có bất ngờ?Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành tiếp tục thống trị hay sẽ có bất ngờ?
15:11:36 27/01/2025
Colombia không cho phép máy bay đưa người di cư từ Mỹ về nướcColombia không cho phép máy bay đưa người di cư từ Mỹ về nước
13:30:33 27/01/2025
Giữa drama T1 - Gumayusi, Faker có động thái "lạ"Giữa drama T1 - Gumayusi, Faker có động thái "lạ"
13:26:17 27/01/2025

Tin mới nhất

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

Có thể bạn quan tâm

Khi điệp viên là cầu thủ bóng chày

Khi điệp viên là cầu thủ bóng chày

Thế giới

19:17:38 27/01/2025
Được mệnh danh là cầu thủ bóng chày thông minh nhất trong thế hệ của mình , Moe Berg cuối cùng lại trở thành một điệp viên, một sát thủ được tình báo Mỹ cử tới Đức với nhiệm vụ phá hoại chương trình chế tạo bom nguyên tử của Hitler.
Triệt phá đường dây tội phạm lừa đảo khoảng 1.800 tỷ đồng

Triệt phá đường dây tội phạm lừa đảo khoảng 1.800 tỷ đồng

Pháp luật

19:03:56 27/01/2025
Một đường dây tội phạm lừa đảo hoạt động dưới vỏ bọc Công ty DH889, có trụ sở tại khu Kim Sa 2 (Campuchia) do các đối tượng người Trung Quốc cầm đầu, nhiều người Việt Nam làm nhân viên.
Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?

Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?

Sao việt

18:36:56 27/01/2025
hiên An đã chính thức cập nhật trạng thái trên trang cá nhân, thông báo đã lấy lại được tài khoản sau sự cố không mong muốn.
Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Netizen

18:28:58 27/01/2025
Trong không khí Tết Nguyên đán Ất Tỵ đang đến gần, mới đây, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã có mặt tại nhà cha vợ ở thị xã Sơn Tây để chuẩn bị đón tết.
Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Hậu trường phim

17:19:58 27/01/2025
Thị trường điện ảnh Việt năm 2024 có một số bước tiến so với năm 2023, về cả doanh thu lẫn sự đa dạng trên thị trường.
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Sức khỏe

17:03:47 27/01/2025
Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.
4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

Trắc nghiệm

16:33:37 27/01/2025
Để thu hút tài lộc và bảo vệ của cải, việc chọn đúng loại cây trồng trước và sau nhà đóng vai trò quan trọng trong phong thủy.
Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Thời trang

15:53:11 27/01/2025
Ngôi sao gốc Latinh đã diện bộ trang phục leo núi, khoe một chiếc quần jeans bóng kết hợp với bốt chiến đấu bằng da lộn và áo len cao cổ màu trung tính, hoàn chỉnh với một chiếc mũ cao bồi phù hợp.
Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Nhạc quốc tế

15:17:36 27/01/2025
Jennie vừa tung loạt thông tin quan trọng chuẩn bị cho màn ra mắt album đầu tay RUBY khiến fan nhạc phấn khích không yên.
Ô tô tông liên hoàn 3 phương tiện ở Hà Nội, 4 người bị thương

Ô tô tông liên hoàn 3 phương tiện ở Hà Nội, 4 người bị thương

Tin nổi bật

15:11:37 27/01/2025
Tại hiện trường, nam tài xế cầm lái xe ô tô gây tai nạn cho biết do bản thân buồn ngủ nên không làm chủ được tay lái. Thời điểm đâm vào xe máy do quá hoảng hốt nên đạp nhầm chân ga thay vì chân phanh.
Sao Hàn 27/1: Song Hye Kyo đáp trả về 'bộ ba nữ thần', không nhắc Son Ye Jin

Sao Hàn 27/1: Song Hye Kyo đáp trả về 'bộ ba nữ thần', không nhắc Son Ye Jin

Sao châu á

15:08:40 27/01/2025
Song Hye Kyo vừa có những chia sẻ về bộ ba mỹ nhân đình đám Tae-Hye-Ji, tuy nhiên việc cô không hề nhắc đến Son Ye Jin đã làm dấy lên nhiều tranh cãi.