5 cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên nhanh nhất

Da trắng hồng tự nhiên luôn là “chuẩn đẹp” của phụ nữ Á Châu. Vậy cách nào làm da mặt trắng hồng nhanh nhất?

Bằng những phương pháp dưỡng da có trong các thực phẩm thiên nhiên. Bạn có thể tự tạo ra cho mình công thức làm đẹp da mà không phải tốn tiền đầu tư vào mỹ phẩm .

1. Nước cốt chanh

Chanh là cách làm da mặt trắng hồng nhanh đến từ tự nhiên. Giúp giảm thiểu nhược điểm và những điểm tối màu trên da. Bạn có thể chà trực tiếp chanh lên vùng da tối màu trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Sau khi thực hiện phương pháp này nhớ chống nắng và che chắn cho da cẩn thận để da không bắt nắng. Chỉ nên áp dụng 2 – 3 lần/tuần.

2. Sữa tươi và sữa chua

Cách làm da mặt trắng hồng với sữa: 1 thìa Café sữa tươi (hoặc sữa chua) 1 thìa mật ong. Trộn đều hỗn hợp này với nhau, sau đó thoa đều lên mặt. Chà nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và giữ chúng lưu lại trên da trong 15 phút rồi rửa sạch lại.

5 cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên nhanh nhất - Hình 1
Sử dụng sữa tươi để làm da măt trắng mịn màng

Lưu ý: Nếu có làn da nhờn bạn nên dùng sữa tươi ít béo, còn nếu sở hữu làn da khô bạn nên dùng sữa nguyên kem.

3. Bột nghệ

Bột nghệ được xem làm “thần dược” cho làn da, cách làm da mặt trắng hồng bằng bột nghệ đã có từ xa xưa và được áp dụng cho đến ngày nay.

Cách làm: 1 muỗng café bột nghệ 3 muỗng café nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt. Giữ trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Nên sử dụng mặt nạ này từ 2 – 3 lần/ tuần để làn da mịn màng.

5 cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên nhanh nhất - Hình 2
Cách làm da mặt trắng hồng bằng bột nghệ được nhiều người áp dụng từ xa xưa

Video đang HOT

Lưu ý: Với một số người có làn da nhạy cảm có thể pha loãng bột nghệ với nước thay vì nước chanh.

4. Cách làm da mặt trắng hồng với trứng

Đánh tan lòng trắng và lòng đỏ trứng sao cho thật mịn. Thoa lên mặt và giữ nó lưu lại trên mặt cho đến khi nó khô hoàn toàn. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh. Nếu e ngại mùi tanh của trứng, bạn có thể thêm nước cốt chanh hoặc cho 2 giọt tinh dầu (dầu trà hoặc oải hương) đều có công dụng rất tốt.

5. Cách làm da mặt trắng hồng bằng cà chua

5 cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên nhanh nhất - Hình 3
Bạn cũng có thể áp dụng cách làm da mặt trắng hồng từ cà chua

Để làm sáng tông màu da và loại bỏ các tế bào chết trên khuôn mặt, bạn có thể xay 1-2 quả cà chua và 2 muỗng cà phê nước cốt chanh trong máy say sinh tố. Sau đó, bạn thêm bột đậu xanh vào hỗn hợp này và đắp trên mặt. Để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Nên áp dụng cách làm da mặt trắng hồng này trước khi tắm để cho kết quả tốt nhất, 2 – 3 lần/ tuần.

Theo Sendo

6 bí kíp "truyền tay" làm trắng da của phụ nữ Nhật

Làn da trắng hồng không tỳ vết là mơ ước của mọi cô gái. Hãy cùng Emdep.vn khám phá 6 phương pháp dưỡng da trắng mịn của phụ nữ Nhật.

Phương pháp dưỡng da của phụ nữ Nhật Bản được biết đến với chế độ ăn uống nghiêm ngặt, lối sống lành mạnh và không thể thiếu được những bí quyết làm đẹp trong các công thức truyền thống để làn da luôn trắng hồng, rạng ngời. Hãy cùng tham khảo những " tuyệt chiêu" làm trắng da của phụ nữ Nhật nhé!

6 bí kíp truyên tay làm trắng da của phụ nữ Nhật - Hình 1

1. Sử dụng nước vo gạo để rửa mặt

Khi vo gạo để nấu cơm, thay vì đổ nước gạo đi, bạn có thể sử dụng nước gạo để rửa mặt. Rất nhiều phụ nữ Nhật Bản sử dụng nước gạo để rửa mặt hàng ngày. Lý do bởi trong nước vo gạo rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi những tác động có hại của mặt trời.

6 bí kíp truyên tay làm trắng da của phụ nữ Nhật - Hình 2

2. Nước muối và rượu gạo

Nước muối và rượu gạo là hai "thần dược cho làn da" của phụ nữ Nhật Bản. Chị em có thể tạo ra dung dịch nước muối bằng cách pha một nhúm muối nhỏ với nước ấm.

Hòa hỗn hợp rượu gạo hòa tan vào nước ấm và nhẹ nhàng đắp lên vùng da mặt, da cổ...

6 bí kíp truyên tay làm trắng da của phụ nữ Nhật - Hình 3

Muối và rượu gạo có tính năng diệt khuẩn và khử trùng tốt, giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn dư thừa gây bít lỗ chân lông, giúp da trở nên săn chắc và rạng rỡ hơn. Ngoài ra, nó cũng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da nhanh hơn, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa da.

3. Mặt nạ tofu (đậu phụ)

6 bí kíp truyên tay làm trắng da của phụ nữ Nhật - Hình 4

Mặt nạ đậu phụ đang trở thành trào lưu làm da trắng mịn da siêu hiệu quả được hàng triệu phụ nữ châu Á tin dùng đặc biệt là ở Nhật Bản và Thái Lan. Để sở hữu làn da trắng sứ ngọc ngà, phụ nữ Nhật thường hay đắp mặt nạ đậu hũ non 2-3 lần/tuần và đậu hũ trở thành thần dược nuôi dưỡng làn da sáng đẹp rạng ngời từ trong ra ngoài. Trộn đậu phụ xay nhuyễn, trộn với bột mì và mật ong thành hỗn hợp mặt nạ đắp lên mặt.

Đậu phụ : chứa các chất khoáng, vitamin và protein nên đậu phụ trở thành một "đại lý" dinh dưỡng cho làn da. Đậu phụ có công dụng làm trắng da hiệu quả sẽ rõ ràng. Đậu hũ là thành phần chính của đậu nành; mật ong và bột mì đều là những thành phần tự nhiên có hiệu quả trắng da nhanh chóng.

Bột mỳ : là thành phần không thể thiếu cho cách làm trắng da tự nhiên từ sữa tắm, trong bột mỳ chứa rất nhiều các loại vitamin rất tốt cho da như B1, B3, B5, B9...B1 tham gia vào quá trình trao đổi chất, B3 tham gia vào quá trình tạo năng lượng và sản sinh ra chất chống ung thư, B9 giúp tái tạo da...Ngoài ra, bột mì còn chứa nhiều vitamin E có tác dụng trị mụn bọc, trị sẹo hiệu quả.

Mật ong: Mật ong có chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, can-xi, phốt-pho và Vitamin C, B và ma-giê. Nguyên liệu thiên nhiên kì diệu này có thuộc tính kháng khuẩn và khử trùng giúp gia tăng hiệu quả chữa lành

4. Sữa

6 bí kíp truyên tay làm trắng da của phụ nữ Nhật - Hình 5

Sữa nổi tiếng với công dụng dưỡng trắng da. Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng sản phẩm làm trắng lành mạnh và hiệu quả này để dưỡng da qua nhiều thế kỷ. Để dưỡng trắng da mặt, bạn có thể sử dụng mặt nạ bằng sữa, ngoài ra việc tắm bằng sữa mang lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da toàn bộ cơ thể.

5. Mặt nạ sữa chua

Từ xa xưa, phụ nữ Nhật Bản đã biết sữa chua là một sản phẩm tuyệt vời giúp da trắng hồng, mịn màng. Sữa chua chứa nhiều probiotic giúp làm dịu da bị kích thích và giúp loại bỏ mụn trứng cá. Sữa chua còn có tác dụng loại bỏ tế bào da chết, xóa mờ vết thâm và thúc đẩy lỗ chân lông trở nên se khít hơn. Đắp sữa chua không đường lên mặt thường xuyên giúp da khỏe mạnh, mượt mà và hồng hào hơn

6. Sử dụng giấm làm thức uống

6 bí kíp truyên tay làm trắng da của phụ nữ Nhật - Hình 6

Dấm đen

Uống giấm mỗi ngày là một biện pháp thúc đẩy sản xuất collagen, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Giấm đen Nhật Bản được làm từ gạo trồng theo phương pháp hữu cơ và lên men cổ truyền. Đây là loại dấm có chứa hàm lượng các axit amin cao gấp 6 lần so với các loại giấm thông thường.

6 bí kíp truyên tay làm trắng da của phụ nữ Nhật - Hình 7

Theo Emđep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?
13:19:22 24/09/2025
Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?
10:09:45 25/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tócCách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc
13:38:58 24/09/2025
Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chuaBí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua
12:57:00 25/09/2025
Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?
14:47:24 24/09/2025
Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?
12:54:10 25/09/2025
Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiềnKhông chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền
13:14:24 24/09/2025
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
12:43:25 25/09/2025

Tin đang nóng

Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!
13:07:20 25/09/2025
Nửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thầnNửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thần
10:34:43 25/09/2025
Phát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anhPhát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anh
10:27:13 25/09/2025
Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"
13:12:30 25/09/2025
Mỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòaMỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòa
15:18:12 25/09/2025
Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"
13:15:15 25/09/2025
Kiểm tra chiếc thùng khả nghi, bàng hoàng phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bên trongKiểm tra chiếc thùng khả nghi, bàng hoàng phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bên trong
15:21:15 25/09/2025
3 loại rau cực bổ phổi: Nấu và ăn luân phiên 1 lần/tuần khi trời lạnh giúp dưỡng ẩm và giải độc cho phổi3 loại rau cực bổ phổi: Nấu và ăn luân phiên 1 lần/tuần khi trời lạnh giúp dưỡng ẩm và giải độc cho phổi
12:50:54 25/09/2025

Tin mới nhất

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025
Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

13:39:18 23/09/2025
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút gồm 4 động tác cơ bản, không cần dụng cụ, phù hợp với người trên 50 tuổi. Chỉ với một không gian nhỏ, bạn có thể duy trì cơ bắp, bảo vệ khớp và tăng cường sức mạnh.
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

13:23:29 23/09/2025
Khám phá ngay cách gội đầu bằng lá trà xanh để giảm rụng tóc một cách hiệu quả, an toàn, đem lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, đầy sức sống.
5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

13:16:25 23/09/2025
Giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, quả lê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là trợ thủ tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025
Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025
Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025
Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025
Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025
Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025
Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.

Có thể bạn quan tâm

Xét xử cựu Tổng giám đốc Công ty Vàng bạc đá quý Sài Gòn Lê Thúy Hằng và các đồng phạm

Xét xử cựu Tổng giám đốc Công ty Vàng bạc đá quý Sài Gòn Lê Thúy Hằng và các đồng phạm

Pháp luật

16:34:37 25/09/2025
Giám đốc xưởng vàng bàn bạc và thống nhất với Tổng giám đốc mua vàng nguyên liệu ngoài thị trường, đưa vàng nguyên liệu bên ngoài vào sản xuất vàng miếng trái quy định, gây thiệt hại lớn cho ngân sách Nhà nước.
Lý do Hong Kong không thiệt hại nặng trước sức gió 195km/h của bão Ragasa

Lý do Hong Kong không thiệt hại nặng trước sức gió 195km/h của bão Ragasa

Thế giới

16:30:41 25/09/2025
Chuyên gia nhận định, Hong Kong đã không bị thiệt hại nặng nề nhờ sự chuẩn bị kỹ lưỡng trước Ragasa, một trong những cơn bão mạnh nhất trong lịch sử của đặc khu.
Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!

Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!

Nhạc quốc tế

16:26:41 25/09/2025
Trông thấy một Lizzy khác lạ như vậy, netizen chỉ biết tiếc nuối ngoại hình đáng yêu, rạng rỡ cô nàng từng được biết đến ngày nào.
Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view

Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view

Nhạc việt

16:20:30 25/09/2025
Nhóm fangirl của Dương Domic chỉ nhận lại thành quả cười ra nước mắt: cả 55 máy cộng dồn lại cũng chỉ được tính vỏn vẹn... 1 view.
Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ

Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ

Sao việt

16:17:05 25/09/2025
Sau nhiều ngày tranh cãi, phía Thiều Bảo Trâm chính thức đưa ra phát ngôn về hình ảnh biểu diễn tại sự kiện trang web cá độ.
Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới

Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới

Netizen

16:06:39 25/09/2025
Lấy chồng ở Thụy Sĩ, Quỳnh Anh trải nghiệm cuộc sống tối giản, chi tiêu 10.000 Franc Thụy Sĩ/tháng (hơn 300 triệu đồng) và hòa nhập văn hóa độc đáo như trôi sông sau giờ làm.
Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt

Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt

Sao châu á

16:04:15 25/09/2025
Phim mới của thành viên nhóm SNSD không chỉ dính nghi vấn đạo nhái, ăn cắp văn hóa mà còn bị chỉ trích là cố ý hạ thấp triều Minh của Trung Quốc.
Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

Tin nổi bật

15:34:07 25/09/2025
Nhiều người dân ở Quảng Ninh cho biết trong lúc chuẩn bị tránh bão số 9, họ lại đang rất lo lắng với cơn bão số 10 kế tiếp.
Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

Hậu trường phim

15:14:40 25/09/2025
Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu của đạo diễn Hoàng Anh Duy gây ồn ào ngay từ buổi ra mắt công chúng. Phim rời rạp từ ngày 25/9 với doanh thu thảm họa.
Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Sức khỏe

15:07:34 25/09/2025
Ở tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu lo lắng về việc cơ thể trở nên chậm chạp, sức mạnh không còn như trước và các cơn đau nhức xuất hiện nhiều hơn. Việc duy trì khối cơ và sự dẻo dai của xương khớp vì thế trở thành ưu tiên hàng đầu.
Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

Góc tâm tình

15:04:21 25/09/2025
Nửa đêm vô thức tỉnh giấc, tôi giật mình phát hiện người nằm bên cạnh không còn là vợ mình. Sự thay đổi của cô ấy thời gian qua hoá ra lại ẩn chứa nguyên nhân khiến tôi đau lòng...