5 cách ghen ‘tao nhã’ khiến chồng vừa sợ vừa day dứt

Theo dõi VGT trên

Vợ đẳng cấp là người phụ nữ ghen cũng tinh tế, tao nhã. Không cần động tay động chân, cũng không cần khóc lóc ủy mị vẫn khiến chồng vừa nể vừa sợ.

Không cần dùng vũ lực, phụ nữ ghen “tao nhã” thế này mới là đẳng cấp!

Chỉ nói khi có bằng chứng rõ ràng

Muốn đàn ông nể trọng lời nói của bạn thì chỉ nói khi có bằng chứng rõ ràng. Đừng dựa trên cảm tính hay nghi ngờ mà vội “kết tội” chồng. Phụ nữ nên tin vào giác quan thứ sáu nhạy cảm của mình, nhưng phải kèm bằng chứng thì mới lợi hại trong mắt chồng.

5 cách ghen 'tao nhã' khiến chồng vừa sợ vừa day dứt - Hình 1
Nếu đã ghen thì phải ghen để chồng tâm phục khẩu phục, không có đường chối cãi Ảnh minh họa: Internet

Nếu đàn bà ghen thì phải ghen để chồng tâm phục khẩu phục, không có đường chối cãi. Vì nếu ghen mà chồng còn chối được thì sẽ sinh tật xấu lúc nào không hay, vì anh ấy nghĩ bạn dễ “qua mặt”.

Vì thế, dù có nghi ngờ, ghen tuông đến đâu, bạn cũng phải tìm chứng cứ trước. Chỉ cần phô bày chứng cứ, nói năng ngắn ngọn, nghiêm túc thì chồng chắc chắn nể sợ.

Đàn bà khôn đánh phấn, đàn bà dại đánh ghen

Người đàn bà thông minh thì không cần ghen. Họ hiểu một chân lý rằng đàn ông ngoại tình dù có tội lỗi lớn thế nào thì phụ nữ phải giữ mình kiêu hãnh và xinh đẹp. Đánh ghen chỉ khiến đàn bà mất mặt, chồng chán chê, hạnh phúc gia đình đổ vỡ. Làm tổn thương người đàn bà khác không khiến phụ nữ bớt đau hơn, cũng không khiến đàn ông phải hối hận.

Đàn bà khôn đánh phấn, đàn bà dại mới đánh ghen. Chồng quá tệ bạc thì cứ nhường anh ta có người phụ nữ khác xui xẻo hơn bạn. Còn muốn cứu vãn gia đình thì phải chăm sóc bản thân, tô thêm son dặm thêm phấn và ngẩng cao đầu sống tích cực lạc quan.

Phụ nữ đã bị phản bội thì đừng làm mình xấu thêm, đừng để đàn ông phải thương hại. Ngược lại, càng xinh đẹp, tỉnh táo, biết mình phải làm gì thì chồng mới thấy nể trọng, lo sợ đánh mất gia đình.

Video đang HOT

Không chửi bới, lăng mạ

5 cách ghen 'tao nhã' khiến chồng vừa sợ vừa day dứt - Hình 2
Người vợ thông minh sẽ không tự trở thành người phụ nữ vừa bị thương tổn, vừa bị chồng xem thường – Ảnh minh họa: Internet

Chắc chắn khi chồng có bồ chẳng người phụ nữ nào dịu dàng cho được. Tổn thương càng lớn thì nỗi tức giận càng khủng khiếp, đủ sức nhấn chìm chồng trong những lời nói khó nghe nhất. Nhưng càng dùng lời lăng mạ, chửi bới với chồng thì bạn càng tự hạ thấp chính mình. Không tôn trọng người bạn đời của mình thì cũng chính là không tôn trọng bản thân.

Nhưng người vợ thông minh sẽ không tự trở thành người phụ nữ vừa bị thương tổn, vừa bị chồng xem thường. Dù nỗi đau khi bị chồng phản bội rất lớn, nhưng cách thể hiện thái độ, cảm xúc trước mặt chồng mới là điều khiến chồng nể trọng. Càng âm thầm quan sát, kiểm soát tốt cảm xúc, và tìm cách “lật mặt” chồng cao tay mới là người phụ nữ khôn ngoan.

Điều chỉnh lại bản thân

Cảm xúc khi bị chồng phản bội luôn khiến phụ nữ lâm vào trạng thái tiêu cực. Nhưng nếu để cảm xúc làm chủ, bạn sẽ đánh mất nhiều thứ, bao gồm bản thân. Cách tốt nhất là học cách điều chỉnh chính mình đầu tiên. Hãy thử xem xét lại bản thân có làm gì sai, vì sao chồng lại ngoại tình, nguyên nhân chính do đâu?

5 cách ghen 'tao nhã' khiến chồng vừa sợ vừa day dứt - Hình 3
Đây còn là cách cho phụ nữ thêm tự tin khi đứng trước chồng, vững vàng “hỏi tội” chồng mà không mềm lòng – Ảnh minh họa: Internet

Khi nhìn lại mình, phụ nữ sẽ tìm lại bình tĩnh, thấy được giá trị của bản thân, biết mình có gì, đã làm được những gì cho gia đình. Đây còn là cách cho phụ nữ thêm tự tin khi đứng trước chồng, vững vàng “hỏi tội” chồng mà không mềm lòng.

Không tin ai, chỉ tin vào mắt mình

Không phải ai cũng mong muốn hạnh phúc cho gia đình bạn, đầy người ghen ghét muốn tìm cách phá hoại những gì bạn có. Vì thế đừng tin lời ai, chỉ nên tin vào mắt mình. Cũng đừng vội nghi ngờ chồng, đặc biệt là trước mặt người khác. Nếu có nghi ngờ, hãy đối thoại trực tiếp với chồng và tự tìm ra câu trả lời cho mình.

Phong Kim

Theo phunusuckhoe.vn

Điều phụ nữ tưởng gợi cảm lại khiến đàn ông mất hứng

Ai cũng tưởng làm những điều này sẽ giúp bản thân quyến rũ, thu hút hơn nhưng nào ngờ lại khiến đàn ông mất hứng.

Điều phụ nữ tưởng gợi cảm lại khiến đàn ông mất hứng - Hình 1
Đàn ông vốn thích vẻ đẹp tự nhiên, vì vậy trang điểm nhẹ nhàng, khéo léo sẽ tạo cảm xúc cho chàng - Ảnh: Internet

Ăn mặc hở hang

Đê gây ân tượng với đàn ông, nhiêu phụ nữ cô chọn những bô trang phục hở hang như khoét cô, xẻ cao đên đùi, hở toàn bô lưng... Điêu này đôi khi gây tác dụng ngược lại, vì đàn ông có thê đánh giá cô gái này là người có đời sông phóng túng, dê dãi. Họ sẽ chỉ muôn chơi bời chứ không muôn gắn bó lâu dài. Nêu muôn đàn ông chú ý, hãy bỏ qua những chi tiêt đó, mà thay thê bằng những chi tiêt nữ tính hơn như chiêc vòng tay, túi xách...

Uống quá say

Người phụ nữ thu hút đàn ông khi biết uống chút bia rượu. Nhưng người uống rượu không kiểm soát sẽ khiến đàn ông cảm thấy sợ hãi, mệt mỏi. Vì vậy phụ nữ khôn ngoan cần biết uống một chút nhưng đừng để bản thân say bí tỉ không biết gì.

Trang điểm quá dày

Đàn ông thích phụ nữ tinh tế và chỉn chu. Nhưng khi bạn "vẽ" mặt như diễn viên, chàng có thể tự hỏi "Đằng sau lớp phấn thì thế nào?". Theo tiến sĩ tâm lý Cammy Balleck, tác giả cuốn sách Happy, The New Sexy thì đàn ông vốn thích vẻ đẹp tự nhiên, vì vậy trang điểm nhẹ nhàng, khéo léo sẽ tạo hưng phấn cho nam giới còn tô vẽ quá nhiều lại khiến họ muốn tránh xa.

Điều phụ nữ tưởng gợi cảm lại khiến đàn ông mất hứng - Hình 2

Giả vờ ngốc nghếch

Đàn ông vốn không thích điều này nhưng phụ nữ lại nghĩ cánh mày râu sẽ rất thích cô nàng ngốc nghếch. Điều này vô tình khiến phái yếu kém duyên trong mắt đối phương. Thậm chí còn bị đánh giá thấp về học thức, nhân phẩm.

Gợi ý rõ thời điểm "yêu"

Tin nhắn gợi ý "chuyện ấy" khiến tim chàng rộn ràng, nhưng định rõ thời gian có thể tạo áp lực lên anh ấy. Những tin nhắn như: "Em đợi anh về, bất ngờ lớn đang chờ" hay "em là của anh sau buổi tập yoga tối nay" khiến sex có thể đoán trước và làm người đàn ông "bớt nhiệt", theo chuyên gia tình dục Jane Greer.

Thay vì vậy, hãy nhắn tin đơn giản hơn, không đề cập tới thời điểm, chẳng hạn: "Mong được bên anh sớm", "Đôi khi chúng mình hãy nhờ người trông con giúp anh nhỉ"...

Mè nheo làm nũng thái quá

Phụ nữ nên dùng những hành động đáng yêu để gây ấn tượng trong mắt đàn ông. Tuy nhiên sự đáng yêu nào cũng phải có chừng mực. Bạn đừng mè nheo, làm nũng đến mức khiến đối phương cảm thấy khó chịu và chỉ muốn trốn thoát khỏi bạn.

Khóc quá nhiều

Nhiều người nghĩ nước mắt sẽ làm mềm lòng đàn ông. Tuy nhiên khóc quá nhiều, đàn ông sẽ cảm thấy áp lực, mệt mỏi khi ở bên cạnh bạn. Thế nên phụ nữ phải biết dịu dàng nhưng cũng đừng quên bản thân phải thật mạnh mẽ khi cần. Bạn chỉ nên khóc vào những thời điểm phù hợp.

Quỳnh An (t/h)

Theo motthegioi.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mìnhVề hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình
08:15:02 19/12/2024
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócMẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sóc
13:13:11 18/12/2024
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹnSau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
13:55:20 18/12/2024
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệuNgày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu
13:31:47 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"
12:19:24 19/12/2024

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024
Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ
Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

08:11:10 19/12/2024
Lấy người đàn ông đã từng trải qua một đời vợ đúng là dại dột và sai lầm. Dù biết Hưng có một đời vợ nhưng không hiểu sao tôi vẫn cứ yêu anh.
Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024
Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.
Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024
Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn
Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024
Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024
Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024
Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024
Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

13:40:28 18/12/2024
Sống với một người chồng vô tư quá mức như thế này, người vợ mà cứ lầm lũi chịu đựng thì cả đời chỉ rước lấy muộn phiền khổ sở mà thôi.
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

13:35:27 18/12/2024
Có lẽ bà đã rất đau khổ và bất lực khi viết ra bản di chúc này, chỉ hi vọng con cái biết đó mà hiểu nỗi khổ tâm của mẹ. Ngày anh trai tôi chưa lấy vợ, mẹ mong mỏi từng ngày.

Có thể bạn quan tâm

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Thế giới

18:08:23 19/12/2024
"Đó vẫn là những phân tử mỡ từ năm 1912. Chúng tôi thường lọc sạch và nêm thêm gia vị vào để giữ hương vị nguyên bản", ông Robertson nói với Tạp chí Southern Living.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.