5 bước dưỡng da cần thiết mỗi ngày

Theo dõi VGT trên

Trang điểm khiến khuôn mặt bạn rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc, da sẽ dễ nổi mụn, sần sùi, kém mịn màng… thậm chí còn sớm bị lão hóa.

Đối với những người phải trang điểm thường xuyên, trong quá trình chăm sóc da nên lưu ý những điểm dưới đây.

Dùng kem chống nắng

Nhiều người quan niệm chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi trời nắng gắt, nhưng thực tế ngay cả khi trời vào thu, ánh nắng mặt trời vẫn có thể gây ra những tổn thương rất lớn cho làn da. Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ qua kem chống nắng ngay cả khi phải trang điểm.

Tẩy trang

Làm sạch mặt sau mỗi lần trang điểm là bước rất quan trọng giúp loại bỏ lớp bụi bẩn dễ bám vào lớp trang điểm của bạn. Nếu bạn chỉ làm việc này qua loa, da rất dễ bị nổi mụn do lỗ chân lông bị bít kín thường xuyên, da sớm lão hóa hơn. Bạn nên sử dụng dầu tẩy trang chuyên dụng sau đó rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt.

5 bước dưỡng da cần thiết mỗi ngày - Hình 1

Tẩy trang thật sạch sau khi trang điểm là bước chăm sóc da quan trọng nếu bạn không muốn da bị lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết mỗi tuần

Đối với những phụ nữ trang điểm thường xuyên, rửa mặt thôi thì không đủ để lấy đi tế bào chết và những bụi bẩn trên da. Do đó, tẩy da chết định kỳ là một thói quen tốt được nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích.

Tẩy da chết có 2 tác dụng chính quan trọng, loại bỏ lớp tế bào chết trên da giúp da mịn màng, tăng độ ẩm cho da và giúp da hấp thu tốt các loại kem dưỡng. Việc tẩy da chết thường xuyên là một điều rất có ích với làn da. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá trình này và chỉ nên thực hiện một đến 2 lần mỗi tuần

Sử dụng kem dưỡng da

Video đang HOT

Sử dụng kem dưỡng da trước khi trang điểm là việc làm cần thiết giúp lớp trang điểm lâu trôi đồng thời giúp làn da được bảo vệ hiệu quả. Bạn nên sử dụng những loại kem vừa có chức năng dưỡng da vừa có chức năng chống lão hóa.

5 bước dưỡng da cần thiết mỗi ngày - Hình 2

Dưỡng da với kem dưỡng da Charmlux có thành phần chống lão hóa sẽ giúp da luôn mềm mịn.

Chống lão hóa từ bên trong

Bổ sung các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa từ bên trong sẽ giúp tăng cường tái tạo colagen và elastin cho phụ nữ thường xuyên phải trang điểm.

Các sản phẩm từ nhau thai cừu được chị em ưa chuộng bởi tác dụng tốt với làn da. Nhau thai cừu chứa rất nhiều protein, enzyme, acid amin, vitamin, khoáng chất và các yếu tố sinh trưởng tế bào như EGF, FGF. Trong đó, yếu tố tăng trưởng nguyên bào sợi FGF, giúp kích hoạt sự tăng trưởng của tế bào nguyên bào sợi, giúp tái tạo collagen và elastin tự nhiên. Từ đó làm tăng tính đàn hồi cho da giúp làm mờ nếp nhăn, làm căng da, cải thiện tình trạng da chảy xệ.

Charmlux là sản phẩm chứa tinh chất nhau thai cừu duy nhất được sản xuất tại Việt Nam theo công nghệ Herbland Australia. Sản phẩm có cả dạng uống và dạng kem dùng ngoài, đáp ứng nhu cầu làm đẹp đa dạng của chị em.

5 bước dưỡng da cần thiết mỗi ngày - Hình 3

Bộ sản phẩm kem bôi tác dụng dưỡng da bên ngoài và viên uống chống lão hóa từ bên trong.

Viên uống Charmlux với các tinh chất quý của nhau thai cừu tươi, kết hợp với các thành phần chống lão hóa thiên nhiên giúp tái tạo collagen, giảm nếp nhăn, hỗ trợ điều trị nám và tàn nhang, giúp da tái sinh từ sâu bên trong cơ thể.

Bên cạnh đó, kem dưỡng trắng Charmlux chứa chiết xuất nhau thai cừu, Hentowwhite, chiết xuất củ đậu… giúp da trắng hồng tự nhiên, đồng thời phục hồi nhanh chóng những tổn thương của làn da do tác động xấu của môi trường.

Các sản phẩm Charmlux an toàn với làn da kể cả đối với da nhạy cảm. Đặc biệt, khi dùng phối hợp cả 2 dạng trong bộ sản phẩm sẽ tăng khả năng tái tạo collagen tự nhiên, giúp da tái sinh từ bên trong. Kem dưỡng trắng Charmlux sẽ giúp dưỡng ẩm và phục hồi nhanh chóng những tổn thương của làn da do tác động xấu của môi trường, mang đến hiệu quả cao cho người dùng.

Theo ngôi sao

3 giải pháp ưu việt trẻ hóa da không cần phẫu thuật

3 giải pháp hàng đầu dưới đây sẽ giúp bạn trẻ hóa da mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

Hỏi: Năm nay tôi bước sang tuổi 36, do da tôi thô, lỗ chân lông to, có rãnh sâu ở khóe miệng, mí mắt bị sụp và quanh mắt có nhiều nếp nhăn nên nhìn già dặn hơn tuổi khá nhiều. Mong chuyên gia tư vấn cho tôi cách khắc phục mà không cần phẫu thuật, không mất nhiều thời gian vì công việc của tôi rất bận rộn, và tôi cũng rất sợ các biến chứng. (Mrs. Trang - TP. Hồ Chí Minh)

3 giải pháp ưu việt trẻ hóa da không cần phẫu thuật - Hình 1

MC Thanh Mai sở hữu vẻ đẹp không tuổi

Nguyên nhân và dấu hiệu lão hóa da

Lão hóa da là một quá trình tất yếu của con người. Bắt đầu từ tuổi hai mươi, da sẽ có những dấu hiệu lão hóa. Dấu hiệu lão hóa da thể hiện ở mỗi người khác nhau, nhưng nhìn chung, những dấu hiệu thường thấy là: nếp nhăn, da khô, thâm nám, mất độ đàn hồi, chảy sệ, bong tróc và mệt mỏi. Trong đó, dấu hiệu dễ nhận biết nhất là những nếp gấp trên da, xuất hiện đầu tiên ở đuôi mắt, sống mũi (khi cười) và hai bên miệng. Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da được chia làm 2 nhóm chính: lão hóa nội sinh và lão hóa ngoại sinh.

Lão hóa da nội sinh: là hiện tượng da già đi theo thời gian. Càng lớn tuổi các sợi collagen sẽ mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) thượng bì bị teo mỏng đi, quá trình sản sinh tế bào bị giảm xuống. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, chùng nhão và nếp nhăn sâu xuất hiện.

Lão hóa da ngoại sinh: các yếu tố bên ngoài như gió, bụi, ánh nắng mặt trời, tia X, tia phóng xạ... chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, không đảm bảo khiến các sợi collagen và elastin bị thoái hóa làm cho da giảm dần tính đàn hồi và săn chắc.

Phòng chống da lão hóa

- Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng.

- Nuôi dưỡng da: thường xuyên dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất cho da bằng các loại kem chống lão hóa .

- Tập thề dục để tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng.

Điều trị da lão hóa:

Có rất nhiều phương pháp điều trị da lão hóa, với tình trạng da của bạn có thể sử dụng một số phương pháp, công nghệ sau:

- Thermage: là một trong những công nghệ trẻ hóa hàng đầu thế giới, với công nghệ sóng cao tần số vô tuyến điện dung đơn cực RF đi sâu tác động trực tiếp vào lớp biểu bì, hạ bì, mô và lớp colagen. Nhiệt sinh ra sẽ tách các phân tử nước trong các collagen của da, làm cấu trúc collagen biến đổi và co lại, đồng thời kích thích việc tạo collagen mới. Nhờ đó, Thermage có thể làm săn chắc và mướt da ngay lập tức, tăng độ đàn hồi, thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời cải thiện cấu trúc và vẻ tươi sáng cho da.

3 giải pháp ưu việt trẻ hóa da không cần phẫu thuật - Hình 2

Thermage là công nghệ hàng đầu trong việc điều trị trẻ hóa da (ảnh: thẩm mỹ viện BB Beauté - BB Thanh Mai)

- Ultherapy: là công nghệ cải tiến vượt bậc nhờ khả năng tác động nhiệt đến 5 tầng của da, tạo nên sự săn chắc tuyệt vời và lâu dài. Bên cạnh các tác dụng trẻ hóa làn da như làm mờ nếp nhăn, làm mướt, căng da, thu nhỏ lỗ chân lông... công nghệ này còn tác dụng trực tiếp được đến lớp cơ mặt, nhờ đó giúp các vùng mặt có cơ như chân mày, mí mắt, nọng cằm... của bạn được nâng lên một cách tự nhiên, khiến khuôn mặt trở lên trẻ trung, có sức sống.

3 giải pháp ưu việt trẻ hóa da không cần phẫu thuật - Hình 3

Ultherapy có tác dụng tuyệt vời đối với việc nâng cơ, trẻ hóa da (ảnh: thẩm mỹ viện BB Beauté - BB Thanh Mai)

3 giải pháp ưu việt trẻ hóa da không cần phẫu thuật - Hình 4

3 giải pháp ưu việt trẻ hóa da không cần phẫu thuật - Hình 5

Hiệu quả trẻ hóa da của Thermage và Ultherapy đã được kiểm chứng bởi các tổ chức quốc tế

- Chỉ thẩm mỹ (chỉ Collagen, chỉ Vàng): Là phương pháp dùng chỉ y khoa cấy vào da tạo thành khung giá đỡ mô mềm như một khung xương thứ 2 để nâng đỡ phần cơ bên ngoài, có tác dụng chống chảy xệ, căng da, nâng cao cung mày, trẻ hóa khuôn mặt.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
08:32:05 04/02/2025
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
14:13:57 05/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
14:33:45 05/02/2025
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
14:20:43 05/02/2025
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quảLoại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
14:48:40 05/02/2025

Tin đang nóng

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắpCa sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp
14:06:06 05/02/2025
Chấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy ViênChấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy Viên
15:01:54 05/02/2025
Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ là ai?
16:57:12 05/02/2025
Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòngBất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng
15:25:11 05/02/2025
Từ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ conTừ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ con
16:50:42 05/02/2025
Ốc Thanh Vân bức xúc khi vừa về lại Việt Nam đã bị mắng chửi thậm tệỐc Thanh Vân bức xúc khi vừa về lại Việt Nam đã bị mắng chửi thậm tệ
15:20:36 05/02/2025
Chồng người Hàn của Từ Hy Viên nhận điện thoại từ bạn thân sau cú sốc mất vợ, nói đúng 1 câu thể hiện sự bất lựcChồng người Hàn của Từ Hy Viên nhận điện thoại từ bạn thân sau cú sốc mất vợ, nói đúng 1 câu thể hiện sự bất lực
15:29:03 05/02/2025
Phim 'Nụ hôn bạc tỷ' lội ngược dòng, vượt mốc 70 tỷ đồng sau một tuầnPhim 'Nụ hôn bạc tỷ' lội ngược dòng, vượt mốc 70 tỷ đồng sau một tuần
15:37:20 05/02/2025

Tin mới nhất

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

Có thể bạn quan tâm

Palestine kêu gọi tôn trọng nguyện vọng của người dân muốn ở lại Gaza

Palestine kêu gọi tôn trọng nguyện vọng của người dân muốn ở lại Gaza

Thế giới

19:21:46 05/02/2025
Trong tuyên bố của mình, ông Mansour khẳng định Gaza là quê hương của người Palestine và dù một phần của vùng đất này đã bị tàn phá, người Palestine vẫn lựa chọn trở về.
Đi về miền có nắng - Tập 18: Giám đốc cố tình ở chung phòng thư ký khi đi du xuân

Đi về miền có nắng - Tập 18: Giám đốc cố tình ở chung phòng thư ký khi đi du xuân

Phim việt

19:16:21 05/02/2025
Dương đã kịp đi du lịch đầu xuân cùng công ty. Nhưng không biết tình cờ hay do Phong cố ý mà anh với mẹ con Dương lại ở chung một phòng.
Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?

Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?

Sao châu á

18:35:28 05/02/2025
Mẹ Từ Hy Viên đăng ảnh chụp cùng con rể Koo Jun Yup nhân dịp Tết nguyên đán năm nay. Thế nhưng, đến nay hình ảnh này đã bị xóa khỏi trang cá nhân của mẹ minh tinh Vườn Sao Băng.
Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

Sao âu mỹ

18:07:50 05/02/2025
Việc Taylor Swift - Kanye West cùng góp mặt tại lễ trao giải năm nay đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng, nguyên nhân tới từ việc 2 ngôi sao vốn là kẻ thù không đội trời chung .
Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện

Netizen

18:02:43 05/02/2025
Ngày 3 tháng 2, một đoạn video ghi lại từ camera của một gia đình ở Hạ Châu, Quảng Tây, Trung Quốc đã được lan truyền trên mạng xã hội.
'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố

Sao thể thao

17:59:16 05/02/2025
Ana Maria Markovic bất ngờ bị đội nữ Sporting Braga thanh lý hợp đồng và đang trải qua giai đoạn khó khăn trong sự nghiệp.
Thêm sao nam Vbiz nhận "rổ gạch đá" vì đụng đến Trấn Thành, đáp trả cực gắt khi bị netizen mỉa mai

Thêm sao nam Vbiz nhận "rổ gạch đá" vì đụng đến Trấn Thành, đáp trả cực gắt khi bị netizen mỉa mai

Sao việt

17:01:28 05/02/2025
Mới đây, Anh Tú bất ngờ trở thành tâm điểm tranh cãi trên mạng xã hội khi đăng tải bài viết bày tỏ cảm xúc sau khi xem phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành.
Sau những ngày Tết đầy ắp thịt cá, nhìn mâm cơm nhà ai cũng xuýt xoa

Sau những ngày Tết đầy ắp thịt cá, nhìn mâm cơm nhà ai cũng xuýt xoa

Ẩm thực

16:45:10 05/02/2025
Chị khéo léo cân bằng giữa món mặn, món canh, rau xanh và các món phụ để tạo nên bữa cơm hài hòa, đầy đủ dinh dưỡng.
4 điều kiêng kỵ ngày vía Thần Tài

4 điều kiêng kỵ ngày vía Thần Tài

Trắc nghiệm

16:15:12 05/02/2025
Theo quan niệm dân gian, ngày vía Thần Tài ở nước ta thường rơi vào ngày mùng 10 tháng Giêng. Năm nay, ngày vía Thần Tài rơi vào thứ Sáu, ngày 7/2 Dương lịch.
Công an làm rõ vụ ngăn cản ở giải đua thuyền huyện Krông Ana

Công an làm rõ vụ ngăn cản ở giải đua thuyền huyện Krông Ana

Tin nổi bật

15:57:27 05/02/2025
Chỉ đến khi lực lượng công an áp tải thuyền phản ứng vào bờ, cuộc đua mới được tiếp tục. Dù vậy, khi đội vô địch về đến đích, lại có thuyền đua lao tới áp sát, xảy ra xô xát giữa các vận động viên.
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?

Sức khỏe

15:52:45 05/02/2025
Tăng cường chất chống oxy hóa: Uống sữa hạnh nhân giúp tăng cường chất chống oxy hóa vì nó chứa vitamin E và các chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.