5 bước cải thiện mái tóc thưa và mỏng trở nên dày mượt

Nỗi ám ảnh của đàn ông khi bước vào độ tuổi 25-30 là gì? Nhìn thấy mái tóc ngày càng thưa thớt và mỏng dần.

Tóc rụng quá nhiều, đặc biệt là từ đỉnh đầu xuống đến giữa trán khiến đầu tóc chúng ta trở nên mỏng dần và thưa thớt.

Tình huống tệ nhất xảy ra sẽ là gì: Anh em bị hói đầu dù chưa bước qua tuổi 30!

Mùa hè là thời điểm tóc dễ bị hư tổn nhất, bởi thời tiết lúc này dường như khắc nghiệt hơn so với các mùa trong năm.

Muốn bảo vệ và cải thiện mái tóc mỏng thành công, nam giới chúng ta chắc chăn sẽ cần bỏ túi vài bí kíp sau:

Hạn chế dùng sản phẩm tạo kiểu

Khi tiếp nhận quá nhiều hóa chất đến từ các sản phẩm gel vuốt giữ nếp, tóc dễ bị “ngộ độc”.

Nguyên nhân là việc chúng lấy đi độ ẩm trên tóc, khiến tóc trở nên khô và dễ gãy rụng.

Trong tình huống cấp thiết cần tạo kiểu, anh em sẽ cần tránh xa gel cứng.

Thay vào đó là các loại mousse hoặc kem mềm mịn để tăng độ dày cho tóc.

Ngoài ra, chúng ta cũng cần làm sạch tóc sau khi sử dụng các sản phầm này.

Tuyệt đối không để tóc bết dính khi đi ngủ.

Chọn dầu gội đầu ngăn rụng tóc

Sử dụng dầu gội đầu phù hợp với tình trạng tóc sẽ giúp anh em cải thiện được quả đầu thưa và mỏng.

Quan trọng nhất, hãy để ý đến thành phần có trong dầu gội:

Kỹ càng hơn thì ra thẳng tiệm làm tóc lấy lời khuyên.

Họ là những “trợ thủ” đắc lực giúp mái tóc thưa và mỏng của anh em mau chóng hồi phục về nguyên trạng.

Mát xa da đầu khi tắm

Lời khuyên của nhiều chuyên gia tạo kiểu tóc chính là: “Đối với nam giới tóc mỏng, việc khiến cho máu lưu thông dưới lớp da đầu sẽ khiến tóc mọc dày dặn hơn”.

Thế nên, khi gội, anh em chịu khó học các động tác mát xa cho da đầu, ví dụ như cào nhẹ chân tóc, xoa hai bên thái dương,…

Thư giãn cũng là biện pháp tốt khiến chúng ta trẻ trung hơn mà.

Lưu ý: Khi gội, không nên dùng lực hay móng tay cào quá mạnh.

Cắt ngắn tóc

Kích thích mọc tóc bằng phương pháp cách tỉa cũng là lựa chọn đáng thử.

Hành động này giúp loại bỏ được phần chân tóc bị hư tổn, để dành chất dinh dưỡng nuôi phần tóc đang mọc nơi da đầu.

Thêm vào đó, khi tìm được độ ngắn vừa phải tạo cảm giác tóc trông dày dặn hơn.

Thay đổi chế độ ăn uống

Như đã nói ở rất nhiều bài, chế độ ăn uống hợp lý sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng đến khắp cơ thể, ngay cả những nơi nhỏ nhất như tóc, móng tay, móng chân,…

Các nhà khoa học cũng chỉ ra, anh em hoàn toàn có thể làm dày tóc trở lại thông qua việc ăn uống.

Để ngăn tình trạng tóc rụng, chúng ta sẽ tập trung vào các nhóm thực phẩm sau:

Nhóm đạm: Protein có vai trò sản xuất katin, một thành phần kết cấu chính của tóc.

Việc bổ sung các chất đạm từ nguồn động vật được chứng minh là làm tăng sức khỏe mái tóc.

Ví dụ: Cá hồi, thịt bò, tôm, cua, hàu,…

Nhóm thực vật: Đặc điểm chung của các loại hạt, trái cây đều là kích thích tóc mọc nhiều và dày dặn, giữ vẻ bóng mượt và khôi phục lại độ chắc khỏe cho tóc.

Ví dụ: Quả óc chó, bưởi, giá đỗ, cà rốt, bí ngô,…

Bước cuối cùng, cũng là quan trọng nhất: Anh em phải học thêm tính kiên nhẫn trong suốt quá trình hồi phục nguyên trạng quả đầu của mình.

Kết quả đạt được rất đáng để chờ đợi đấy.

Theo oxii.vn