5 bí quyết sống trọn vẹn – đẹp tự nhiên cho nàng bận rộn
Nhịp sống tất bật khiến bạn cảm thấy bản thân luôn rơi vào tình trạng chán nản, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút và gương mặt kém sắc đi? Với những cách đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể khơi dậy nguồn năng lượng tiềm ẩn từ bên trong để mỗi ngày trôi qua đều tươi vui và hạnh phúc.
1. Dùng một bữa ăn ngon cùng người thân
Một bữa ăn ngon và ấm cúng bên những người thân yêu không chỉ mang lại năng lượng cho nàng mà còn gia tăng những cảm xúc tích cực khi được lắng nghe và chia sẻ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự cô đơn có thể khiến sức đề kháng giảm đáng kể. Chính vì vậy, hãy cố gắng dành thời gian bên gia đình hay những người thân yêu bạn sẽ cảm nhận bản thân trở nên vui vẻ, lạc quan và tràn đầy sức sống hơn.
2. Mỗi ngày một tách trà
Các loại trà, đặc biệt là trà xanh thường chứa L-theanine khá cao, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể để chống lại các vi khuẩn, virus gây hại. Ngoài ra, trà còn có chất chống oxy hóa giúp hạn chế lão hóa. Mỗi ngày một tách trà sẽ giúp nâng cao tăng khả năng hoạt động của hệ miễn dịch rất hiệu quả. Còn gì tuyệt vời hơn được nhấm nháp một tách trà nóng trong buổi chiều thư thả giữa không gian thật đẹp bên bạn bè, người thân nhỉ?
Tận hưởng một tách trà giúp thư giãn và tăng cường sức đề kháng
3. Tham gia các hoạt động chia sẻ và giao lưu
Bất cứ khi nào có thể, hãy “tô thêm màu sắc” cho cuộc sống của mình. Làm quen với những hoạt động mới, tham gia vào những câu lạc bộ, kết bạn với những người mà nàng không hề quen biết… Điều này sẽ tạo cơ hội giúp nàng thích nghi tốt hơn; và dĩ nhiên nàng sẽ tìm thấy hạnh phúc từ những điều mới lạ và sự khám phá. Việc trò chuyện, chia sẻ kinh nghiệm sống không chỉ giúp nàng tích lũy thêm vốn sống mà còn giúp bản thân cảm thấy thư thái, dễ chịu và vui vẻ hơn.
4. Massage thư giãn
Mỗi tối, bạn nên dành thời gian tăng cường vòng tuần hoàn má.u, kích thích quá trình trao đổi chất… để lưu thông các dòng chảy, truyền dưỡng chất và năng lượng đến cho từng tế bào. Đặc biệt khi kết hợp bài massage truyền năng lượng với tinh chất dưỡng da Ultimune từ Shiseido, tăng sức đề kháng cho làn da duy trì vẻ đẹp từ bên trong và nạp thêm năng lượng để bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường.
Video đang HOT
5. Tự thưởng cho bản thân một món quà
Bạn có biết đôi khi mua sắm cũng chính là một cách giúp tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng khi mua được một món đồ yêu thích, não bộ sẽ tiết ra endorphin là loại hoóc-môn giúp giảm đau, cải thiện tâm trạng, đặc biệt chúng có thể giúp con người thấy yêu đời và hưng phấn hơn.
Mua sắm cũng chính là liệu pháp giảm stress và tăng cường năng lượng hiệu quả
Theo Eva.vn
Chị em sẽ bất ngờ với cách làm đẹp da từ nguyên liệu này
Chỉ bằng bột ngô, chắc chắn chị em sẽ bất ngờ với tuyệt đỉnh dưỡng da trắng như sứ, mịn như nhung.
Không nhiều chị em phụ nữ biết đến công dụng làm đẹp da từ bột ngô. Áp dụng phương pháp làm đẹp với nguyên liệu từ bột ngô sẽ giúp chị em đẩy lùi lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và đặc biệt mang đến làn da trắng sáng, mịn màng và đẹp tự nhiên. Cách thực hiện tương đối đơn giản vì vậy mà chị em nên áp dụng hàng ngày để không còn tốn kém với những liệu pháp dưỡng da ở spa.
Cùng khám phá những phương pháp làm đẹp da đơn giản từ bột ngô.
1. Bột ngô kết hợp nước ép bưởi
Đây là sự kết hợp hoàn hảo mang đến cho bạn làn da căng mọng, bóng và mướt mịn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị; 1 thìa bột ngô, 1 chén nước ép bưởi và một chút sữa chua không đường.
Cách thực hiện rất đơn giản như sau: Cho các nguyên liệu trên vào một chiếc bát rồi trộn đều sao cho nguyên liệu thành hỗn hợp sánh mịn. Đắp hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ mang đến cho bạn những kết quả bất ngờ.
Bột ngô và nước ép bưởi là nguyên liệu làm đẹp giúp da căng bóng, mịn màng.
2. Bột ngô kết hợp nước cốt chanh
Đây là sự kết hợp hoàn hảo mang đến làn da trắng sáng và đẹp tự nhiên. Ngoài ra, Vitamin E có trong bột ngô cùng với nước cốt chanh sẽ giúp da loại bỏ những vết nám, đón nâu trên bề mặt, hỗ trợ trị liệu nám sâu, nám mảng và tàn nhang.
Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 1 thìa cà phê bột ngô cùng 1 thìa nướt cốt chanh.
Cách thực hiện rất đơn giản, trộn đều hai nguyên liệu trên với nhau theo tỉ lệ 1:1 tạo hỗn hợp sền sệt. Sau đó, sử dụng hỗn hợp này làm mặt nạ dưỡng da và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Thực hiện đều đặn phương pháp này ngày 2 lần sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.
3. Bột ngô kết hợp với nước ép cà rốt.
Đây cũng là phương pháp làm trắng da hiệu quả đối với những nàng sở hữu làn da không đều màu và bị nắng cháy.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm một chén bột ngô và một củ cà rốt.
Cách thực hiện rất đơn giản như sau, cà rốt thái miếng rồi cho vào máy say sinh tố. Sau đó, trộn với bột ngô theo tỉ lệ 1:1 thành hỗn hợp và đắp lên mặt khoảng 20 phút và massage nhẹ nhàng. Sau đó, rửa sạch mặt với sữa rửa mặt và áp dụng phương pháp này tuần 2 - 4 lần sẽ mang lại hiệu quả như ý.
Không chỉ có vậy, đây còn là mặt nạ mang đến cho da sự hồi sinh và đẩy lùi lão hóa.
4. Bột ngô với nước ép táo
Không chỉ dưỡng da trắng sáng, mịn màng, bột ngô và nước ép táo còn mang đến cho làn da của chị em săn chắc và mướt mịn. Đặc biệt, với làn da bị dầu, nguyên liệu này còn giúp cho làn da kiềm dầu hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: bột ngô và nước ép táo theo tỉ lệ 1:1
Cách thực hiện rất đơn giản, trộn hai nguyên liệu này với nhau thành hỗn hợp và đăp lên mặt khoảng 30 phút kết hợp với liệu pháp massage nhẹ nhàng. Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm.
Công thức này còn giúp các nàng se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Theo Eva.vn
5 loại vitamin có bán ngoài hiệu thuố.c giúp DA ĐẸP, TÓC KHỎE Mỗi vitamin có trong thực phẩm đều có một lợi ích riêng trong việc tạo làn da mịn màng, tươi trẻ. Vitamin E Sử dụng Vitamin E trong việc chăm sóc da được cho là có nhiều lợi ích cho làn da của bạn, giúp dưỡng ẩm da. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh, để chống lại các gốc tự do...