5 bí quyết chống lão hóa cho tóc

Qua thời gian, mái tóc sẽ dần suy yếu và bước vào giai đoạn lão hóa. Một chế độ chăm sóc khoa học sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe mạnh, bồng bềnh bất chấp thời gian.

Tóc chịu rất nhiều tổn thương bởi các loại hóa chất và tác động của nhiệt khi thực hiện tạo kiểu

Nguyên nhân của quá trình lão hóa tóc

Theo thời gian, làn da của bạn sẽ xuất hiện những nếp nhăn, da xỉn màu và chảy xệ. Đó là những biểu hiện đầu tiên của quá trình lão hóa. Hiện tượng này diễn ra tương tự với da đầu. Khi càng lớn tuổi, sự đổi mới tế bào sẽ không còn tối ưu , máu lưu thông kém hơn và cung cấp ít chất dinh dưỡng cần thiết. Khi đó, tóc trở nên thô ráp, thưa và mỏng đi trông thấy.

Ngoài ra, sự thay đổi màu sắc của tóc cũng là một biểu hiện của quá trình lão hóa. Các tế bào hắc tố (tế bào nằm ở đáy nang tóc) sẽ sản xuất ngày càng ít melanin – yếu tố quyết định màu sắc cho tóc. Đó là lý do mái tóc của bạn sẽ bắt đầu điểm bạc vào khoảng những năm 30 – 40 tuổi.

Tuy nhiên, thời gian không phải là yếu tố duy nhất khiến tóc bạn lão hóa. Lối sống và các tác nhân môi trường cũng là những nguyên nhân dẫn đến sự suy yếu của tóc. Căng thẳng, chế độ ăn uống được cho là ảnh hưởng đến những thay đổi về tóc. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chứng minh các tác nhân ngoài môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời cũng khiến cho tóc tổn thương và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa.

Chúng ta có thể làm chậm lại quá trình lão hóa tóc bằng các biện pháp sau:

Có nhiều cách làm chậm quá trình lão hóa của tóc. Ảnh minh họa

Làm sạch

Để có một mái tóc luôn khỏe đẹp, trước tiên, bạn cần giữ cho chúng luôn sạch sẽ. Ngoài việc tìm hiểu các thương hiệu uy tín trên thị trường, bạn cần lựa chọn một loại dầu gội phù hợp với da đầu và loại tóc của mình. Đừng quên dùng kèm dầu xả chứa các thành phần phục hồi như Lipid, Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Keratin… để giữ cho tóc mềm mượt, tránh khô xơ và gãy rụng. Khi gội đầu, nên nhẹ nhàng massage để kích thích tuần hoàn máu giúp tóc khỏe hơn.

Sử dụng dầu dưỡng

Hiện nay, dầu dưỡng là một sản phẩm chăm sóc tóc vô cùng phổ biến đối với phái đẹp. Tương tự làn da, mái tóc cũng cần lớp màng ẩm bên ngoài để chống lại yếu tố gây hại. Dầu dưỡng tóc sẽ là trợ thủ đắc lực giúp cung cấp đủ độ ẩm, bảo vệ mái tóc và da đầu của bạn. Các thành phần của dầu dưỡng cũng giúp tóc phục hồi hư tổn và luôn chắc khỏe.

Hạn chế tạo kiểu

Các tác động như uốn, duỗi, nhuộm, tạo kiểu đã trở thành một phần không thể thiếu giúp phái đẹp có thêm sự tự tin. Tuy nhiên, khi tạo kiểu, tóc chịu rất nhiều áp lực từ các loại hóa chất và tác động nhiệt gây ảnh hưởng lớn tới các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc, khiến chúng liên kết không chặt chẽ. Từ đó, lõi tóc trở nên khô, dễ tổn thương và gãy rụng. Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa việc tạo kiểu và tác động nhiệt để tóc được chắc khỏe.

Thường xuyên cắt tỉa phần tóc hư tổn

Giống như việc tẩy tế bào chết cho da mặt, thường xuyên cắt tỉa tóc sẽ giúp loại bỏ đi những đoạn tóc hư tổn. Thông thường, phần đuôi tóc sẽ dễ bị khô và chẻ ngọn nhất. Ngoài ra, tỉa tóc định kỳ cũng sẽ giúp kích thích tóc được mọc dài và chắc khỏe hơn.

Duy trì lối sống lành mạnh

Lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa của tóc. Để có thể thể kéo dài “tuổi thọ” của mái tóc, bạn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Vì vậy, việc bổ sung các vitamin và khoáng chất để cân bằng nội tiết tố vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó, luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, thoải mái, ngủ đủ giấc cũng là cách giảm gãy rụng hiệu quả cho tóc. Việc tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cũng hạn chế sự tổn thương cho tóc và da đầu.

https://phunuvietnam.vn/5-bi-quyet-chong-lao-hoa-cho-toc-2022012611382154.htm