4 thực phẩm tăng cường sản xuất đội ngũ tinh binh
Các quý ông có thể bổ sung những thực phẩm dưới đây để giúp t.inh h.oàn tăng cường sản xuất số lượng t.inh t.rùng, cải thiện khả năng sinh sản của mình nhé!
Khoảng 6% nam giới bị vô sinh và khoảng 90% những trường hợp vô sinh là do quý ông có số lượng t.inh t.rùng thấp, bị n.hiễm t.rùng, thiếu hụt hormon và các kháng thể chống t.inh t.rùng.
Hạt bí ngô
Nhiều các chuyên gia tiết niệu cho rằng ăn hạt bí ngô có thể làm tăng số lượng t.inh t.rùng. Hạt bí ngô có chứa kẽm, axit béo được cho là thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe sinh sản ở các nam giới.
Nước
Video đang HOT
Các bác sĩ tại Khoa tiết niệu Channel cũng khuyến cáo: mỗi quý ông nên uống nhiều nước hàng ngày để hỗ trợ sản x.uất t.inh trùng tối ưu. Theo đó, một quý ông cần 2-3 lít nước mỗi ngày.
Dầu ôliu
Mặc dù dầu ôliu có thể không tăng số lượng t.inh t.rùng trực tiếp cho các quý ông nhưng các loại dầu có chứa chất béo bão hòa sẽ làm giảm số lượng t.inh t.rùng của bạn. Do đó, khi chế biến món ăn, bạn nên sử dụng dầu ô liu thay thế.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin B12
Những nam giới có thể dễ dàng tìm cách để tăng số lượng t.inh t.rùng được sản xuất ra mỗi ngày nếu nhận được ít nhất 1.000 mg vitamin B-12/ ngày.
Theo đó, những thực phẩm giàu vitamin này có nhiều trong thịt bò, trai, ngũ cốc …
Lưu ý
Để tăng số lượng đội ngũ tinh binh, quý ông nên tích cực kết thân với các thực phẩm trên mỗi ngày
Ngoài ra, nên tránh uống rượu, cà phê, ăn thật nhiều ngũ cốc, trái cây và rau qủa bởi vì theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống nghèo nàn và không lành mạnh cũng khiến số lượng t.inh t.rùng bị giảm sút về quân số và chất lượng đấy.
Theo VNE
3 món ăn giúp "tinh binh" khỏe mạnh
Y học cổ truyền có những bài thuốc chế biến như món ăn hằng ngày để giúp các quý ông có được "đội ngũ tinh binh" khỏe mạnh.
Rất nhiều nam giới có vẻ ngoài cường tráng, sức khỏe vô biên, chuyện sinh hoạt vợ chồng được vợ khen tấm tắc nhưng chất lượng tinh binh thì gần như là không nên vẫn chưa có em bé. Dùng thuốc kết hợp với liệu pháp ăn uống là việc làm cần thiết và mang lại kết quả tốt. Y học cổ truyền có những bài thuốc chế biến như món ăn hằng ngày để giúp các quý ông toại nguyện.
Ngọc kê ngâm rượu: khi g.iết thịt gà trống khỏe mạnh, lấy ngay bộ ngọc kê ngâm vào rượu, để khoảng 3 giờ thì đặt lên miếng ngói, nướng chín vàng. Ăn kèm với tỏi, chấm tương và một chút rượu. Cách một tối ăn một lần, liên tục ăn trong 2 tuần, sức mạnh giới tính sẽ khởi sắc. Dân gian cũng dùng ngọc kê để chữa bệnh liệt dương. Cụ thể: lấy 50g ngọc kê tươi ngâm với 600ml rượu 40 độ khoảng 10 ngày (thời gian ngâm càng lâu càng tốt) thì lấy ra uống, mỗi tối uống 20ml, uống liền 30 ngày (tính là 1 liều), bệnh sẽ thuyên giảm. Tốt hơn nên dùng liên tục 2 liều.
Gà đen hầm sơn thù du, xạ hương
Gà đen hầm sơn thù du, xạ hương: gà đen 1 con, sơn thù du 25g, xạ hương 3g, phá cố chỉ 20g, gừng tươi, gia vị, nước đủ dùng. Gà đen làm sạch, bỏ nội tạng, bỏ móng. Các vị thuốc trên rửa sạch cho vào túi vải buộc chặt. Cho tất cả vào nồi hầm tới khi gà chín, nêm gia vị vào là dùng được. Món ăn này ôn thận bổ dương, có thể trị gan thận dương hư, hay ra mồ hôi trộm, chữa chứng đau mỏi gối. Những người hay x.uất t.inh sớm, liệt dương, ù tai, mỏi mệt dùng là phù hợp.
Ngẩu pín bò, dê hầm: ngẩu pín bò, dê, tủy sống lợn mỗi thứ 100g, nước, gia vị đủ dùng. Rửa sạch ngẩu pín, tủy lợn, chặt miếng. Cho chảo nóng lên bếp, đổ dầu vào chảo, cho các thứ trên vào đảo qua, nêm gia vị, đổ nước sâm sấp, hầm nhừ thì nêm gia vị vào là dùng được. Món ăn có vị mặn tính ôn, chứa nhiều protid, lipid, có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa cơ thể, sản sinh t.inh t.rùng và thúc đẩy t.inh t.rùng hoạt động. Những người không có t.inh t.rùng dùng món ăn này rất thích hợp.
Theo Eva
Dùng nhiều cam thảo có thể loạn cơ, loạn tim Cam thảo là vị thuốc phổ biến trong ẩm thực dưỡng sinh. Tuy nhiên, cam thảo chỉ phát huy được tác dụng nếu dùng đúng cách. Nếu dùng nhiều một lúc có thể gây chứng loạn cơ và rối loạn nhịp tim. Cam thảo là một vị thuốc rất thông dụng trong Đông y và được các danh y tôn vinh là quốc...
