4 thực phẩm khiến bạn bốc mùi
Bạn hãy cảnh giác khi sử dụng trong các bữa ăn để vừa bảo đảm sức khỏe vừa tự tin trước mọi người.
Những mùi khó chịu phát ra từ tuyến mồ hôi thường gây tạo nên cho chị em cảm giác thiếu tự tin. Mồ hôi có mùi có thể do sự rối loạn nội tiết, tuyến mồ hôi… trong đó, thực phẩm cũng là một nguyên nhân trực tiếp dễ gây nên mùi khó chịu.
Theo các nhà nghiên cứu dinh dưỡng trên thế giới, có thể tổng hợp một số thực phẩm dễ khiến chị em tỏa nhiều mùi không được thiện cảm như thịt, cà ri, măng tây, tỏi…
1. Thịt
Thịt là thực phẩm dường như không thể thiếu của các bữa ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể phát triển. Nhưng trên thực tế, những món ăn được chế biến ra từ thịt thường thoát mùi thông qua tuyến mồ hôi.
Khi nghiên cứu về vấn đề này, ngay những năm 2006, các nhà nghiên cứu dinh dưỡng từ Cộng hòa Séc đã thực nghiệm trên một số người ăn chay và một số người khác tương ứng thực hiện ăn thịt. Kết quả cho thấy, mùi mồ hôi của những người ăn thịt đã có mùi nhiều hơn hẳn những người ăn chay. Dù sao đó là thực tế, vì vậy để bảo đảm sức khỏe và tránh hiện tượng cơ thể bốc mùi.
Cách khắc phục: Bạn có thể thực hiện thực đơn cho các bữa ăn tránh thịt thường xuyên trong ngày, những món hải sản, rau có thể được dùng thay thế thịt vào các bữa tối là một biện pháp hợp lý cho bạn.
Thịt bảo đảm dinh dưỡng cho cơ thể nhưng cũng có thể khiến bạn có mùi khó chịu
2. Cà ri
Video đang HOT
Cà ri là loại gia vị để làm tăng thêm độ hấp dẫn cho các món ăn. Nhưng nếu, bạn lạm dụng nhiều cà ri cũng có thể khiến cho cơ thể của bạn bốc lên mùi khó chịu thông qua tuyến mồ hôi.
Con đường bốc mùi khó chịu trên cơ thể không chỉ là con đường ăn uống mà còn thông qua các lỗ chân lông trong khi nấu ăn, mùi cà ri bay theo không khí và bám chắc vào da cùng với mồ hôi gây nên mùi khó chịu.
Cách khắc phục: bạn nên vệ sinh thân thể sạch sẽ sau khi thực hiện bữa ăn có sử dụng cà ri để làm gia vị. Nếu thấy cần thiết thì một chút nước gừng để tẩy rửa có thể hỗ trợ đắc lực cho bạn trong việc tẩy mùi.
3. Tỏi
Tỏi cũng là một gia vị hấp dẫn cho các món ăn và đồng thời nó cũng dễ gây nên mùi thông qua tuyến mồ hôi nách hết sức đặc trưng. Tỏi chứa nhiều thành phần allicin và Allin khi được nghiền nhỏ và trộn lẫn, thâm nhập vào cơ thể sẽ nhanh chóng được tiêu thụ và chuyển hóa thành các hợp chất tựa lưu huỳnh tạo nên mùi mạnh.
Cách khắc phục: để không phải bỏ qua hương vị hấp dẫn của một số món ăn khi có tỏi. Bạn có thể sử dụng một ít giấm trắng hoặc rượu tỏi để khử mùi nách.
Tỏi có thể khiến bạn có mùi khó chịu thông qua tuyến mồ hôi
4. Măng tây
Măng tây không gây ra mùi khó chịu từ tuyến mồ hôi, nhưng lại khiến cho nước tiểu của bạn trở nên bốc mùi mạnh hơn. Khi ăn măng tây, thành phần mercaptan thâm nhập vào đường tiêu hóa tạo nên chất lưu huỳnh. Trong khi trong đó, cơ thể của bạn không tồn tại các loại enzyme để có thể phá vỡ mercaptan nên phải chấp nhận đào thải thông qua đường tiểu tiện.
Cách khắc phục: Để khắc phục tình trạng này chỉ bằng cách hạn chế tối đa các bữa ăn với món măng tây hoặc tìm một thực phẩm khác để thay thế. Trong các món ăn thay thế, ớt chuông đỏ xào cũng là một gợi ý cho bạn mà không sợ ảnh hưởng của cơ chế bốc mùi.
Măng tây có thể làm cho đường nước tiểu bốc mùi
Theo 24h
Từ bỏ 3 thói quen xấu để bảo vệ vóc dáng
Kiểm soát chế độ ăn uống cũng phải khoa học mới có thể mới có thể bảo vệ được vóc dáng ngọc ngà của bạn
Kiểm soát chế độ ăn uống là phương pháp phổ biến để phái đẹp lựa chọn chăm sóc cho hình dáng ngọc ngà. Trong đó, không ít chị em đã không nản chí đấu tranh với những cơn đói hay từ bỏ những món ăn yêu thích với mục đích cuối cùng là giữ được vóc dáng kiêu hãnh trước thế giới.
Nhất là đối với những chị em đã bước sang t.uổi 30, cơ thể đã có sự thay đổi bởi thời gian t.uổi tác hay vì thiên chức làm mẹ...Trên thực tế, trong cách kiểm soát chế độ ăn uống đê giữ lại sự mảnh mai cho thân hình của không ít chị em đã từng thất bại bởi những sai lầm thường ngày mà nhiều khi, không phải ai cũng có thể nhận ra như: Bữa ăn thiếu protein, lạm dụng quá nhiều trái cây hay thậm chí vô tình cung cấp lượng calo đột biến.
1. Lạm dụng trái cây
Trái cây chứa nhiều chất xơ nên thường phù hợp với chị em muốn giữ được thân hình đẹp. Nhưng không phải tất cả các loại trái cây đều có thể đem lại hiệu quả tối ưu cho phái đẹp kiểm soát sự phát triển ngoại cỡ của mình.
Ví như một quả chuối chỉ có thể cung cấp 2,8 gam chất xơ. Vì vậy, bạn muốn có được lượng chất xơ dồi dào thì cần phải được kết hợp với một số loại trái cây khác như bơ, kiwi, lê, đậu, bột hạt lanh, hạt Chia... Mặt khác, các chất xơ bạn lấy từ các loại trái cây sẽ khiến cho bạn có cảm giác đói sau 1 giờ. Vì thế cơ thể của bạn nảy sinh nhu cầu cần được ăn uống và nếu bạn là người bản lĩnh hạn chế ắt sẽ gặp thất bại trước sự cám dỗ của các món ăn.
Để khắc phục vấn đề này, bạn cần thưởng thức trái cây kết hợp với một số loại thực phẩm cung cấp protein cho cơ thể để kiếm soát cơn đói một cách hiệu quả như: sữa, sữa đậu nành, sữa chua, bột protein, đậu hũ mềm, đậu, các loại hạt, hoặc bơ hạt.
Phụ nữ quyến rũ bởi thân hình chữ S
2. Thêm vị ngọt vào sinh tố
Dưới ánh nắng oi ả của mùa hè thì một cốc sinh tố là giải pháp tối ưu cho chị em. Với món đồ uống này, chị em vừa thỏa mãn cơn khát, vừa được thưởng thức hương vị hấp dẫn và đặc biệt là không phải lo lắng nhiều đến lượng calo phá hỏng thân hình mảnh mai của mình.Nhưng cũng vì thế, nhiều chị em khi thưởng thức sinh tố thường cho thêm một chút đường hoặc thậm chí một ít mật ong cho thêm phần hấp dẫn.
Đây là một thói quen âm thầm phá hỏng vóc dáng. Bởi bản chất của những cốc sinh tố đã kèm theo một lượng đường tự nhiên từ các loại trái cây cùng với các thành phần có trong sữa chua tạo vị.
Vì vậy, nếu bạn tăng thêm vị ngọt chỉ có tác dụng làm tăng lượng đường vào cơ thể và nhanh chóng được hấp thu biến thành chất béo dự trữ khiến cho cơ thể có nhiều cơ hội tăng trọng lượng không có kiểm soát. Nếu đã trở thành thói quen khi thưởng thức sinh tố, bạn có thể lựa chọn một số loại gia vị khác thay thế như sữa chua, sữa đậu nành hay sữa hạnh nhân.
3. Thực phẩm thiếu protein
Các loại rau xanh giàu chất xơ và có lợi cho thân hình, nhưng nếu bạn thường xuyên sử dụng công thức ăn ngặt nghèo khiến cho cơ thể thiếu đi lượng protein cần thiết cho cơ thể hoạt động. Ban đầu, cơn đói h.ành h.ạ bạn và lâu dần bạn cảm thấy quen dần. Nhưng kết quả là cơ thê của bạn không những không thu gọn mà có triệu chứng tăng lên ở các vùng trọng điểm như bụng, đùi.
Bản chất của vấn đề là sau một thời gian vì bạn không cung cấp đủ lượng protein, cơ thể nảy sinh cơ chế tích lũy protein để duy trì khả năng hoạt động. Kết quả là một số khu vực như bụng, đùi trở thành nơi tích trữ lượng mỡ thừa cho cơ thể.
Vì thế, để vừa kiểm soát được lượng calo, vừa bảo đảm an toàn cho cơ thể hoạt động bình thường bạn nên cung cấp đủ protein mỗi ngày bằng cánh sử dụng một số loại thực phẩm như các loại họ đậu, đậu hũ, pho mai, sữa chua.
Theo 24h
Trào lưu xăm mực trắng của giới trẻ Xăm trắng ngày càng được nhiều bạn trẻ yêu thích bởi vẻ tinh tế, bí ẩn và không quá lộ liễu. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những kiểu xăm kén người chơi nhất. Xăm mình đã trở thành xu hướng không thể thiếu của những bạn trẻ cá tính. Càng ngày giới trẻ càng nghĩ ra nhiều kiểu xăm độc đáo,...
