4 thao tác không thể thiếu trong chăm sóc da mùa hè

Chăm sóc da mùa hè cần cẩn trọng hơn các mùa khác vì đặc thù thời tiết nắng nóng. Nguy cơ ung thư da, da bị tổn thương trầm trọng luôn là đe dọa lớn nhất với chị em phụ nữ trong các vấn đề về da.

1. Vệ sinh da

Nhiệt độ mùa hè tăng cao làm da tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn, khiến da dễ bám bụi, gây bít lỗ chân lông, hay nổi mụn. Vì vậy, để giữ da sạch, nên rửa mặt từ 2-3 lần/ngày, tuy nhiên không nên rửa mặt quá thường xuyên vì có thể làm khô da và giảm đi lớp bảo vệ tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng với độ PH không quá cao. Nếu có điều kiện thì nên dùng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt có kèm theo các dưỡng chất như: vitamin, collagen… Lưu ý trước khi lựa chọn sản phẩm nào, bạn cần được tư vấn kĩ từ dược sĩ, chuyên gia da liễu để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

2. Chống nắng

Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời được coi là kẻ thù của làn da, nếu da bị phơi dưới nắng quá nhiều sẽ làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, thậm chí có thể gây ung thư da. Vì vậy, khi ra ngoài trời nắng, phái đẹp nên che chắn kĩ bằng cách mặc áo khoác, đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành. Hạn chế ra nắng từ 10h sáng đến 3h chiều.

Thoa kem chống nắng cho da từ 15-30 phút trước khi ra ngoài trời. Nếu có thể, nên bôi kem lần hai sau khi bắt đầu ra nắng 15 phút. Lặp lại sau mỗi 2 tiếng tiếp xúc với nắng để mang lại hiệu quả chống nắng cao nhất. Nên thoa một lớp vừa đủ dày, trung bình sử dụng từ – 1/3 muỗng cà phê kem chống nắng cho khuôn mặt. Nếu đi tắm biển, chơi thể thao ngoài nắng, nên thoa khoảng 20 – 30g kem chống nắng cho tất cả những vùng da hở.

3. Giữ ẩm

Với người da khô, da nhạy cảm, khí hậu nóng sẽ làm bạn dễ chịu hơn, nhưng những bạn gái có làn da khô ráp hoặc thường xuyên tiếp xúc với không khí máy lạnh, người có làn da lão hóa vẫn cần chú trọng việc giữ ẩm cho da, dù đang là những ngày hè.

Nếu da bạn quá “khó tính”, nên chọn các loại kem giữ ẩm không chứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu. Các chất làm ẩm có thể dùng đơn độc hoặc kết hợp trong sữa rửa mặt, sữa tắm, mỹ phẩm trang điểm.

Cân bằng giữa lượng nước và lượng dầu trên da là một trong những yếu tố giúp da khỏe đẹp.

Song song với những biện pháp gìn giữ nêu trên, bạn gái còn cần lưu ý đến:

- Vấn đề sử dụng nước hoa: Trong nước hoa có những hoạt chất gây nhạy cảm ánh sáng, từ đó có thể làm da bị nám, bị dị ứng. Thông thường, những loại nước hoa có mùi thơm gắt, rẻ tiền tiềm tàng nhiều nguy cơ hơn.

Tốt nhất là bạn nên thoa, xịt lên góc khuất của quần áo hơn là bôi trực tiếp lên da như son phấn, kem dưỡng, sáp khử mùi, dầu gội, sữa tắm… cũng nên chọn lựa những sản phẩm không mùi hoặc có mùi thật dịu nhẹ.

- Vấn đề trang điểm: Mỗi người nên có hai bộ trang điểm phù hợp theo từng mùa. Ngoài việc khác nhau về xu hướng thời trang như màu mắt, màu son, má hồng… theo tông ấm và lạnh; các loại kem nền, kem lót, phấn phủ với mức độ giữ ẩm ít nhiều… cũng được chọn lựa theo thời tiết và làn da. Trong những ngày nắng nóng, lồng hoạt chất chống nắng vào sản phẩm trang điểm là cần thiết và nên chọn cách trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên với cách sản phẩm có chất nền là nước.

Một vấn đề bạn không được phép bỏ qua là hãy chú ý giải nhiệt cho cơ thể bằng thức ăn, nước uống, đặc biệt là rau quả tươi.

4. Dinh dưỡng

Nước uống không chỉ tốt cho da mà còn cần cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, nhất là vào mùa nóng. Nên uống đủ nước, khoảng 2 lít/ngày, mỗi lần nên uống 1 lượng vừa đủ. Chỉ nên uống nước lọc, nước khoáng, nước trà xanh, nước dừa tươi.

Ăn các loại trái cây và rau tươi, sạch với lượng vừa phải như: bơ, cà chua, trái lựu (giúp cơ thể sản sinh collagen, mau liền sẹo), có thể dùng cá hồi để cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn…

Không ăn các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối và chất bảo quản, muối sẽ làm làn da tích nước dễ bị phù, gây lỏng lẻo mô đệm, chất bảo quản chứa nhiều độc tố và các gốc tự do gây hại cho tế bào. Nên tránh các thức ăn dầu mỡ, cay và nhiều gia vị.

Theo Biquyetlamđep